体の不調は骨が原因!?　いま話題の毎日やらなくてOKな勝手にやせるエクササイズ | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2013/01/14 542 users 腰痛 肩こり あっという間 背中 現代

毎日寒くて、背中が丸まったり、体が固くなったりの冬の日々。そうでなくても、現代に生きる女性は、肩コリや冷え性、腰痛、太ってきた……など、体に何かしらの不調を抱えている人がほとんど。そんな不調を、簡単に、あっという間に、健康に導いてくれる方法がある、という噂を聞きつけました。 それは…… ・毎日やらなくていい！ ・1回たったの約7分！ ・誰でも覚えられる超簡単な動き！ ・勝手にやせる体になる！ とい... 続きを読む

どこでも出来る“指ヨガ”で疲れた体をあっという間にほぐす方法 | セレブスタイル

2012/10/14 2034 users デスクワーク コリ 不眠 photo credit 腰痛

photo credit: mislav-m 肩こり、頭痛、腰痛、不眠や冷え性など、体のトラブルをたくさん抱え込んでいる人はいませんか。 デスクワークや日常生活で、普段からこのような症状に悩まされている人も多いですよね。そのうえ、これから寒い季節が近づいてくるので、体が冷えてしまい、なおさらガチガチになってしまう人も少なくないはず。 体のコリをほぐすには、程よい運動やストレッチがいいと分かっていて... 続きを読む

ゆがんだ身体をまっすぐに改善して私が10kg痩せた骨盤ダイエット！ | 女性の美学

2012/04/19 1222 users 美学 生理不順 骨盤ダイエット 骨盤 ネックレス

気がつくとネックレスがいつも右にずれている、ということありませんか？それは骨盤がねじれているからかもしれません。下半身がやせない、下腹が出てきて元に戻らない、などというのも骨盤が影響しているせいかも！？ そのままにしておくと、冷え性や生理不順、腰痛や肩こりなどを引き起こすことにもなります。骨盤ダイエットで骨盤を正常にして、うつくしいボディラインと健康な体を作りましょう。 骨盤ダイエットの効果とは？... 続きを読む

寒い日に飲みたい、めちゃウマい台湾の薬膳スープ「麻油鶏」の作り方 – Be Wise Be Happy Pouch [ポーチ]

2011/10/04 1400 users 薬膳スープ ポーチ キャッキャウフフ 大敵 薬膳

もうすぐ寒い冬が近づいてきます。乾燥でお肌がかさついたり、冷え性で夜が眠れなくなるなど、冬の寒さと乾燥は女性の大敵ですよね。 そんな冬にも女子力を下げず、ぷるぷるでほっこり、キャッキャウフフな日常を送るために、簡単でおいしい台湾の薬膳スープ「麻油鶏（マーヨージー）」をご紹介します。 台湾では家庭料理に薬膳（漢方）が取り入れられており、麻油鶏もそのなかのひとつ。薬膳は自分の体質にあったものを毎日続け... 続きを読む