夏の水分補給で本当に飲むべき飲み物とは？　スポーツドリンクより効果的　米研究者らが22年に検証

2024/07/31 17 users 潤滑 スポーツドリンク 人体 栄養素 輸送

運動中や運動後の適切な水分補給は、身体機能と運動パフォーマンスの維持に不可欠である。人体の50～70％を占める水分は、栄養素の輸送や体温調節、潤滑など、多くの重要な生理機能を担っている。通常、成人は1日に数リットルの水分を摂取し、同程度の水分を排出することで水分バランスを保っている。しかし、激しい運動... 続きを読む

【速報】栃木・佐野で41.0℃を観測　今年の全国最高気温を更新　（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース

2024/07/29 20 users 佐野 観測 クーラー きょう 栃木

きょうは太平洋高気圧が強まっている影響で、関東甲信や東海で危険な暑さとなっています。 【画像】栃木・佐野以外でも40.0℃を超える場所も こうした中、栃木県の佐野で午後2時に41.0℃を観測し、全国を通じて今年の最高気温を更新しました。 また群馬県の館林と静岡県の天竜でも40.2℃、埼玉県の熊谷でも40.0℃を観測して... 続きを読む

ペットボトル症候群で脱水症状　エナジードリンクで糖質疲労　　「危険な飲み物」と熱中症予防に適した「意外な飲み物」とは | ゆるやかな糖質制限のススメ | 山田悟 | 毎日新聞「医療プ

2024/07/27 14 users 熱気 猛暑 エナジードリンク 気温 熱中症

日本列島を猛暑が襲っています。気温が35度を超える猛暑日が続出しており、強い日差しとじっとりとまとわりつくような熱気に命の危険を感じるほどです。熱中症や脱水症状で病院へ搬送される人も少なくありません。 その予防策として重要なのが、水分補給です。しかし、手当たり次第飲んでもいいわけではないようです。飲... 続きを読む

Vol.635 水筒を持ち歩くときの転倒事故に注意! | 消費者庁

2024/07/18 114 users 転倒事故 消費者庁 水筒 残暑 注意

残暑が厳しく、まだまだ水分補給が欠かせない時期が続いています。出掛ける際、子どもが水筒を持ち歩く機会も多いと思いますが、転倒した際に首や肩に掛けていた水筒がお腹に当たり、内臓を損傷する等といった思わぬ事故が発生しています。 消費者庁・国民生活センターには、水筒を持ち歩く子どもの転倒事故についての情... 続きを読む

エアコンを２４時間つけっぱなし、問題ない？　ダイキンが回答

2024/07/08 8 users 休息 ダイキン 警戒 外出 熱中症

全国各地で、最高気温３５℃以上の猛暑日が続いている、２０２４年７月８日現在。 涼しい場所でのこまめな休息や、水分補給をするなど、熱中症には厳重な警戒が必要です。 エアコンのつけっぱなし運転、大丈夫？ 暑い日には、エアコンの稼働時間が増えますよね。 外出を控え自宅で過ごす時間が増えたり、ペットを飼ってい... 続きを読む

水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...｢でも飲むとトイレが近くなるけど？｣→こういうことかも

2024/07/07 220 users カフェイン 利尿作用 ベイダー お茶 茶器

キュース・ベイダー @kyusu_vader 急須沼に堕ち「キュース・ベイダー」と化したコレクター。茶器や工芸品、雑貨、万年筆などを収集。お茶、コーヒー、お酒、お菓子や、旅の話も。22/4/25-23/12/4の投稿は旧ユーザー名: @graf_heidelbergで検索下さい。スパムは即通報。May the Kyusu be with you… note.com/kyusu_vader ... 続きを読む

授業中の水分補給禁止は「マナー」?　中学の校則が物議 | 毎日新聞

2024/06/16 214 users 校則 物議 毎日新聞 反発 中学校

埼玉県桶川市の中学校で、ある校則が物議を醸している。教室での水分補給に関する「マナー」を定めたものだが、熱中症の危険性が指摘されるなど一部保護者の反発を招いた。専門家も「合理的な説明がつかないのでは」と疑問視する校則とは。 この学校で今春、「生徒指導の変更点と確認項目まとめ」と題するプリントが生徒... 続きを読む

｢1日2リットルを飲むべき｣は呪いである…管理栄養士が｢ペットボトルを身近に置かないで｣と訴える理由 ｢こまめな水分補給｣は下痢の原因にもなる

2024/02/04 104 users のど 呪い 必須 下痢 ペットボトル

「こまめな水分補給」をしすぎていませんか？ 年を重ねると、食べることと同じくらい、水分をきちんととることは健康に必須です。春から秋にかけて、とくに熱中症になる危険がある時期には、連日、テレビのニュースで「こまめな水分補給」を呼びかけています。 高齢者は「のどが渇いた」と感じる反応も鈍るので、「のど... 続きを読む

