この時期は特に注意！黄砂やPM2.5が及ぼす危険な症状3つとは？ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/05/10 34 users 黄砂 bookmark 洗濯物 砂まみれ 我々

2017 - 05 - 10 この時期は特に注意！黄砂やPM2.5が及ぼす危険な症状3つとは？ シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんにちは。 先週は風に乗って黄砂が日本にやってきました。 嫌な季節ですね… お天気がいいのに洗濯物が砂まみれ。洗車してもフロントガラスは泥まみれ。 もちろん被害を受けるのは洗濯物だけではありませんよね。我々... 続きを読む

ドライバー必見！運転中に襲ってくる腰痛の対策法をまとめてみた。 - 中年リーマンの健康ブログ

2017/05/04 16 users 腰痛 ドライバー必見 bookmark 運転中 遠出

2017 - 05 - 04 ドライバー必見！運転中に襲ってくる腰痛の対策法をまとめてみた。 健康法 腰痛 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 長時間のドライブの腰痛対策 GWも後半戦ですね。 ポカポカと気持ちいい日にはお出かけしたいですよね。 連休なので遠出もしたくなります。 新幹線や飛行機はチケットを取って手続きして・・・と面倒ですよ... 続きを読む

杜仲茶は便秘解消の味方！味は？効能は？美味しい飲み方もご紹介！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/25 26 users 杜仲茶 効能 味方 便秘解消 bookmark

2017 - 04 - 25 杜仲茶は便秘解消の味方！味は？効能は？美味しい飲み方もご紹介！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは！ 突然ですが「便秘」に悩まされることってありませんか？ 私の場合、いつも秋から冬にかけての冷え込むシーズンになると何故か出なくなるんですよね... 出ない日が続くと出す時にそこそこ... 続きを読む

ダイエット、O脚改善効果も！？一人で出来る簡単な股割りの方法とパワーをご紹介！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/21 23 users パワー ダイエット bookmark 健康ブログ ご存じ

2017 - 04 - 21 ダイエット、O脚改善効果も！？一人で出来る簡単な股割りの方法とパワーをご紹介！ 健康法 腰痛 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 「 股割り 」という言葉をご存じですか？ 股を割る....なんだか危険な運動に思えますが、時には我々を危険から守る大事な運動なのです★ 今回はそんな「 股割り 」の健康効果と方法に... 続きを読む

焼きトマトでさらに美味しく！普通のトマトより健康に良い２つの理由とは？ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/18 31 users トマト 焼きトマト bookmark 理由 健康ブログ

2017 - 04 - 18 焼きトマトでさらに美味しく！普通のトマトより健康に良い２つの理由とは？ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 健康に良くアンチエイジング効果まであり、更には脂肪の吸収を抑えてくれる...そんな夢のような野菜があることをご存知ですか？ 答えは今回の主役 トマト です！ しかし紹介するのはただの ... 続きを読む

もずくの血圧を下げる効果に注目！効果を高めるオススメ食べ合わせ3選を紹介！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/16 27 users 血圧 コンフ bookmark 注目 効果

2017 - 04 - 16 もずくの血圧を下げる効果に注目！効果を高めるオススメ食べ合わせ3選を紹介！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 海からの贈り物もずく 皆さん「 海藻 」食べてますか？ 海苔、ワカメ、コンブなど、海藻はミネラルが豊富で健康に良いイメージ。 今回の主役は海藻の一つ「 もずく 」です。実はもずくに... 続きを読む

耳かき大好きな私が耳かきのコツを伝授！やりすぎはかなり危険かも？ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/14 28 users 耳かき 頻度 綿棒 コツ 耳掃除

はじめに、私の耳かきの頻度について 皆さんは、 耳掃除 どのくらいの頻度でしていますか？ 毎日のように 耳かきする方もいれば、 ほとんどしない 方、 お風呂上り に綿棒で軽くする方など、様々だと思います。 私の場合は、 1週間に2回 くらいしていますが、多い方なのかな？ 耳かき大好きなんですよね(笑)　大きいカタマリを引っこ抜いた時は、最高に気持ちが良いです(笑) ただ人と話していても、耳かきが話... 続きを読む

カンタン！目の周りの筋肉をほぐすだけで視力回復！一日5分で実践可能なマッサージを紹介します。 - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/12 40 users かんたん 視力回復 筋肉 マッサージ 実践

2017 - 04 - 12 カンタン！目の周りの筋肉をほぐすだけで視力回復！一日5分で実践可能なマッサージを紹介します。 健康法 ブルーライト シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 最近、 目が疲れる ようになりました。・・・眼鏡をしているんですけれども、夕方になると目の周りが重いんです。 さらにに言うと、眼鏡の 鼻の... 続きを読む

