４つの体操だけで筋肉を満遍なくほぐす：日経ウーマンオンライン【寝る前５分！凝りがほぐれ、呼吸も深くなる ブリージングストレッチ】

2012/09/23 5233 users 両腕 ブリージングストレッチ ピザ 両手 呼吸

第4体操 足関節や前腿の筋肉を刺激する 割り座（足をお尻に沿わせる）で座る。両手で支えながらゆっくり後ろに倒れる。ひざ、腰が痛い人は無理をしないこと。 万歳の形で両腕を耳につける。このまま息を長く吐きながら30秒から1分キープ。ひざが離れないのが理想。起きるときもゆっくり、手で支えながら行う。 続きを読む

現実を直視しながら理想を持ち続けることの難しさ、人生の「賞味期限」 | メタップス社長のブログ

2015/02/12 1548 users メタップス社長 外貨 ファイナンス 賞味期限 人口

今日はシリーズCのファイナンスとして43億円の資金調達が完了したリリースを出しました。企業としてはもう一段上のステージを目指そうと思います。このブログを更新することはもう滅多になくなりますので、これまで何を考えてやってきたかを改めてまとめておくことにしました。 外貨を稼ぐロールモデルを作る 2010年頃から「外貨を稼げなければ日本の企業は未来がない」と考えるようになっていました。日本の人口は減少を... 続きを読む

コミュ力もリーダーシップもいらない。元Google社員が語る、本当に“優秀な人材“とは

2018/03/08 1452 users リーダーシップ 人材 コミュ力 紋切り型 元Google社員

「コミュニケーション能力」「リーダーシップ」「協調性」――。長らく日本企業が「理想の人材」としてきた、紋切り型の言葉たち。「声の大きい人」の意見が通りやすい会社では、こうした特性も必要なのかもしれない。 そんな人材論に「NO」を突きつけるのが、Googleで人材開発に従事し、現在は退職して国内外の企業で人材育成のコンサルティングをおこなうピョートル・フェリークス・グジバチ氏だ。 「性格は関係ない。... 続きを読む

世界史サイトがすごい！紀元前4000年から、1年刻みで各国の国名と指導者が分かる！ - Togetterまとめ

2017/02/21 1447 users 国名 Togetterまとめ 各国 縮尺 ひと目

素晴らしい世界史サイトを見つけました。こんなのがあればいいな…と妄想していた理想の世界史地図がそこにあった！すごく良い！！私、大歓喜！！すごい！！ありがとうございます！！！ x768.com/w/twha.ja @yuluri 何がすごいかというとね！！ある時代・ある地域にあった国名・版図・統治者がひと目で分かる！しかも、縮尺を変えるとその頃世界の他の地域はどうなっていたのかがわかる！そしてそして... 続きを読む

新生活が楽しくなるインテリアのネットショップ10選｜All About（オールアバウト）

2014/02/13 1250 users 家具 ショップ ネットショップ あなた オールアバウト

4月から新生活をスタートされる方へ。新生活が楽しくなるおしゃれな家具やインテリアを取りそろえたネットショップを厳選してご紹介します。お気に入りのショップを見つけて、あなたの理想のお部屋を実現させてください。 続きを読む

新生活が楽しくなるインテリアのネットショップ10選｜All About（オールアバウト）

2014/02/13 1250 users 家具 ショップ ネットショップ あなた オールアバウト

4月から新生活をスタートされる方へ。新生活が楽しくなるおしゃれな家具やインテリアを取りそろえたネットショップを厳選してご紹介します。お気に入りのショップを見つけて、あなたの理想のお部屋を実現させてください。 続きを読む

