Seiya on Twitter: "クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂

2022/08/14 1408 users HIIT クイーンズランド大学 エクササイズ 抗老化 心肺機能

クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。動画をそのまま真似し… https://t.co/FWvRp0RAaR 続きを読む

「もう作らないでいい」フルタイム残業ありで働く家族たちへ、夕食準備のアイデア10選

2022/03/05 615 users 家族たち 返上 使い物 夕飯 支度

きゃしー@💉2済 @n_cathy_r フルタイム残業ありのお母さんたちは夕飯の支度をどうやってるの？ なお私は夜９時以降はほぼ使い物にならないくらいに疲れていて、前日夜に仕込むのも無理で、当日朝は30分くらいは時間あるがその30分で掃除と洗濯干ししてる。 8:30〜19:00もしくは19:30までお昼休みも返上だと時間なさすぎ... 続きを読む

みんな本当にそんなにゲームが楽しくてやってるの？

2021/04/12 528 users ゲーム みんな ライザ FPS 地獄絵図

なんていうか、名作と言われるゲームがのきなみつまらないのだけど。 FPS、格ゲーは基本やらない。 RPGが好きだけど、フリプのFF7リメイクなんてホストと匂わせ女同士の地獄絵図にしか見えなかったし、ライザのアトリエもバ美肉キモオタがイチャイチャだけに思えて30分でそっ閉じ。 ダクソ系、オープンワールドRPG、名作... 続きを読む

やっぱ東京って疲れる

2020/08/09 553 users 東京 西口 秋葉原 出口 イオン

なんていうか東京って街ごとに性格があってさ 新宿と渋谷と銀座と秋葉原とお台場行くのでは全然目的も違ってくるじゃん なんなら街ごとどころか新宿東口と西口みたいな「駅の出口」ごとに目的変わったりするじゃん でも地方は違う イオンで全て解決する 車で30分も走ればすべてが揃うイオンがある （そもそも子持ちには... 続きを読む

歩いてたら３０分で６人から「ケーキ屋知りませんか？」ってたずねられた｜岸田 奈美

2020/05/24 777 users 岸田 奈美 ケーキ屋

これは、あなたのために書いている。 春から大学生や社会人になって、新しい環境にドキドキして。 大変なことが起こっている世の中で、将来や収入に不安を感じて。 家族や友人のいない都会で、漠然と寂しくなって。 そんなあなたのために、書いている。 ちなみにわたしは、このどれにも当てはまらないが「明日の運転免許... 続きを読む

夜勤明けの帰り電車を待つ

2019/12/20 1362 users 夜勤明け 各駅停車 夜勤 部署 電車

現在私は工場勤務で、昼勤夜勤を繰り返す部署にいる。工場の御多分に洩れず、最寄り駅に各駅停車しか止まらないような田舎に職場があり、住んでいるのも各駅停車しか止まらない安さだけが売りのアパートである。夜勤の場合、いつ終わっても30分は電車を待つ必要がある。 私は、かつてこの30分が嫌いで仕方がなかった。 ... 続きを読む

河川敷で「タイマン」し書類送検された少年 決闘相手とは意気投合 - ライブドアニュース

2019/11/08 904 users 河川敷 意気投合 マブダチ 書類 タイマン

2019年11月8日 18時0分 ざっくり言うと 荒川の河川敷で決闘し書類送検された少年らに週刊文春デジタルが話を聞いた 「武器は使わない」などのルールを決め、30分ほど1対1で決闘したそう その後再び会って話した2人は意気投合し、今や「マブダチ」とのこと ◆河川敷で「決闘」した少年らへの取材記事 警視庁千住署は10月30... 続きを読む

