やりたくないことに直面した時、脳内で生成される「やらなくていい理由」に負けてしまう人はストレス耐性をアップさせるといいかもしれない

2023/08/24 357 users 脳内 fukusanity イイ理由 言い訳 愚か者

ふくさん @fukusanity やりたくないことに直面すると、脳内で「やらなくていい理由」が100個ぐらい生成されるんだけど「ストレスに適応するための反応だな」と無視して着手することがある。これができるようになってわかったが、この「脳内で生成される言い訳」が本当に「やらなくていい理由」だと思ってる愚か者が存在... 続きを読む

日本を離れる人は食に対するストレス耐性を知っておくと良いかも「ご飯が恋しくてメンタルと体調崩れた」

2022/12/29 206 users メンタル 調味料 体調 ご飯 選択肢

あひるさん🇺🇸 @5ducks5 🇯🇵を離れる予定がある方はご自身の食に対するストレス耐性を知っておくとよいかも知れません。試しに日本の調味料を使わない完全自炊生活+マクドナルドだけで2週間くらい生活してみて下さい。選択肢が多く便利で快適な🇯🇵の食文化でストレスを発散してた人は海外でわりと簡単に病みます。鬱は食事... 続きを読む

脳科学者・中野信子氏が説く「地頭」と「教養」の遺伝的な違い　脳の仕組みから考える、30代までの「環境」の大切さ

2022/07/25 5 users 中野信子 遺伝 生後 知能 上智大学

上智大学で行われた脳科学者・中野信子氏の講義の模様をお届けします。今回のテーマは「遺伝と環境」。最終回の本パートでは、生後の環境要因が子どものストレス耐性や知能にどのように影響するのか、脳の仕組みとともに語られました。 生後の「環境要因」は、子どもにどんな影響を及ぼすか 中野信子：話を戻しますが、... 続きを読む

「なぜ運動で“あらゆるストレス”に強くなるのですか？」アンデシュ・ハンセンに聞く | 「運動」は人類史最大のハック

2022/02/19 226 users バック 新著 怠惰 定説 ストレス

“怠惰”であることが合理的だった ──集中力や記憶力がアップし、ストレス耐性も得られる……新著『最強脳』（新潮新書）では、運動がもたらす効用を多岐にわたって紹介されています。なぜ運動をするだけで脳にこれだけポジティブな変化が起きるのでしょうか。 20年前の定説とは異なり、脳への血流は運動によって増えること... 続きを読む

ホルミシス効果の獲得と継承を担う小分子RNA | 理化学研究所

2021/02/17 5 users ホルミシス効果 継承 理化学研究所 獲得 個体

理化学研究所（理研）生命機能科学研究センター老化分子生物学研究チームの岡部恵美子リサーチアソシエイト、宇野雅晴研究員、西田栄介チームリーダーらの研究チームは、マイルドな環境ストレスにより誘導される個体のストレス耐性（ホルミシス効果[1]）が、小分子RNA（small RNA）[2]による組織間コミュニケーションを... 続きを読む

ストレス耐性は就学前に決まる？　産業医が見た｢ストレスに強い人｣が共有する経験 | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト

2019/11/06 342 users オフィシャルサイト ニューズウィーク日本版 ワールド 産業医

武神 健之（医師、医学博士、日本医師会認定産業医、一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事）　※東洋経済オンラインより転載 ＜学生時代のエリートが社会に出て挫折するのには深い理由があった＞ 日々、産業医として診察をしていると、学生時代に優秀だった人が、社会人になってストレスに悩み、心身ともに疲弊... 続きを読む

【面接】圧迫面接に対応する３つの方法 - 就活×仕事のイロハ

2019/11/03 7 users みなさん 行動 展開 いろは 目的

みなさんは圧迫面接という言葉を耳にしたことはありますか？ストレス耐性を見るという目的や、予想外の展開でどんな行動をするか確認したりする目的で圧迫面接を行う企業もあります。私はある企業で面接を受けた際に、この圧迫面接を経験しました。ネット上なとでまことしやかに言われているだけで、そんなことする企業... 続きを読む