Webサイトにおけるユーザービリティの復習をしたので、よくチェックするポイントをリスト化した - かちびと.net

2011/08/09 1249 users ユーザービリティ ケースバイケース ユーザビリティ 復習 設計

ユーザービリティに関して少し復習したので メモっておきます。初心忘れるべからずという 事で・・・Webサイトは基本的にユーザビリティ を考慮したレイアウトやコンテンツが理想です。 もちろんケースバイケースではありますが、 これは全共通して言える、という事を忘れない ようにメモ書き。 というわけで、申し訳ないですけど目新しい事は何一つ無い内容です。 そもそもこのブログ自体ユーザビリティを考慮した設計... 続きを読む

無意識に理想が高い人 - yuhka-unoの日記

2012/06/10 1150 users 鬱病 我侭 エントリ 増田 yuhka-uno

19:12 | 死にたくなるぐらいなら何々しろと言う人々へ。上の増田のエントリとそのブコメを読んで、色々思ったこと。私は、鬱病や精神破綻を起こしやすい人は、無意識に理想が高い傾向があると思う。もう少し正確に書くと、本人の認識している「普通レベル」が、実は一般的にはかなり高レベルで、その高レベルなことをしなければならないと思い込んでいるということだ。だから、我侭というわけではなく、むしろその逆で、本... 続きを読む

理想のデスク環境を追い求めた話【2021年3月版】｜鈴木 潤一 / Junichi Suzuki｜note

2021/03/29 1071 users Note あいて 鈴木 スタンディングデスク デスク環境

この記事はこんな人に刺さるかも知れません? ・デスクをすっきりさせるマガジンが好きな人 ・自宅のデスク環境を改善したい人 ・ガジェットが好きな人 ・スタンディングデスクが気になってる人 ・オーダー天板が気になってる人 ・ディスプレイを縦に並べてみようと思ってる人 ・MacやPCを天板裏に収納出来ないかアイデ... 続きを読む

【妄想】男が考える「理想の女子部屋」選手権 | オモコロ

2017/03/24 1005 users オモコロ 妄想 選手権 女子部屋

突然ですが、みなさんは インテリア は好きですか？    「マジでめちゃめちゃ興味ねえけど？」 そんなみなさんの声が聞こえてくるようです。     では、質問を変えましょう。 女の子の部屋 は好きですか？     「と、と、と、突然なんですかっ？！ ま、ま、ま、まあ、興味なくはないっちゃないですが、い、いきなりそんなこと聞かれても、ねえ…？」 そんなみなさんの声が聞こえてくるようです。     そ... 続きを読む

男女の理想がどれだけ違うか一瞬でわかる比較画像

2017/10/15 964 users 一瞬 男女 比較画像

みんな大好き石原さとみさん。こちらは女性誌「mina」と男性誌「smart」の表紙です。 どちらもかわいいですが、なんだか雰囲気が違いません？ 「smart」に出てくる石原さとみさんは、チークもほとんどしてないし、ふわふわ感が全体的に消えている。 男性誌と女性誌でこんな変化があるとはビックリです。 ほかの女優さんやモデルさんも見てみました。 本田翼さんもメンズノンノでは違った雰囲気に。 続きを読む

やっと、ついに、誰もが無料でHTTPSを使えるようになる！…MozillaやEFFが共同プロジェクトを立ち上げ - TechCrunch

2014/11/19 901 users EFF TechCrunch https Mozilla 空港

やっと、ついに、誰もが無料でHTTPSを使えるようになる！…MozillaやEFFが共同プロジェクトを立ち上げ 理想としては、Webサイトへの接続はすべて、HTTPSによるセキュアな接続であるべきだ。そうすれば、空港やコーヒーショップなどで一般に公開されているネットワークを使っていても閲覧内容を覗き見されるおそれがない。でも現実には、小さなWebサイトの多くがこの種のセキュアな接続を提供していない... 続きを読む

【自宅でできる】理想のカラダに導く本気の自重トレーニング12選

2018/06/22 886 users からだ 自宅

自重トレーニングで最高にかっこいいカラダを作りたい！！ ただ腕立て伏せにスクワット、いろいろやったことはあるけどいまいち効果を感じなかった・・・こんな経験がある人も多いのではないでしょうか？ 自重トレーニングはただただ数をこなすだけでは筋肉を効率よく肥大させることはできません。適切な「負荷」や「フ... 続きを読む

