飽食の日本人、実は栄養不足　インフレでさらに悪化リスク　くらしの数字考 - 日本経済新聞

2024/07/06 20 users マグネシウム カルシウム 飽食 摂取 実態

食品やグルメの情報に事欠かない日本。つい食べ過ぎて反省する場面も少なくない。ところが、日本人が実は栄養不足に陥っている実態が明らかになってきた。どういうことだろうか。「食べ過ぎ」のイメージが強い働き盛りが栄養不足たんぱく質の摂取が目標量に届いていないほか、カルシウムやマグネシウム、ビタミンA、B1、... 続きを読む

必須アミノ酸「イソロイシン」の摂取量を減らすと寿命が延びることが判明

2023/12/23 131 users 大敵 長寿 栄養素 マウス 寿命

栄養不足は健康の維持や長寿の大敵で、特に体内で合成できない必須アミノ酸は文字通り人が生きていくのになくてはならない栄養素です。そんな必須アミノ酸の1つである「イソロイシン」の摂取量を制限したところ老化が遅くなり、寿命が延びることすらあることがマウスの実験により判明しました。 Dietary restriction of ... 続きを読む

ビーガンの息子（小5）は十分な栄養素を取れているのか？ 心配になった母がある日の献立を元に必要な栄養素を計算してみた(1/5) | JBpress (ジェイビープレス)

2021/07/12 238 users JBpress ピーカン 痛ましいニュース 栄養失調 献立

「ビーガンで育てられた赤ちゃんが栄養失調で死亡」 このような痛ましいニュースが定期的に世界中を駆け巡る。そのたびに「ビーガン＝栄養不足」との認識が「健康説」を強く脇に追いやって、世の中に浸透していく。 事件の詳細を見てみれば、そこにはビーガン以前の問題があることがすぐに分かる。ガリガリに痩せ、栄養... 続きを読む

「がんを栄養不足に」 食事が治療の助けに、マウス実験で新たな手掛かり　写真1枚　国際ニュース：AFPBB News

2019/08/01 26 users AFP 手掛かり Eitan Abramovich 証拠 ガン

レストランで食事を楽しむ女性（2015年10月27日撮影、資料写真）。(c)EITAN ABRAMOVICH / AFP 【8月1日 AFP】毎日の食事が、がん治療の助けになる可能性があるという証拠が増える中、また一つ新たな証拠を追加する研究結果が発表された。食事はすでに、糖尿病や高血圧などの病気を管理する上で極めて重要な要素の一つと... 続きを読む

『薬に頼らずうつを治す方法』から学ぶ「質的栄養不足の解消方法」 | つなげたいものがここにある

2019/05/02 25 users うつ おさらい とら 前回 解消方法

さて、 前回の記事は多くの方にご覧いただき、ありがとうございました。 前回記事：『薬に頼らずうつを治す方法』で知った「質的栄養不足」と「うつ」の関係性 うつで苦しんでいたり、そういう家族を抱えていたりする人たちって結構多いですよね。 今回は続きです。 前回のおさらい 多くの人のうつの主要な原因は、トラ... 続きを読む

爪の白い縦線とかでこぼことかって何か意味あるの？調べてみた結果 | MomocaMagazine

2018/08/16 7 users ママ友 縦線 原因 濃い人 みんな

ママ友と楽しくおしゃべりしていたら、みんなの手の爪に白い縦線があることに気づきました。 縦線が濃い人もいるし、線がなくてきれいな爪の人もいるし、でこぼこになっていたり人それぞれでした。 爪の縦線にはどんな意味があるのでしょうか？栄養不足とか何か原因があるのでしょうか？ こんな風に思って心配されている... 続きを読む

CNN.co.jp : 脱北者が感じる「断絶」　南北の再統一に必要なものとは - (1/3)

2018/05/07 15 users CNN 兵士 CNN.co.jp 北朝鮮 アルコール

脱北者が感じる「断絶」　南北の再統一に必要なものとは 2018.05.07 Mon posted at 17:00 JST ソウル（ＣＮＮ）  脱北者のケン・オムさんが初めて韓国ソウルに足を踏み入れた当時、馬鹿馬鹿しい質問を何度も聞かされることになれる必要があった。 北朝鮮の兵士だったオムさんが脱北したのは２０１０年。当時２９歳だった。「北朝鮮にアルコールはあるの」「それほど栄養不足で米が手に入ら... 続きを読む

