休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣ 行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が､すっきりリフレッシュ､元気が増す (2

2024/06/03 16 users 極楽 活力 スポ ゴロ寝 負荷

休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣ 行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が､すっきりリフレッシュ､元気が増す 疲れの取れる7つの休養法 活力を高めるためには、あえて自分に負荷をかけることが必要です。その際のポイントは、「自分で決める」「仕事とは関... 続きを読む

休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣ 行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が､すっきりリフレッシュ､元気が増す

2024/06/03 411 users 極楽 スポ ゴロ寝 最強 行楽地

「休養する」といえば、普通は「家でゴロゴロして過ごす」といったように、心身を安静にすることを思い浮かべるでしょう。 もちろん、そうした行為も休養なのですが、数ある休養法の一部でしかありません。長時間眠ったり、横になったりしても、疲れが取れるとは限りません。むしろ逆効果になってしまうケースもあります... 続きを読む

サウナで心と体をリフレッシュ！ストレス解消にも効果あり！ #サウナ #リラクゼーション #ストレス解消 - 雨のち晴れ

2024/01/13 40 users サウナ リラクゼーション メリッ ストレス解消 効果

前回はサウナデトックスについての記事を書きました。 今回は、サウナでの健康法について、デトックス以外のメリットをお伝えしようと思います。寒い冬にこそ効果のあるサウナ。サウナ好きの方も、サウナにまだ行ったことがない人も必見！最後までお付き合いください。 サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリッ... 続きを読む

立ったまま寝る「仮眠ボックス」あらわる　勤務中に約20分でリフレッシュ

2023/08/01 401 users 仮眠ボックス イトーキ 勤務中 広葉樹合板 仕事場

広葉樹合板は1日、立ったまま寝る仮眠ボックス「giraffenap」を発表した。仕事場に設置すれば、疲労や眠気を感じた時に20分ほどでリフレッシュできるという。 建材卸や木製什器などの製造を手がける広葉樹合板（北海道旭川市）は8月1日、イトーキの特許を用いた、立ったまま寝る仮眠ボックス「giraffenap（ジラフナップ... 続きを読む

文章を書くためだけの道具「pomera」を買ったら、頭がすっきりした話｜shunx｜note

2023/01/21 16 users サウナ 論文 ボク ワード ノート

リフレッシュの方法って、人それぞれです。運動とかサウナとか寝るとか旅行とか。 ぼくは、書くことでスッキリするタイプ。 思い悩むことがあったり、逆に嬉しいことがあったり、とにかく頭の中を浮遊するワードが増えてきたらノートに書く、いや書き殴るって感じです。 論文みたいに理屈っぽいときもあれば、想うままに... 続きを読む

無償で始められる人気のマインドマップツール「XMind」がリフレッシュ／アプリアイコンとイラストのスタイルが一新、プレゼン機能も強化

2022/09/07 127 users アプリアイコン XMind 一新 無償 プレゼン機能

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「知らない人は本当に知らない世界」子どものため付き添い入院する保護者の環境がメンタルやられるレベル

2021/10/06 352 users 子ども 環境 保護者 世界 コロナ禍

四月さよなら @suika_apr コロナ禍の今は差し入れや面会も制限されているだろうからそこもつらいと思う。人と話したりするだけでもリフレッシュになるので…。あとシャワーはこんな感じで時間合わないから予約できなかったり予約できても入れなかったり平気で３日くらい入ってなかった #病院の付き添いを考える pic.twitt... 続きを読む

我が家のキャンプはテントも自由。ファミキャンにハマるまで＆あってよかったギアを3児の母が振り返る - ソレドコ

2021/08/13 20 users YouTube ソレドコ編集部 ソレドコ キャンプ沼 連載

こんにちは、ソレドコ編集部です。 家族を「キャンプ沼」へ引きずり込んだ先輩たちが、どんな形で家族とキャンプを楽しむようになったかを見ていく連載【キャンプと家族】。 第3弾はYouTubeにキャンプ動画を投稿しているあらなみさん。「自由」「リフレッシュ」「無理しない」の3カ条を心掛けて、ファミリーキャンプをし... 続きを読む

松井一郎(大阪市長) on Twitter: "憧れの知事から転落した米山さんへ、この5流紙で鬼の首取ったように喜んでるけど、公務終了後に自宅より近いジムに送ってもらってリセットして私用車に乗

2020/12/19 123 users 貴殿 交際 ジム 松井一郎 知事

憧れの知事から転落した米山さんへ、この5流紙で鬼の首取ったように喜んでるけど、公務終了後に自宅より近いジムに送ってもらってリセットして私用車に乗り換えて帰宅して何の問題があるのですかね？貴殿は女性との交際でリフレッシュ、僕はジムで… https://t.co/54EnhhzDxk 続きを読む

