本当にやめよう！ 仕事でやりがちな愚かな行為ワースト5 : ライフハッカー［日本版］

2011/10/26 1832 users ライフハッカー Tweet おまえ モチベーション GTD

GTD , メンタル , モチベーション , 仕事術 , 健康 , 時間管理 , 生産性向上 本当にやめよう！ 仕事でやりがちな愚かな行為ワースト5 2011.10.26 19:00 コメント数：[ 0 ] Tweet あなたは本来、驚くべき能力を秘めた賢くて生産的な人のはず。しかし、時には自分自身が最大の敵になってしまうことがあります。自分自身に「おまえはきっと失敗するはずだ」と言い聞かせ続けた... 続きを読む

朝と晩につぶやくだけでOK!? 脳をだまして疲れ知らずになる2つの言葉 : ライフハッカー［日本版］

2011/09/18 1008 users ライフハッカー Tweet 境貴子 湿度 言葉

メンタル , モチベーション , 仕事術 , 健康 朝と晩につぶやくだけでOK!? 脳をだまして疲れ知らずになる2つの言葉 2011.09.18 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet こんにちは、美容研究家の境貴子です。 最近、湿度の高い日が続き、外を歩くだけで何だか疲れを感じませんか？　疲れの原因、疲労物質がたまり続けている可能性があります。そこで今回は、疲れをため込まないための簡単な... 続きを読む

驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 : ライフハッカー［日本版］

2014/05/25 994 users 意志 欲望 モチベーション ライフハッカー 誘惑

こころ , メンタル , モチベーション 驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 2014.05.25 20:00 誰もが毎日3～4時間は欲望に抵抗しています。驚くほど意志の強い人はどのようにして欲望や誘惑と闘っているのでしょうか？ 意志力というのは、持っているとかいないとかいうものではありません。もちろん、人より自分を律することができている人はいます。人より欲望や誘惑に負けにくい人もいます。... 続きを読む

驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 : ライフハッカー［日本版］

2014/05/25 994 users 意志 欲望 モチベーション ライフハッカー 誘惑

こころ , メンタル , モチベーション 驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 2014.05.25 20:00 誰もが毎日3～4時間は欲望に抵抗しています。驚くほど意志の強い人はどのようにして欲望や誘惑と闘っているのでしょうか？ 意志力というのは、持っているとかいないとかいうものではありません。もちろん、人より自分を律することができている人はいます。人より欲望や誘惑に負けにくい人もいます。... 続きを読む

まずは考え方を変えることから...私たちが陥りがちな12の自動思考 : ライフハッカー［日本版］

2012/07/22 985 users ライフハッカー うつ病 物事 自動思考 思考

メンタル , 人生 , 健康 まずは考え方を変えることから...私たちが陥りがちな12の自動思考 2012.07.22 18:00 私たちは、人間関係がうまくいかなかったり物事が思い通りにならかったりすると、つい悪い方悪い方に考えてしまいがちです。そしてその思考は、自分の首を絞めることになったり、場合によってはうつ病へとつながったりすることもあります。 これを防ぐには、自分の思考パターンを認識する... 続きを読む

ネガティブでいると人生が行き詰まる理由、ポジティブでいると開けていく理由 : ライフハッカー［日本版］

2013/07/09 958 users ライフハッカー 人生 ポシティブシンキング 理由 日本版

オフにやること , メンタル , モチベーション , 人生 , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 ネガティブでいると人生が行き詰まる理由、ポジティブでいると開けていく理由 2013.07.09 11:00 ポジティブシンキングを頭から否定する人はいません。けれど、「ポジティブシンキング」という言葉は、聞こえが良いばかりであいまいなので、軽視されがちなのが実情です。現実の世界では「労働倫理」とか... 続きを読む

