「今日の放送乗り越えれば…」　テレ朝、富川アナのコロナ感染判明の経緯明らかに - 産経ニュース

2020/04/15 500 users 富川アナ 陽性 テレ朝 富川悠太アナウンサー 発熱

テレビ朝日は１５日、ニュース番組「報道ステーション」の中で、新型コロナウイルス感染が判明した富川悠太アナウンサー（４３）が陽性と確認されるまでの詳細な経緯を明らかにした。 番組によると、富川アナは３日の起床後に３８度の発熱、４日も起床直後に発熱があったため、家族が東京都の相談窓口に電話。「それだけ... 続きを読む

快適な睡眠20問20答！間違った習慣を正せば睡眠の質が向上する！ | Nelture

2018/01/02 38 users メラトニン セロトニン 分泌 日光 夜中

私たちに備わっている体内時計は、1日で10分ほど遅れてゆくという特徴があります。 この遅れを元に戻してくれるのが、日光なんです。 さらに、起床後に日光を浴びると、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が止まり、精神の健康を保つセロトニンの分泌が始まります。睡眠の常識が、実は非常識だった？ 「布団に入ってもなかなか寝付けない」 「夜中に何度も目が覚めて、朝までグッスリ眠れない」 夜型にシフトした社会で、... 続きを読む

毎日の面倒な歯磨きをわずか3秒で完了できる「Unico smartbrush」 - GIGAZINE

2017/11/23 118 users 食後 虫歯 歯科医 歯周病 眠いとき

毎日の歯磨きは虫歯や歯周病を防ぐために欠かせない習慣ですが、朝の忙しい時間帯や就寝前の眠いときに歯磨きを行うのは面倒なもの。歯科医は起床後、食後、就寝前の歯磨きが必要だとしており、しかも1回の歯磨きは少なくとも3分以上するべきだと主張しているため、実際にこれらの言いつけを守って生活した場合、私たちは人生で時間にして100日以上も歯磨きすることになります。そんな気の遠くなるような歯磨きの習慣を、1回... 続きを読む

毎日の面倒な歯磨きをわずか3秒で完了できる「Unico smartbrush」 - GIGAZINE

2017/11/23 118 users 食後 虫歯 歯科医 歯周病 眠いとき

毎日の歯磨きは虫歯や歯周病を防ぐために欠かせない習慣ですが、朝の忙しい時間帯や就寝前の眠いときに歯磨きを行うのは面倒なもの。歯科医は起床後、食後、就寝前の歯磨きが必要だとしており、しかも1回の歯磨きは少なくとも3分以上するべきだと主張しているため、実際にこれらの言いつけを守って生活した場合、私たちは人生で時間にして100日以上も歯磨きすることになります。そんな気の遠くなるような歯磨きの習慣を、1回... 続きを読む

上質な睡眠を手に入れるために私が実践した27のこと

2017/01/24 51 users 睡眠 論文 入眠時 取材 ライフスタイル

そこまで長時間の睡眠でなくても、スッキリと朝に起きてバリバリ活動するために、睡眠の質を高めたられたらと思いますよね。 このページでは、睡眠の質を上げるために私が「本」「ネット」「論文」「取材」と片っ端から情報を収集し、実際に実践したことを以下の流れでまとめてご紹介します。 ライフスタイルで注意した11つのこと 寝る前（入眠時）に行った11つのこと 朝の目覚めをよくするために起床後に行った3つのこと... 続きを読む

朝の時間の”質”が変われば人生が変わる - はたやんの手帖

2016/12/06 25 users 手帖 バタヤン 孔子 早起き 人生

2016 - 12 - 06 朝の時間の”質”が変われば人生が変わる 潜在意識 早起きは三文の得 朝に道を聞かば夕べに死すとも可なり（ 孔子 ） ”朝” にまつわる諺や偉人たちの言葉は過去から今へ語り継がれ来ています。 多くの 成功哲学 書も 朝の質を向上 させる事を私たちに進めています。 起床後、 早朝の数時間は”潜在意識”の領域が拡大している状態です。 時間が経過する内に潜在意識の領域が狭まり... 続きを読む

