夜型の人は糖尿病のリスクが72％も高いことが判明、「夜更かしな人は夜勤の仕事をした方がいいかも」と研究者

2023/11/04 16 users 夜勤 糖尿病 就寝 判明 クロノタイプ

理想的な就寝と起床のタイミングは人それぞれですが、学生や社会人の大半は早起きせざるを得ないので、毎朝後ろ髪を引かれる思いで布団から出ている人も少なくないはず。夜勤をすることも多い看護師の女性6万人以上を対象とした新しい研究により、就寝と起床時間を決定づける「クロノタイプ」と2型糖尿病リスクとの間に... 続きを読む

働きながらゲームやったりアニメ見たりする時間なくない？

2023/10/10 219 users アニメ ゲーム 時間 始業開始 弱者男性

33歳年収700万の弱者男性なんだけど働きながらゲームやったりアニメ見たりする時間なくない？ 一日のスケジュールがこんな感じなんだがみんないつやってるの？ 7:00　起床、出かける準備、仕事行きたくないと泣きながら家を出る 8:00　職場到着、始業開始 19:00　仕事完了、帰宅 20:00　飯、洗濯、風呂など 21:00　休憩... 続きを読む

金輪財 雑魚の一日 | オモコロ

2023/06/22 16 users オモコロ 隷属 雑魚 過半数 オモコロライター

昼2時→深夜2時　起床 （………………………………） ぴっ （………………………………） 記事案が全然思いつきませんわ… オモコロライターとは 株式会社バーグハンバーグバーグが運営するサイト「オモコロ」の隷属であり、その日々全てを記事作りに費やしている闘犬の一種。 よく誤解されているがライターの過半数は社員ではなく個人である。 風... 続きを読む

“マツケンサンバを聞きながら人は泣く事も病む事も出来ない説”を聞き、五月病予防に子供達の起床に合わせて流しているが全員朝から陽気で機嫌がいい

2023/05/12 188 users マツケンサンバ 爆音 機嫌 子供達 少し前

なめらか @_nameraka_ マツケンサンバを聴きながら人は泣くことができないし病むこともできないという説を耳にし、五月病予防として毎朝男たちが起きる少し前から爆音で流してるんだけど、確かに全員陽気に口ずさんだりして朝から機嫌がいい 2023-05-12 07:20:57 続きを読む

上皇さま88歳 米寿に 健やかで穏やかな日々 | NHKニュース

2021/12/22 192 users 米寿 皇居 魚類 朝夕 定時

上皇さまは、23日、88歳・米寿の誕生日を迎えられました。 宮内庁によりますと、上皇さまは、新型コロナウイルスの感染拡大によって、この1年、魚類の研究などで皇居を訪れる以外は外出を控え、東京・港区の仮住まい先で上皇后さまと静かに過ごされました。 体調に大きな問題はなく、毎日定時に起床・就寝して朝夕には庭... 続きを読む

駅員が寝坊、新幹線に13人乗れず　目覚ましと起床装置のセット忘れ：朝日新聞デジタル

2021/11/07 94 users 駅員 出入り口 寝坊 始発列車 新大阪行き

九州新幹線の新大牟田駅（福岡県大牟田市）で7日朝、泊まり勤務の駅員が寝過ごして駅の出入り口を開けるのが遅れ、13人の客が6時19分発の上り始発列車（新大阪行き）に乗れなかった。JR九州が発表した。 JR九州によると、泊まり勤務の駅員は午前5時半までに久留米駅（福岡県久留米市）にある運輸センターに起床を報告し... 続きを読む

全宅ツイのグル on Twitter: "今日も早朝6:00に起床する。妻も同じ時間に起きる。共働き世帯年収1,500万はタワマンに住む最低レベル。しかしその維持のためにはこの早朝の起床をあと30年は続

