医師解説､肝臓から｢脂肪が落ちる｣朝食のとり方

2023/01/28 14 users 肝臓 朝食 脂肪 PIXTA 医師解説

肝臓に脂肪がたまると本来の働きができず、太りやすく、疲れやすくなります。これが“脂肪肝”という病気です（写真：なないろひまわり／PIXTA） 長野県佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と、脂肪肝の改善に成功しています。患者さんの成功事例を参考に、肝臓から脂肪を落とす... 続きを読む

男性高校教員の育休のとり方を教えてほしい

2022/12/16 30 users 育休

私、地方の高校で教員をやってる２８歳。 ４年前に結婚して、それからずっと子供が欲しくて、嫁さんと話し合いながら妊活をしてた。 で、２回の流産を経て、ついに妊娠。来年の夏に出産です。 夫婦とも超遠方に実家があるから家族の助けを当てにできるわけでもない（妻の両親は要介護で兄と一緒に暮らしている）から、育... 続きを読む

【漫画】6歳の息子が「あつ森」でつくった「理想の世界」に驚いた（横峰 沙弥香）

2021/10/03 10 users 沙弥香 横峰 理想 息子 漫画

【スナック千代子へいらっしゃい　#31 アイツの理想の世界】 子育ての切なさを2児のママで「スナック千代子」のママ、ピスタ千代子がつぶやく4コマ漫画連載「スナック千代子へいらっしゃい」（毎月第1・3日曜日に配信）。今回は、6歳の息子の「自分の機嫌のとり方」に感心したエピソードです。 自分の機嫌は自分でとる ... 続きを読む

大学にいかない一番安い学士のとり方を教える

2021/02/16 165 users 学士 高専 大学 資格 程度

最近の人間だったら大学まで行くのは普通だと考えていることが多いだろう． 一般企業に入ろうと思うと大学卒の資格，つまり学士が必要となるからだ． しかし聞くところによれば大学に行くには入学費や授業料，ある程度の金が必要となる． そこでここでは最も安く学士を取れる方法を教える． それは高等専門学校(高専)に... 続きを読む

香取慎吾さんに聞く、SNSとの距離。コロナ禍の仕事で実感したのは「小さな力」の大切さだった。 | ハフポスト

2021/01/25 14 users コロナ禍 アノニマス ハフポスト 香取慎吾さん 警視庁

「時代がひっくり返らない限り、SNSを避けて生きていくことはできない。だからこそ、自分がSNSで発信する理由や、その距離のとり方は考え続けたい」 そう語るのは、新しい地図として活動を始めて3年以上が経つ香取慎吾さんだ。 香取さんは、テレビ東京系のドラマ『アノニマス～警視庁“指殺人”対策室～』（1月25日スター... 続きを読む

正露丸のお客様相談係によく来る質問『かばんやスーツケースについた正露丸の臭いのとり方』に公式回答「正義の味方のような頼もしい匂い」 - Togetter

2019/12/06 198 users 風通し Togetter 手段 カバン 取り方

弊社お客様相談係によく寄せられるご質問 「鞄やスーツケースについた正露丸の臭いの取り方について」 率直に申し上げますと、正露丸の臭いをとる有効な方法はございません。臭いが強すぎました。 洗濯できないものについた場合は、風通しの良い場所で陰干ししていただく他、手段はございません…。 続きを読む

東大生の｢ノートのとり方｣が本質的で凄すぎた | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/04/27 20 users 授業 要素 一言 感情 リーダーシップ

「どうしてこういうことをメモしているのか？」と聞いてみると、ある1人の東大生は「これは自分が面白いと感じたことで、これを覚えておけばその授業を再現できるから」と語っていました。 自分の感情が動いたものや、自分の中で気になったことは、「自分」という要素のある情報です。 先ほど僕は「線を引く」のと「一言... 続きを読む

東大生の｢ノートのとり方｣が本質的で凄すぎた | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/04/27 10 users リーダーシップ 教養 大嫌い 作文 ノート

偏差値35から奇跡の東大合格を果たした西岡壱誠氏。そんな彼にとって、東大入試最大の壁は「全科目記述式」という試験形式だったそうです。 「もともと、作文は『大嫌い』で『大の苦手』でした。でも、東大生がみんなやっている書き方に気づいた途端、『大好き』で『大の得意』になり、東大にも合格することができました」 続きを読む

東大生の｢ノートのとり方｣が本質的で凄すぎた | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/04/27 18 users 読書 メモ 授業 回答 みなさん

みなさんは、どのような目的でノートやメモをとっているでしょうか？ 「書いたほうが覚えられそうだから」「後から見返して復習するために」など、いろいろな回答が考えられます。そしてそれはすべて正しいと思うのですが、東大生がノートやメモをとる目的は少しだけ特殊です。 「授業や読書などで得た情報を、後から自... 続きを読む

東大生の｢ノートのとり方｣が本質的で凄すぎた | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/04/27 55 users リーダーシップ 教養 大嫌い 作文 ノート

