異常気象で野菜が高騰　財布にやさしい食材は？｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2020/09/23 9 users 高騰 異常気象 NIKKEI STYLE 財布 冷夏

猛暑や冷夏、暖冬や豪雨など天候の影響を受けやすい野菜の価格。この数年は毎年のように野菜高騰のニュースが流れているような状況です。今は少し落ち着いてきましたが、今年の夏もキャベツ1玉500円など食卓を直撃するような価格に悩まされたかたも多いかと思います。 例年の野菜高騰のときは、天候の影響を受けづらい土... 続きを読む

調理5分の鍋用が重宝　冷凍野菜ミックス作ってみた｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2020/01/27 8 users 重宝 NIKKEI STYLE 鍋用

野菜をたくさん食べたいけれど、まるごと買うと使い切れなかったり、数種類を一度に調理するには下処理に手間がかかったり。ならば数種類混ぜ、1食分ずつ冷凍してみては。調理の時間も短くなる。 「どんな野菜も生で冷凍できる」と話すのは、料理研究家の島本美由紀さんだ。人数が少ない家庭では調理するのがおっくうに... 続きを読む

女性アイドルの進路　芸能界に残るか、新天地目指すか｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2019/12/03 17 users 進路 NIKKEI STYLE 直後 選択肢 過去最多

世はアイドル戦国時代だという。活動中のアイドル数は千組を超え、人数は1万人以上と過去最多だ。アイドルを女性のキャリアの選択肢としてみると、様々な進路や可能性が開けてくる。 橋本ゆきさんがアイドルになったのは、東京大学に入学した直後だ。所属するグループ「仮面女子」は、CD売り上げランキングで1位を獲得し... 続きを読む

保育園は母親を幸せにする　子どもの発達にもプラス｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2019/10/23 14 users 発達 NIKKEI STYLE 偏差値 母親 双方

結婚・出産・子育てというライフイベントを経済学の観点から分析している、東京大学大学院の山口慎太郎准教授は著書『「家族の幸せ」の経済学』（光文社新書）で保育園は母親と子どもの双方にプラスの面が大きいとしている。前回の「『父親が育休取ると子の偏差値があがる』って本当？」に続いて、詳しく伺った。 ■母親... 続きを読む

社員が推す「リファラル採用」　女性との親和性高く｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2019/03/26 9 users リファラル採用 NIKKEI STYLE リファラル 親和性

人材不足で採用での人材獲得競争が激化している中、新たな人材へのアプローチとして、社員から推薦を受けた人を採用する「リファラル（紹介）採用」が注目を集めています。いったい、どのようなメリットがあるのでしょうか。女性との親和性が高い理由はどこにあるのでしょうか。人事労務コンサルタントで社会保険労務士... 続きを読む

「スマホ首」ストレッチ　肩こり・首こり・猫背も解消｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2018/11/16 34 users 姿勢 肩こり ストレッチ 二重あご NIKKEI STYLE

スマホを使い続けるうち、気づいたら首や肩がガチガチに緊張していた……という人は多いはず。こりを招くだけでなく、首が太く埋もれて二重あごの原因にもなる「スマホ首」。簡単な首ストレッチで体を整えよう。 前に突き出た「スマホ首」がさまざまな不調の原因に！　スマホを使うと顔がうつむき、首は前に出て姿勢が前に... 続きを読む

うつ病で働けなくなったら　治療支える公的制度を利用｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2018/10/26 19 users うつ病 NIKKEI STYLE 罹患 ＷＨＯ 制度

うつ病は、誰でもかかる可能性がある病の一つです。2017年の世界保健機関(WHO)の報告書によると、うつ病に罹患（りかん）している人は、世界全体で推計3億2200万人。日本には約506万人の患者がいると報告されています。 うつ病は、一昔前まで「気の持ちようだ」などと、なかなか理解を得られないことも多かったようです... 続きを読む

キャリア多彩、数学専攻の女性が存在感　復職でも強み｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2018/08/28 26 users 復職 裾野 数学専攻 進路 数学

数学を武器に女性がキャリアの裾野を広げつつある。理系の中でも、数学を専攻した後の進路は、研究者や教師の印象が強いが、実は高い専門性をいかした多彩な働き方がある。資格取得で、育児との両立や円滑な仕事復帰につなげる人も多い。子ども向け数学イベントに女子学生も参加、数学専攻の女性の交流も盛んになってい... 続きを読む

5時間の作業がわずか2分に　現場発の働き方アイデア｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2018/08/16 7 users NIKKEI STYLE 作業 ５時間

2015年4月に「働き方変革プロジェクト」を発足させたリクルートホールディングス。職場にいなくても在宅や外出先で働けるリモートワークなどで働き方を変える一方、マネジメント層の意識改革に取り組み始めました。上編の「リクルートの働き方改革　営業のマインドは変わったか？」に続いてリクルートのイクション事務局... 続きを読む

