翼竜「ヒタチナカリュウの化石」　実は国内最大級のスッポンの骨 - 毎日新聞

2021/02/09 118 users ヒタチナカリュウ 太古 スッポン 化石 毎日新聞

スッポンの右上腕部の骨と判明した化石＝茨城県坂東市大崎で2021年2月9日午前10時8分、安味伸一撮影 茨城県ひたちなか市で2002年に見つかり、翼竜の骨とされてきた化石が、太古のスッポンの骨だったことが、ミュージアムパーク茨城県自然博物館（同県坂東市）などの研究で分かった。化石は当時、翼竜の肩甲骨と鑑定され... 続きを読む

ストレッチポールの楽しみ方あれこれ（寄稿：キューライス） - それどこ

2017/07/21 137 users キューライス 寄稿 高温 連日 ストレッチポール

こんにちは、漫画を描いたりアニメを作ったりしているキューライスです。 皆さんは 肩こり に困っていませんか？ 私は困っています。 連日の長時間に及ぶお絵かきの作業で私の肩はほとんど死んでいます。 「 いっそのこと肩甲骨を外して高温でカラッと揚げたい…… 」 スーパーの油コーナーでそんなふうに思い詰める私のもとにやってきたのがこれ、 「 ストレッチポール 」 です。 search.rakuten.c... 続きを読む

超簡単ストレッチで体ポカポカ＆疲労回復♪ 「肩甲骨」と「尻」を制するものは、冬を制す？ - それどこ

2017/01/19 2018 users ストレッチ 崎田ミナ イラストレーター ヨガ オフィス

2017 - 01 - 19 超簡単ストレッチで体ポカポカ＆疲労回復♪ 「肩甲骨」と「尻」を制するものは、冬を制す？ ヨガ歴4年半、イラストレーターの崎田ミナさんがこの時期ぴったりのオフィスで出来る「肩コリ解消ストレッチ」と家でじっくりやりたい「尻ほぐしストレッチ」を紹介します。 生活 運動 特集記事 コラム list Tweet こんにちは。イラストレーターの 崎田ミナ です。健康のためにヨガを... 続きを読む

【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ - TraveLife

2016/09/04 930 users カッチカチ TraveLife 秘境 まわり ストレッチ

2016 - 09 - 04 【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ 健康 健康-セルフケア 健康-肩こり list Tweet Share on Tumblr こんにちは！ 大谷選手のような柔らかい肩甲骨をゲットすべく、 日々肩甲骨のストレッチに明け暮れる、 秘境をめぐる治療家、中村ひろきです！ 今日は、肩甲骨のまわりがガッチガチに硬い人のために「肩甲骨ストレッチ」を徹底... 続きを読む

肩甲骨はがしで肩こり解消！恐ろしすぎる効果は・・・ - ゆきのココだけの話

2016/03/24 597 users ゆきのココ 肩甲骨はがし Tweet 肩こり解消 背後

2016 - 03 - 24 肩甲骨はがしで肩こり解消！恐ろしすぎる効果は・・・ 健康 Tweet 「肩甲骨はがし」 という 恐怖の健康法 を知っていますか？ 天使の羽をへし折るように 背後から近付き肩甲骨をはがし去る・・・ そんな邪悪な健康法ではありません(^_^;) 肩甲骨まわりの固まった筋肉をほぐす ストレッチのことです。 今日は「肩甲骨はがし」で肩こり解消できる ストレッチのやり方を紹介し... 続きを読む

デスクワーカー必見！肩こりを緩和する「セルフ肩甲骨はがしストレッチ」のやり方 | ナースが教える仕事術

2015/09/17 599 users 上半身 便秘 腰痛 デスクワーカー必見 図解付き

あなたは、肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなどの症状にお困りではないですか？ もしかしたら、それは「肩甲骨」が原因かもしれません。 肩甲骨が動きにくくなると、上半身にいろいろな不調が出てしまいます。 そこでオススメしたいのが、自分でできる肩甲骨を動かしやすくする「肩甲骨はがしストレッチ」。 今回は「肩甲骨はがしストレッチ」の方法を図解付きで解説します！あなたは、肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなどの症状に... 続きを読む

肩がツライ人大歓迎！肩甲骨はがしで超効率肩こり解消方法

2015/09/03 588 users つり革 つらい肩こり 可動域 肩甲骨はがし 疲労

今日も肩が痛くて憂鬱なあなたは、電車のつり革をつかむのもやめたいとおもいませんか。仕事や生活で肩に溜まった疲労とストレスを何のケアもせずに放っておくと、今のツライ肩こりに陥ってしまいます。 しかしそれは簡単に 『肩甲骨はがし』で回避できます。 『肩甲骨はがし』の言葉だけをきくと少しこわいイメージをもちますが、整体院ではよく行われ、肩甲骨の可動域を広げることができる施術の一つです。 肩に柔軟性を取り... 続きを読む

あまりの斬新さに目から鱗が何枚も落ちた、デュアルキーボード試し中- 勝間和代公式ブログ: 私的なことがらを記録しよう!!