現場猫「寝る前の水分補給我慢したらトイレに起きなくていいのでは？ヨシ！」→おじいちゃんのライフハックはすごいなぁ…

2023/09/01 15 users よし ライフハック トイレ 現場猫 おじいちゃん

更新日:9月1日08時18分 続きを読む

「飲むな」から「飲むべきだ」へ　猛暑時代、変化した水分補給の常識：朝日新聞デジタル

2023/08/23 6 users 朝日新聞デジタル 常識 ふだん 猛暑 水分

今年は猛暑が続き、熱中症が心配です。オリンピック日本代表に同行した医師の武藤芳照・東京大名誉教授は、水を「飲んではいけない」から「飲まなければならない」という意識に変わってきたと話します。なぜ水分補給をしなければならないのか、聞きました。 ――ふだん、どのぐらいの水分を取ることが必要なのでしょうか。... 続きを読む

熱中症で亡くなる人も きょうも危険な暑さ 熱中症に厳重警戒を | NHK

2023/07/30 11 users 冷房 のど 厳重警戒 見込み 気象庁

31日も広い範囲で晴れて気温が上がり、最高気温が38度に達する危険な暑さが続く見込みで、引き続き冷房を適切に利用し、のどが渇いていなくてもこまめな水分補給を心がけるなど熱中症に厳重に警戒してください。 気象庁によりますと、31日も広い範囲で高気圧に覆われ各地で晴れて気温が上がる見込みです。 日中の最高気... 続きを読む

危険な暑さ 予想最高気温39度の地域も 熱中症に厳重警戒 | NHK

2023/07/29 5 users 冷房 のど 厳重警戒 気象庁 日中

30日も全国的に晴れて気温が上がり、最高気温が39度に達する危険な暑さが予想されています。引き続き冷房を適切に利用し、のどが乾いていなくてもこまめな水分補給を心がけるなど熱中症に厳重に警戒してください。 気象庁によりますと30日も広い範囲で高気圧に覆われて晴れ、気温が上がる見通しです。 日中の最高気温は... 続きを読む

各地で38度超 あすも危険な暑さ 熱中症に厳重警戒を | NHK

2023/07/29 7 users 冷房 のど 厳重警戒 見込み 気象庁

29日も全国的に晴れて気温が上がり、東日本から西日本の各地で最高気温が38度を超える危険な暑さとなりました。 30日も危険な暑さが続く見込みで、冷房を適切に利用し、のどが乾いていなくてもこまめな水分補給を心がけるなど、引き続き熱中症に厳重に警戒してください。 気象庁によりますと、29日も広い範囲で晴れて気... 続きを読む

群馬 桐生で39.7度 埼玉や栃木でも39度超 無理な外出は控えて | NHK

2023/07/15 16 users 強い日ざし 冷房 桐生 気象庁 気温

16日は東日本と西日本を中心に気温が上がり、群馬県桐生市では39.7度とことし最も高くなり、命に関わる危険な暑さとなっています。こまめな水分補給や冷房の適切な使用のほか無理な外出は控えるなど熱中症にいっそう警戒して下さい。 気象庁によりますと高気圧の張り出しが強まり、東日本と西日本を中心に強い日ざしが照... 続きを読む

冬こそ、水分補給をしっかりと。風邪予防にも効果的。 - 中日新聞LINKED

2022/12/22 9 users 中日新聞LINKED 風邪予防

水分不足で、風邪をひきやすくなる。 通常、ウイルスは口や鼻から入り込みますが、咽喉から肺に至る気道の内壁を覆う粘膜とせん毛が、その侵入をガードしています。 気道に入ったウイルスは粘液で捕らえられ、その下にあるせん毛によって絡み取られ、体外へ排出されています。 ところが、体が水分不足になると、気道の粘... 続きを読む

「マスクで熱中症、根拠ない」　感染対策と両立求める　救急医学会（毎日新聞） - Yahoo!ニュース

2022/07/15 18 users 毎日新聞 根拠 マスク 手引 熱中症

日本救急医学会などは15日、新型コロナウイルス流行下の熱中症診療に関する手引を公表し、「マスクの着用が熱中症のリスクとなる根拠はない」と明らかにした。マスクを外すことで息苦しさは軽減されても熱中症予防にはならないとして、主に部屋の換気やエアコンの活用、水分補給などを行うよう呼びかけた。 学会などは、... 続きを読む

「マスクで熱中症、根拠ない」　感染対策と両立求める　救急医学会 | 毎日新聞

2022/07/15 200 users 毎日新聞 根拠 マスク 手引 熱中症

日本救急医学会などは15日、新型コロナウイルス流行下の熱中症診療に関する手引を公表し、「マスクの着用が熱中症のリスクとなる根拠はない」と明らかにした。マスクを外すことで息苦しさは軽減されても熱中症予防にはならないとして、主に部屋の換気やエアコンの活用、水分補給などを行うよう呼びかけた。 学会などは、... 続きを読む