もうバリキャリでなくていい　女性誌編集長が見た変遷｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2018/07/16 21 users バリキャリ 変遷 NIKKEI STYLE

専属カバーモデルが蛯原友里から小泉里子に交代した2018年1月号で、キャッチコピーを「35歳からの」から「アラフォー世代の」に変えました。35歳とうたうと33歳くらいから読み始める読者も多く、「Domani」より一世代下の読者をターゲットにしていた「Oggi」と読者層が重なっており、ここははっきりと分けようと。結果は... 続きを読む

まず20m全力で逃げる　夏休みの子を犯罪者から守る｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2018/06/28 37 users NIKKEI STYLE 誘拐未遂 犯罪 犯罪者 夏休み

わいせつ目的の誘拐未遂など子どもを狙った犯罪は後を絶ちません。子どもの安全研究活動を手掛けているステップ総合研究所の清永奈穂さんは、「20m先をしっかり見て歩く、危ないと思ったらすぐに20m全力で逃げる、そして声を出す」ことを子どもに教えることが大切と話します。 「いたずらにこわがるのではなく、まず悪い... 続きを読む

「頑張れ精神」は日本の毒　ドラッカー流は知的に休む｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2018/04/25 13 users NIKKEI STYLE ナレッジワーカー 日本 他者 天才

ナレッジワーカーの仕事はもっと複雑です。共有するナレッジそのものが複雑化しているとともに一人で完結する仕事が極端に減る、いわゆる「他者との関係性」が大きく影響するからです。にもかかわらず、日本もアメリカも、いまだに工業時代の生産性に対する考え方を引きずっています。 白河　ナレッジワーカーの仕事はイノベーションを起こすことですね。スティーブ・ジョブスのような1人の天才がイノベーションを起こすと思われ... 続きを読む

股関節を柔らかくして美姿勢に　寝る前5分の骨盤ヨガ｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2018/03/29 20 users NIKKEI STYLE 股関節 背すじ 前５分 引き金

猫背だと、老けて見えるもの。だから、背すじを伸ばすけれど、気を抜くとすぐに猫背に……。そんなこと、ありませんか。でも、「骨盤ヨガ」で股関節の柔軟性を高めれば、骨盤が正しい位置になり、ラクに美姿勢を保てます。全部行ってもたった5分です。 ◇　　◇　　◇ 　老け見え姿勢につながる骨盤のゆがみは、骨盤が後ろに倒れた『骨盤後傾』だろう。「猫背になるうえ、肩こりや腰痛の引き金にもなる」とヨガインストラクター... 続きを読む

女性障害者に自ら発信 生かされている思いが原動力｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2018/03/03 6 users NIKKEI STYLE 原動力 女性障害者

骨盤が育たず股関節が変形する障害のため、人工股関節を入れながら5歳児を育てる。本業の業務コンサルタントの傍ら、女性障害者向けのフリーペーパー「Co―CoLife☆女子部」の編集長を務める。 障害の診断は美容師だった23歳の秋。小さな段差から飛び降りて激痛が走る。レントゲン写真を見た医師は「放っておくと歩けなくなる」という。それでも「手術をすれば治る」と思っていたら、障害者手帳が発行された。 　左足... 続きを読む

疲れの原因は脳の疲労　ミトコンドリアが「さびる」｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2017/03/26 259 users 中枢 デスクワーク ジョギング サイクリング ミトコンドリア

「体が疲れている」と感じていても、その疲れの正体は、実は「脳の疲れ」だという。仕事や運動などで疲労を感じるのは、自律神経の中枢と呼ばれる部分で、生体アラームとして疲労が体に現れる。どのようにケアすれば効率よく脳の疲れが取れるのか。最新情報を3回に分けて紹介する。まずは基礎知識について解説しよう。 ◇　　　◇ 　デスクワークをすると目が疲れたり、肩が凝る。ジョギングやサイクリングをすれば足や腰の筋肉... 続きを読む

クックパッドの遊び版　保育士の「欲しかった」を実現｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2016/11/24 31 users クックパッド ハロウィン NIKKEI STYLE 世間 職業

待機児童問題をきっかけとして「保育士」という職業に、かつてないほど世間の注目が集まっています。「保育士はなぜ辞めてしまうのか」。保育士として6年間現場で働いた雨宮みなみさんは、保育士が欲しかった「あること」に注目、起業して保育士支援サイト「ほいくる」を立ち上げました。雨宮さんにその背景を伺います。 ■“クックパッドの遊び版”　遊びのレシピを検索 　「もうすぐハロウィンだから、何か遊びのヒントを探さ... 続きを読む