栄養不足・感染症…温暖化「すでに健康に影響」　医学誌：朝日新聞デジタル

2017/10/31 13 users 朝日新聞デジタル 医学誌 感染症 温暖化 ＷＨＯ

英医学誌ランセットは３１日、地球温暖化による健康影響を調べるプロジェクト「ランセット・カウントダウン」の２０１７年版報告書を発表する。気温上昇による労働生産性の低下や感染症リスクの増加などを指摘、「すでに人々の健康にとって大きな問題となっている」と警告している。 同誌は世界保健機関（ＷＨＯ）や世界銀行などと協力し、１６～３０年まで毎年、温暖化による健康影響を追跡してまとめる。１７年版の報告書による... 続きを読む

酵素ダイエットはファスティングで効果を発揮する短期集中型の減量方法 - ダイエット野郎

2017/10/12 9 users ファスティング 断食 酵素 代謝 酵素ドリンク

2017 - 10 - 12 酵素ダイエットはファスティングで効果を発揮する短期集中型の減量方法 ダイエット方法 痩せる仕組み Tweet Share on Tumblr 酵素ダイエットとは酵素ドリンクを飲みながらファスティングをする短期集中型の減量方法です。ファスティング中に酵素ドリンクを飲む理由は酵素による代謝の補助とデトックス効果、断食で栄養不足になる身体を支え守る為に酵素を飲みます。素早く... 続きを読む

再発無し　転移無し　アルプミン不足の栄養不足　と病院のお話 - かあさん　ちょいちょい　がん患者　闘病と家族のイラスト日記

2017/08/09 25 users かあさん 闘病 アルプミン 太鼓判 がん患者

2017 - 08 - 09 再発無し　転移無し　アルプミン不足の栄養不足　と病院のお話 病気について 病気であれこれ思うこと おっと～とのエピソード はぁぁぁぁい～～～！ 元気ですよ～～～～～((((ｏﾉ´3｀)ﾉ 無事　異常なしでした！ 担当先生から　太鼓判！！！ だけど栄養不足からアルプミンが低～い！ だから　身体がだる～い！ おっと～の「食べろ　食べろ」病が　また始まりだした～～！うげっ！... 続きを読む

ビーガンは危険？　栄養不足になってしまう人も・・・ - ヲタクは平穏に暮らしたい

2017/08/06 22 users ピーカン ヲタク 主義 ご存知 ビタミン類

2017 - 08 - 07 ビーガンは危険？　栄養不足になってしまう人も・・・ 健康 みなさんは「 ビーガン 」ってご存知ですか？　これは、「完全菜食主義者」のことを指し、普段の食事で野菜しか食べず、肉や魚などを一切口にしない主義の人たちです。 日本ではあまりこういった人たちって見かけませんが、海外ではこういった主義のもとに毎日の生活を送っている家族も多いようです。野菜はビタミン類を多く含みます... 続きを読む

ミューズリーだけだと栄養不足？効果を最大限引き出すための食べ方をご紹介！ - モニカの健康情報局

2017/06/17 19 users ミューズリー モニカ Tweet 朝食 健康志向

2017 - 06 - 18 ミューズリーだけだと栄養不足？効果を最大限引き出すための食べ方をご紹介！ Tweet ヘルシーでダイエットや美容に効果的と話題の ミューズリー 。 最近では、手軽に食べられることから健康志向の方だけでなく、朝食を素早く済ませたいOLの方、バリバリ働く女性たちにも人気です。 しかし 「ミューズリーだけで本当に栄養は十分なの？」「毎日続けているけど、実際どんな効果があるの... 続きを読む

メタボが問題なのに「日本人が栄養不足」の謎 | 健康をつくる栄養学のキホン | 成田崇信 | 毎日新聞「医療プレミア」

2017/05/17 214 users キホン メタボリックシンドローム メタボ 毎日新聞 成田崇信

私たち日本人は普段どれぐらいの栄養を取っているのでしょうか？　肥満やメタボリックシンドロームが問題になっていることを考えると栄養は取りすぎかもしれませんし、朝食を食べない人が増えていることや女性の痩身願望もありますから、若い人は栄養不足かもしれません。そうした疑問に答えてくれる資料として考えられるのが厚生労働省から毎年公表されている「国民健康・栄養調査」（注1）です。 公表されている最新の2015... 続きを読む

