【1日15分】下腹部を引き締める、5つの体幹トレーニング｜器具なしで自宅で可能

2021/12/05 1430 users 器具 体幹トレーニング 自宅 ブランク フォア

《目次》 中高年こそ「体幹トレーニング」をすべき理由器具不要！ 時間・セット数は？プロトレーナーが5種の筋トレメニューを考案 ―「ビーストホールド」 ―「クラブトゥタッチ」 ―「モディファイド スター プランク」 ―「左右の腕を交互に伸ばしながらニーリング ハイ プランク」 ―「交互に3支点となるように行うフォア... 続きを読む

見るだけでも価値アリ!?　お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ動画がセクシーだと話題に – ロケットニュース24（β）

2011/11/25 1212 users 脂肪 ロケットニュース 価値あり お腹周り 話題

ダイエットやフィットネスの情報が数あまた流れる昨今。そんな中、ネット上で紹介されたあるエクササイズ動画が注目を浴びている。 You Tubeに投稿された「お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ」は、下腹部を集中的に痩せたい人にオススメの運動だ。内容はちょっとキツいが、確かに効果は期待できそう。 動画に登場するプロポーション抜群の女性が「なんかエロい」と男性視聴者からは別の意味で好評価を得ているよう... 続きを読む

東京・港区で40代弁護士が下腹部切り取られる 大学院生男逮捕：fnn-news

2015/08/13 609 users イッキ 小番一騎 こづかい 警視庁 港区

東京・港区の弁護士事務所で13日朝、弁護士の40代の男性が殴られ、下腹部を切り取られる事件があり、警視庁は、現場にいた大学院生の男を逮捕した。 逮捕されたのは、東京・中野区の大学院生・小番一騎(こつがい・いっき)容疑者(24)で、午前7時半すぎ、港区虎ノ門のビルの4階にある弁護士事務所にいた弁護士の42歳の男性の顔を数回殴り、意識がもうろうとしたところを、枝切りばさみで下腹部を切り取った疑いが持た... 続きを読む

www.fnn-news.com: 東京・港区で40代弁...

2015/08/13 608 users www.fnn-news.com イッキ 港区 小番一騎 東京

東京・港区の弁護士事務所で13日朝、弁護士の40代の男性が殴られ、下腹部を切り取られる事件があり、警視庁は、現場にいた大学院生の男を逮捕した。 逮捕されたのは、東京・中野区の大学院生・小番一騎(こつがい・いっき)容疑者(24)で、午前7時半すぎ、港区虎ノ門のビルの4階にある弁護士事務所にいた弁護士の42歳の男性の顔を数回殴り、意識がもうろうとしたところを、枝切りばさみで下腹部を切り取った疑いが持た... 続きを読む

【ダイエット】下腹ぽっこりを解消するストレッチ法 - 心と体を大切にしよう

2016/06/03 349 users 腹ぽっこり ダイエット ストレッチ法 筋力 腹筋

2016 - 06 - 03 【ダイエット】下腹ぽっこりを解消するストレッチ法 健康 ぽっこりおなかになる主な原因 筋力の低下 下腹部の筋肉は運動をしていなかったり、楽な姿勢ばかりしていると簡単に落ちてしまいます。 これに加齢による基礎代謝の低下、筋力の低下が加われば、下腹がすぐにぽっこりしてしまいます。 骨盤などのゆがみ 腹筋や大腰筋など下腹部あたりの筋力が低下すると、それらについている骨盤や背... 続きを読む

「抑えられなかった…もう育てられない」発達障害の小6長男暴行―子供3人抱える47歳シングルマザー逮捕（北海道ニュースUHB） - Yahoo!ニュース

2020/01/14 331 users 北海道ニュースUHB Yahoo 発達障害 次女 暴行

小学校6年生の長男の腹を蹴ったとして北海道平取町の介護士の女（47）が、暴行の疑いで逮捕されました。女は長男含め子供3人を抱えるシングルマザーで、長男は発達障害でした。 警察によりますと、女は小学生の長男や長女、次女の計3人の子がいて、2020年1月12日午後8時40分ごろ、自宅で小学校6年生の長男の下腹部を2回... 続きを読む

