筋トレが続かない理由〜ハーバード大学が明らかにした答えとは？ - リハビリmemo

2017/12/14 670 users リハビリmemo 意志 筋力トレーニング 糖尿病 睡眠

2017 - 12 - 14 筋トレが続かない理由〜ハーバード大学が明らかにした答えとは？ 筋力トレーニングの科学 スポンサーリンク 「筋トレが続かないんです…意志が弱いんです…」 筋トレは病気による死亡率を減少させ、睡眠の質を改善し、糖尿病や心臓病のリスクを軽減させるだけでなく、男性には男らしい肉体を、女性には美しいスタイルを与えてくれます。 『 筋トレが病気による死亡率を減少させる幸福な真実 ... 続きを読む

君はいい子

2014/08/25 950 users しつけ 虐待 いい子 子育て 息子

君はいい子　－虐待としつけ、そして医療－ １　育てにくい子ども 自分の息子が、「育てにくい子ども」だと感じたのはいつの頃だったろうか。 子育ての比較をした事はないので何とも言えないが、私の息子はかなり育てにくいタイプではないか（だったのではないか）と思う。 心臓病の時期も育てにくかったが、成長してからは別の育てにくさが現れた。 どう育てにくいのかと説明しようと思っても、うまくいかない。 出かけた時... 続きを読む

【40歳以上必読】40歳を過ぎたら積極的に摂取すべき食品8選を発表!!トマト、チェリー、オーツ等々 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/29 751 users 暴飲暴食 IRORIO コレステロール イロリオ 血圧

若い頃は多少の暴飲暴食は何ともないが、40を過ぎると食べた分がしっかり身に付く!!と実感されている方も多いのではないか?! 事実30歳を過ぎると10年ごとに7％ずつ代謝が落ちるという研究結果もあるくらいだから、若い頃と同じ食生活を続けていたら太る一方である。そこで心臓病や糖尿病、コレステロールや血圧なんかも気になりだす40代になったら、積極的に摂取したい食品8選を以下のとおりご紹介しよう。 1．オ... 続きを読む