スーパー主婦直伝！ 人生が変わる！？ ピッカピカ掃除｜ＮＨＫ あさイチ

2010/12/13 865 users イチ リポーター NHK スーパー主婦直伝 人生

専門家ゲスト：山﨑美津江さん（スーパー主婦：相模友の会） ゲスト：麻木久仁子さん、金子貴俊さん リポーター：内藤裕子アナウンサー 暮らしのノウハウや理想を追求し続けている主婦により構成される「友の会（雑誌『婦人之友』読者の集まり）」。そこから家事道を極めた “スーパー主婦”が番組に登場し、蓄積された賢いノウハウを生かし、お困り主婦の悩みを解決する「スーパー主婦直伝」。今回は「人生を変える掃除」あき... 続きを読む

年収1000万円の男性と結婚して専業主婦 どんな生活になる？ - Peachy - ライブドアニュース

2017/01/31 861 users プランナー ファイナンシャル Peachy 選択肢 選択

「仕事がしんどい、逃げ出したい」そんな時、ふと頭をよぎる「結婚して、専業主婦になっちゃおうかな……」という選択肢。でも、本当にその選択をして、あなたが送りたい“理想の生活”は手に入るのでしょうか？ 今回は、それを検証すべく、年収1000万円の男性と結婚して専業主婦になった場合、あなたがどんな生活を送ることになるのか、ファイナンシャル・プランナーの中村芳子（なかむら・よしこ）さんにシミュレーションし... 続きを読む

『ジョジョの奇妙な冒険』のブチャラティに学ぶ、理想のリーダー像とは？――大事なことは全部マンガが教えてくれた - おしごとマガジン - Yahoo!求人

2015/10/07 836 users プチャラティ リクナビNEXTジャーナル ジョジョ 冒険 求人

キャリア 『ジョジョの奇妙な冒険』のブチャラティに学ぶ、理想のリーダー像とは？――大事なことは全部マンガが教えてくれた 2015年 10月 7日 リクナビNEXTジャーナル ©LUCKY LAND COMMUNICATIONS / 集英社 突然ですが、「マンガ」のあるシーン・ある言葉に、ハッと気づきを与えられたこと、勇気づけられたこと、ありますか？ 普通に仕事をしているだけではなかなか気づくことの... 続きを読む

ダンベルだけで理想のボディを作る9つの方法。 - BODY CARE - X BRAND

2012/11/28 812 users ダンベル エクササイズ BODY CARE X BRAND

ダンベルだけで実現！ 理想のボディを作る9つの方法 　 3カ月でジェームズ・ボンドの体を手に入れるべく、9つのエクササイズをご紹介。各エクササイズの回数は、10～12回を3～5セット。ダンベルは10～12回が限界のものを選び、週2～3回行おう！ 続きを読む

「美人っぽい！」なヘアアレンジ【ショート＆ミディアム編】 - BEAUTY - X BRAND

2012/10/10 800 users ヘアアレンジ BEAUTY - X BRAND マスト 美人

キーワードは“こなれ感” 「あの人 、美人っぽい！」な、ヘアレシピ ミディアムヘア・ショートボブ編 　 ロング編につきお次はミディアムヘア＆ショートボブ編。“美人に見せたいけれど、頑張った感じは出したくない”。そんな理想のヘアスタイルにマストなのは、ずばり“ラフさ”です！ 続きを読む

収納下手を克服するため妻監修のもと無印良品中心に理想の収納システムを構築しました - karaage. [からあげ]

2017/01/24 781 users 電波 去年 before after 汚部屋 整理

2017 - 01 - 25 収納下手を克服するため妻監修のもと無印良品中心に理想の収納システムを構築しました 電波 電波な汚部屋をどげんかせないかん！ 去年、電波な汚部屋を公開しました。 ちょっとだけお見せすると以下のような感じです。 片付けてBefore Afterやるからな！といったきり、案の定ずっとあのままだったわけですが。引越しを機についに部屋の整理をすることにしました！いらないものは少... 続きを読む