知覚過敏かと思っていたら虫歯だった！歯医者でトラウマになった出来事 - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/11 25 users 知覚 トラウマ bookmark 初冬 スポンサードリンク

2017 - 04 - 11 知覚過敏かと思っていたら虫歯だった！歯医者でトラウマになった出来事 雑談 健康法 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 去年の初冬、久しぶりに歯医者さんに行ってきました！ 10月の半ばくらいから歯が染みる感覚が日に日に増してきましたが、知覚過敏かな？くらいの軽い気持ちで気にしないようにしてい... 続きを読む

伊藤園が「アミノ水素水」を発売！水素水＋アミノ酸は健康に効果があるのか？ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/09 30 users 伊藤園 bookmark スポンサードリンク 発売 効果

2017 - 04 - 09 伊藤園が「アミノ水素水」を発売！水素水＋アミノ酸は健康に効果があるのか？ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 伊藤園から「 アミノ水素水 」という新製品が発表されました。 www.itoen.co.jp 伊藤園が販売している「 水素水 」に「 アミノ酸 」を追加したのがこ... 続きを読む

便秘を即効で解消するために！抑えておきたい方法と便秘の原因３つとは？ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/08 18 users 即効 便秘 bookmark スポンサードリンク 変わり目

2017 - 04 - 08 便秘を即効で解消するために！抑えておきたい方法と便秘の原因３つとは？ シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 最近すっかり、春めいてきましたが皆さん体調はどうでしょうか？ 季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいですよね。 寒い冬から春に移り変わる今頃は、特に体の不調を感じやすく風邪をひくことも... 続きを読む

夕方には足がパンパン...実践して気がついた究極のむくみ解決方法を紹介します！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/23 38 users 究極 夕方 bookmark スポンサードリンク 解決方法

2017 - 03 - 23 夕方には足がパンパン...実践して気がついた究極のむくみ解決方法を紹介します！ 健康法 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんばんは。今日はSASAYAMA妻が書きます。 通常業務に加えて、残業されている方、お仕事が終わってから家事に育児に奮闘している方、休む間もなく働き続けている皆さん... 続きを読む

しそジュースの簡単な作り方をご紹介！嬉しい効能や美味しい飲み方まで！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/22 33 users 嬉しい効能 bookmark スポンサードリンク ニンジン

2017 - 03 - 22 しそジュースの簡単な作り方をご紹介！嬉しい効能や美味しい飲み方まで！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんにちは！今日は しそジュース のご紹介です。 しそジュース？と疑問が沸く方も多いかもしれません。確かにニンジンやキャベツなどの野菜とは違い、よほど意識しないと食べ... 続きを読む

便秘解消にはごぼう茶が一番！ごぼう茶の嬉しい効果と作り方について - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/21 25 users ごぼう茶 便秘解消 bookmark スポンサードリンク 便秘

2017 - 03 - 21 便秘解消にはごぼう茶が一番！ごぼう茶の嬉しい効果と作り方について 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんにちは！今日は「 ごぼう茶 」についてです。 実は私、昔から 便秘 に悩まされていまして、それが30代40代と進むにつれてどんどん悪化しているような気がするのです。 ... 続きを読む

水素水を飲んでみたけど...藤原紀香さんは絶賛していたのですが、これってかなりヤバいですよ.... - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/19 27 users 水素水 藤原紀香さん bookmark かなりヤバ 健康ブログ

2017 - 03 - 19 水素水を飲んでみたけど...藤原紀香さんは絶賛していたのですが、これってかなりヤバいですよ.... 健康法 健康食品 雑談 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんにちは！ 今日はスーパーでたまたま水素水を見つけたので思わず買ってしまいました。 以前TVで藤原紀香さんが 「お肌ツルツルです... 続きを読む

知ってる？デザイナーフーズピラミッドを意識した食生活でガン予防！一番の食材はコレ！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/18 26 users bookmark スポンサードリンク からだ コレ ガン予防

2017 - 03 - 18 知ってる？デザイナーフーズピラミッドを意識した食生活でガン予防！一番の食材はコレ！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんにちは。今日は デザイナーフーズピラミッド というモノを見つけたので紹介していきます！ 40代に入ると気になる悩みが「病気」ですよね。 カラダの衰え... 続きを読む

若年性老眼が怖すぎる...老眼予防のために心がけたい2つのこと - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/17 30 users 若年性老眼 bookmark ボヤ スポンサードリンク 老眼

2017 - 03 - 17 若年性老眼が怖すぎる...老眼予防のために心がけたい2つのこと シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 突然ですが「 老眼 」を意識したことはありますか？ 自分にはまだ早いなぁと思っていましたが、駅の売店で新聞を買って電車などで読んでいると「あれ？ちょっとボヤけるな...」なんてことが今年に入... 続きを読む