浪費の頑張り、投資の努力｜ヤギに学ぶ仕事術｜note

2018/08/26 14 users やぎ 浪費 Note 心身 努力

人間は数ある動物の中でも圧倒的にストレス耐性が高いと言われています。 でも、せっかくのストレス耐性の活かし方を間違っていませんか？ 頑張ることはただの浪費、努力することが投資です。 頑張ることは心身の健康を浪費しているだけここでは「頑張る」を「がむしゃらにやる」「時間をかけてやる」という意味で使って... 続きを読む

「ストレス診断　見逃すな！ストレスの危険信号！！」25問の質問に答えるだけ！ストレスチェックができる無料アプリ - カキタクナッタラ

2017/10/13 17 users カキタクナッタラ YouTube ストレス診断 ストレス 質問

2017 - 10 - 13 「ストレス診断　見逃すな！ストレスの危険信号！！」25問の質問に答えるだけ！ストレスチェックができる無料アプリ アプリ ゲーム スマホ 実はストレスの発散方法として電車の中で叫んでいて、勝手に動画をYouTubeにアップされている でででーさん( @d3_dayo ) です！ (嘘ですｗ) 私自身が思う…私のストレス耐性は「ストレスは感じやすい。でもストレスは溜まりに... 続きを読む

コールセンターの時給が高いのは何故？ストレス耐性のない人にとってはキツイ仕事です… - ユリスの心理サイト

2017/09/29 17 users スポンサードリンク ユリス スポンサードリンク Tweet

2017 - 09 - 29 コールセンターの時給が高いのは何故？ストレス耐性のない人にとってはキツイ仕事です… コールセンターの裏事情 スポンサードリンク スポンサードリンク Tweet コールセンター・・・電話での仕事を行う業務ですが なかなか良いイメージを持つ人はいません。 電話をかける業務はしつこく勧誘しなきゃいけないし、 電話を受ける業務はクレーム受けなきゃいけないし・・・。 「何となく... 続きを読む

人の「表情のクセ」は3種類。自分がどのタイプかを見極め、心の負担を跳ねのけよう | ライフハッカー［日本版］

2017/05/31 36 users クセ ライフハッカー NASA 表情 ゴミ

世の中にはいろいろな職種の人がいて、それぞれの環境で、それぞれのストレスを感じているもの。しかし、いちばんストレスを受けるのは宇宙飛行士だと指摘するのは、『 「心の負担」を跳ねのける方法 』（川口祐吾著、フォレスト出版）の著者。 NASA(アメリカ航空宇宙局)が宇宙飛行士のストレス耐性をチェックする交流分析「Process Communication Model(PCM理論)」に出会い、「人のコミ... 続きを読む

ストレス耐性を高めるためにあなたがすべき5つの方法 | TABI LABO

2015/10/07 18 users TABI LABO ぼし 家事 育児 あなた

毎日、仕事や家事・育児などに追われ、大きなストレスを抱えて、ひとりで大変な思いをされている方は少なからずいらっしゃいます。ご自分のストレス耐性を高めて、ストレスと上手に付き合えるようになれたら、もっと気軽に毎日を楽しめるはずです。 ストレス耐性を高めるために、いますぐにでも手軽に始められることから、中長期的に継続して取り組むことができることまで、5つの方法についてご紹介していきます。 01. ポジ... 続きを読む

2015年に注目急上昇！Googleも注目のマインドフルネスってなんだ？ | nanapi [ナナピ]

2015/01/27 122 users nanapi マインドフルネス 五感 ナナピ フル稼働

【nanapi】 「マインドフルネス」が話題です。マインドフルネスとは、今、自分が経験していることや考えていることなどに対して五感をフル稼働させ、意識を集中させている心や思考状態をいいます。継続的に行うことで前頭葉が活性化され、ストレス耐性や幸福度アップにつながるという効果が期待されています。最...「マインドフルネス」が話題です。 マインドフルネスとは、今、自分が経験していることや考えていること... 続きを読む