テレ朝が渡辺麻友主演のドラマ「サヨナラ、きりたんぽ」のタイトル変更　局部切断を連想と秋田県が抗議（1/2ページ） - 産経ニュース

2017/03/08 178 users さよなら きりたんぽ テレ朝 局部切断 抗議

テレビ朝日がＡＫＢ４８の渡辺麻友さんを主演に４月から放送を予定していたドラマ「サヨナラ、きりたんぽ」が男性の局部切断をイメージしているとの批判が相次ぎ、テレビ朝日はタイトルの変更を決めた。 　秋田県観光戦略課あきたびじょん室によると、番組の概要は３月初旬にテレビ朝日のホームページで発表。企画・原作は秋元康氏で、昭和１１年に東京都内で女が交際中の男性の下腹部を切り取った阿部定事件をモチーフに制作する... 続きを読む

NEWSポストセブン｜尿管結石で入院のさかなクンさん　魚の食べ過ぎが原因と医師

2012/12/19 177 users 尿管結石 NEWSポストセブン 入院 さかなクンさん 結石

尿管結石のため、12月6日から緊急入院していたタレントで東京海洋大学客員准教授のさかなクン（年齢非公表）が9日に退院した。 尿管結石とは、腎臓でできた結石が尿管へ流れ、激痛が走る病気。結石は、カルシウムなどのミネラル物質が何らかの原因で結晶化し、固まってできるという。症状は、下腹部への激しい痛みや血尿があげられる。 実は、この病気にかかる原因のひとつに、魚の食べすぎが指摘されている。みやがわクリニ... 続きを読む

救急車を呼ぶのにお金をを払わせてほしい

2020/06/04 153 users 救急車 良性 痛み止め 激痛 腫瘍

深夜、下腹部の激痛で目が覚めた。呼吸もままならないほど痛みが強くなり、やがてお腹全体の強烈な痛みと強烈な排便欲（便秘はしておらず、便も出なかった）に襲われた。 救急車を呼んだ。痛み止めを点滴されると、痛みはすっかり収まった。精密検査の結果、痛みの震源地に良性の腫瘍が見つかり、後日手術を受けることに... 続きを読む

「きりたんぽ」男性の局部切断イメージ　批判相次ぎ…テレ朝がドラマタイトル変更 （産経新聞） - Yahoo!ニュース

2017/03/08 72 users きりたんぽ テレ朝 さよなら 批判相次ぎ 局部切断

テレビ朝日がＡＫＢ４８の渡辺麻友さんを主演に４月から放送を予定していたドラマ「サヨナラ、きりたんぽ」が男性の局部切断をイメージしているとの批判が相次ぎ、テレビ朝日はタイトルの変更を決めた。 秋田県観光戦略課あきたびじょん室によると、番組の概要は３月初旬にテレビ朝日のホームページで発表。企画・原作は秋元康氏で、昭和１１年に東京都内で女が交際中の男性の下腹部を切り取った阿部定事件をモチーフに制作すると... 続きを読む

もみあげチャ〜シュ〜 : 行方不明だったシーシェパード隊員が鯨のマＯコから発見される - ライブドアブログ

2012/01/15 62 users ライブドアブログ ホエールウォッチング シーシェパード隊員

1 ：ローカルルール・名前欄変更議論中@自治スレ：2012/01/15(日) 20:51:36.19 ID:OO/FZDT/0 昨年12月中頃より行方不明となっていた環境保護団体シーシェパードの男性隊員が オーストラリア沖、北東100kmの海域で発見された。 発見したのはホエールウォッチングに来ていた観光客で、スキューバダイビング中 鯨の下腹部から人体が生えているのを発見したという。 今回発見され... 続きを読む

デートの直前にトイレで迫られた究極の二択。 - 自省log

2014/06/23 51 users 意中 自省log 腹痛 二択 2014-06-23

2014-06-23 デートの直前にトイレで迫られた究極の二択。 日常系ショートショート その日私は意中の女性宅にお呼ばれし、颯爽と車を走らせていた。 今回でデートは3回目。雰囲気も良いし、しかも本日は彼女の家でデート。否が応にも期待は高まる。しかしそんなワクワクをかき消すような自体は車を走らせてからまもなく起こった。とてつもない腹痛がやってきたのだ。 「下腹部をプレス機で押し潰されているような痛... 続きを読む

尿管結石で入院のさかなクンさん　魚の食べ過ぎが原因と医師 | エンタメ | マイナビニュース

2012/12/19 43 users 尿管結石 エンタメ 入院 さかなクンさん 結石

尿管結石のため、12月6日から緊急入院していたタレントで東京海洋大学客員准教授のさかなクン（年齢非公表）が9日に退院した。 尿管結石とは、腎臓でできた結石が尿管へ流れ、激痛が走る病気。結石は、カルシウムなどのミネラル物質が何らかの原因で結晶化し、固まってできるという。症状は、下腹部への激しい痛みや血尿があげられる。 実は、この病気にかかる原因のひとつに、魚の食べすぎが指摘されている。みやがわクリニ... 続きを読む