栄養士監修｜カロリー60%オフの簡単・満腹レシピ14選！高栄養価でリバウンド防止

2017/03/06 198 users リバウンド防止 栄養士監修 高栄養価 空腹 性質

これから紹介するレシピには、空腹による辛さがありません。 美味しくて低カロリーな食事なら楽に続けることができて、無理なく体重をコントロールすることができます。 また、リバウンド防止にも効果的です。 体は栄養不足だと感じると、余分に栄養を溜め込む性質があります。 ここで紹介しているレシピは高栄養価なので、体が栄養不足だと感じません。 リバウンドしない健康的なカロリー制限ダイエットで、余分な脂肪を落と... 続きを読む

【自炊】アボガドとジャガイモと生ハムのサラダ - あうすどいちゅらんと

2017/01/11 30 users アボカド bookmark 自炊 じゃがいも いちゅらん

2017 - 01 - 12 【自炊】アボガドとジャガイモと生ハムのサラダ 自炊 自炊-サラダ シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket list Tweet パーティーに便利なサラダ 最近また自炊への意欲がわいてきました。ｗ でもあまり野菜食べてないなーと栄養不足を感じることが多くなったのでパーティーとかにも便利なサラダをつくりました。まあサ... 続きを読む

野菜だけダイエットは太る！？野菜ダイエットの正しいやり方とは？ | OLIVA[オリバ]

2016/12/22 16 users 逆効果 ダイエット効果 カロリー摂取量 方法 オリバ

ダイエットをしているときは食べるものを制限するため、どうしても栄養不足になりがちです。そんな栄養不足を解消し、かつカロリー摂取量も控えることができるのが「野菜ダイエット」です。野菜を摂ることでダイエット効果は期待できますが、野菜だけを摂ることはダイエットに逆効果になり得ます。正しい野菜ダイエットの方法を解説します。野菜だけダイエットは太る！？野菜ダイエットの正しいやり方とは？ ダイエットをしている... 続きを読む

がん：増殖の遺伝子発見　治療薬開発に可能性　国立がん研究センターチーム - 毎日新聞

2016/01/13 17 users たんぱく質 毎日新聞 着目 増殖 抗がん剤

さまざまな種類のがんの増殖に関わる遺伝子を見つけたとの研究成果を、国立がん研究センター研究所のチームが１２日付の科学誌に発表した。低酸素や栄養不足などのストレスにさらされるがん細胞を保護する働きをしており、この遺伝子の働きを阻害する物質を開発できれば、幅広くがん細胞の増殖を抑える新たな抗がん剤につながる可能性があるという。【下桐実雅子】 チームは「ＩＥＲ５」という遺伝子が作るたんぱく質に着目。がん... 続きを読む

サプリを使って栄養満点な牛丼を作りたい - デイリーポータルZ：@nifty

2015/11/24 29 users 栄養 牛丼屋 飯屋 デイリーポータルZ nifty

牛丼が好きである。夜遅くにやっている飯屋が牛丼屋しかないというのもあるが、最低でも週に2回は行っている。 おいしいがやはり気になるのは健康だ。牛丼だけでは栄養不足だと思う。それなら、栄養を補えるふりかけを作ろう。サプリを混ぜて。 続きを読む

無月経や疲労骨折１０倍　女性アスリート健康調査 - 47NEWS（よんななニュース）

2015/08/29 8 users 無月経 不妊 陸上 疲労骨折 割合

日本産科婦人科学会と国立スポーツ科学センターは２９日、女性アスリートは無月経の割合と疲労骨折の経験が一般の女子大学生に比べて多く、陸上の中長距離選手では１０倍近くに上るとする調査結果をまとめた。 オーバートレーニングや栄養不足に起因する無月経は女性ホルモンの分泌低下と関連し、疲労骨折や不妊のリスクを高めるため調査した。昨年７～９月、運動部に在籍する大学生や日本代表選手ら約１６００人と一般の大学生約... 続きを読む