『さんタク』で調べた遺伝子は何だったのか : ぶろぐ的さいえんす？

2015/01/03 18 users サンタク 遺伝子 類い 木村拓哉 明石家さんま

正月に毎年恒例のフジテレビ特番『さんタク』で遺伝子解析サービスをやっていました。明石家さんまと木村拓哉がいくつかの遺伝子を解析して、論理力やストレス耐性などを見るというものでした。はっきり申し上げますが、こういったものの類いは「胡散臭い」で片付けるべきです。4年前に、同じ遺伝子（？）を僕も調べています。今も昔も胡散臭いです。 続きを読む 続きを読む

企画を考えるお仕事の人さんはTwitterを使っています: "よく圧迫面接を否定する人がいるが、企業は臨機応変さとストレス耐性を見ているんだよね。｢一人っ子に用はない｣と言われてムキ

2014/11/08 174 users Twitter ムキー ムギ 一人っ子 圧迫面接

よく圧迫面接を否定する人がいるが、企業は臨機応変さとストレス耐性を見ているんだよね。｢一人っ子に用はない｣と言われてムキーとなる奴は使えない。「そんな興味が無い者にわざわざ面接の機会をいただいた事に感謝いたします」とかさらっと言い返すことが出来るかどうか、そう言う所をみている。 続きを読む

エクササイズを利用した「仕事のストレス耐性」を上げるコツ ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/10/26 63 users エクササイズ ニューヨークタイムズ紙 ライフハッカー Inc

Inc.：エクササイズをすると気分がよくなるのは、誰もが知っています。しかし、その理由が科学的に解明されたのはごく最近のこと。仕事でストレスを抱えているすべての人は、この研究結果に注目すべきです。 エクササイズをするとストレス耐性が上がる ニューヨークタイムズ紙の最近の記事によると、エクササイズ時に筋肉から放出される化学物質が、慢性的なストレスに反応して分泌される化学物質を「ブロック」するそうです... 続きを読む

「かあちゃんは、笑え」 - スズコ、考える。

2014/06/04 73 users スポンサードリンク すずこ 機嫌 カアチャン カウンセラー

2014-06-04 「かあちゃんは、笑え」 スポンサードリンク ほんまでっかTVに出演されていたという、心理カウンセラーのおじいちゃま先生のツイートが流れてきました。 機嫌のよい母親に育てられた子は、適応限界が高い。ストレス耐性も高い。社会との交流も上手で豊かになる。これ、カウンセラーとしての体験を通じて幾重も実感してきたことです。 pic.twitter.com/tL2EYwlS4l— 山崎雅... 続きを読む

ストレス耐性が異様に低いわたしの生存戦略 - インターネットの備忘録

2013/12/10 117 users 習慣 トラブル 解決 備忘録 生存戦略

2013-12-11 ストレス耐性が異様に低いわたしの生存戦略 どっちかというと最近は「生きること」より「死なないこと」にフォーカスしてます。 誰のせいにもしない 誰かを責めようとすると自分も責めることになるから。そして誰かのせいにしたとしても、それは解決につながらないから。自分のせいではないトラブルは絶対に起きるものとして、予めリカバリ方法や次の手を考える習慣をつけておくこと。しかもなるべくたく... 続きを読む

ストレス耐性が高い人の10の考え方 - Peachy - ライブドアニュース

2013/12/04 584 users Peachy ふと隣 ストレス 人生観 特徴

> 2013年12月04日18時06分 ストレス耐性が高い人の10の考え方 あの人はなぜいつもニコニコしているの？ ■ はじめに 「最近ストレスが多いなあ」と思いながらふと隣を見ると、いつもニコニコ穏やかに微笑んでいる人っていませんか？ストレス耐性が高い人は、ただ我慢強いだけでなく、ストレスに煩わされない人生観や、考え方を持っていると感じます。今回は、そんなストレス耐性の高い人の特徴をご紹介します... 続きを読む

