Seiya on Twitter: "クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂

2022/08/14 1408 users HIIT クイーンズランド大学 エクササイズ 抗老化 心肺機能

クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。動画をそのまま真似し… https://t.co/FWvRp0RAaR 続きを読む

夜勤明けの帰り電車を待つ

2019/12/20 1362 users 夜勤明け 各駅停車 夜勤 部署 電車

現在私は工場勤務で、昼勤夜勤を繰り返す部署にいる。工場の御多分に洩れず、最寄り駅に各駅停車しか止まらないような田舎に職場があり、住んでいるのも各駅停車しか止まらない安さだけが売りのアパートである。夜勤の場合、いつ終わっても30分は電車を待つ必要がある。 私は、かつてこの30分が嫌いで仕方がなかった。 ... 続きを読む

「なんでこんなに仕事が手につかないんだろう？」と悩む人に読んで欲しい話。 | Books&Apps

2017/09/07 1630 users 集中力 Books&Apps 自分 欲しい話 仕事

すぐ隣で仕事をしている人が、こんなことを言っていた。 「なんで自分にはこんなに集中力がないんだろう？仕事をはじめても３０分で耐えられなくなってしまう。昨日の夜は溜まっていた仕事になかなか手がつけられず、つい朝まで寝てしまった。」  すぐ隣で仕事をしている人が、こんなことを言っていた。 「なんで自分にはこんなに集中力がないんだろう？仕事をはじめても３０分で耐えられなくなってしまう。昨日の夜は溜まって... 続きを読む

バグなどの謎の現象に立ち向かうも闇が濃く、どうしても沼から脱出できない時に見るフローチャート - Thanks Driven Life

2017/01/05 1120 users パク フローチャート 補足 現象 ご査収

2017 - 01 - 04 バグなどの謎の現象に立ち向かうも闇が濃く、どうしても沼から脱出できない時に見るフローチャート ご査収ください 補足 パフォーマンスの出し方は人それぞれなので「私はこんな感じです」というものです。 とりあえず「なんかやばいな?」と思ったら休む 体調的にはもちろん、「これ結構やばそうだな?」という勘所は大事 15分以上(長くても30分)悩んだら周りに聞いてみる こういう時... 続きを読む

30分できちんと夜ごはん。一汁三菜スピード定食レシピ10選｜All About（オールアバウト）

2015/02/26 1135 users さよなら 献立 オールアバウト スピードレシピ 副菜

忙しくて毎食手抜き、さみしい単品食事はサヨナラ。一汁三菜の定食スタイルが30分以内で作れるスピードレシピを紹介します。一人暮らしから子育てママまで、忙しい人も、肉や魚、副菜と、きちんと夜ごはんを作ってみませんか？献立を考えるのが面倒な人にもおすすめですよ。 続きを読む

よくしゃべる妻との日々 - 村上さんのところ／村上春樹 期間限定公式サイト

2015/02/19 3559 users 村上春樹 抑揚 相槌 村上さん 発作

2015-02-19 よくしゃべる妻との日々 村上さんにおりいって質問・相談したいこと 読者↔村上春樹 うちの妻はよくしゃべります。発作のように同じ抑揚で30分ぐらい、そして突然はじまります。終わりが見えないのです。疲れているときは、よほど耳栓しておきたいぐらいです。適当に相槌を打っていると「ちゃんと聞いているの！　私が話しているときは目を見て聞いて！」 shyな私はとても目など見られませんが、良... 続きを読む

僕なりのソフトな哲学 - 村上さんのところ／村上春樹 期間限定公式サイト

2015/02/10 3559 users 村上春樹 哲学 ギャツビー 村上さん 昨夜

2015-02-11 僕なりのソフトな哲学 村上さんにおりいって質問・相談したいこと 読者↔村上春樹 村上さん、こんにちは。 私はお風呂で毎日30分ずつ、『グレート・ギャツビー』を読み進めている者です。 昨夜はギャツビーが撃たれた場面で終わり、今日はその続きを読もうと思っています。 2つ質問をさせて下さい。村上さんは最近どんなことに感情が高ぶりましたか？　 そして、自分の過去の選択に激しく後悔した... 続きを読む