中学校の「自販機」一度も使わずに撤去　保護者の“金銭トラブル”懸念する声で…熱中症予防期待あったが【滋賀発】

2022/07/05 5 users 自販機 撤去 記者リポート 議論 中学校

今、学校現場では、ある熱中症対策で議論が巻き起こっている。 学校現場での熱中症を防ぐために大事な「水分補給」。そのために学校に自動販売機を置くという動きもあるのだが…滋賀県では議論となっている。 記者リポート： 滋賀県守山市のこちらの中学校では5月、自販機が設置されたんですが、一度も使われることなく撤... 続きを読む

中学校の「自販機」一度も使わずに撤去　保護者の“金銭トラブル”懸念する声で…熱中症予防期待あったが【滋賀発】（FNNプライムオンライン） - Yahoo!ニュース

2022/07/05 26 users 記者リポート 自販機設置 自販機 議論 熱中症

今、学校現場では、ある熱中症対策で議論が巻き起こっている。 学校現場での熱中症を防ぐために大事な「水分補給」。そのために学校に自動販売機を置くという動きもあるのだが…滋賀県では議論となっている。 【画像】自販機設置も…保護者から「金銭トラブル懸念」で撤去 記者リポート: 滋賀県守山市のこちらの中学校では... 続きを読む

水筒に入れっぱなしにしても腹を壊さない…陸上自衛隊で教わる｢災害時に重宝する最強の飲み物｣ 人間が生き延びるには3日分の水分が必要 (2ページ目)

2022/05/22 11 users 水筒 最強 飲み物 陸上自衛隊 水分

水筒に入れっぱなしにしても腹を壊さない…陸上自衛隊で教わる｢災害時に重宝する最強の飲み物｣ 人間が生き延びるには3日分の水分が必要 長期保存しても腐らない水道水は最強の飲み物 続いて重要な水分補給について解説しましょう。実は災害時で最強の飲み物は、水道水です。水道水はとにかく腐らないからです。水道水は常... 続きを読む

登山の水分補給に、軽くて頑丈なトライタン製ボトル - 家電 Watch

2022/04/14 7 users 登山 家電 Watch

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【Bizプレミアム】「天然水」は造語だった　消費量20倍で枯渇の恐れは…“水の番人”が明かす実態 (1/2ページ) - SankeiBiz（サンケイビズ）：自分を磨く経済情報サイト

2021/08/29 11 users 酷暑 ミネラルウォーター SankeiBiz 番人 厳しい残暑

まだまだ厳しい残暑が続く日本列島。新型コロナウイルス感染拡大の影響もあり、ミネラルウォーターの需要が伸びている。酷暑の中でもマスクが欠かせない日常が続き、こまめな水分補給を心掛けている人が増えているようだ。「水と安全はタダ」といわれてきた水資源大国の日本だが、今や美味しい水は「買って飲む」のが当... 続きを読む

猛暑続く 39都府県に「熱中症警戒アラート」 台風9号発生 | 気象 | NHKニュース

2021/08/04 17 users 猛暑 気象 熱中症警戒アラート 都府県 NHKニュース

4日も全国的に気温が上がり、東北から九州のほとんどの都府県に「熱中症警戒アラート」が出されています。熱中症の危険性が高い状態となっていることから、こまめな休憩や水分補給など対策を心がけてください。 一方、4日午前、南シナ海で発生した台風9号や宮古島の南にある熱帯低気圧が今後、日本に影響する可能性もあ... 続きを読む

健康ならジュースでもコーラでも大丈夫　真夏の水分補給：朝日新聞デジタル

2021/08/02 16 users 筆者 コーラ 飲み物 熱中症 ジュース

たいへんな暑さですね。筆者はちょっとバテていますが、いかがお過ごしでしょうか。 暑いときには熱中症もよく話題になりますね。部屋を涼しくして、水分補給を欠かさないようにと言われます。それは正しいのですが、ただ飲み物を飲むだけのことを「水分補給」と難しく言うことに、どんな意味があるのでしょうか。 この... 続きを読む

食事抜き・緊張により、ワクチン接種後に具合悪くなる人がいる→食事と睡眠をたっぷりとって行こう！と呼びかけ「水分補給も」 - Togetter

2021/07/31 14 users Togetter Technologic 注射 年代 予防接種

Technologic??? @technoasym 今日も予防接種やってます。年代が若くなってきて、「緊張したうえ、朝ご飯食べないでやってきて、注射の後経過観察中に倒れる」人が結構多い。みんな〜注射は食事関係ないからちゃんとご飯食べてから来てね！あと緊張しいな人は、経過観察中お茶でも飲みながらなんか楽しいことでも考え... 続きを読む