2021/06/27 368 users タワマン 早朝 最低レベル 維持 全宅ツイ

今日も早朝6:00に起床する。妻も同じ時間に起きる。共働き世帯年収1,500万はタワマンに住む最低レベル。しかしその維持のためにはこの早朝の起床をあと30年は続ける必要がある。 続きを読む

【徹底検証】「典型的なリア充既婚者の休日生活」は実現可能か : Jのログ＠おんJまとめブログ

2021/05/23 15 users ロク 徹底検証 散歩 美味しい朝食 近所

名無しさん必死だな＠＼(^o^)／ (ｽﾌﾟｰ Sdee-6SmM)：2016/02/24(水) 01:08:02.64 ID:68N1Dxuud452 名無しさん 2016年02月24日 00:36 典型的なリア充既婚者の休日生活 7:00　起床　閑静な住宅街を犬（ブランド犬）の散歩→近所に（○○さんの旦那さんカッコいいという噂） 8:00　美人妻の美味しい朝食を家族で食べる→（高級旅... 続きを読む

テレワーク用に独房貸し出し　東京・小伝馬拘置所

2020/10/27 382 users 独居房 就寝 刑務官 リモートワーク用 個室

小伝馬拘置所（東京都中央区）は所内の単独室（独居房）をリモートワーク用に貸し出すサービスを２０日から開始した。「行き届いた生活管理と整然とした個室で作業に集中できる」と利用者に好評だ。 貸し出される単独室は広さ約４畳でトイレを備える。朝昼夕の３食付きで、連泊で利用する場合は刑務官が起床から就寝まで... 続きを読む

睡眠を最高品質に保つためにやってること【保存版】 | jMatsuzaki

2020/09/11 167 users Twitter jMatsuzaki アップルパイ アラーム

私の愛しいアップルパイへ 先日、Twitterなるサービスに以下のような投稿をしましたところ、大変な反響がありました。 睡眠を最高品質に保つためにやってること（重要度順） ●22時前就寝 ●7〜8時間睡眠確保 ●バイブで起床（アラームではなく） ●カフェインは午前中まで ●日中10分のランニング ●1日20分の昼寝 ●1日5食た... 続きを読む

Appleのティム・クックCEOはどういう人物なのか？詳細へのこだわりに怯える社員も - iPhone Mania

2020/08/09 12 users iPhone Mania 素性 クックＣＥＯ Apple 人物

あまり素性が語られることのないAppleのティム・クック最高経営責任者（CEO）に、The Wall Street Journalがスポットライトを当てました。クックCEOの詳細にどこまでもこだわる姿勢は、現在のAppleを形作った原動力となっている一方、同氏とのミーティングに怯える従業員もいるようです。 毎日午前4時前に起床 Apple共同... 続きを読む

コロナ前の生活にはもう戻れない

2020/07/03 241 users コロナ前 表向き 退社 就寝 生活

【コロナ前】 6:00 起床 6:30 自宅を出発　満員電車で１時間半かけて通勤 8:00 業務開始 12:00 表向きは昼休みは１時間だけど実際の昼食時間は10分程度　すぐに業務に復帰 19:30 残業は19時半までとなってるので退社　１時間半かけて帰宅 21:00 風呂と夕食 22:00 読書したりテレビ見たり 24:00 就寝 （１日の睡眠時間6時... 続きを読む

娘と一日過ごす

2020/06/23 119 users サイゼリヤ 豚汁 微熱 一昨日 支度

5歳の娘が一昨日から微熱気味なので保育園休み。 娘の起床を待ちながら豚汁を作る。 9時娘起床、10時朝飯。 熱も下がって元気。 昼めしの支度をしようとすると、外で食べたいと言う。 サイゼリヤで昼飯。妻にLINEで画像送信。 食べ終わって帰ろうとすると、近くのカラオケボックスに走り出す。 しょうがないので1時間半... 続きを読む

