腹筋の鍛え方にはコツがある！　毎日やらずに腹筋を割る筋トレ方法

2014/03/21 1708 users 腹筋 スク ボール 鍛え方 コツ

体を巧みに制御するうえで、腹筋を鍛えることには大きな意味がある。例えば私たちバスケットボール選手はボールをキャッチしようととっさに腕を伸ばすが、伸びた腕に引きずられて全体のバランスを失わないためには、力強い腹筋による上半身の安定性がものをいう。普段はなかなか気付けないが、腹筋がなくては私たちの体はスグにばらばらになってしまう。 この記事では腹筋をトレーニングするに当たって、どのような鍛え方が一番効... 続きを読む

ゴリゴリの肩こりを解消する究極ストレッチ「肩甲骨はがし」 | ケメ子のウェブログ

2014/10/28 826 users 指先 ストレッチ ウェブログ ケメ子 症状

肩こりに限らず、上半身がゴリゴリにこり固まっている人に効果的なストレッチ「肩甲骨はがし」をご紹介します。 「肩甲骨はがし」は色んな方法を試しましたが、今回紹介する方法が一番効果的でした。 PC・スマホなど指先を使う人、車の運転が多い人や、以下の症状がある方におすすめです。 肩の奥や、腕がこっている 車を運転すると肩甲骨の裏がジンジン痛む お酒を飲むと上半身が硬直したようになる ◇肩甲骨はがしとは ... 続きを読む

ポッコリおなかを解消!　体幹と背中を鍛える足上げ - 間違った筋トレを正す | マイナビニュース

2013/11/24 766 users ポッコリおなか 仰向け 大山 手首 両手

まず仰向けになり、足を曲げる 整体師の大山奏です。体幹トレーニングは順調ですか?　体幹を鍛えることは、基礎代謝を上げ脂肪燃焼を助けたり、スポーツのパフォーマンスをあげることにもつながります。今回はポッコリおなかを解消する、体幹と背中を鍛えるトレーニングを紹介します。 仰向けに寝て、足を上げ膝を床と90度にした姿勢からスタートします。上半身を丸め、両手を前に出して上下させます。 手首を曲げるのはNG... 続きを読む

子どもがペットに見えない迷子ひも　試作した大学生が問う、社会の寛容さ

2016/12/06 686 users 迷子ひも ハーネス 車道 大学生 迷子

幼児と保護者をつなぐ「迷子ひも」。 Syoko Kageyama 迷子ひもは、「幼児用リード」や「ハーネス」とも呼ばれる。幼児が急に車道に走り出たり迷子になったりするのを防ぐための道具だ。リュック型も多く市販されており、幼児の上半身と保護者の手がひもでつながれているスタイルが一般的だ。 日本では10数年前に輸入品が使われはじめたとされるが、たびたび議論が起きている。 2015年6月4日の朝日新聞の... 続きを読む

デスクワーカー必見！肩こりを緩和する「セルフ肩甲骨はがしストレッチ」のやり方 | ナースが教える仕事術

2015/09/17 599 users 便秘 腰痛 デスクワーカー必見 図解付き 肩甲骨

あなたは、肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなどの症状にお困りではないですか？ もしかしたら、それは「肩甲骨」が原因かもしれません。 肩甲骨が動きにくくなると、上半身にいろいろな不調が出てしまいます。 そこでオススメしたいのが、自分でできる肩甲骨を動かしやすくする「肩甲骨はがしストレッチ」。 今回は「肩甲骨はがしストレッチ」の方法を図解付きで解説します！あなたは、肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなどの症状に... 続きを読む

腰を守れ→ものぐさ者や腹筋できない人のためのほぼ動かないスロー腹筋 読書猿Classic: between / beyond readers

2011/10/12 570 users 腹筋 ムリ 腰痛 メタボ対策 トレーニング

腰痛の予防やメタボ対策にも効果があるといわている腹筋のトレーニング。 　しかし腹筋トレをした方がよいのだけれど、「ムリ。一回だって起き上がれない」という人は結構います。 　体を折り曲げ、上半身を起こす〈ふつうの腹筋〉がムリな人のために、体をほとんど動かさない腹筋を紹介します。 Level 1 Very Easy　 （ふつうの腹筋がきつくてできない人に） （１）床に座り込んで、膝をまげて両方の腕を回... 続きを読む

