背中のハミ肉に注意！ 肩甲骨をほぐして、目指せ『後ろ姿美人』｜ホットペッパービューティーマガジン

2021/06/14 11 users ホットペッパービューティーマガジン 肩凝り 目指せ カギ 代謝

贅肉のない美しい背中づくりのカギは肩甲骨、という宮河マヤさん。 「肩甲骨には、肩や背中にある18もの筋肉がつながっています。猫背姿勢を続けて巻き肩になっていたり、肩凝りで肩甲骨周りが固まって動きが悪くなると、背中全体の血流が悪くなり、代謝が低下。冷えやむくみにつながって、脂肪が溜まりやすくなります」... 続きを読む

体型キープの鍵“腸腰筋”を集中ケア。お腹を凹ませつつ【下半身太りの予防】が叶う簡単習慣 - きれいのニュース｜beauty news tokyo

2019/10/22 10 users 下半身 腸腰筋 お腹 予防 簡単習慣

スッキリとした下半身のラインはオンナらしい体型をキープする上で重要なポイントですが、少し気を緩めてしまうと一気にたるみが出たり、贅肉がついたりと“太りやすい”のも事実。そこで特に意識して実践したいのが、お腹周りや下半身の体型キープの鍵となる「腸腰筋（股関節の前側からお腹の下にかけての筋肉）」を集中... 続きを読む

45歳の転職活動 | tsuyuki.makoto

2019/10/10 37 users Tweet tsuyuki.makoto ブラ 海岸 真夏

2019/10/10 14:00 Tweet 色々ありまして、45歳にして有給消化中です（10月末まで）。 この4年弱の間にお酒を多めに嗜むようになりまして、増量した贅肉を減らすべく散歩しています。 散歩しながら海岸で自由にしてる人たちを眺めたり写真を撮ったりしています。 真夏の転職活動 初夏あたりから思うところありましてフラ... 続きを読む

今年の夏はくびれを本気で作りたい！お腹痩せの運動 6選でくびれメイク | Lily

2017/06/28 32 users lily 水着 お腹 お腹周り 身体

今年の夏はくびれを本気で作りたい！お腹痩せの運動 6選でくびれメイク くびれを作る、夏。 今年の夏こそ、美しくくびれた身体を手に入れたい。 せっかくの夏なのに水着を着れないなんて嫌ですよね。 そこでたまりやすいお腹周りの贅肉を落として、カーブしたくびれたお腹を手に入れる方法を紹介します。 動画で本気でくびれ作り！頑張りましょう。 続きを読む

私的★春夏ファッションの悩み - アラサー不美人の哀れな美容事情

2017/05/30 12 users アラサー不美人 美容事情 春夏ファッション 二の腕 半袖

2017 - 05 - 30 私的★春夏ファッションの悩み どうでもええわ ギブミー女子力 ➊ 腕 毎年夏になり、1年ぶりに半袖を着ることで感じる 「ある体の変化」 があります。 それは、 「二の腕周りの袖のピッチリ具合」 が去年と全然違ーーーう！！！ ってこと。 「豊富な贅肉をまとった私の二の腕」と「去年着ていたTシャツの袖」との間には、 「ゆとり」というものが一切見当たりません。 私の二の腕に... 続きを読む

【緊急事態】夏が来るぞ！短期でギュッと絞る技｜キレイションサイト綺麗美しい変身術

2017/05/13 10 users キレイションサイト 短期 夏場 緊急事態 美しい変身術

も～最近暑いッ！☀ 気が付けばもう五月。 あっという間に六月になって 一年の半分が過ぎてしまいます 体型をカバーできてたのに 夏場はさすがに隠しきれない贅肉 海やプールで 水着を着ないわけにはいかないし 今からダイエットしないと 夏までに間に合わない～ 続きを読む

27歳独身OLの私が痩せない理由 - 破天荒な女

2017/02/21 14 users 理由 お世辞 ブラジャー デブ 二重あご

2017 - 02 - 21 27歳独身OLの私が痩せない理由 お役立ち情報・ネタ スポンサーリンク 都内在住、27歳独身の破天荒OLです。 私は今、太っています。 どのくらい太っているかというと、座った時に腹が二段になるし、少し下を向くとすぐ二重アゴになる程度太っています。お世辞にも痩せているねとは言えません。デブです、デブ。ぽっちゃりじゃない。デブ。 このままじゃ贅肉のせいでブラジャーのサイズ... 続きを読む

プログラマとして健康への取り組み（１） - non117's diary

2017/02/04 10 users プログラマ とたん non117's diary 大学生 背景

2017 - 02 - 04 プログラマとして健康への取り組み（１） 背景・問題点 大学生、大学院生と自転車には乗るもののまともに運動をしない生活をしてきた。また、麺や油の多い食品をよく食べる標準的なデブ食生活をしていたので、就職したとたんに贅肉が4, 5kgくらい増えてしまった。 プログラマ として1日に8時間も座る生活をしており、何らかの方法でカロリー支出を増やすしかなかったため去年の３月から... 続きを読む

