5秒でOK！　肩こり解消には「鎖骨ほぐし」（テレ東プラス） - Yahoo!ニュース

2019/05/19 36 users 鎖骨 救世主 Yahoo 肩こり 頭痛

肩こり解消には、肩をもむより鎖骨をほぐせ！？ 肩こりだけでなく、首痛、頭痛にも効果がある、今注目の「鎖骨ほぐし」って知っていますか？ 今回は、「肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる！」（主婦の友社）の著者である理学療法士・医学博士の吉田一也先生に、つらい肩こりの救世主「鎖骨ほぐし」につ... 続きを読む

女性必見！肩こり解消に必要な３つのケアポイント

2017/08/27 36 users 女性必見 3つ

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そもそも肩こり解消によく効くのは薬とサプリメントどっちなの!? - ファミコン世代のおっさんブログ

2017/06/20 33 users ファミコン世代 サプリメント 筋トレメニュー 雑談 究極

2017 - 06 - 20 そもそも肩こり解消によく効くのは薬とサプリメントどっちなの!? 雑談 おすすめ記事 Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?　 1日たった11円でおすすめの映画・ドラマ・アニメも見放題&音楽も聴き放題!? 人気のブランドバックが 無料 でゲットできますけど、何か？ｗ GACKT愛用のサプリメントがヤバい!? 驚愕の筋トレメニューで究極の肉体美をゲット！  Tweet Share... 続きを読む

治る！冷え性・肩こり・慢性疲労は体質改善とサプリで治す！ : 肩こり解消で785万件ﾋｯﾄする中でも『なごみ美人』サプリを推す訳

2017/05/15 6 users ストレッチ 冷え性 筋トレ 慢性疲労 肩こり

2017年05月14日 23:04 カテゴリ 肩こり サプリ 肩こり解消で785万件ﾋｯﾄする中でも『なごみ美人』サプリを推す訳 肩こりは辛い。 そして解消したい。 そしてググる。  そうするとおおよそ785万件ヒットする訳です。 そして785万件ヒットする中には、 きっと何千種類の肩こり解消法が潜んでいます。 多くはストレッチや筋トレです。 色々と試してきた私に言わせてもらうと、 すぐやらなくな... 続きを読む

テニスボールのマッサージ効果は肩こり解消だけでなくダイエットにもなる！ - すだっちのコージーライフ(cozy life)

2017/04/24 18 users コージーライフ cozy life テニスボール タッチ

2017 - 04 - 24 テニスボールのマッサージ効果は肩こり解消だけでなくダイエットにもなる！ ダイエット 記事一覧 健康 Tweet こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 暖かい季節にはあまり感じない(かもしれない) 肩凝りや首凝り 。寒い季節ではどうしても肩や首に力が入ってしまい血流が悪くなることから凝りが生じてし... 続きを読む

首ポキして肩こり解消するのは危険！首には1トンの衝撃が？ - AKIRAブログが小説・DVD・為になる情報を紹介！

2017/01/16 35 users AKIRAブログ 首ボキ 衝撃 1トン 肩こり

2017 - 01 - 17 首ポキして肩こり解消するのは危険！首には1トンの衝撃が？ 健康／身体面の症状／肩 肩こりがひどくて首を鳴らしてポキッと鳴らしていないでしょうか？インターネットでは首ポキをしたら、首には1トンの負担をかける事になると言われています。そこで本当に1トンの負担をかける事になるのか？そして、首ポキをした場合の危険性について紹介しましょう。 1トンの負担は嘘？ 首ポキの危険性 ... 続きを読む

筋トレで肩こり解消！そのメカニズムとは？ | OLIVA[オリバ]

2016/12/02 28 users ご存知 肩こり たくさん 皆さん オリバ

たくさんの人が悩んでいる「肩こり」ですが、そのメカニズムを皆さんはご存知でしょうか？その辛い肩こりが筋トレで解消できるということは意外と知られていないかも知れません。肩こりを筋トレで解消するメカニズムを解説していきます。筋トレで肩こり解消！そのメカニズムとは？ たくさんの人が悩んでいる「肩こり」ですが、そのメカニズムを皆さんはご存知でしょうか？その辛い肩こりが筋トレで解消できるということは意外と知... 続きを読む