偏差値35から奇跡の東大合格を果たした西岡壱誠氏。そんな彼にとって、東大入試最大の壁は「全科目記述式」という試験形式だったそうです。 「もともと、作文は『大嫌い』で『大の苦手』でした。でも、東大生がみんなやっている書き方に気づいた途端、『大好き』で『大の得意』になり、東大にも合格することができました」 続きを読む

東大生の｢ノートのとり方｣が本質的で凄すぎた | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/04/26 374 users リーダーシップ 教養 大嫌い 作文 ノート

偏差値35から奇跡の東大合格を果たした西岡壱誠氏。そんな彼にとって、東大入試最大の壁は「全科目記述式」という試験形式だったそうです。 「もともと、作文は『大嫌い』で『大の苦手』でした。でも、東大生がみんなやっている書き方に気づいた途端、『大好き』で『大の得意』になり、東大にも合格することができました」 続きを読む

エンジニアがコミュニケーションを取るにあたってしてはいけないこと - Qiita

2018/11/30 60 users 経緯 言動 きっかけ Qiita 相手

この記事を書いた経緯 この記事を書くきっかけは、一緒に働くチーム内でのコミュニケーションのとり方に問題があり、萎縮してしまい、のびのびと仕事ができなかったことにあります。 言葉の使い方、癖など、様々な場面で相手の尊厳を傷つけている可能性があります。 その中でも、「嫌だな」と感じるチーム内での言動の一... 続きを読む

便秘が解消されないのは、あなたの水のとり方が原因だった？うんち栄養士が解説！ | うんち栄養士のでるでるブログ

2017/10/12 9 users 便秘 ウンチ 下痢 解説 原因

こんにちは、うんち栄養士の梅原しおりです。 便秘解消のため、水を飲むようにしたけど、トイレに行く回数が増えちゃった…という理由で水を飲むのをやめる人が多い ように思います。今回は、うんちと水分補給についてまとめました。 うんちと水分の関係 まず、理想のうんちは約70-80%が水分でできています。下痢のように水っぽいものは約90%以上、カチカチと硬いものは約60%ほど。 力むことなく、気持ちよくうん... 続きを読む

良質な睡眠のとり方で病気のリスクを抑える！時間や食事にも関係あった - NO APPETITE

2017/02/13 27 users no appetite 睡眠 リスク 病気 食事

どもっ、飯朔です。 最近、朝目覚めると体がダルいことが多々あります。 20代の頃は一睡もせず、遊び・仕事・趣味などに夢中になっていたものの 何かしら支障は起こると思っていたが、よりによって40代で起こるか！？と私は驚きを隠せない状態なのだった　苦笑 今回は睡眠の重要性と良質な睡眠法について特集していきたいと思います。 病気のリスク 良質な睡眠とは 眠りのメカニズム  睡眠促進物質と体内時計 睡眠リ... 続きを読む

すぐできる「だしのとり方」。 - allyの3つだけ生活〜料理やDIYや日々の生活も〜

2016/11/29 64 users かつお節 マグカップ ボット だし昆布 牛乳

2016 - 11 - 29 すぐできる「だしのとり方」。 こんなふうに、ポットにだし昆布とかつお節と水を入れて、レンジで加熱するだけで「だし」がとれるそうです。これなら、マグカップに牛乳とお砂糖を入れてレンジでチンして温めるぐらいの感覚で、だしがとれそう…。 前もって、だし昆布を水につけておいたり、大きな鍋にお湯をわかしたりする手間もなく、とっても便利なやり方だと思います。 その「だし」のとり方... 続きを読む

”敬老の日”に観たい！こんな年のとり方をしたいと思わせる素敵な映画10選 | FILMAGA（フィルマガ）

2015/09/21 12 users 出典 日頃 大型連休 FILMAGA 将来

出典：By   Takalani Radaliより著者編集本日9月21日は敬老の日です。日頃、おじいちゃん、おばあちゃんに会ってない方も、この大型連休に日頃の感謝の想いを伝えてみてはいかがでしょうか。今回は【敬老の日】に合わせて、おじいちゃん、おばあちゃんが素敵な映画をご紹介します。年を取ることは一般的に否定的なイメージが付きまといますが、将来こんなおじいちゃん、おばあちゃんになりたいなぁと思わせ... 続きを読む

iPhoneユーザー必須。超簡単！iCloudを使ったバックアップのとり方を覚えよう！ - 数学は中二で卒業しました

2015/03/24 61 users iCloud 数学 バックアップ ソーシャルゲーム 思い出

2015-03-24 iPhoneユーザー必須。超簡単！iCloudを使ったバックアップのとり方を覚えよう！ ライフハック的な何か iPhoneユーザー必須！ iCloudを使ったバックアップの取り方を解説します。 もし、スマホのデータが完全に消えてしまったら。どうしますか？バックアップとってますか？思い出深い大切な写真、コツコツやってきたソーシャルゲーム。色々なデータが入っていると思います。バッ... 続きを読む