下腹部を押しつけて「いいね！」する Like ベルト (動画) -- Engadget Japanese

2012/01/30 33 users Engadget Japanese like ハックル 動作

LikeBelt はベルトのバックルにNFCチップを仕込み、フィジカルな動作とデジタルな " Like! " を結びつける作品。具体的にはタグが貼ってある店舗の壁などに腰を押しつけると、NFC対応Android携帯がネットに接続して「いいね！」します。NFC携帯どうしを近づけてフレンド登録などの場合には、相手の手をとって自分の下腹部に近づけるなりハグして服の上から押しつけるなり、公序良俗とマナーの... 続きを読む

32歳でしょっちゅう夢精するのはおかしいのか？

2017/11/06 30 users 32歳 うつ伏せ ベタベタ 妻子 仰向け

普段は週2ペースで抜いてるんだが ちょっと間が空くと夢精することがある 3ヶ月に1回くらい夢精してる 夢精する瞬間に気づいて目が覚めて 気持ち良さと気持ち悪さが同時に襲ってくる 妻子に気づかれないようこっそり寝室を抜け出し 汚れた下着とパジャマを洗う 仰向けで夢精したときは大変で 下腹部もベタベタになっている 今回はうつ伏せだったので助かった しかし妻には洗濯物でバレて 「やっぱり毎日出したほうが... 続きを読む

小番一騎容疑者、弁護士の下腹部を切りとる殺人未遂事件-港区虎ノ門 | ニュース速報Japan

2015/08/13 28 users 小番一騎 小番一騎容疑者 警視庁 顔面 港区虎ノ門

■2015/8/13　11：57 最終更新■ 東京都港区虎ノ門のビルで８月１３日、弁護士の男性が下腹部を切り取られる事件が起きました。 警視庁はこの事件で、東京都中野区に住む大学院生・小番一騎容疑者（２４）を逮捕。小番一騎＝こつがい いっき 発表によると小番一騎容疑者は８月１３日午前７時半過ぎ、港区虎ノ門にあるビル４階の弁護士事務所で、男性弁護士（４２）の顔面を数回殴り意識がもうろうとなったところ... 続きを読む

＜高齢者介護施設＞職員が利用者４人に性的虐待　懲戒解雇に （毎日新聞） - Yahoo!ニュース

2014/10/11 26 users 懲戒解雇 毎日新聞 虐待 ひげそり 懲戒

新潟市西区の高齢者介護施設「ショートステイ　つつじガーデン坂井」（定員３８人）で、昨年５月〜今年３月、介護福祉士の男性職員が少なくとも利用者４人に、下腹部の体毛をそる性的虐待をしていたことが１１日分かった。施設は職員を８月に懲戒解雇した。 施設によると、職員は、介護の必要度が高い要介護５、４の６０〜９０代の男女４人に対し、ひげそりで下腹部の体毛をそっていた。夜勤の際に利用者に暴言を浴びせていたこと... 続きを読む

日本の捕鯨船に拉致されたと主張していたシーシェパード隊員、鯨の陰部に遺体で刺さっている所をホエールウォッチング中の観光客に発見される ニュー速VIP底辺｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

2012/01/16 26 users シーシェパード隊員 捕鯨船 遺体 ホエールウォッチング 陰部

1：ローカルルール・名前欄変更議論中@自治スレ：2012/01/15(日) 20:51:36.19 ID:OO/FZDT/0 昨年12月中頃より行方不明となっていた環境保護団体シーシェパードの男性隊員が オーストラリア沖、北東100kmの海域で発見された。 発見したのはホエールウォッチングに来ていた観光客で、スキューバダイビング中 鯨の下腹部から人体が生えているのを発見したという。 今回発見され隊... 続きを読む

【ありがとう任天堂】「NEWラブプラス」 スキンシップの際、“下腹部”をツンツン＆グリグリするとキスゲージの伸び幅が凄い事が判明

2012/03/05 25 users スキンシップ 任天堂 判明 NEWラブプラス 上下

908 名前：名無しくん、、、好きです。。。 :2012/03/03(土) 21:10:32.76 ID:VEGHIcuC 縦持ちの人にちょっと検証してみてもらいたいんだけど スキンシップの時に彼女の下腹部をツンツン＆グリグリするとキスゲージの伸び幅が凄い気がする セリフを聞いてるとどうも頭をスキンシップしている反応のようなんだが スキンシップ判定が上下反転していると仮説すると筋が通る訳で 緑リン... 続きを読む