悩んだら、走るんだ！ 習慣的な運動はストレス耐性を高めるとの研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2013/08/29 191 users ライフハッカー 部位 学術誌 The 米国

オフにやること , スポーツ・運動 , メンタル , 健康 悩んだら、走るんだ！ 習慣的な運動はストレス耐性を高めるとの研究結果 2013.08.29 09:00 仕事など、日々の生活で何かとたまるストレス。解消方法に悩んでいるのなら、習慣的に運動するのをおすすめします。 最新の研究によると、運動によって脳のストレスを対処する部位に構造的な変化が起きるそうです。 米国の神経学に関する学術誌「The... 続きを読む

事例データベース - アドバンテッジリスクマネジメント，新入社員の「打たれ強さ」を分析する新サービス：ITpro

2013/08/22 21 users スクリーニング ITpro メンタルヘルス 早期 育成

メンタルヘルスケア対策大手のアドバンテッジリスクマネジメントは、採用試験で学生のストレス耐性やコミュニケーション能力などを分析し、入社後の育成にも活かすプログラムを2013年12月から提供する。採用した社員が「仕事が合わない」といった悩みからメンタルヘルスを悪化させたり、早期に離職したりするリスクを防止するため、採用段階でのスクリーニングや、内定後の育成に役立てる。 　サービス名称は「アドバンテッ... 続きを読む

「ストレス耐性」強い人の共通点は （web R25） - Yahoo!ニュース

2013/03/27 228 users Yahoo 共通点 ニュース web R25 強い人

近年深刻化している社会人のストレス問題。うつ症状を訴えるビジネスマンが増えているようで、今まさに職場のストレスに悩んでいる人も少なくないだろう。しかし、かたや同じ職場で同じプレッシャーを受けているはずなのに、あまりストレスを感じていない人もいる。これはメンタルタフネスの個人差ともいえそうなのだが、一体そのような差はどこで生まれるのだろうか？　メディカルケア虎ノ門の五十嵐良雄院長に伺った。 「人間が... 続きを読む

社員に「ストレス耐性」を求めるのは人道に反する - 脱社畜ブログ

2013/01/07 51 users 人道 適性 脱社畜ブログ 信用 2013-01-07

2013-01-07 社員に「ストレス耐性」を求めるのは人道に反する 仕事観 社員を採用する際に、求める能力として「ストレス耐性」を掲げる会社も少なくない。酷い場合になるとこのストレス耐性を見ると称してとんでもない圧迫面接が行われることもある。 僕は、この「ストレス耐性」というものを仕事の適性として挙げてくる会社はどうも信用がならないと思っている。社員に「ストレス耐性」を求めるということは、その会... 続きを読む

ストレスに負けない”ポジティブ脳”は、呼吸法を変えるだけでゲットできるらしいゾ | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/12/12 203 users IRORIO イロリオ 井戸端会議 小言 ストレス

日々蓄積されていくストレスは、私たちの免疫力を弱らせ、体にさまざまな不調をもたらすと言われている。だが、ストレスの受け取り方は人それぞれで、例えば、上司に同じ小言を言われても、気にしない人もいれば、ずっとそれを溜め込んでしまう人もいる。 脳教育を専門とする健康・教育サービスのダンワールドによると、その「ストレス耐性」（ストレスに耐えられる強さ）は、呼吸法により身につけることができるという。 呼吸は... 続きを読む

気持ちが軽くなるストレス・コントロールの技術のまとめ | ブクペ

2012/10/06 329 users 認知 ブクペ 身体反応 行動 ストレス時

４種のストレス・コントロール法 ・心理的コントロール　認知を変えてストレスを引き起こす原因をブロックする ・身体的コントロール　ストレス時の身体反応を平穏時の身体状態に置き換える ・行動的コントロール　行動を変えることで、心も変わる ・環境的コントロール　環境を変えることでストレス耐性が高まる セルフ・ステートメント法：言葉を言って、自分を鼓舞することを意識的に行う ＜ストレス事態に直面したときに... 続きを読む