“晩酌の相手されず”逮捕の祖父が供述

2020/09/14 562 users 晩酌 祖父 供述 逮捕 趣旨

福井市内の住宅で女子高校生の孫を殺害したとして逮捕された８６歳の祖父が、「酌をついでくれなかった」という趣旨の供述をしていることが分かった。（９月１４日） この事件は、福井市黒丸城町の無職冨澤進容疑者８６歳が９日夜に、同居する孫で高校２年生の友美さん１６歳の上半身を刺して殺害したとして殺人の疑いで... 続きを読む

【アメリカ】「女性が自由にトップレスになれる社会に」女性達が抗議デモ | My Leila

2019/11/15 531 users トップレス culture 抗議デモ Issues HOT

CULTURE 【アメリカ】「女性の胸は犯罪ではない」上半身裸の女性達が抗議デモ 2018/8/31 CULTURE, HOT, ISSUES, NEWS Source: EUGENE GARCIA/EPA 女性が公の場で上半身を裸にしても咎められない世の中に― 今月26日、女性の権利向上を目的とした「Women’s Equality Day（男女平等の日）」に合わせ、胸を露わにした女性達... 続きを読む

12か月間、自宅の前で同じポーズで写真を撮り続けた老夫婦の記録

2016/06/24 410 users ポーズ 老夫婦 12ヵ月間 記録 小道

この老夫婦はイギリス、イーストサセックス州に住むスウィートマン夫妻である。写真家のケン・グリフィス氏はサンデー・タイムズ誌に、「12カ月」というテーマでこの老夫婦に同じポーズを取ってもらい、家の玄関につながる庭の中の小道で写真撮影を行った。 これらの写真は1973年に撮影されたものだが、ネット上で再び話題を呼んでいる。 恥ずかしそうに微笑みながらも、上半身をお互いの方に傾けながら仲睦まじく並んで写... 続きを読む

「ウマ娘鯖落ち」を「落馬」と笑うが、実際の落馬を「知らない」からそんなに冒涜的になれるのか？ - Togetter

2021/04/07 394 users Togetter 落馬 WIKI 怪我 https

落馬（らくば）は、馬から騎乗者が落下することである。 一般的に騎乗者の足は鐙（あぶみ）に架かっているため、落馬が発生すると上半身（特に頭）から落下することがよくあり、大きな怪我を負ったり、場合によっては死に至ることも少なからずある。 https://ja.wikipedia.org/wiki/落馬 続きを読む

痛いニュース(ﾉ∀`) : 宮城県の高校生、オナニーのしすぎで死亡 - ライブドアブログ

2010/09/19 392 users ライブドアブログ PLT 脳波 心肺 死亡

宮城県の高校生、オナニーのしすぎで死亡 1 名前： 刑務官(神奈川県)：2010/09/20(月) 00:14:04.50 ID:ncgbVkWVP ?PLT 宮城県在住の男子高校生が、上半身のみ衣類を着用した状態で死亡しているのが男子生徒自身の部屋で発見された。宮城県立病院の診断によると、精巣内から過度の精子が分泌され、脳波が興奮状態に陥った時に心肺が停止したと見られる。 死亡解剖の結果、この日... 続きを読む

東京大学、Tシャツみたいに動かすと複雑に変形する物体へ追跡しながらカラー映像を投影する新たなプロジェクションマッピング技術を発表 | Seamless

2018/03/09 391 users seamless 物体 プロジェクションマッピング技術 映像

東京大学、Tシャツみたいに動かすと複雑に変形する物体へ追跡しながらカラー映像を投影する新たなプロジェクションマッピング技術を発表 2018.03.08 その他 東京大学の石川渡辺研究室は、Tシャツみたいに動かすと複雑に変形する物体（非剛体）へ追跡しながらカラー映像を投影する新たなダイナミックプロジェクションマッピングを 発表しました。 映像でもわかるように、激しく動作しても上半身の服にぴったり張り... 続きを読む