プログラマーの方に質問です。正直、1日8時間も集中力続かなくないですか？ - Quora

2019/07/05 582 users 調子 皆さん 普段 回答 Quora

他に皆さんの回答を見てると「８時間以上続くこともある」とか書いてて驚くばかりです。 私は普段だと集中力は１５分くらいしか持ちません。調子がいいときでも３０分くらいです。昔はもうちょっと続いた気がしますが、それでも１時間はなかったと思います。 では、集中力が続かなくなったらどうするかと言うと、他のこ... 続きを読む

レタスクラブの「1ヶ月分の献立カレンダーBOOK」の通りに作ってみたらすごく良かったので絶賛するよ｜はづき/サコ｜note

2019/05/29 659 users 分量 付録 ハッキ アラフィフ夫婦 主婦

レタスクラブの付録「1ヶ月分の献立カレンダーBOOK」がすごい と流れてきたので日々献立に悩んでいる主婦であるところの私も早速チャレンジしてみました。 分量は2人分(３０代)という感じでアラフィフ夫婦にはちょっと重いですが、それ以外は本当に神。 楽！とにかく楽。 30分でそれっぽいお料理が勝手に出てくる(印象）... 続きを読む

数年前、精神科にかよってたけど、精神科で治るとは信じられません

2018/06/26 581 users 精神科 初診 違和感 病院 ネット

ネットの「精神科に行け」を信じて行った４０代女性です。 行ったはいいけど、違和感はずっとあったんですよね。 ひとつめの病院 予約していった。初診は３０分くらいだった。一気に話して、スッとした。その次、５分で切り上げられた。その次も、その次も。数ヶ月そんな感じ。 薬３種類渡されて、飲んでいたけど、困っ... 続きを読む

「なんでこんなに仕事が手につかないんだろう？」と悩む人に読んで欲しい話。 | Books&Apps

2017/09/07 1630 users 集中力 Books&Apps 自分 欲しい話 仕事

すぐ隣で仕事をしている人が、こんなことを言っていた。 「なんで自分にはこんなに集中力がないんだろう？仕事をはじめても３０分で耐えられなくなってしまう。昨日の夜は溜まっていた仕事になかなか手がつけられず、つい朝まで寝てしまった。」  すぐ隣で仕事をしている人が、こんなことを言っていた。 「なんで自分にはこんなに集中力がないんだろう？仕事をはじめても３０分で耐えられなくなってしまう。昨日の夜は溜まって... 続きを読む

炎天下の中スーパーに30分並び数十円安い卵を買っても、時間損失を考慮すると何の得にもなっていないのでは？と妻に言ったら「これは私の趣味だ口を出すな」と返された - Togetterまとめ

2017/09/01 502 users 説得 Togetterまとめ 時給 炎天下 奥さん

スーパーに30分並んで数十円安い卵を買うことは時間損失を考慮すると何も得にはならず合理的ではない？それを奥さんに言ったら…？ 「炎天下の中、スーパーに30分並んでたかだか数十円安い卵を買っても、時間損失を考慮すると何の得にもなってないよ。君の時給いくら？」 と嫁に言ったことあるなあ。 その後 「これは私の趣味だ口を出すな」 と返されたので 非合理な節約をする人の説得は難しいことを知った 続きを読む

ドラクエ11 「ルーラ」のためにEpic GamesがUnreal Engine 4を改良していた。当初案では井戸を挟んで読み込み - Kultur

2017/08/06 535 users Kultur ルーラ 井戸 Epic Games 当初案

8月6日に開催された「ドラゴンクエスト夏祭り2017」のドラゴンクエストXIステージで開発者らが対談し、PS4版の開発にあたり、ルーラの読み込み時間改善のためEpic GamesがUnreal Engine 4を改良していた事が明かされた 開発当初、PS4版でルーラをした際のロード時間が非常に長く、これを短くするのが課題となっていたという。（最適化していない開発初期では読み込みに30分かかっていた... 続きを読む