メタボの僕におすすめの腹筋を割る筋トレアプリがイカす！ - wepli.2

2015/09/09 43 users メタボ 腹筋 wepli.2 イカス 敷島久之

2015-09-09 メタボの僕におすすめの腹筋を割る筋トレアプリがイカす！ アプリ 腹回りの贅肉が半端ないメタボの敷島久之（@Hisayuki__S）です。２０代の後半あたりから、何やら浮き輪のようにお腹にまとわりつく贅肉がいよいよヤバくなってきました。僕は、飲むのが大好きで、おまけに油っぽい食べ物も大好物、そして極めつけは大の甘党で、好きな時に好きなだけ好きな食べ物を食べてきました。 そんな、... 続きを読む

「あなたへのお知らせ」は20件までしか溜まらない――放置したらスッキリした - シロクマの更地

2014/02/02 55 users シロクマ 更地 リアクション はてなの リアルタイム

最近、インターネットの贅肉を落とそうと思って、削っても困らない情報を削ることにした。まず、はてなの「あなたへのお知らせ」を捨てようと思った。 こういうポップアップの類は、もともと自分が欲しがっていたインターネットではなかった。「リアクションがあれば承認欲求が満たせるじゃないか」と反論する人もいるかもしれないけれども、むしろ、こういうポップアップ系のリアルタイムなリアクション通知は、承認欲求の充実感... 続きを読む

運動に自信がない女子にボルタリングがウケている - NAVER まとめ

2013/03/05 28 users NAVER ボルダリング 段々 ランニング 自信

これから春になっていくと、肌の露出が段々と増えていきます。冬の間の余分な贅肉を、スッキリさせたい。でも運動苦手だし…そんな女性の中で、ボルタリングというスポーツが浸透しつつあります。消費カロリーがランニングの1.5倍というだけでもひかれますが、運動が苦手でも大丈夫という部分に魅力があるようです。 更新日: 2013年03月04日RSS 続きを読む

正月太りを撃退しよう！！ダイエットに「効く」アプリ。(昼刊) - たのしいiPhone！ AppBank

2013/01/15 7 users AppBank momozow たのしいiPhone 昼刊

みなさま、こんにちは。昼刊のお時間です。 今年は9日間の長いお休みをいただき、お正月の間にたっぷり贅肉をしたためてしまったmomozowです。 大阪オフに合わせてダイエットしようと目論んでいましたが、全て台無し。 …しかし、まだ数日ある！！ ということで、最後まで精一杯あがいてやろうじゃないか！！そう、アプリでね。 アプリを使って運動しよう！ 無料でトレーニング動画！うちトレ 痩せるためには運動が... 続きを読む

カオスちゃんねる : だれでも簡単にできる　「願いごと手帖」のつくり方

2013/01/02 541 users 手帖 カオスちゃん つくり方 体型 コツ

2013年01月02日08:00 だれでも簡単にできる　「願いごと手帖」のつくり方 1 名前：本当にあった怖い名無し[] 投稿日：2012/05/12(土) 13:28:17.72 ID:MHbmiYLj0 ☆望まないものはいっさいかかないのがコツ☆ 下腹の贅肉がとれてスッキリしたの例 ・いつのまにかナイスな体型になっていて惚れ惚れ ・引き締まった下腹で可愛いスカートが似合う、こんな感じになるはず... 続きを読む

母の作法―親として、女としてのふるまい(辰巳 渚)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/08/07 40 users 辰巳 ブクペ 作法 働き者 背筋

1自分の生き方の作法 子どもがすべてにならない。私がすべてならない。夫がすべてならない。 自立した私として生きる。 一人で行動するときを作る。 働き者でいる。 寝る時間を確保する。 ほがらかでいる。 いやなことに鈍感になる。 かわいげのある人でいる。 背筋を伸ばして過ごす。 ふだんの生活で鏡を見る習慣を持つ。 贅肉をつけず、筋肉をつける 本を読む趣味を持つ。 美術館に行く。 調べ物をめんどうがらな... 続きを読む

ネトゲ研究日誌:贅肉は邪魔なもの - livedoor Blog（ブログ）

2012/03/05 6 users ネトゲ研究日誌 livedoor Blog ブログ

(source:official site） ブリザード、全世界の従業員600人の整理解雇 [THISISGAME] ブリザードは、従業員約600人を解雇する。整理解雇対象の90％は非開発人材であり、残りの10％（約60名）は、開発者である 売上を伸ばし、事業を広げれば人はどんどん増える。しかし、他人に働かせて、自分は楽をするというポジションはどの会社でも存在する。この寄生者はあの手この手で自分の... 続きを読む

なんと！押すだけで小顔になれるツボがあった！ 美肌マニア

2012/01/24 1093 users ツボ 美肌マニア フェイスライン エラ 小顔

二重あご、フェイスラインのたるみに悩んでる方必見！ 押すだけで、たるみやシワを解消してくれて、小顔に慣れるツボがあったのです。 押すだけで小顔になれるツボ？ 頬車（キョウシャ） 頬車というツボは、フェイスラインのたるみや贅肉の解消に効果的。 エラの角の部分から1cmくらい下にあります。 頬車というツボや、胃の働きを良くしたり、歯の痛みにも効きます。 上廉泉(カミレンセン) 上廉泉は、顎の真下の、凹... 続きを読む