肩甲骨はがしで肩こり解消！恐ろしすぎる効果は・・・ - ゆきのココだけの話

2016/03/24 597 users ゆきのココ 肩甲骨はがし Tweet 背後 肩こり

2016 - 03 - 24 肩甲骨はがしで肩こり解消！恐ろしすぎる効果は・・・ 健康 Tweet 「肩甲骨はがし」 という 恐怖の健康法 を知っていますか？ 天使の羽をへし折るように 背後から近付き肩甲骨をはがし去る・・・ そんな邪悪な健康法ではありません(^_^;) 肩甲骨まわりの固まった筋肉をほぐす ストレッチのことです。 今日は「肩甲骨はがし」で肩こり解消できる ストレッチのやり方を紹介し... 続きを読む

座ったままで出来る「肩甲骨はがし」 効率的なストレッチで肩こり解消・バストアップ♪ – grape [グレープ] – 心に響く動画メディア

2015/10/21 52 users 名前 パソコン ご存知 話題 肩こり

仕事でパソコン操作するときなど、同じ姿勢でいなければならないことが多い現代人。筋肉が硬直してしまって、肩こりに悩む方も多いのではないでしょうか。 そんな肩こりによく効く「肩甲骨はがし」というものをご存知ですか？女性にとって様々な嬉しい効果があると話題になっています。 肩甲骨はがしとは 「肩甲骨はがし」というとちょっと名前が怖いですが、カンタンに言えば肩甲骨周りの筋肉を緩めるストレッチです。主な効果... 続きを読む

青木瑠璃子、絶壁に挑む！ボルダリングで肩こり解消？｜リアルダンジョントラベラー｜コミックNewtype

2015/10/12 10 users 陶芸 シンデレラガールズ 肩こり 多田李衣菜役 青木瑠璃子さん

「アイドルマスター シンデレラガールズ」多田李衣菜役で大人気の声優・青木瑠璃子さんが、あちこちに出かけてインドア派返上を目指すコラム「青木瑠璃子のリアルダンジョントラベラー」。サバイバルゲーム・陶芸と、アグレッシブな挑戦を続けてきた青木さんのネクストチャレンジは…？▼▼▼▼▼こんにちは、青木瑠璃子です。この記事は、最近肩こりがひどいわたしを外に出すことによって、肩こりを解消していこうという企画です... 続きを読む

【肩こり解消】たった1分！整体師が教えるストレッチ動画7選 | nanapi [ナナピ]

2015/07/16 31 users nanapi 文末 memo たそ ナナピ

【nanapi】 [memo:↑「ぱくたそ」に素材ページヘのリンクを貼っていただいて、文末に移動お願いします！]「毎日パソコンの前に長時間座りっぱなしで、肩も背中もバキバキ・・・」という方も多いのではないでしょうか？ずっと同じ姿勢で仕事をしていると、体中が凝り固まってしまいがち。仕事中に抜けて整...「毎日パソコンの前に長時間座りっぱなしで、肩も背中もバキバキ・・・」という方も多いのではないでしょ... 続きを読む

肩甲骨のストレッチ体操で肩こり解消！｜ホットペッパービューティー

2015/01/04 72 users ホットペッパービューティー デスクワーク ストレッチ体操

日ごろのデスクワークや長時間の荷物持ち、車や自転車の運転など、肩甲骨が正常に動いていないとさまざまな箇所に支障が出てきます。普段から肩甲骨を意識した運動をすることで、肩こり矯正につながります。デスクワークが長時間続く場合には、1時間ごとに休憩し、肩甲骨を中心として腕を大きく回したり、よく伸ばしてストレッチしたりなどで体をリセットしましょう。ほんの数秒でできる動作なので、作業の合間にトライできます。... 続きを読む