燃え尽きて（バーンアウト）いませんか？ 自分の異変に気づいて修正する方法 : ライフハッカー［日本版］

2012/03/13 918 users バーンアウト Tweet ふり 異変 ライフハッカー

メンタル , 仕事術 , 健康 燃え尽きて（バーンアウト）いませんか？ 自分の異変に気づいて修正する方法 2012.03.13 20:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 成果を求められる仕事にストレスはつきものですが、極度に疲れてくると集中できなくなったり、自分の身体の不調に気づかないふりをしたりして、気づくと燃え尽き症候群になっていることがあります。そして、実はこれを黙殺してしまうケースは... 続きを読む

考え過ぎのあなたに...ストレスを減らす1日「3分割」法 : ライフハッカー［日本版］

2011/12/09 857 users ライフハッカー タネ ストレス モチベーション 3分割

GTD , メンタル , モチベーション , 仕事術 , 健康 , 時間管理 , 生産性向上 , 病気 考え過ぎのあなたに...ストレスを減らす1日「3分割」法 2011.12.09 11:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 一日中考え事をしてしまい、ストレスを抱えてしまうことってありますよね。また、あれこれ心配することで逆に心配のタネを作り出し、悪循環に陥ってしまうこともあります。例えば、... 続きを読む

世の中には「何でも嫌う人」がいる：研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2014/06/29 837 users ライフハッカー 摩擦 前進 批判 研究結果

こころ , ニュース・コラム , メンタル , 人生 , 生活 , 社会 , 科学 世の中には「何でも嫌う人」がいる：研究結果 2014.06.29 22:00 99u：あらゆる批判を回避する方法がひとつだけあります。何も言わず、何もしないことです。しかし、批判を避け続けていれば、いつか道を誤ってしまいます。 前進とは常に摩擦と出会うことです。どんなに立派な作品も、批判を避けては通れません（また、... 続きを読む

世の中には「何でも嫌う人」がいる：研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2014/06/29 837 users ライフハッカー 摩擦 前進 批判 研究結果

こころ , ニュース・コラム , メンタル , 人生 , 生活 , 社会 , 科学 世の中には「何でも嫌う人」がいる：研究結果 2014.06.29 22:00 99u：あらゆる批判を回避する方法がひとつだけあります。何も言わず、何もしないことです。しかし、批判を避け続けていれば、いつか道を誤ってしまいます。 前進とは常に摩擦と出会うことです。どんなに立派な作品も、批判を避けては通れません（また、... 続きを読む

やる気がまったく出ない原因と、失ったやる気を取り戻す方法 : ライフハッカー［日本版］

2013/06/17 765 users ライフハッカー 原因 ひと やる気 日本版

オフにやること , メンタル , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 , 生産性向上 やる気がまったく出ない原因と、失ったやる気を取り戻す方法 2013.06.18 06:00 最近、何をするにもまったくやる気が出ません。仕事を終わらせるのも大変で、家でもさらにヒドいです。部屋は散らかってるし、料理なんてまるでやらないし、健康的な食事をとることすら難しくなってきました。鬱っぽ... 続きを読む

瞑想は「衝動に抵抗する能力」を養う～忙しい人ほど瞑想しよう : ライフハッカー［日本版］

2012/10/26 761 users 瞑想 衝動 効用 ライフハッカー モチベーション

オフにやること , メンタル , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 , 生産性向上 瞑想は「衝動に抵抗する能力」を養う～忙しい人ほど瞑想しよう 2012.10.26 20:00 忙しくて瞑想なんてする時間がない？　よくわかります。この現代において時間が余っている人などそうはいないでしょう。ですが、ライフハッカーでもお伝えしてきたように、瞑想は本当に多くの効用があるのです。気... 続きを読む

一日の時間を効率よく使い、タスクリストを着実にこなす「3＋2の法則」 : ライフハッカー［日本版］

2011/11/03 717 users タスクリスト ToDoリスト ライフハッカー 法則 GTD

GTD , メンタル , 仕事術 , 健康 一日の時間を効率よく使い、タスクリストを着実にこなす「3＋2の法則」 2011.11.03 13:00 コメント数：[ 0 ] Tweet Jakub Stastnyさんは、一日を管理するのが難しくなっていました。延々と続くToDoリストはストレスになり、その結果、さまざまな作業がどんどん先送りになり、頭を切り替えて仕事をするのにも疲れきって、どの仕事も... 続きを読む