【ロンネフェルト】ペパーミントの感想 - 日々茶々

2020/06/17 21 users ペパーミント peppermint 日々茶々 食後 深み

ドイツの紅茶メーカー「Ronnefeldt／ロンネフェルト」。 本日はこちらの「Peppermint／ペパーミント」をご紹介します。 お茶に精通している方に教えていただいた、お気に入りのペパーミントティー。 単に爽快感を得られるだけでなく、味わいの深みも楽しむことができます。 食後やリフレッシュにはもちろん、風邪をひい... 続きを読む

【エア旅行】マッターホルンの麓をハイキングしてリフレッシュ - Ippo-san’s diary

2020/05/28 21 users マッターホルン ツェルマット ルツェルン バイキング エア旅行

(2019年1月17日掲載：2020年5月28日リライト） 今日はスイスのツェルマットでマッターホルンを眺めながらハイキング、その後はルツェルンまでドライブして一泊。 ツェルマットは2度目。観光もいいが、今回はハイキング。自然を満喫しながら新鮮な空気を胸一杯に吸い、心身ともリフレッシュしよう。 それではマッターホル... 続きを読む

これは気持ちいい！普段洗えない洗面台の排水管をリフレッシュ♫ - 登山やキャンプや日々のこと

2020/02/10 12 users 排水管 登山 キャンプ 洗面台 ハブ

妻がホクホクと洗面台から呼びかけるので、何かと見に行けば「バブルーン」なる商品をうれしそうに持っていました。 アース製薬さんから販売されているこの商品、マッハ泡と呼ばれる大量の泡の力で洗面台の排水管の奥にある汚れを根こそぎ落としてくれる発明品とのこと。 自宅で使ってみたのでレポします。 こちらがバブ... 続きを読む

温泉旅からエクストリーム出社、を考える - 温泉好きのお湯

2019/05/18 15 users エクストリーム出社 エクストリームスポーツ 定刻 温泉旅 出社

先日「エクストリーム出社」なる言葉があることを知りました。 エクストリーム出社は、早朝から観光、海水浴、登山などのアクティビティをこなしたのち、定刻までに出社をするエクストリームスポーツ。また、リフレッシュを主目的としてレジャーを楽しむ、早朝から出社までのプロセス。 エクストリーム出社 - Wikipedia ... 続きを読む

連休中におさらい　知っておきたかった会計の基礎　　:日本経済新聞

2019/05/02 15 users 連休 おさらい 半分 長い連休 決算発表

長い連休も残り半分となりました。ゆっくり体を休めたり、遊んでリフレッシュをしたら、仕事に役立つ知識をおさらいしてみてはどうでしょう。連休が明けると3月期の決算発表が相次ぎます。ビジュアルで分かる「入社1年目に知っておきたかった会計の基礎知識」を読むと、決算記事の理解に役立ちます。 決算書ってなんだろ... 続きを読む

【Label Cafe Tokyo（レーベルカフェトーキョー）/麻布十番】穴場の癒し空間でのんびりランチ - 珈琲を飲みたい猫

2018/11/12 17 users 麻布十番 穴場 珈琲 きたん ランチ

こんにちは。 食欲が増し順調にウェイト増量中、切なさを感じている猫イズムです。 そんな訳で今日はヘルシーランチ。 ランチで訪れたカフェがとっても雰囲気が良く、仕事中だったんですがめちゃくちゃ癒されました。仕事を忘れ、もはやここは東京じゃないんじゃないか？ってくらいホッと一息がつけリフレッシュできたん... 続きを読む

銀河英雄伝説×パピコ ｜PAPICO（パピコ）｜グリコアイス

2018/11/09 260 users パピコ ラインハルト 雑務 常勝 グリコアイス

お風呂上りの雑務に悩む女性・優香に 対し、「常勝の天才」ラインハルトはリフレッシュに 最適と言われるパピコを使った驚きの策を講じる。 銀河英雄伝説×パピコ「銀河エエ湯」。 銀河の歴史が、また一ページ。 続きを読む

骨格から美しく　整体（カイロ）でリフレッシュ 吉野希依子講師:石川:中日新聞(CHUNICHI Web)

2018/08/16 11 users カイロ カイロプラクティック 骨格 整体 冷え性

小松市大領町、カイロプラクティック「てごころ」院長。日本カイロプラクティック連合会会員。美容カイロエステティシャンの資格も持つ。 肩こり、腰痛、頭痛にお悩みの方、むくみ症、冷え性、姿勢が悪い方…。これらはすべて骨盤のゆがみが原因です。骨格から美しく、代謝アップ改善がモットー。当院スタッフが一人一人... 続きを読む

首相が私邸周辺を散歩　「気持ち良かった」 - 共同通信

2018/02/18 82 users 首相 散歩 共同通信 私邸周辺 富ケ谷

安倍晋三首相は18日、東京・富ケ谷の私邸周辺を約1時間半にわたり散歩した。快晴の下、白いコートと運動靴姿で代々木公園などをゆっくりと散策し、私邸に戻ると「気持ち良かった」と記者団に語った。衆院予算委員会での審議が連日のように続く中、リフレッシュを図ったようだ。 首相は通行人と握手や写真撮影に応じた。ただ、ジョギング中の男性から擦れ違いざまに「憲法改正しないでください」と声を掛けられる場面もあった。... 続きを読む

