米国産牛肉､｢成長ホルモン｣の衝撃的な実態 | 食品業界 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2016/06/26 140 users 実態 米国産牛肉 東洋経済オンライン 食品業界 経済ニュース

山本 謙治 :農畜産物流通コンサルタント＆農と食のジャーナリスト 山本 謙治 農畜産物流通コンサルタント＆農と食のジャーナリスト 1971年 愛媛県生まれ埼玉県育ち 学生時代にキャンパス内に畑を開墾し野菜を生産。大学院修士課程卒業後、大手シンクタンクに就職し、畜産関連の調査・コンサルティングに従事。その後、花卉・青果物流通業を経て2004年に（株）グッドテーブルズ設立。農業・畜産分野での商品開発や... 続きを読む

アルツハイマー病の原因物質 人から人に感染か　NHKニュース

2015/09/10 330 users アルツハイマー病 感染 原因物質 NHKニュース 投与

アルツハイマー病の原因とされる特殊なタンパク質が、３０年前まで使われていた薬剤の投与によって、人から人に感染していた可能性があると、イギリスの研究チームが発表し、さらなる研究の必要性を呼びかけています。 研究チームは、子どもの頃、身長の伸びに問題があったため成長ホルモンの薬剤を投与され、その後脳の組織が破壊される難病、クロイツフェルト・ヤコブ病を発症して死亡した、３６歳から５１歳の患者８人の脳を調... 続きを読む

【寝ろ】質の良い睡眠を取り、短時間で疲労を回復する方法 : はちま起稿

2014/03/15 128 users 修復 はちま起稿 細胞 疲労回復 一部抜粋

一部抜粋 忙しくて毎日しっかり睡眠時間を確保できないという人、少なくないのでは？　理想の睡眠時間は8時間という説もありますが、実際は人によっても、年齢によっても異なるそうです。 実は、大切にしたいのは”寝付いてからの3時間”。傷ついた細胞の修復や疲労回復につながる成長ホルモンは、寝付いてから3時間の間に分泌されます。つまり、睡眠時間が十分にとれなかったとしても、寝付いてからの3時間に質の良い睡眠を... 続きを読む

寝る子は本当に育つ！子供の睡眠リズムについて知っておこう - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

2013/10/23 108 users 学力低下 キュレーションメディア イライラ 睡眠リズム 睡眠

赤ちゃんや子供にとって「睡眠」は、体を休めると同時に、成長ホルモンを多く分泌させる大切な時間です。幼児期の睡眠リズムの乱れは、学力低下やイライラ・集中力の低下につながるとされています。 そんな子供にとって大切な睡眠ですが、専門医に寄せられる相談で多いのは「子供がなかなか眠らない」ということだそうです。私たちが子供の睡眠に関する基本的な知識を身につけて、睡眠障害から子供を守ってあげたいものです。 そ... 続きを読む

「夜に食べると痩せ体質」になる朝に食べがちな食材とは？ | 美レンジャー

2013/06/27 258 users 痩せ体質 食べ物 美レンジャー ダイエット 要チェック

「もうすぐ夏なので、なんとしても痩せたい！」と思いつつも、「簡単に痩せられたらいいな」と思いませんか？　 今回は、寝ている間にダイエットしやすくしてくれる“夜に食べるとダイエットに効果的なもの”を4つご紹介したいと思います。とくに今回は、甘い食材が多いので、甘いものが好きな人は要チェックですよ。 ■寝る前の食べ物がダイエットに効く訳 寝ている間に分泌される成長ホルモンが鍵です。実は、成長ホルモンが... 続きを読む

成長ホルモンをドバっと出せば体がたるまないらしい - NAVER まとめ

2012/10/22 125 users 分泌 脂肪 低下 筋肉 筋トレ

20代後半になると筋肉が落ちやすくなり体に脂肪がつきやすくたるみがでやすくなります。体を絞らないと！と思いつつもなかなかうまくいきません。成長ホルモンの分泌の低下が大きな原因の1つになっています。そこで効果的なのが筋トレ。成長ホルモンを出して若々しい肉体を作りましょう。 更新日: 2012年10月22日RSS 続きを読む

実年齢より２０歳若返る！生活術 (PHP文庫)(南雲 吉則)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/06/25 247 users 夕食 空腹 老化 長寿遺伝子 若返り

錆びない生活術　十か条 ①睡眠―「ゴールデンタイムに寝よう」 　・ゴールデンタイム：夜10時から夜中2時 　・ゴールデンタイムには若返りに欠かせない成長ホルモンが分泌される ②食事の量と回数―腹6分目で長寿遺伝子を活性化させよう 　・空腹状態だと長寿遺伝子が作用し、老化を防止し1.5倍寿命を伸ばす　 　・朝・昼を抜いて、「1日1食」で空腹を感じてから夕食を食べる ③食事のバランス―食材は丸ごと食べ... 続きを読む