12秒で肩こり解消！今すぐデキる簡単ストレッチ！！ - 数学は中二で卒業しました

2014/08/08 40 users 数学 猫背 スクフェス 肩こり スキマ時間

2014-08-08 12秒で肩こり解消！今すぐデキる簡単ストレッチ！！ ライフハック的な何か 肩こり 肩が凝ると全ての作業が辛い… １２秒で効果を実感！ おはよう、0人目の友達！ 最近、肩こりヤバいわ～…スクフェスのし過ぎで肩こりヤバいわ～！ と、思っていたところ、ライフハッカーさんのこちらの記事（スキマ時間の「6秒間筋トレ」でプヨプヨボディ撃退！）に、猫背・肩こりを解消するお手軽な方法が書いて... 続きを読む

すぐ出来る！肩こり解消ストレッチ。 | @attrip

2014/06/09 20 users via attrip 湿気 合間 梅雨

梅雨になると湿気のせいで少し肩こりが出てきますよね。そんな時に実践したい肩こりのストレッチです。実際僕がやって効果が良かったものを紹介します。 肩こり解消ストレッチまずやってみたいのは、コレ。肩の方に耳を傾けて３０秒左右。方の方に花を傾けて３０秒左右。この時に目の意識を反対側にすると効果的です。(via 「肩甲骨ストレッチ」で頑固な肩こり解消　一人で手軽　仕事の合間にこまめに　：日本経済新聞)  ... 続きを読む

「30秒で肩こりが治る動画」がマジでスゴい / 5分ぐらいかかるけど気持ち悪いぐらいのコリが治った！ | ロケットニュース24

2014/04/21 1107 users コリ 肩こり マジ ロケットニュース オフィスワーカー

オフィスワーカーでも立ち仕事でも、悩まされる人が多い症状といえば「肩こり」である。ひどいと肩に違和感があるだけでなく、気分が悪くなる場合もあるが、いちいち整体に行くようではお金も時間もかかってしまう。 そんなつらい肩こりをすぐ治すことはできないものか……と肩こり解消の方法を探していると、ネット上で話題の「30秒で肩こりが治る動画」を発見！　実際にやってみると、マジで気持ち悪いぐらいの肩こりが治った... 続きを読む

たった1分でできる肩こり解消のツボ9つ 【写真説明付】 | 美プラス〜美容・健康情報サイト

2012/09/19 4049 users 美プラス〜美容 人差し指 小指 親指 コリ

肩こりやコリから来る頭痛に悩む人は、非常に多いと思います。 デスクワーク中、移動中に自分で簡単に出来る「肩こり解消」のツボを9つご紹介します。 パソコンを見つめる目からの肩こり 肩こりは肩だけが原因ではありません。 PCを見つめている、その目。 眼精疲労からくる場合も多いのです。 そんな時は、眼精疲労を和らげるツボを活用。 ツボの位置 小指の第一間接の中央辺りを逆の手の人差し指と親指で挟むように押... 続きを読む

デスクでできる「指ヨガ」で肩こりスッキリ - NAVER まとめ

2012/03/05 571 users NAVER シャッフル デスク ストレッチ 指ヨガ

ストレッチ(34)健康(386)肩こり解消(18) シャッフル デスクでできる「指ヨガ」で肩こりスッキリ 続きを読む

デスクワーカー必見！肩こりを治す方法まとめ - ネットサービス研究室

2011/10/21 638 users デスクワーク デスクワーカー必見 ストレッチ 体操 姿勢

まとめ一人でできるストレッチ方法や、肩こりになりにくい姿勢の正し方など、肩こりが治りそうな記事のリンクをまとめてみました。肩こりに悩んでいる方やデスクワークで疲れている方は以下のリンクを参考に試してみてください。 一人でできるストレッチで肩こり解消 30秒で肩こりが楽になる体操がスゴいと話題に | ニュース２ちゃんねる重い、痛いを吹き飛ばせ！　肩コリ解消法 | Web担当者Forum一人でも簡単に... 続きを読む