生活習慣の乱れを可視化するやつ

2020/06/01 17 users ヤツ 可視化 生活習慣 就寝時間 ツイート

ツイートを使って生活習慣の乱れを可視化するWebアプリです。カレンダーUIで直感的に起床・就寝時間の変化を見ることが出来ます。 続きを読む

元料理長が解説！春に絶対食べてほしい5つの野菜と7つの簡単レシピ - LIFE

2020/03/30 16 users life ルーティーン 簡単レシピ 野菜 解説

長がった冬も終わり春が訪れようとしていますが、いかがお過ごしでしょうか？(^-^) 最近、僕の一日のルーティーンはこんな感じです(^o^)丿 起床⇒朝のツイッター投稿⇒朝食⇒仕事⇒帰宅⇒夕食⇒お風呂⇒ ブログ記事作成⇒ブログ記事投稿⇒ツイッター投稿⇒インスタグラム投稿⇒ フェイスブック投稿⇒SNSお礼回り⇒朝のツイッター記事... 続きを読む

新卒1年目がISUCON9でやれたことやれなかったこと - キュアセブン技術ブログ

2019/09/08 26 users キュアセブン技術ブログ isucon cureseven

isucon9に参加した isuconに参加しました！！！！！！！！！！楽しかった！！！！！！！！ 起床成功してます— キュアセブン (@cureseven) September 6, 2019 数年前からisuconですごい賑わってるTLをみて、いつか参加できるようなスペシャルエンジニアになりてえなあ、と思っていたところ、なんと新卒1年目から参加する... 続きを読む

#isucon8 予選参加して、無事爆死してきたンゴ - モヒカンは正義

2018/09/16 18 users モヒカン ンご Sept 正義 ISUCON8

Iikanjini Speed Up Contestへ人生2回目の参加をして、無事爆死してきました がんばるぞ〜！ 起床に成功したので、今のところ優勝ペース#isucon #isucon8— 寝具突撃部隊 寝無理隊 (@pinkumohikan) September 15, 2018 予選おつかれさまでした！ 嗚呼、人権#isucon8 #isucon— 寝具突撃部隊 寝無理隊 (@pinkumohikan) Sept... 続きを読む

筑波大研究：早起きアスリートに睡眠障害　朝練自粛も必要 - 毎日新聞

2018/04/02 229 users 毎日新聞 自粛 早起き 睡眠障害 就寝時刻

早起きの学生アスリートほど、睡眠障害があるとの研究結果を、 筑波大などのチームが国際睡眠医学専門誌に発表 した。２０歳前後は体内時計が夜型になっている人が多く、早起きには無理がある可能性がある。朝練習をしている運動部が少なくないが、自粛を考える必要もあるという。 チームは２０１６年、同大など５大学の体育学部生で運動部に所属する９０６人（平均年齢１９．１歳）に睡眠の状態を聞き、起床や就寝時刻など生活... 続きを読む

メンタル回復に効果があったもの・なかったもの

2018/02/02 625 users 年頃 鬱病患者 随分 効果 睡眠不足

当方社会人で、2005 年頃に発症した鬱病患者。メンタル回復に効果があったものとなかったものを列記してみたい。 今でも効果があるもの 睡眠時間の確保 自分の鬱は睡眠不足に大きく起因しているようで、大変効果的。かつては深夜 0-1 時入眠 6 時前起床の 4-6 時間睡眠だったのだが、今は 22 時入眠 7 時間睡眠を目標にしている。それでもたまに睡眠不足に陥るが、以前のことを思えば随分良くなったよ... 続きを読む

妻がインフルに感染したので休みたいと会社に言った結果が生き地獄だった。 - Everything you've ever Dreamed

2018/01/25 171 users インフル 地獄 炊事 定時 就寝

2018 - 01 - 25 妻がインフルに感染したので休みたいと会社に言った結果が生き地獄だった。 妻がインフルエンザに感染した。日曜の朝から体調を崩していたので、仕事は休ませ、炊事、洗濯、掃除、一切の家事を僕がやっていた。起床。洗濯をすませ、朝食と昼食の準備をしてから出勤。仕事。定時にあがって食べ物や生活品を購入してから帰宅。夕食をつくり片付け、風呂清掃を済ませてから就寝。そんな日、月、火の３... 続きを読む