【保存版】プレゼン上手なデザイナーが徹底している「美しい図解」13＋αの黄金ルール | Career Panda

2017/11/01 779 users Career Panda プレゼン デザイナー 黄金ルール

「プレゼンがうまくいかない」「資料作りが苦手…」 少しでも、そんな風に思ったことはありませんか。 私の周りで、プレゼンが特に上手だと思う数人をピックアップしてみると ついつい引き込まれる、話し方がうまいタイプの人 資料が見やすく、伝わりやすいタイプの人 どちらも備えた完璧超人タイプ のような人に分かれる印象です。 もちろん理想は完璧超人なんですが、人には得手不得手があります。 実際「プレゼンに苦手... 続きを読む

東京から1240km離れた五島列島でもリモートワークできるが、やらない方がいい。－子連れワーケーションの理想と現実ー｜Backcasting Lab 編集長　尾崎えり子｜note

2019/05/27 755 users 尾崎えり子 五島列島 Note キレイごと 編集長

東京から1240km離れた五島列島でもリモートワークできるが、やらない方がいい。－子連れワーケーションの理想と現実ー 正直に書くと、１週間ずっとモヤモヤしていた。 忘れないうちに、きれいごとではうまく行かない子連れワーケーション（ワーク＋バケーション）の理想と現実について整理してみる。（まだ整理しきれな... 続きを読む

理想の開発環境 - mixi Engineers' Blog

2012/05/31 755 users mixi Engineers Blog 開発環境 外界 森本

たんぽぽグループの森本です。 一日の半分近くを机に座ってすごすエンジニアにとって、快適な開発環境は切実な問題です。 外界からうけるストレスを極力排除し、効率よくフロー状態にはいることと、フロー状態を長く維持することはとても重要です。 お前は今までに購入したキーボードの数をおぼえているのか？と突っ込まれてもしかたが無いキーボード遍歴を重ねましたが、KINESISに出会い キーボードに関してはまぁまぁ... 続きを読む

アルジェリア人質殺害事件とメディアスクラム｜佐々木俊尚 blog

2013/01/23 731 users アルジェリア人質殺害事件 メディアスクラム 遺族 実名報道

アルジェリア人質殺害事件での被害者名の問題について、昨日もFacebookで書いた。私の意見を要約すれば、以下のようなこと。 つまり、新聞記者は『一人の人生を記録し、ともに悲しみ、ともに泣くため』などと高邁な理想で被害者の実名報道の重要性を語るけれども、実際にやってるのはメディアスクラムで遺族を追いかけ回しているだけ。つまり新聞記者の側は、「理想とすべき報道理念」を語っているけれども、遺族取材を批... 続きを読む

イミュータブルデータモデル(入門編)

2014/10/20 711 users イミュータブルデータモデル 入門編 イミュータブル 背景

Full Name Comment goes here. 12 hours ago Reply Edit Delete Spam Block イミュータブルデータモデル(入門編) Presentation Transcript 1. イミュータブル データモデル (入門編) kawasima 2. 背景 •正しくデータモデリングを学んだ人(1NF～5NFの違いがわかる人)がモデルを書く のが理想だ... 続きを読む

Google AnalyticsでWebサイトの課題発見を高速化するテクニック | Find Job ! Startup

2013/08/08 694 users 導線 Startup Googleアナリティクス 解析 多機能

多機能だからこそ何を見れば良いか分かりづらいGoogle Analytics。 「これだけ見ればOK！」というレポートが分かれば良いのになぁ…と悩む全ての方のために、Googleアナリティクスを活用した課題発見高速化フレームワーク＆カスタムレポートをまとめてみました。 まずは解析に入る前の準備から 理想の導線を確認しておく いきなり数値データを見始めるのではなく、そのサイトでユーザーに辿ってほしい... 続きを読む