世界一の資産家レイ・ダリオ氏が解説する「30分でわかる経済の仕組み」 全文書き起こし | ログミー[o_O]

2015/01/22 1001 users からくり 全文書き起こし ダリオ氏 全文 ログミー

難しいと避けて通りがちな経済の話も、そのからくりさえ知っていればとても簡単だと伝説の投資家Ray Dalio（レイ・ダリオ）氏は言います。今さら人に聞けない経済の仕組みについて、ダリオ氏が3つの要素からわかりやすく解説した動画「30分で判る経済の仕組み」を全文書き起こしました。 【動画もぜひご覧ください！】 30分で判る経済の仕組み Ray Dalio 経済を動かす3つの要素 30分で判る経済の仕... 続きを読む

運用資産15兆円のカリスマ投資家レイ・ダリオ氏が語る「30分でわかる経済の仕組み」全文文字起こし - この世の果てブログ

2014/12/07 3235 users この世 全文文字 share pocket 経済

2014-12-07 運用資産15兆円のカリスマ投資家レイ・ダリオ氏が語る「30分でわかる経済の仕組み」全文文字起こし 動画 本 【Sponsored Link】【 "Share" or "Pocket" 】 Tweet 半年ほど前の話題になるが、日経新聞ウェブ版より。 リンク 世界最大級のヘッジファンド創業者 日本語で経済入門動画 ：日本経済新聞 世界最大級のヘッジファンド運用会社ブリッジウォー... 続きを読む

ネイティヴに通じる英語になる 「たった6個の正しい発音」 ほとんどの日本人が間違えている「6個の発音」｜30分で英語が話せる｜ダイヤモンド・オンライン

2011/05/16 3082 users ネイティヴ アルファベット 発音 ダイヤモンド 正しい発音

ネイティヴに通じる英語になるために必要となる「たった6個の正しい発音」とは、【1】「Ｒ」、【2】「Ｌ」、【3】「Ｖ」、【4】「Ｔｈ」、【5】「Wh」、【6】「Ｆ」の6つ。この「6つのアルファベットの発音」は、ほとんどの日本人が、かなり間違った発音をしているので、ネイティヴに英語が通じない一番の原因となっている。 「たった6個の正しい発音」で ネイティヴに通じる英語になる じゃあ次は、「たった6個の... 続きを読む

あなたも30分で英語が話せる！ 99％の人が英語が話せる方法｜30分で英語が話せる｜ダイヤモンド・オンライン

2011/05/15 1297 users ダイヤモンド 素質 英語 オンライン 発音

あなたはすでに「英語が話せる素質」を身につけている。日本人は、実は、かなりの「英語力」を持っているのです。あなたが「すでに知っている700語の英単語」と、「６つの発音を覚える」だけで、なんと、30分で英語が話せるようになる秘訣をお伝えいたします。 やっほ～！ この記事、「30分で英語が話せる」を見に来てくれたみんな～！ ありがとね～！ クリス岡崎です！ 一番、最初に言っておくね！ 「英語が話せる」... 続きを読む

ASCII.jp：30分でできる！Webサイトを高速化する6大原則

2009/09/09 1459 users ASCII.jp Webサイト フラストレーション グラフ

Webサイトを制作するとき、「パフォーマンス」を気にしたことがあるだろうか？　もしまったく気にしたことがないなら、気をつけた方がいい。閲覧に時間のかかる“遅いWebサイト”はユーザーにフラストレーションを与え、閲覧をやめさせてしまう恐れがある。 下記のグラフは、「Simple-Talk」という海外のオンラインメディアで発表されたユーザー調査の結果だ。アンケートページの表示にかかる時間を意図的にコン... 続きを読む