弁護士の“下腹部”をはさみで切断…大学院生を逮捕

2015/08/13 24 users 小番容疑者 ズボン 切断 警視庁 現行犯

東京・港区のビルの事務所で、弁護士の男性（42）の顔を殴ったうえ、下腹部をはさみで切断したとして24歳の大学院生の男が逮捕されました。 大学院生の小番一騎容疑者は13日午前7時40分ごろ、港区虎ノ門にあるビルの4階の事務所で、弁護士の男性の顔を殴ったうえ、はさみで男性の下腹部を切断したとして現行犯逮捕されました。警視庁によりますと、小番容疑者は、男性が意識もうろうとなったところでズボンを脱がせて下... 続きを読む

アニメキャラの下腹部に「子宮」コラージュが流行る→「気持ち悪い！」「どんな性癖よりもキモい」｜やらおん!

2014/05/17 24 users アニメキャラ コラージュ 性癖 ハンドサイン 子宮

アニメキャラの下腹部に「子宮」　コラージュ流行に「気持ち悪い！」の声 ネット上では度々「コラージュ画像」が流行する。料理人の川越達也さんや俳優の照英さんの顔写真を用いたものを始め、最近では「●●がよく使うハンドサイン」「神が●●を作るとき」がツイッターを席巻した。 そんな「コラ画像」界に、ここ数日で新たな流行が生まれた。「子宮コラ」なるものだ。ただ、「気持ち悪い」と非難の声も少なくない。「ラブライ... 続きを読む

痛いニュース(ﾉ∀`) : 弁護士の局部を枝切りバサミで切り取りトイレに流す　大学院生男逮捕…東京・港区 - ライブドアブログ

2015/08/13 22 users かばほ ライブドアブログ 局部 警視庁 枝切りバサミ

弁護士の局部を枝切りバサミで切り取りトイレに流す　大学院生男逮捕…東京・港区 1 名前：かばほ〜るφ ★：2015/08/13(木) 12:07:02.45 ID:???*.net 東京・港区で40代弁護士が下腹部切り取られる　大学院生男逮捕 東京・港区の弁護士事務所で13日朝、弁護士の40代の男性が殴られ、下腹部を切り取られる事件があり、警視庁は、現場にいた大学院生の男を逮捕した。 逮捕されたの... 続きを読む

下腹部切断、二審も実刑＝懲役4年6月を支持―東京高裁 （時事通信） - Yahoo!ニュース

2017/02/14 21 users 実刑 落ち度 控訴審判決 傷害 民事訴訟

妻と不倫関係にあった男性弁護士の下腹部を切断したとして、傷害などの罪に問われた元法科大学院生、小番一騎被告（26）の控訴審判決で、東京高裁は14日、懲役4年6月の実刑とした一審東京地裁判決を支持し、弁護側控訴を棄却した。 植村稔裁判長は「被害者に落ち度があることは明らかだが、民事訴訟で対抗すべきだった。生涯消えない苦痛をもたらしており、刑が重過ぎて不当とは言えない」と述べた。 判決によると、小番被... 続きを読む

朝日新聞デジタル：わいせつ画像をネット投稿容疑　朝日新聞社員を書類送検 - 社会

2013/05/29 21 users 書類送検 朝日新聞デジタル 朝日新聞社員 警視庁 社会

わいせつな画像をインターネット上のサイトに投稿したとして、警視庁は今月下旬、朝日新聞社製作本部名古屋製作センターの男性社員（４１）を、わいせつ電磁的記録媒体陳列の疑いで書類送検した。社員は容疑を認めている。 　サイバー犯罪対策課によると、この社員は昨年１２月、自分の下腹部を撮影したわいせつな画像を３回にわたり、サイトに投稿するなどした疑い。 　　　◇ 　〈朝日新聞社広報部の話〉　本社社員が書類送検... 続きを読む

妻と交際の弁護士問い詰めに 検察が事件を説明　NHKニュース

2015/11/26 20 users 検察 被告 交際 傷害 専属

東京の法律事務所で妻の同僚の男性弁護士を殴り、下腹部を切断したとして、傷害などの罪に問われている元プロボクサーの裁判で、検察は裁判所の判断で延期されていた事件の説明を行い、被告がはさみを準備したうえで妻と交際していた弁護士を問い詰めるため事務所を訪れたことを明らかにしました。 ２６日に東京地方裁判所で開かれた裁判で、検察は「被告の妻は男性弁護士の専属の事務員で、ひそかに交際していたが、うまくいかな... 続きを読む