日焼け対策やり過ぎ注意　増える子どものビタミンＤ欠乏：朝日新聞デジタル

2018/08/05 110 users 朝日新聞デジタル 引き金 日焼け対策 発育 子ども

子どもの間でビタミンＤ欠乏症が増えていることをご存じでしょうか。ビタミンＤ欠乏症は、骨の発育不良を起こし、Ｏ脚や背中が曲がる「くる病」の引き金にもなります。背景には、行き過ぎた紫外線対策があるとの指摘があり、日差しが強いこの時期、子育て中の方々には気になる話ではないでしょうか。日焼け対策にも関わ... 続きを読む

子どもの「くる病」増える　戦後ほぼ消えたはずでは…：朝日新聞デジタル

2015/07/18 192 users 戦後 朝日新聞デジタル 一因 男児 発育

Ｏ脚や背中が曲がるなど、子どもの骨の発育不良を起こす「くる病」が増えている。ビタミンＤの不足で発症し、栄養状態が悪かった過去の病気とみられていたが、再燃してきた。日光を過度に避けることが一因となっている。■ビタミンＤ不足が主な原因　大阪府堺市の男児（３）は生後７カ月のころ、アレルギーの検査で血液中のビタミンＤ不足がわかった。その後、Ｘ線検査などを受け、くる病と診断された。父（４８）と母（３７）は「... 続きを読む

正しい歩き方で膝の痛み・O脚などを治す - 美容・健康の世界の知識 / B&H情報

2014/05/03 74 users 負荷 厚生労働省 2014-05-03 習慣 正しい歩き方

2014-05-03 正しい歩き方で膝の痛み・O脚などを治す 習慣 歩き方が体に与える影響は絶大です。厚生労働省によると、現在の日本人の平均歩数は男性7,100歩、女性6,300歩だそうです。少なく見積もって1日6,000歩だとしても、1週間で42,000歩、1か月で180,000歩、1年で2,190,000歩も歩いていることになります。 もしこのとき、脚に無駄な負荷をかけるような悪い歩き方をして... 続きを読む

くる病:乳幼児に増える　母乳、日光浴不足、食事が要因 - 毎日新聞

2014/05/02 156 users 乳幼児 毎日新聞 カルシウム濃度 母乳 変形

栄養不足の時代に多かった乳幼児の「くる病」が最近、増えている。紫外線対策の普及や母乳栄養の推進などが複合的に関係しているという。専門医は「くる病は母乳で育っている子どもに多く、特に注意してほしい」と呼びかける。 くる病は、ビタミンＤが極端に不足することで血中のカルシウム濃度が下がり、骨の変形や成長障害などを引き起こす。歩き始める１歳以降、足に負荷がかかってＯ脚になりやすい。 東京大大学院の北中幸子... 続きを読む

膝下O脚＆股関節O脚の治し方 見落としがちな原因とは？ - 美容・健康の世界の知識 / B&H情報

2013/09/12 276 users 外反母趾 扁平足 骨盤 ご存知 2013-09-12

2013-09-12 膝下O脚＆股関節O脚の治し方 見落としがちな原因とは？ 歪み 骨盤が歪むとO脚になるというのは有名ですが、外反母趾や扁平足、反張膝などもO脚の原因になることはご存知でしょうか。O脚は様々な原因が合わさって起こる症状なので、それら原因を全て治していかないとO脚は改善しません。 笠原接骨院の笠原巌院長は「O脚は正常な脚の人より3～4倍疲れる」といいます。ちょっと長く歩くだけでも膝... 続きを読む

X脚、O脚の子を救う　歩き方＆立ち方：PRESIDENT Online - プレジデント

2013/09/07 314 users プレジデント イラストレーション 真由美 ピザ スキニーパンツ

X脚、O脚の子を救う　歩き方＆立ち方 プレジデントFamily 2013年10月号 著者 秋山 真由美　 X脚、O脚の子を救う　歩き方＆立ち方　 2013年9月7日 秋山真由美＝文　コダシマアコ＝イラストレーション 大きな文字 小さな文字 Tweet 1 2 3 4 体の不調を引き起こす足の形は10歳で決まる 「ひざを閉じて座れない」「O脚で足が開いていてミニスカートやスキニーパンツをはくのが恥ず... 続きを読む

Ｏ脚、Ｘ脚を治して、脚長、小尻になる　ゆがみリセット学（６）　：日本経済新聞

2012/04/08 4620 users リセット学 Ｘ脚 脚長 小尻 日本経済新聞

Ｘ脚の人は、恐らく大の苦手であるあぐらの姿勢で行うストレッチングから始めましょう。こちらも骨盤をしっかり立て、内側に入り込みがちな脛骨を外側方向に手で押して、癖付けをしていきます。骨盤を立てて行うことで、Ｘ脚の人のなまけた腹筋を鍛える効果も。外旋方向にじわじわーっと脚全体を伸ばしていくので、内向きにゆがんだ脚がより正されやすくなるんです。 続いて、エクササイズ。ちょっときついけれど頑張りましょう。... 続きを読む

Ｏ脚、Ｘ脚を治して、脚長、小尻になる　ゆがみリセット学（６）　：日本経済新聞

2012/04/08 4620 users リセット学 Ｘ脚 脚長 小尻 日本経済新聞

ひざが外側にパカッと開くＯ脚、内向きにくっつくＸ脚、どちらも悩みのタネですが、「脚のゆがみは変わらない」と諦めていませんか？　実は脚のゆがみは、日々の体の使い方の癖や、骨盤の傾きの影響で作られます。だから、自分の癖とは逆の方向に筋肉を鍛えることで、きれいな脚に整えることができるんです。Ｏ脚の「横広がり」、Ｘ脚の「出っ尻」というお尻の悩みまで同時に解決できます。 おしゃれなファッションに身を包んでも... 続きを読む

【ピポトレ】2分でO脚を治す！　脂肪が燃焼しやすい身体を作るヒミツのトレーニング - ガジェット通信

2011/08/04 991 users ピポトレ ひみつ 脂肪 ガジェット通信 トレーニング

Tweet Check デスクワーカーの身体をメンテナンスする『ピポトレ』です！　今回のテーマは「O脚を治し脂肪が燃焼しやすい身体を作る」トレーニング。たった2分間で、本当に膝の間が狭まりO脚が改善する即効性の高さで、多くの人を驚かせてきたピポトレの秘技（？）です。実際、続けているうちにひどいO脚が治り、キレイなまっすぐ脚になった人もいるんですよ。トレーニングの前と後に、自分のO脚度をチェックして... 続きを読む