山で遭難、スマホも圏外…でも「わずか２０秒で発見」　救助隊員も驚いた、ドローンを駆使する新技術　ソフトバンクが実用化へ ｜ 47NEWS

2023/06/08 739 users 遭難 救助隊員 ドローン 冬季 山岳遭難事故

自然を満喫でき、健康にもいいとして人気の登山。一方で遭難も多く、警察庁によると、全国で発生した山岳遭難事故はここ数年、年間３０００人前後と高い水準が続いている。中高年が道に迷ったり転倒したりするケースが多い。冬季には、スキー場のコース外を滑る「バックカントリースキー」による遭難も相次いでいる。 た... 続きを読む

50歳からでも「格好いい肉体」を手に入れられる…じつは若者とはまったく違う「中高年のトレーニング法」（フィンク ジュリウス）

2023/03/24 514 users 体型 疑問 体調 若々しい体 筋肉トレーニング

「最近、血圧が高くなってきた」「運動しても昔みたいに痩せない」――体調や体型に悩みを抱える中高年は実に多い。かつてのような健康で若々しい体を手に入れるにはどうすれば良いのだろうか。 そんな疑問に答えてくれる1冊が『50歳からの科学的「筋肉トレーニング」』だ。中高年の体の中で起こっている変化などを解説し... 続きを読む

｢中高年でお腹が出る｣のは不摂生が原因ではない

2022/09/21 656 users 本稿 メカニズム 体型 中高年男性 トレーニング

筋トレは、体型を筋肉質に変えるだけではなく、生活習慣病の症状を改善することも報告されている。しかし、中高年男性が若い人と同様にハードなトレーニングを行っても、あまり効果は期待できない。そこで中高年がおさえておくべき、男性ホルモンと筋肉肥大のメカニズムを紹介する。（※本稿は『50歳からの科学的「筋肉ト... 続きを読む

“おじさん構文” なんで引かれるのカナ？（－_－；） | NHK

2022/09/15 616 users カナ おじさん構文 コロナ禍 NHK 文体

非対面でのメッセージのやりとり。コロナ禍の2年間で増えたんじゃないカナ？そんな中で世代間ギャップが生じているようデス(汗)。若者から「おじさん構文」と呼ばれる文体もあったり(－_－；)。中高年が円滑なコミュニケーションを図ろうと書いた文章が、若者には逆効果になってしまうこともあるようデス(泣)。上司と部... 続きを読む

【1日15分】下腹部を引き締める、5つの体幹トレーニング｜器具なしで自宅で可能

2021/12/05 1430 users 下腹部 器具 体幹トレーニング 自宅 ブランク

《目次》 中高年こそ「体幹トレーニング」をすべき理由器具不要！ 時間・セット数は？プロトレーナーが5種の筋トレメニューを考案 ―「ビーストホールド」 ―「クラブトゥタッチ」 ―「モディファイド スター プランク」 ―「左右の腕を交互に伸ばしながらニーリング ハイ プランク」 ―「交互に3支点となるように行うフォア... 続きを読む

「何ものにもなれなかった」と嘆く中高年に「真剣に何かになろうとしたか」「なにもせず何かになるのは図々しくないか」とオーバーキルする方法の勧めに賛否 - Togetter

2019/02/20 871 users Togetter 人生 賛否 方法

「何ものにもなれなかった」と人生を評価する中高年の人に、「真剣に何かになろうとしたのですか？」と質問すると重い沈黙が訪れるのでオススメいたします。「なにもせずに何かになろうとするのは少々図々しくはありませんか」と続けると、さらに効果的。 続きを読む

体幹トレーニングの基礎知識＆簡単メニューから器具を使った応用まで

2018/07/03 1100 users 器具 応用 体幹トレーニング アスリート 基礎知識

体幹トレーニングのすすめ 運動不足を痛感している方。筋肉の衰えを感じる中高年の方。 ジョギングしたり、ジムへ行くのが億劫な方から、パフォーマンスを上げたいアスリートの方にも。体幹トレーニングをおすすめします。 一見、ポーズをとっているだけに見えるので、地味な印象が強い体幹トレーニング。それでも根強い... 続きを読む

いまの若者は「批判」を「悪口」や「人格否定」と捉えている？今井絵理子さんのツイートが意外な方向で議論を呼ぶ - Togetterまとめ

2017/06/26 615 users Togetterまとめ 今井絵理子さん 人格否定 議論 批判

今日から都議会議員選挙が始まります！ 「批判なき選挙、批判なき政治」 を目指して、子どもたちに堂々と胸を張って見せられるような選挙応援をします＾＾ #都議会議員選挙 #本日スタートです #投票日は7月2日 #今日は国分寺市 #たかす … ift.tt/2rX9rHj pic.twitter.com/copBOXtzQc リンク はてな匿名ダイアリー 620 816 users はてなの中高年は今井... 続きを読む

はてなの中高年は今井絵理子の発言を理解できない - はてな匿名ダイアリー

2017/06/23 1494 users 今井絵理子 発言 はてな匿名ダイアリー はてな

http://b.hatena.ne.jp/entry/twitter.com/Eriko_imai/status/878072125252182017 全員的外れ。 おそろしい。 1.今井は底辺 今井について分かって欲しいのは 学力・教養はかなりの底辺だということ。 生まれ育ちも別に良くないうえにあんまり学校行かずに芸能活動して スピード解散後も類友な人達と付き合って３０代を迎えた人なわけ。 わ... 続きを読む

星野さんの講演を聞いてきた | smashmedia

2011/03/02 3631 users ボク 実態 冒頭 挨拶 ファミリー

で、星野さんの話。会場からツイッターで実況してたので読んでくださった方もいるかもしれないけど、あらためて整理しておきます。写真も何枚か撮ったし。挨拶の後、冒頭に観光産業の実態について。これはぼくが前にまとめた資料とほぼ同内容。観光産業の実態（2011.1時点） | smashmedia観光産業の実態として、星野さんは「観光市場は安定している。中高年とファミリーが支えている。」と話されてた。数字とし... 続きを読む