上半身の不調は手のひら刺激で解決：日経ウーマンオンライン【お腹が凹む！若くなる！心に効く！究極のマッサージ】

2013/02/14 370 users 日経ウーマンオンライン 究極 お腹 マッサージ 解決

直接は触れられない体の中の不調や凝りでも、手や足にある反射区を使えば刺激を与えて改善できる。特に手の反射区はいつでもどこでも押しやすいので、初心者にこそオススメ！押し方のガイドも付いているので、マップを参考に反射区を押してみよう。 反射区とは？ 体の器官や臓器につながっている、ゾーン（面）のこと。押したりもんだりすると、呼応する器官や臓器が刺激を受け、その機能が活性化する。逆に、反射区にしこりや角... 続きを読む

男性トイレ「小」は衝立があれば十分なのか　「雑に扱われる」オトコの性

2023/11/17 361 users 衝立 オトコ 田中俊之さん 小便器 講師

「男性は上半身が裸でも問題視されない」「トイレの小便器の間には衝立しかなくても当たり前」。そんな社会の状況に「男性の体はあまりにも雑に扱われているのではないか」と、疑問を投げかける人がいる。１１月１９日の「国際男性デー」を前に行われたイベントで講師を務めた大妻女子大准教授の田中俊之さんが、「男性... 続きを読む

朝日新聞デジタル：（４）短パン、トイレ掃除　六甲中学・高校 - 兵庫 - 地域

2014/10/13 342 users 朝日新聞デジタル 兵庫 トイレ掃除 短パン ぞうきん

教育２０１４【オンリーワン！】（４）短パン、トイレ掃除　六甲中学・高校 短パン姿になり、素手でトイレを掃除する生徒たち＝神戸市灘区、諫山卓弥撮影 　六甲山のふもとに建つ六甲中学・高校。放課後、中学１年生４人が白い短パン姿で２階のトイレに集合した。 　裸足に素手、上半身は裸。たわしやぞうきんを手に、小便器、大便器を磨く。洗剤はほとんど使わず、３０分ほどの清掃中、ただひたすらこする。 　「大便器の下、... 続きを読む

なんで男は上半身の水着を着ないの？

2021/10/30 341 users 水着 乳首 マジ 意味

女は上半身の水着着ないと最悪逮捕されるよね。 なんで男は上半身の水着着なくても逮捕されないんだ？ なんで女の乳首だけ性的で男の乳首は性的でないことになってるんだ？ マジで意味が分からない。男も上半身の水着着ろよ。性的だろ。 続きを読む

「エマ・ワトソン、その胸の見せ方はいいの？」ノーブラ写真に論争起こる

2017/03/03 302 users 論争 エマ・ワトソン UNウィメン ワトソン フェミニスト

フェミニストが、胸をみせてはいけないのだろうか？ 女優のエマ・ワトソンが ヴァニティ・フェア誌 のインタビューで撮影したこの写真を巡って「フェミニストとは何か」という議論が起きている。 バーバリーのボレロだけを、上半身にまとったワトソン。組まれた腕の上には、何にも覆われていない胸の一部が写っている。 ワトソンは、国連「UNウィメン」の親善大使として勢力的に活動するフェミニストとして知られる。 男性... 続きを読む

美しさは罪!?上半身裸の男性モデルが表紙の雑誌が問題に＠アメリカ - マカマカ

2011/07/18 286 users 上半身裸 表紙 雑誌 アメリカ 男性モデル

アメリカで、上半身裸の男性モデルが 表紙の雑誌が問題になっているそうです。 こちらが問題の雑誌「DOSSIER」の表紙です。 （*/∀＼*）ｲﾔﾝ 下半身ならともかく、普段、男性の裸の上半身は、 ウホッ！視されることはあっても　→例 （*/∀＼*）ｲﾔﾝ 視されることはほとんどないわけですが、 いかんせんこのモデルのアンドレイ・ペジックは美しすぎる。 まさに、女とみまごう美貌。 「女性のヌードに見... 続きを読む