女性アスリート２割が疲労骨折を経験　日産婦調査：朝日新聞デジタル

2015/08/29 19 users 疲労骨折 日産婦 無月経 朝日新聞デジタル 大学生

大学などで本格的にスポーツに取り組んでいる女性アスリートの約２割が疲労骨折の経験があることが日本産科婦人科学会（日産婦）の調査でわかった。特に痩せている人は調査時点で無月経だったり、疲労骨折の経験があったりする傾向だった。ともに過度なトレーニングや栄養不足が原因の可能性があるという。　日産婦が２９日、発表した。アンケートは、国立スポーツ科学センターと共同で実施。調査対象は本格的に運動している大学生... 続きを読む

脳細胞の栄養不足でアルツハイマー悪化も　NHKニュース

2015/08/19 21 users 脳細胞 NHKニュース オートファジー たんぱく質 顕微鏡

過度の食事制限などによって脳の細胞が栄養不足になると、アルツハイマー病を悪化させる可能性があるとする研究報告を東京医科歯科大学のグループが発表しました。 グループは、細胞の中で異常なたんぱく質を分解する「オートファジー」と呼ばれる機能に注目し、アルツハイマー病のマウスの脳の内部を特殊な顕微鏡で観察しました。 その結果、脳の細胞が栄養不足になるとアルツハイマー病によって蓄積する異常なたんぱく質が細胞... 続きを読む

とりあえずのほんだな: KWL　楽天koboライティングライフで更新された本の最新版を入手する方法

2015/01/12 14 users 楽天Koboライティングライフ 山田 ミス 電子書籍 最新版

2015年1月12日月曜日 KWL　楽天koboライティングライフで更新された本の最新版を入手する方法 こんばんは。 爪が割れやすい山田です。 栄養不足ですかね。 昨日のブログに書いたのですが、 楽天koboライティングライフで 電子書籍を出版してみました。 KWL　楽天koboライティングライフで電子書籍を出版してみました 出版そのものは簡単だったのですが、 作成した本にミスがあることに気づいて... 続きを読む

「料理下手」が貧困層の栄養不足の原因、英貴族院議員発言に波紋 | 世界のこぼれ話 | Reuters

2014/12/09 139 users Reuters 貴族院 波紋 この際 上院

［ロンドン　８日　ロイター］ - 故サッチャー英元首相と懇意だった上院（貴族院）のアン・ジェンキン議員が、同国の貧困層の一部が栄養のある食事を取れていないのは、料理のスキルがないことも原因になっていると指摘し、物議を醸している。 上院は、食料支援の必要性に関する「飢えと食料貧困」と題した報告書を８日に公表。ジェンキン議員はこの際の講演で発言した。同議員は「バロネス」（女性に与えられる男爵位）の位を... 続きを読む

アラサー女子の「もの忘れ」！？意外な原因３つと対処法 | 脱毛、美容のポータルサイト「わせ美」

2014/10/25 9 users もの忘れ うつ病 背後 あなた ポータルサイト

最近ふと、もの忘れが多くなったワセ女。人の名前が思い出せなかったり、道が思い出せなくて迷ってしまったり。そろそろ脳トレでも始めてみようかな・・。 「新しいことが覚えられない」「大事なことが思い出せない」などといった、いわゆる「もの忘れ」の背後には、うつ病や栄養不足、ストレスなどの原因がひそんでいることも多いのだとか。 「最近、やたら忘れっぽいんだよね・・」というアナタ。無理なダイエットをしていませ... 続きを読む

母乳育児で思い出す「あなたのおっぱい死んでいるわね」と言われた日 - いつか朝日が昇るまで

2014/09/29 21 users 母乳育児 朝日 授乳 おっぱい 育児

2014-09-29 母乳育児で思い出す「あなたのおっぱい死んでいるわね」と言われた日 子育て 妻が退院してきて自宅での育児が開始されました。病院ではよく寝る子だったので「この子，よく寝る子じゃないの？でも，寝すぎて栄養不足になる赤ちゃんもいるらしい」と妻は心配していたのですが，退院してみるとそんなことはなく，1時間～2時間起きの授乳が続いています…。 妻は第1子の時，おっぱいがうまく出ず，乳頭が... 続きを読む