「あえてダラダラすること」があなたの毎日に健康と創造力をもたらす : ライフハッカー［日本版］

2012/08/13 715 users ライフハッカー タスク 創造力 モチベーション 究極

メンタル , モチベーション , 仕事術 , 健康 , 時間管理 , 生産性向上 「あえてダラダラすること」があなたの毎日に健康と創造力をもたらす 2012.08.14 08:00 時間を節約するためのさまざまなテクニックをすでに試していても、まだ「時間が足りない」と感じてしまうのなぜでしょう？　時間ができたらできたで、そこを新たなタスクで埋めてしまうからです。生産性を上げる究極の方法は、あなたの... 続きを読む

仕事を楽しむために...20代のうちに手放すべき「7つの習慣」 : ライフハッカー［日本版］

2012/08/19 704 users ライフハッカー 試練 習慣 前向き ポジティブ思考

メンタル , 人生 , 仕事術 , 健康 仕事を楽しむために...20代のうちに手放すべき「7つの習慣」 2012.08.19 10:00 「試練を楽しめ」とは言われても、なかなか前向きに取り組むのは難しいものです。ポジティブ思考に関する記事は、ライフハッカーでもたくさん取り上げてきました。しかし、実践しようとしてもポジティブ思考を手に入れることは容易ではありません。そこで、無意識に行っている習慣... 続きを読む

目を見れば一目瞭然！ 鏡を見るだけでできる体の健康度チェック : ライフハッカー［日本版］

2012/01/08 691 users ライフハッカー Tweet 境貴子 本年 睡眠

メンタル , 健康 , 病気 , 睡眠 目を見れば一目瞭然！ 鏡を見るだけでできる体の健康度チェック 2012.01.08 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 新年明けましておめでとうございます、美容研究家の境貴子です。本年も引き続き、皆様に健康や美容に関する情報をご紹介していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。 さて、2012年の第1弾は、目を見れば分かる健康状態... 続きを読む

成功する人がいつも自問している5つの質問 : ライフハッカー［日本版］

2014/07/05 638 users ライフハッカー キーパーソン 質問 はしご 日本版

こころ , キーパーソン , メンタル , 仕事術 成功する人がいつも自問している5つの質問 2014.07.05 19:00 成功の定義は人それぞれ違いますが、成功する人すべてに共通しているのが、昨日よりもっと上を目指す意欲を持っていること。前に進む勢いを保つには、正しい質問を自問し続けることが大切です。 職を探す、自分の経営する会社の成功を目指す、キャリアのはしごを1段のぼるなど、どんな目的で... 続きを読む

幸せを引き寄せるために、脳をだます「7つの心の声」と向きあおう : ライフハッカー［日本版］

2012/08/21 615 users ライフハッカー 日本版 7つ モチベーション クリエイティブ

メンタル , モチベーション , 人生 , 仕事術 , 健康 幸せを引き寄せるために、脳をだます「7つの心の声」と向きあおう 2012.08.21 23:00 Melissa Ng氏は、米ニューヨーク・クイーンズ地区にある「PianoVerse」という音楽教室の共同創設者であり、ブロガーでもあります。彼女のブログ「lumecluster.com」には、クリエイティブで生産性の高い、目的のある毎日を... 続きを読む

幸運は与えられるものではなく作り出すもの～幸運になるための4つの基本原則 : ライフハッカー［日本版］

2012/09/29 609 users ライフハッカー 基本原則 日本版 Wir 4つ

メンタル , 人生 , 健康 幸運は与えられるものではなく作り出すもの～幸運になるための4つの基本原則 2012.09.29 12:00 すべての人がそうとは言いませんが、誰でも少しは「縁起を担ぐ」のではないでしょうか。必ずしも悪いことに対してばかりではありません。チャンスや幸運が訪れるように願うと、パフォーマンスや生産性を向上し、ストレスを少なくすることができるという調査結果もあります。『Wir... 続きを読む