バグなどの謎の現象に立ち向かうも闇が濃く、どうしても沼から脱出できない時に見るフローチャート - Thanks Driven Life

2017/01/05 1120 users パク フローチャート 補足 現象 ご査収

2017 - 01 - 04 バグなどの謎の現象に立ち向かうも闇が濃く、どうしても沼から脱出できない時に見るフローチャート ご査収ください 補足 パフォーマンスの出し方は人それぞれなので「私はこんな感じです」というものです。 とりあえず「なんかやばいな?」と思ったら休む 体調的にはもちろん、「これ結構やばそうだな?」という勘所は大事 15分以上(長くても30分)悩んだら周りに聞いてみる こういう時... 続きを読む

毎日30分朗読したらヤバイ事になったｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2016/06/03 874 users ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ やばい事

1 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/06/03(金) 01:11:28.71 ID:EaN5Xu8pd .net 頭の回転が早くなり女ウケが良くなる 滑舌スラスラ 常に脳内シナプスが活性化してボーッとしなくなる マジおすすめやで 2 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/06/03(金) 01:11:51.91 ID:ZBllhBmT0.net 朝？ 6 風吹けば名無し＠＼(^o... 続きを読む

30分で出来る、JavaScript (Electron) でデスクトップアプリを作って配布するまで - Qiita

2015/07/18 634 users Electron デスクトップアプリケーション Qiita

概要 Electronとは、JavaScriptでデスクトップアプリケーションが作成できるツールです。 最近ではAtomやSlackのアプリもElectronで作られたとのこと。 Electronは今かなりノっているツールの1つです。 以下、簡単な特徴。 NodeJs + HTML + CSS という、WEBの技術でアプリが作れる これ1つで Windows, Mac, Linux 向けのアプリが... 続きを読む

30分できちんと夜ごはん。一汁三菜スピード定食レシピ10選｜All About（オールアバウト）

2015/02/26 1135 users さよなら 献立 オールアバウト スピードレシピ 副菜

忙しくて毎食手抜き、さみしい単品食事はサヨナラ。一汁三菜の定食スタイルが30分以内で作れるスピードレシピを紹介します。一人暮らしから子育てママまで、忙しい人も、肉や魚、副菜と、きちんと夜ごはんを作ってみませんか？献立を考えるのが面倒な人にもおすすめですよ。 続きを読む

よくしゃべる妻との日々 - 村上さんのところ／村上春樹 期間限定公式サイト

2015/02/19 3559 users 村上春樹 抑揚 相槌 村上さん 発作

2015-02-19 よくしゃべる妻との日々 村上さんにおりいって質問・相談したいこと 読者↔村上春樹 うちの妻はよくしゃべります。発作のように同じ抑揚で30分ぐらい、そして突然はじまります。終わりが見えないのです。疲れているときは、よほど耳栓しておきたいぐらいです。適当に相槌を打っていると「ちゃんと聞いているの！　私が話しているときは目を見て聞いて！」 shyな私はとても目など見られませんが、良... 続きを読む

僕なりのソフトな哲学 - 村上さんのところ／村上春樹 期間限定公式サイト

2015/02/10 3559 users 村上春樹 哲学 ギャツビー 村上さん 昨夜

2015-02-11 僕なりのソフトな哲学 村上さんにおりいって質問・相談したいこと 読者↔村上春樹 村上さん、こんにちは。 私はお風呂で毎日30分ずつ、『グレート・ギャツビー』を読み進めている者です。 昨夜はギャツビーが撃たれた場面で終わり、今日はその続きを読もうと思っています。 2つ質問をさせて下さい。村上さんは最近どんなことに感情が高ぶりましたか？　 そして、自分の過去の選択に激しく後悔した... 続きを読む

世界一の資産家レイ・ダリオ氏が解説する「30分でわかる経済の仕組み」 全文書き起こし | ログミー[o_O]