距離感のとり方に悩んだら、自分の特性を見極めて足し算なのか引き算なのかを判断する - イグアナガール

2014/12/19 41 users 足し算 引き算 ボディタッチ イグアナガール 特性

2014-12-19 距離感のとり方に悩んだら、自分の特性を見極めて足し算なのか引き算なのかを判断する コミュニケーション 距離をつめる 男でも女でもそうですが、距離を詰めるのがうまい人っていますよね。ぼーっとしてたら「うわっ近いよ！」っていう距離に入ってくる人や、ボディタッチを効果的に利用できる人。あぁいう技術って、どこで身につくんですかね？ 逆に「これは意図的に距離をとられてるなー」とは思わず... 続きを読む

「言われなくてもできる人」に頼るのは甘え | サイボウズ式

2014/10/20 453 users サイボウズ式 ブロガーズ サイボウズ チームワーク 細かい指示

【サイボウズ式編集部より】この「ブロガーズ・コラム」は、著名ブロガーをサイボウズの外部から招いて、チームワークに関するコラムを執筆いただいています。今回は、日野瑛太郎さんによる「仕事を任せる際の適切なコミュニケーションのとり方」について。 特に細かい指示を出さずに仕事を頼んでも、意図どおりに完璧に仕事を仕上げてくる人がいます。日本の会社だと、このような「言われなくてもできる人」は優秀な人だとみなさ... 続きを読む

読書で得た知識をスキル化する、100倍の効果を生み出す読書ノートの作り方｜U-NOTE【ユーノート】- ビジネスマンのためのノウハウまとめを無料で

2013/09/15 518 users スキル 価値 普段 最大限 ビジネス本

読んだビジネス本を普段の仕事において活用できている人はかなり少ないのではないでしょうか。本で読んだ知識を実際に活用できないのであれば、時間の無駄になってしまいます。読書ノートをとれば、読書で得た知識や情報をいつでもすぐに見直すことができ、読んだだけの状態よりはるかに自分のスキルとして活かすことができます。ビジネス本を読む価値を仕事において最大限に活かす読書ノートのとり方を紹介していきます。 読書ノ... 続きを読む

【口臭対策】安全な臭い玉のとり方を発見した:ダイエット速報＠2ちゃんねる

2013/09/01 60 users 口臭対策 臭い玉 ダイエット速報＠2ちゃん

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/21(月) 23:37:03.80 ID:MN5M7eVr0先ほど二つ出したので間違えないと思う。 順次説明していく 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/21(月) 23:37:57.43 ID:HBJgB9F00どうぞ 3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/21... 続きを読む

自分はイケてるぞアピールからは腐臭がただよう…“見るに耐えない”コミュニケーション（１）｜AM「アム」

2013/07/13 170 users アム Facebook Facebo 腐臭 イケ

社会学者・宮台真司さんへ「脱いいね！」に関するインタビューを行いました。第一回はFacebookをはじめとするソーシャルメディアの状況について、また日本人のオンラインでの見るに耐えないコミュニケーションのとり方のお話が中心です。 脱いいね！　への道のベースとして、ぜひお読みください。あなたも腐臭ただよう「自分イケてるぞアピール」していませんか？ ――“脱いいね！”のそもそもは、もちろんFacebo... 続きを読む

弁理士の日記念企画：ワークライフバランスのとり方 » 科学と生活のイーハトーヴ

2013/07/01 16 users 裁量 イーハトーヴ 一方 期限 かなり神経

ドクガクさんのブログで、毎年7月1日の弁理士の日に行われているテーマブログ企画。 今年は「ワークライフバランスのとり方」というお題をいただきました。 弁理士の仕事には期限が厳密に決まっているものが多く、期限が立て込んでくると（だいたいいつも立て込んでいますが）、かなり神経のすり減る思いをします。 一方で、自分の裁量でできる部分がわりと多いため、ワークライフバランスはとりやすいほうなのではないかと思... 続きを読む

構図のとり方はお気に入りの写真から学ぼう : ライフハッカー［日本版］

2013/02/14 36 users 構図 ライフハッカー オフ 豆知識 趣味

オフにやること , 写真 , 豆知識 , 趣味 構図のとり方はお気に入りの写真から学ぼう 2013.02.14 12:00 構図は「カメラ」や「撮影技術」と同じくらい良い写真を撮るために重要なもの。そんな構図のとり方を上達させるには、人の写真を観察するといいそうです。 写真家のSimon Ellingworthさんが、構図を分析するための良い練習方法を教えてくれました。 まず、構図が素晴らしいと思... 続きを読む

AM「アム」 - love : 宮台真司インタビュー「自分はイケてるぞアピールからは腐臭がただよう…“見るに耐えない”コミュニケーション 」

2012/11/02 170 users アム Facebook Facebo LOVE 腐臭

社会学者・宮台真司さんへ「脱いいね！」に関するインタビューを行いました。第一回はFacebookをはじめとするソーシャルメディアの状況について、また日本人のオンラインでの見るに耐えないコミュニケーションのとり方のお話が中心です。 脱いいね！　への道のベースとして、ぜひお読みください。あなたも腐臭ただよう「自分イケてるぞアピール」していませんか？ ――“脱いいね！”のそもそもは、もちろんFacebo... 続きを読む