ストレス軽減＆集中力や記憶力の向上には、やっぱり「瞑想」が効く : ライフハッカー［日本版］

2012/07/16 603 users 瞑想 モチベーション ライフハッカー ススメ ストレス

メンタル , モチベーション , 仕事術 , 健康 , 生活術 , 生産性向上 ストレス軽減＆集中力や記憶力の向上には、やっぱり「瞑想」が効く 2012.07.16 19:00 ライフハッカーではこれまで、瞑想がいかに良いものかを紹介してきました。 ・瞑想のススメ ・瞑想を習慣づけよう ・瞑想でストレスや苦痛が取り除ける まだ瞑想をしたことがないという人のために、瞑想をすることのメリットをさらに紹... 続きを読む

いちいち怒らずに子どものやる気を引き出す方法 : ライフハッカー［日本版］

2013/11/19 574 users ライフハッカー 混乱 ご存知 心理学用語 オフ

オフにやること , メンタル , 人生 , 健康 いちいち怒らずに子どものやる気を引き出す方法 2013.11.19 18:00 「正の強化」という心理学用語をご存知でしょうか？　ちょっと前、私は子育てにおいてその正の強化の流れに飛び込もうと決めました。そこでいろいろな資料を読んだのですが、いったい何をしていいのやら...。読めば読むほど、混乱してしまうのです。 この記事では、私がその混乱を解決し... 続きを読む

強いメンタルは1日にしてならず。ストレスに打ち勝つ21の習慣 : ライフハッカー［日本版］

2013/11/27 566 users ライフハッカー Inc 強いメンタル セールス 習慣

オフにやること , メンタル , 健康 強いメンタルは1日にしてならず。ストレスに打ち勝つ21の習慣 2013.11.27 11:00 Inc. ：忙しい現代人はストレスを溜め込みがちですが、ちょっとした工夫でストレスを軽減することは可能です。世界でもっとも読まれているセールスに関するブログのひとつ『Sales Source on Inc.com,』の著者Geoffrey James氏がアドバイス... 続きを読む

成功する人の「9のストレス対処法」 : ライフハッカー［日本版］

2013/02/14 547 users ライフハッカー 著書 モチベーション ストレス対処法 心理学者

オフにやること , キャリアアップ , メンタル , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 , 生産性向上 成功する人の「9のストレス対処法」 2013.02.14 20:00 Heidi Grant Halvorson博士は米・コロンビア大学で「モチベーション」をテーマに研究する心理学者です。著書『Nine Things Successful People Do Differ... 続きを読む

良くない習慣を本気で変えたいなら、1ヶ月間ひたすら自分を観察してみよう : ライフハッカー［日本版］

2012/08/03 545 users ライフハッカー 習慣 身だしなみ ブロガー 日本版

メンタル , 人生 , 仕事術 , 健康 , 生活術 , 身だしなみ 良くない習慣を本気で変えたいなら、1ヶ月間ひたすら自分を観察してみよう 2012.08.03 14:00 良くない習慣を変えるのは誰にとっても難しいことです。もし自分の習慣を何かしら変えたいと思っているのなら、ブロガーのSam Spurlin氏が良いアドバイスをしています。それは、すぐに習慣を変えようとする前に、自分がなぜその行... 続きを読む

もっと自信が持てるようになる13のアドバイス : ライフハッカー［日本版］

2014/05/31 534 users ライフハッカー モチベーション 役員 アドバイス 自信

こころ , メンタル , モチベーション もっと自信が持てるようになる13のアドバイス 2014.05.31 11:00 Inc.com：「自分に自信がありますか？」と聞かれて「はい」と答える人はほとんどいないでしょう。しかし、作家であり、元フォーチュン 500の役員でもあるBecky Blalockさんは、誰でももっと自信が持てるようになると言っています。自信というのは、身に付けることができるス... 続きを読む