2015/01/22 1001 users からくり 全文書き起こし ダリオ氏 全文 ログミー

難しいと避けて通りがちな経済の話も、そのからくりさえ知っていればとても簡単だと伝説の投資家Ray Dalio（レイ・ダリオ）氏は言います。今さら人に聞けない経済の仕組みについて、ダリオ氏が3つの要素からわかりやすく解説した動画「30分で判る経済の仕組み」を全文書き起こしました。 【動画もぜひご覧ください！】 30分で判る経済の仕組み Ray Dalio 経済を動かす3つの要素 30分で判る経済の仕... 続きを読む

運用資産15兆円のカリスマ投資家レイ・ダリオ氏が語る「30分でわかる経済の仕組み」全文文字起こし - この世の果てブログ

2014/12/07 3235 users この世 全文文字 share pocket 経済

2014-12-07 運用資産15兆円のカリスマ投資家レイ・ダリオ氏が語る「30分でわかる経済の仕組み」全文文字起こし 動画 本 【Sponsored Link】【 "Share" or "Pocket" 】 Tweet 半年ほど前の話題になるが、日経新聞ウェブ版より。 リンク 世界最大級のヘッジファンド創業者 日本語で経済入門動画 ：日本経済新聞 世界最大級のヘッジファンド運用会社ブリッジウォー... 続きを読む

Photoshopで30分かかっていた作業がわずか1分でできるようになる「神速Photoshop [Webデザイン編]」 - GIGAZINE

2014/04/04 669 users ウェブデザイン GIGAZINE ラク Photoshop

「学校では教えてくれない、89の時短テクニック」「自己流で時間をムダにしていませんか？ウェブデザインをもっとラクに、もっとすばやく」ということで、かなり実践寄りの効率的なテクニックばかりを集めたのが「神速Photoshop [Webデザイン編]」です。ちょうどPhotoshop CC＋Lightroom 5が月額980円で使える「Photoshop 写真家向けプログラム」を使い始めたところだったの... 続きを読む

きのこ雲が見えたら初動は30分が勝負。核攻撃で放射性降下物を避ける方法をLLNLに聞いてみた : ギズモード・ジャパン

2014/01/20 582 users LLNL 初動 ギズモード NASA サイエンス

NASA/宇宙モノ , サイエンス きのこ雲が見えたら初動は30分が勝負。核攻撃で放射性降下物を避ける方法をLLNLに聞いてみた 2014.01.20 19:00 今この瞬間、自分の街に原爆が落ちてきたら、どこに、どれぐらいの時間避難すれば、放射性降下物の後遺症は最小限に食い止められるのか？　ローレンス・リバモア国立研究所の大気科学者マイケル・ディロン（Michael Dillon）氏に伺ってみま... 続きを読む

通常20～30分しか続かない集中力を100分間持続させるBGMを流す「focus@will」 - GIGAZINE

2013/07/31 805 users focus@will GIGAZINE 選曲 BGM 執筆

By Jared Thompson 仕事・勉強・執筆・読書・プログラミングなどで集中しなくてはならない時に音楽を聴くのは効果的な方法の1つですが、選曲によっては逆効果になってしまうことも。そんな時に、クリックするだけで簡単に高品質の作業用BGMを流し、最大で400％ほど集中力をウェブとアプリでアップさせてくれるのが「focus@will」です。3人のうち2人には効果が出るとなっており、それなりの科... 続きを読む

初心者でも簡単にできる「パン」レシピ　発酵なし＆30分で完成のシンプルな作り方も - はてなブックマークニュース

2013/06/28 679 users 完成 バン はてなブックマークニュース 初心者 作り方

朝食やおやつにぴったりなパンを作ってみませんか？ 手間が掛かると思われがちなパン作りですが、発酵がいらなかったり、フライパンとボウルがあれば簡単にできたりと、意外にシンプルなレシピもあります。30分で完成する作り方もあるので、今すぐ食べたい！ というときも安心です。 ■ 初心者でも安心！ 発酵のいらないパンレシピ 発酵がうまくいかないという人は、発酵いらずのこんなレシピはいかがですか？ ＜イースト... 続きを読む