早起きのコツ8選！目覚めに効く寝る前・起床後にしたいこと | Fuminners（フミナーズ）

2016/11/24 15 users シチュエーション別 Fuminners 現実 フミナーズ 行動

毎朝、すっきりと目覚められていますか？ 日本では「早起きは三文の徳」と昔からいわれているように、朝は特別な時間。しかし早起きがいくら良いといっても、朝早く起きることは簡単ではないのが現実。 そこで今回は、 朝にすっきり目覚めるための行動を寝る前・目覚め・起床後のシチュエーション別にまとめました。 さっそく今日から実践して、朝型人間になってみませんか？ 寝る前の準備編 朝にすっきりと起きるためには、... 続きを読む

振りまくらないと鳴り止まないスマート・アラーム「cloudiss」レビュー、起床後のタスク読み上げ機能＆Googleカレンダー連携などを使ってみました - GIGAZINE

2016/01/25 13 users GIGAZINE cloudiss 目覚まし時計 アラーム

朝起きられないという人に向けて、 計算問題を解くまで目覚ましアラームが鳴り止まない悪夢のような「スマートアラーム 無料版」 や 部屋中を逃げ回る目覚まし時計を捕まえないとアラームが鳴り止まない「ナンダクロッキー」 などが登場していますが、思い切り本体をシェイクしないと鳴り止まないというスマート・アラームが「 cloudiss 」です。Googleカレンダーと連携して予定の数時間前にアラームを鳴らし... 続きを読む

頭が良くなる脳の時間割。いつ何をすると効率的か？ - 読書で本から学ぶブログ

2014/05/14 84 users 時間割 ソフ 築山節 アフター 単行本

2014-05-14 頭が良くなる脳の時間割。いつ何をすると効率的か？ 本2014 頭が良くなる◯◯。 こういう言葉に弱くないですか？私は弱いです（笑）。 ということで？、昨日は、こちらの本を読みました。 頭が良くなる脳の時間割 起床後から仕事中、アフター5、睡眠中まで、脳に効く24のコツ 作者: 築山節 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2013/07/25 メディア: 単行本（ソフ... 続きを読む

【みんなの食習慣】20代「朝食は起きて10分後」70代「1時間後」…一緒にお酒飲みたい歴史上の人物は「坂本龍馬」 - IRORIO（イロリオ）

2013/11/30 11 users 最多 代々木公園 アンケート 回答 IRORIO

食の未来研究所が「大人の食習慣」に関するアンケートを実施、その結果を発表している。これは10月12～13日に代々木公園で開催された「第7回東京都食育フェア」に来場した20歳以上の男女197人の回答を集計したもの。 調査によれば、20代の約5割が朝起きて「10分後」に朝食を取っているそうだ。全体では起床後「30分後」にとる人が28.4%でもっとも多い。70代以降では「1時間後」31.8%が最多で、世... 続きを読む

“やりすぎシャンプー”で日本人の頭皮が痛んでいる？ | 日刊SPA!

2012/11/22 80 users 日刊SPA 近ごろ シャンプー ご存じ 皮脂

就寝前や起床後のバスタイムで、頭皮の汚れや臭いを気にして、ゴシゴシと念入りに皮脂を洗い流す人は多いだろう。だが、そういった清潔への心得が、逆に頭皮のコンディションを悪くする可能性があることをご存じだろうか？「最近、患者さんのなかにシャンプーをやり過ぎな人が目立つ」と話すのは、銀座総合美容クリニックの正木健太郎医師だ。 近ごろは『脂をとるシャンプー』が人気ですが、皮脂を取り除きすぎると、頭皮が乾燥し... 続きを読む