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人気順 10 users 50 users 100 users 500 users 1000 users【超回復】第2弾！犬・猫・うさぎ♡とにかく癒される動画を集めたよ！【YouTube】 - 引きこもりプロによる暇つぶしのススメ
2020/01/30
21 users
YouTube
うさぎ
ススメ
プロ
犬・猫
どうも。自宅を愛する陽気な引きこもり、有栖川あむです。 ストレス爆★発★！ はじめてのお散歩に萌えよ！ ころころフォルムに悶えろ！ 何をしても起きない子猫に萌えよ！ 子犬と赤ちゃんの成長に泣け！ 大くつろぎの猫さんにほっこりせよ！ 子犬×赤ちゃんのやり取りにニヤつけ！ 「可愛すぎてよだれ出る(*´﹃｀*)」を体... 続きを読む
筋トレを毎日するorしない【どっちが正解？】 - 筋トレ大学生によるアウトプット雑記
2019/10/20
13 users
アウトプット雑記
論争
筋トレ大学生
筋トレ
結論
「筋トレは毎日するべきかしないべきか」 「超回復は本当か嘘か」 この論争は終わりがありません。 インターネットで調べると、最終的には「筋トレは毎日してはいけない」という結論に至ると思います。 しかし、筋トレは「毎日するべき人」と「毎日しないべき人」が存在します。 本記事では、筋トレを毎日するのとしない... 続きを読む
筋トレを行う頻度はどのくらいがベストなの？筋トレをどのくらいの頻度で行うのかが重要です。 - ゴリテック5.0 筋肉学園
2019/09/01
19 users
頻度
筋トレ
筋肉学園
コリ
ゴリテック学園長
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ごりら&テクノロジー＝ゴリテックです。 みなさんはどのくらいの頻度で筋トレを行なっていますか？？？ 私は殆ど毎日行なっております。 筋トレを休む日は有酸素運動をするので、運動をしない日が殆どありません。 部位分けをとても意識しているので、超回復はちゃ... 続きを読む
相当疲れていると思われる人が準備した『仮面ライダーBLACK RX風呂』が斬新すぎる「不思議な事が起こって超回復しそう」 - Togetter
リンク Wikipedia 6 仮面ライダーBLACK RX 『仮面ライダーBLACK RX』（かめんライダーブラック アールエックス）は、1988年（昭和63年）10月23日から1989年（平成元年）9月24日まで毎日放送、TBS系列で毎週日曜10時00分から10時30分（JST）に全47話が放映された特撮テレビドラマ作品、及び作中で主人公が変身するヒーロ... 続きを読む
筋トレで効果が最も出る負荷と回数について！強すぎても弱すぎてもダメ | 悩みなんて吹っ飛ばせ！中年でもモテる男へ！
2017/10/14
26 users
負荷
中年
強度
筋肥大
頻度
筋トレの負荷や回数には適正な強度がある こんにちは、まちゃはるです。 先日までは、ダイエットのための 筋トレについて取り上げてきました。 今回は、もう一歩進んで 筋肥大のための 筋トレについて取り上げていきます。 先日の記事 ダイエットや筋肉質のための筋トレの頻度は？負荷・超回復によって様々！ にありますが、筋トレを行う際には 避けて通れない「 超回復 」。 重たい負荷 をかけた場合、２４～７２... 続きを読む
【プロトレーナー解説】腹筋は毎日おこなうべき？正しい頻度を知ろう | OLIVA[オリバ]
2017/03/05
11 users
頻度
理論
筋トレ
習慣
基礎知識
よく「毎日腹筋を100回やってる」という風に、日々の習慣として腹筋を取り入れている人がいます。しかし本当に、腹筋は毎日やらないと鍛えることができないのでしょうか？毎日やるべきなのか、それとも適切な頻度があるのか、そんな腹筋にまつわる基礎知識を解説します。毎日腹筋を行うのはいいのかどうかという話をする前に、筋トレや部活動の経験がある人はほとんどが聞いたことがある「超回復」という理論について解説してい... 続きを読む
筋肉痛があっても筋トレはするべき？それとも休むべき？ | OLIVA[オリバ]
2016/12/20
15 users
メカニズム
筋肉
筋トレ後
オリバ
OLIVA
筋トレをすると必ず起こるのが「筋肉痛」です。そもそも筋肉痛が出ているとき、筋肉ではどのようなことが起こっているのでしょうか？ここでは、筋肉痛のメカニズムや、筋トレと超回復の関係、筋トレ後の筋肉痛を抑える方法などについて解説します。筋肉痛があっても筋トレはするべき？それとも休むべき？ 筋トレをすると必ず起こるのが「筋肉痛」です。そもそも筋肉痛が出ているとき、筋肉ではどのようなことが起こっているのでし... 続きを読む
お前らこの腹筋やってみ、二日置き二週間でガチで腹筋割れるから:ダイエット速報＠2ちゃんねる
2015/07/09
702 users
腹筋
EXILE
ダイエット速報＠2ちゃん
net
お前ら
2: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:54:06.68 0.netいや腹筋くらい毎日せえよ 5: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 21:55:59.46 0.net>>2 超回復って知ってる？ 107: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/09(木) 22:55:45.38 0.net>>5 EXILEの誰か曰く... 続きを読む
【感動】猫が超回復する姿をご覧ください。
転載元：http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1383059624/ ▼小汚い猫を拾った結果 1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/30 00:13:44 ID:bAMdJuiS0 拾った日 2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/30 00:14:26 ID:cZwu6ZNq0 ... 続きを読む
筋肉増やすの簡単すぎﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ : はれぞう
2011/12/30
56 users
体つき
はれぞう
VIP
wwww
ｗｗｗｗｗ
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/28(水) 19:36:44.91 ID:ch3hgh4S0ちゃんとネットで調べてその通りにやったら体つきが変わってきた 今まではがむしゃらに毎日筋トレしてたのに全然筋肉増えなかった 超回復とかあるんだな、筋トレ3日に1回でいいとか楽すぎてﾜﾛﾀｗｗｗｗ 9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/28... 続きを読む
筋肉増やすの簡単すぎﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ : ガラパゴス速報
2011/12/29
313 users
ガラパゴス速報
ｗｗｗｗｗ
体つき
筋肉
VIP
2011年12月29日16:10 カテゴリ体型スポーツ 筋肉増やすの簡単すぎﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/28(水) 19:36:44.91 ID:ch3hgh4S0 ちゃんとネットで調べてその通りにやったら体つきが変わってきた 今まではがむしゃらに毎日筋トレしてたのに全然筋肉増えなかった 超回復とかあるんだな、筋トレ3日に1回で... 続きを読む
国民「自粛ヤメた。遊ぶぞ！」 → 国内旅行、前年比60％増の超回復！ 2ｃｈまとめぴーぺ
2011/04/29
23 users
2ｃｈまとめぴーぺ
JTB
近距離
自粛ムード
国民
1： 名無しさん＠涙目です。(大阪府) ：2011/04/29(金) 17:25:27.86 ID:54LDJVyV0● BE:445629683-2BP(3) 国内旅行が急回復 直前予約多く、近距離が人気 震災後の自粛ムードで落ち込んでいた連休中の国内旅行の予約が、今週に入って急速に回復していることが分かりました。 旅行最大手「JTB」によると、今週の国内旅行の申込件数は去年より約60％伸びてい... 続きを読む