オフィスでもＢＧＭのニーズ広がる | NHKニュース

2018/01/29 210 users BGM 一環 リラックス ニーズ オフィス

ＢＧＭを配信する大手企業で、オフィス向けの音楽チャンネルの契約件数がこの５年間で４倍に増え、企業では「職場の環境改善の一環として音楽に注目する企業が増えている」と分析しています。 ＢＧＭは、集中力向上やリラックス、それに、リフレッシュなどのテーマ別に設定されていて、時間帯によって曲が選べるようになっています。職場に音楽を流すことで仕事と休憩時間のめりはり、それに、コミュニケーションなどを促すのが狙... 続きを読む

【必見】皇居ランのイベント一覧！異性との出会いにも使えると評判に | えすてーな

2017/12/01 16 users 皇居ラン 異性 一環 老若男女 ブーム

皇居ランは今やブームをこえて人々の生活の一部となり、仕事に行く前のリフレッシュや休日のトレーニング、仲間同士の遊びの一環での利用など様々な楽しみ方をされています。そういった個人での利用に加えて、皇居ランには様々な人との交流を通して老若男女問わず楽しめるイベントがたくさん開催されています。 トレーニング関連はもちろん、観光も兼ねたイベントや食関連のイベントなど盛りだくさんの内容となっています。最近で... 続きを読む

運転のうまさが分からない話と、男の方が車の運転がヘタというコンプレックス。 - 羊の夜をビールで洗う

2017/11/24 20 users ヘタ オトコ 造形 コンプレックス 村上春樹

2017 - 11 - 24 運転のうまさが分からない話と、男の方が車の運転がヘタというコンプレックス。 オトコとオンナ 村上春樹 読書 私は、車の造形を見るのも、休日、リフレッシュにドライブするのも好きな方なんですが、車の運転自体は下手なんである。 大学四回生のときに車の免許を取って以来、一応、交通違反や事故で警察のお世話になったことはなく、15年近くゴールド免許ドライバーではある。しかし、車好... 続きを読む

大発見！？はてなブログで読者数を劇的に増やす法則！！【自由ネコ リスペクト】 - 前勉太郎の人生大逆転ブログ

2017/08/22 19 users 法則 前勉太郎 読者数 人生大逆転ブログ 大発見

2017 - 08 - 22 大発見！？はてなブログで読者数を劇的に増やす法則！！【自由ネコ リスペクト】 その他 シェアする Twitter Google+ Pocket こんな法則があるなんて・・・  はじめに 今日は仕事休み！！ お出かけして、リフレッシュ！ ってわけもなく。 家でダラダラ、みなさんの はてなブログ を読んでおりました。 す、すると、すごい記事を見つけました！ gattoli... 続きを読む

【ひとりお出かけのワンピースコーデ】美容室、ランチへ。シンプルライフのヘアカット事情。 - 心を楽に、シンプルライフ

2017/08/13 22 users ワンピースコーデ シンプルライフ ランチ 美容室 ayako

2017 - 08 - 13 【ひとりお出かけのワンピースコーデ】美容室、ランチへ。シンプルライフのヘアカット事情。 ワンピースコーデの毎日 マリメッコを着る、使う シンプルライフと楽な家 スポンサーリンク ひとりお出かけのワンピースコーデ。数時間でもリフレッシュ！ こんにちは。 ワンピースのみを着る暮らし をしているayakoです。 お盆やすみのまっ最中にひとりでお出かけ？？ いえいえ、私はそん... 続きを読む

週末2着のワンピースコーデ【お出かけしよう。たまには家事を休んでリフレッシュ！】 - 心を楽に、シンプルライフ

2017/07/28 21 users ワンピースコーデ 家事 シンプルライフ ayako マリメッコ

2017 - 07 - 28 週末2着のワンピースコーデ【お出かけしよう。たまには家事を休んでリフレッシュ！】 ワンピースコーデの毎日 マリメッコを着る、使う 無印良品とマリメッコ、北欧スタイル スポンサーリンク 週末2着のワンピースコーデ。お出かけしよう！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 山盛りの家事を前にして。 体が石のように重たくなって「やりたくないなあ〜」と思って... 続きを読む

【山辺町ラベンダー祭2017】山形のラベンダー祭りに行ってきた！癒され～ - いぐべ

2017/07/07 19 users 山形 ぐべ かおり ラベンダー畑 広場

2017 - 07 - 07 【山辺町ラベンダー祭2017】山形のラベンダー祭りに行ってきた！癒され～ おすすめスポット シェアする Twitter Google+ Pocket 大自然に囲まれたラベンダー畑で心身ともにリフレッシュ！ いぐべ編集長です。 毎年6月上旬～7月中旬の一カ月ほど開催される山形のラベンダー祭り。山辺町玉虫沼農村公園「かおりの広場」で行われ、15，000平方メートルの敷地内... 続きを読む