私と３本入りちくわの戦い - もちさん奮闘記

2017/08/16 21 users 戦い もちさん奮闘記 買い置き ちくわ 叙々苑

2017 - 08 - 16 私と３本入りちくわの戦い 雑記 朝、起床。お昼ごはんにと買い置きのカップラーメンを会社へ持って行こうとしたが、ストック切れでパンもない。冷蔵庫を開けると、 燦然と輝く３本入れのちくわ を発見。５回ほど冷蔵庫を開け閉めし現実がバグって、 ちくわ が 叙々苑 の焼肉弁当にならないものかと試行錯誤したが、 ちくわ は相変わらず ちくわ であった。なんとも言えない感情が泉の様... 続きを読む

熱中症らしき症状で救急車を呼んだ

2017/07/22 395 users 熱中症 症状 救急車 寝汗 首筋

金曜日15:40分頃、アパートにて起床。だが、おかしい。 体がだるいし、目が開けられない。私の寝起きには良くあることだが、今回は一段と重い。 何とか体を起こして立ち上がるが、どうもふらふらする。しかも動悸と吐き気がする。いつものように首筋に寝汗をかいていない。なんだこれは？ 温度計を見ると30度とある。熱中症や脱水症状に思い至り、冷蔵庫を開けてお茶を飲み、また横になる。リモコンで扇風機を付けた。冷... 続きを読む

イイモノワルイモノ 今日はコンビニ弁当に逆戻り。ついでに甘えび紹介。

2017/07/06 18 users イイモノワルイモノ ひつまぶし ボリューミー ぷりぷり海老

こんばんわ。 ﾈﾑｲ(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ 昨日は遅くまで仕事。朝は早めの起床だったので、ネムイです。 ポチポチ応援お願いしま～す♪(*´▽｀*) 昨日の「ひつまぶし」とは、うってかわって、また「コンビニ弁当」の風太郎です(´・ω・`) ➡ 昨日の「ひつまぶし」記事 ローソン　「ピリ辛唐揚げ弁当」と「ぷりぷり海老のサラダ」 「ぷりぷり海老のサラダ」は結構ボリューミーなサラダだったので、お腹パンパンで... 続きを読む

週100時間働くイーロン・マスクの超人的な1日 | BUSINESS INSIDER JAPAN

2017/06/14 117 users イーロン SpaceX テスラ マスク インタビュー

イーロン・マスクは多忙だ。 テスラ、そしてSpaceXの創業者の彼は、平日のほぼ全てをいずれかの会社で過ごす。ランチは5分で済ませ、生産性を上げるために電話には出ない。 そんな彼の日常生活が極めて質の濃いものである、というのは驚くことではない。 Business Insiderでは、メディアのインタビューなどに基づき、彼の平均的な1日がどのようなものか推測した。 イーロン・マスクは午前7時に起床。... 続きを読む

GWの今日５月５日に結婚式をする僕の心象 - ゆとり男とミニマリストの融合ライフ

2017/05/04 47 users 心象 思いの丈 月日 ミニマリスト ＧＷ

2017 - 05 - 05 GWの今日５月５日に結婚式をする僕の心象 恋愛 どうもたんたんです。 以前の記事で結婚報告をしたのですけどあれから月日が立つのも早くて今日僕は結婚することになりました。 今は緊張したのかわからないけどいつもの休みの日より早めの起床で思いの丈をブログに書きたくなりました。　多分そんなに長くはならないので安心してください。 僕自身今日はなかなか特別な日だという実感はないの... 続きを読む