痛いニュース(ﾉ∀`):【児ポ法】 自民党・葉梨氏「ジャニーズ上半身裸は『1つの思い出』だからOKと考えている。ジャニーズがアウトになるのは民主党案」

2009/07/02 286 users ジャニーズ 民主党案 アウト 長屋 思い出

【児ポ法】 自民党・葉梨氏「ジャニーズ上半身裸は『1つの思い出』だからOKと考えている。ジャニーズがアウトになるのは民主党案」 1 名前： デルフィニム(長屋)：2009/07/02(木) 10:39:05.74 ID:pL2fImQj● ?PLT １「ジャニーズ上半身裸」禁止の可能性が高いのはむしろ民主党案 まず前置きしておくが、私は、「ジャニーズがショーの途中で上半身を脱いだ写真」は、「児童ポ... 続きを読む

筋トレ新参なんだが オススメのメニュー教えて下さい!!:ダイエット速報＠2ちゃんねる

2014/02/14 283 users VIP ダイエット速報＠2ちゃん 背中 筋肉 おすすめ

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:05:51.01 ID:T8XeSb5D0 筋トレ新参なんだが オススメのメニュー教えて下さい。 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:09:39.12 ID:T8XeSb5D0ちなみに鍛えたい筋肉は  腕、肩、背中、腹 の上半身です 7 ：以下、名無しにかわり... 続きを読む

『乳袋』　それは批判を受けつつも需要が絶えない2次元特有の表現:【2ch】ニュー速VIPブログ(`･ω･´)

2011/10/25 283 users 需要 批判 ニュー速VIPブログ 乳袋 表現

2011年10月25日 『乳袋』　それは批判を受けつつも需要が絶えない2次元特有の表現 ◆乳袋とは ニコニコ大百科 http://dic.nicovideo.jp/a/%E4%B9%B3%E8%A2%8B 514 ：名無しさん＠初回限定：2011/10/03(月) 10:33:40.39 ID:oZKJ4pJq0 >>493の制服？、公式サイトに画像きてる 上半身も変だが下半身も変 ていうか全部変... 続きを読む

乳揺れとは

2019/10/01 280 users 乳揺れ 現実 歩行中 ゲーム 少し

ゲームの歩いてるときの乳揺れがどうも不自然だなと思い、なにがおかしいのかを現実の乳揺れを観察して気づいたんだが 歩行中の乳揺れって、厳密には乳が揺れているのではなく、上半身が動いてるんだよ 歩く時に上半身全体が少し捻られて、その動きにつられて上半身にくっついている乳が歪んだり傾いたりする→揺れている... 続きを読む

上半身裸の男性、東京駅前交番で自らの胸刺し死亡

2022/09/05 275 users 上半身裸 自ら 落とし物 届け出 男性

５日午後６時半ごろ、ＪＲ東京駅丸の内南口の警視庁丸の内署東京駅前交番に上半身が裸の男性が現れ、右手に持っていた包丁で自らの胸を刺した。男性は病院に搬送されたが、約１時間後に死亡が確認された。 丸の内署によると、交番内には男性署員１人がおり、来所者１人から落とし物の届け出を受けていたが、２人にけがは... 続きを読む

黒人バレリーナ「私は白鳥になるために全身に白粉を塗ることを強要された」 | 「黒いから目立つのよ」と罵倒されても耐えるしかなかった…

2022/07/06 273 users 白鳥 ゴメス 全身 白人 スポンジ

「白粉を塗っても私は白人になりません」 リハーサル前、クロエ・ロペス・ゴメス（29）は髪のセットとメイクを終え、羽のついた白鳥の頭飾りをつけると、濡れたスポンジを白粉の瓶に何度も浸し、それを念入りに自分の顔、首、そして上半身につけていった。 2020年2月のその日の出来事を、彼女はそう振り返る。 フランス... 続きを読む

暴走族顔負け！　民主党中前茂之さんの選挙カー箱乗りが凄すぎる – ロケットニュース24（β）

2010/10/25 267 users 擁立 ロケットニュース 補欠選挙 民主党 暴走族

2010年10月25日 超危険な車の乗り方、「箱乗り」。箱乗りとは車の窓に腰掛け、上半身を車外に露出する乗り方で、暴走族などが行う違法な行為だ。間違っても車に乗る人は真似してはいけない。しかし、衆院北海道5区の補欠選挙に民主党からの擁立で出馬した中前茂之さんが、暴走族顔負けのとんでもない「箱乗り」を選挙カーでしていると...暴走族顔負け！　民主党中前茂之さんの選挙カー箱乗りが凄すぎる 2010年1... 続きを読む