デスクワークでの肩こりや腰痛の解消方法！オススメのストレッチや姿勢3つを紹介します！！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/16 33 users デスクワーク bookmark 腰痛 肩こり ストレッチ

2017 - 03 - 16 デスクワークでの肩こりや腰痛の解消方法！オススメのストレッチや姿勢3つを紹介します！！ 健康法 肩こり 腰痛 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク デスクワークをしていると「 腰痛 」「 肩こり 」などの痛み。それからどこからともなく湧いてくる疲労感、疲れに悩まされませんか？ 私の仕事の85... 続きを読む

夜納豆は本当に健康効果があるのか...！？1ヶ月毎日食べ続けたところその効果にビックリ！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/14 45 users びっくり bookmark スポンサードリンク 健康効果 納豆

2017 - 03 - 14 夜納豆は本当に健康効果があるのか...！？1ヶ月毎日食べ続けたところその効果にビックリ！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 以前紹介した「 夜納豆 」という健康法 www.kenkouman.info カンタンに言うと「 朝に食べる納豆を夜に食べると健康効果が何倍も違う... 続きを読む

体重が気になるアナタへ。無理なく実践可能なゆるゆるダイエット方法4つを紹介します！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/12 27 users あなた 体重 無理 実践 bookmark

2017 - 03 - 12 体重が気になるアナタへ。無理なく実践可能なゆるゆるダイエット方法4つを紹介します！ 健康法 ダイエット シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 永遠のテーマ「ダイエット」 食べたいものを我慢して、バランスの良い食事と運動で痩せる・・・言葉にするのは簡単でも実行するのはなかなか続かないですよね。... 続きを読む

血圧が気になるアナタへ！我慢せず血圧を下げるための方法を紹介します！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/10 22 users 血圧 あなた bookmark スポンサードリンク 健康ブログ

2017 - 03 - 10 血圧が気になるアナタへ！我慢せず血圧を下げるための方法を紹介します！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんにちは～ コマーシャルで「 血圧が気になる方に！ 」なんていう、フレーズよく耳にしますよね！ 「健康診断で血圧測ったら高めだって言われたよ！」こんな話もよく聞きま... 続きを読む

勉強やダイエットが継続できない理由とは？継続できる人に近づける3つのポイントを紹介！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/06 37 users ダイエット bookmark 勉強 スポンサードリンク 理由

2017 - 03 - 06 勉強やダイエットが継続できない理由とは？継続できる人に近づける3つのポイントを紹介！ 雑談 健康法 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 勉強が継続出来ない、ダイエットが継続できない、英語の勉強が続かない.... 人はそれぞれ 理想の自分 へ向けて努力しようとしますが、中々継続できないもので... 続きを読む

迷惑なクチャラー。その原因は○○にあった！一番の改善方法はこれです！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/05 24 users クチャラー 挿絵 葛藤 筆者 筆者さん

こんにちは～。 今日はクチャラーに関する話題です。 はてなブックマークの総合ページで面白い記事を見つけました＾＾ www.usa2016.info 食べる時に口を開けて「 クチャクチャ 」音を出しながら食べる「 クチャラー 」に関する記事でした。記事中では、先輩さんが「 クチャラー 」であり、それを気づかせようとする筆者さんや筆者の後輩さんの葛藤が描かれています。 挿絵や筆者さんのクチャラー先輩に... 続きを読む

今日から出来る簡単ストレス解消法！3つのオススメ気分転換方法を紹介します！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/03/04 29 users bookmark ストレス解消法 スポンサードリンク 体力

2017 - 03 - 04 今日から出来る簡単ストレス解消法！3つのオススメ気分転換方法を紹介します！ 健康法 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんばんは～ 突然ですが皆さん、 ストレス 溜まっていませんか？ 毎日、仕事や学校、人間関係その他様々なことに気持ちと体力を使い、お疲れになっている方々が沢山いることと思... 続きを読む

ヨーグルト健康法でインフルエンザや花粉症への効果を実感！オススメ食べ合わせも紹介します！ - 中年リーマンの健康ブログ

2017/02/26 19 users インフルエンザ 花粉症 実感 bookmark 辛抱

2017 - 02 - 26 ヨーグルト健康法でインフルエンザや花粉症への効果を実感！オススメ食べ合わせも紹介します！ 健康法 健康食品 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんにちは～ ２月ももう終わりに近づき、寒い寒い冬もあと少しの辛抱ですね（´∀｀） 毎年毎年、冬のシーズンは本当に憂鬱です。 実家はが雪国なので、正月に帰ると必ず待っ... 続きを読む