2014/11/23 192 users 勝間和代 肩凝り ことがら 原稿 右手

こんにちは、勝間和代です。 実は私、ものすごく困っていることの一つに 「パソコンで原稿を書きすぎているため、肩甲骨が縮まってしまっていて、肩凝りがひどい」 ことです。 で、先日、親指シフトのorz配列を開発したものくろさんから、目から鱗が何枚も落ちるソリューションを習いました。それがこちら。 じじゃーーーーん なーーーーんと、キーボードを２つ使うのです。単に、USBに二つ刺すだけです。で、右手は右... 続きを読む

【デスクワークする人必見！】猫背を1分で解消するエクササイズ：キニ速

2014/11/05 302 users 猫背 アゴ キニ速 エクササイズ ストレッチ

日本人の「猫背」化が加速…1分で解消する方法を紹介 ・猫背解消ストレッチ 1. 手の平を上にして、お尻の後ろで手を組む。 2. 腕を斜め下に引っ張りながら、肩甲骨同士を思いっきり引き寄せる。 3. 息を吐きながらアゴは上、腕は斜め下へと引っ張り合う。3秒たったらアゴと手を元に戻す。 ・注意点 腕を斜め下に引っ張る際に、お腹が前に出さないこと。肩甲骨をしっかり引き寄せないと、ストレッチの際に首の後ろ... 続きを読む

ゴリゴリの肩こりを解消する究極ストレッチ「肩甲骨はがし」 | ケメ子のウェブログ

2014/10/28 826 users 上半身 指先 ストレッチ ウェブログ ケメ子

肩こりに限らず、上半身がゴリゴリにこり固まっている人に効果的なストレッチ「肩甲骨はがし」をご紹介します。 「肩甲骨はがし」は色んな方法を試しましたが、今回紹介する方法が一番効果的でした。 PC・スマホなど指先を使う人、車の運転が多い人や、以下の症状がある方におすすめです。 肩の奥や、腕がこっている 車を運転すると肩甲骨の裏がジンジン痛む お酒を飲むと上半身が硬直したようになる ◇肩甲骨はがしとは ... 続きを読む

肩こりやたるみの原因！危険な「さびつき肩甲骨」にご注意 | 美レンジャー

2013/04/01 218 users 肩こり 悪化 美レンジャー ボディ 姿勢

働く女性の多くが悩んでいる、慢性的な肩こり。ピップ株式会社が実施した調査によると、慢性的な肩こりに悩む女性は、肩甲骨の動きが悪い“さびつき肩甲骨”の可能性が高いことがわかったそうです。 さびつき肩甲骨は肩こりだけでなく、姿勢の悪化や体のたるみも招くので、放置は危険！　そこで今回は、簡単なチェックリストであなたのさびつき肩甲骨度を診断。その改善方法もご紹介します。 ■ボディのたるみの原因はひょっとし... 続きを読む

肩こりと二の腕に効果的な体質別・中医アロマ：日経ウーマンオンライン【体質別☆漢方×アロマで不調改善】

2012/06/26 220 users 二の腕 デスクワーク 漢方 一息 肩こり

サロンにいらっしゃるほぼ全員の方が訴える症状である肩こり。長時間のデスクワークや受験勉強、冷えや精神的な緊張の連続などが原因で、首筋から肩甲骨の筋肉が緊張したり硬直したりして不快感を伴う状態です。 肩こりは特に女性に多いとされ、子どもには発症しないと定義されていますが、最近は小学生でも肩こりを訴える子がいるようです。治療には温浴、マッサージ、軽い運動などが効果的。普段から良い姿勢を心がけ、一息つい... 続きを読む

姿勢が悪い人のための痩せ体質をつくるエクササイズ | Slism

2011/09/14 674 users デスクワーク 猫背 肥満 Slism 体質

デスクワークの人は、運動不足にやりやすく、肥満のリスクが高いと言えるでしょう。しかし、デスクワークの人が太りやすいのは、それだけではありません。ついつい、背中を丸めてパソコンに向かっていることも、太りやすい体質を作る原因になっているのです。 そこで、姿勢の悪さを自覚している方に、すぐにできる痩せ体質をつくるエクササイズをご紹介します。 猫背は肩甲骨の動きを悪くして脂肪の燃えにくい体をつくる 腕を回... 続きを読む