生産性の向上は、まず「脳の機能」を知ることから。心理学者が教える最適な1日の組み立て方 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/09/05 231 users ライフハッカー 心理学者 組み立て方 向上 生産性

itou  -  こころ , メンタル , 仕事術 , 生産性向上     09:00 PM 生産性の向上は、まず「脳の機能」を知ることから。心理学者が教える最適な1日の組み立て方 重要な仕事や個人的にやりたい仕事があるのに、上司や同僚、顧客の対応に追われてなかなか手がつけられない...。そんなことはありませんか？ 勤務時間を生産的に過ごしたいと思っていても、次々とやってくるメール、会議、急な用事... 続きを読む

今からでも遅くない！何歳からでも人生の方向転換をするための11の方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/05/28 159 users ライフハッカー 方向転換 人生 WASABI 日本版

wasabi  -  こころ , メンタル , 人生 , 生活     11:00 PM 今からでも遅くない！何歳からでも人生の方向転換をするための11の方法 Inc. ：人は誰でも人生の中で転機を迎えます。それは良い転機のときもあるし、悪い方向に動く場合もあります。悪い転機だった場合、そこでどう対処するかはその人次第。そのまま行き詰まったままにするか、方向転換をするか選ぶのは自分自身です。 でも... 続きを読む

新しいスキルや習慣を確実に身につけるための「4ステップ」と「便利ツール」 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/01/27 101 users ライフハッカー 習慣 便利ツール 新しいスキル ４ステップ

matono  -  Android , Androidアプリ , iPhone , iPhoneアプリ , こころ , スマートフォン , メンタル , 仕事術     06:00 PM 新しいスキルや習慣を確実に身につけるための「4ステップ」と「便利ツール」 MakeUseOf ：たとえば、あなたは歩みたい人生や達成したいことがわかっている野心的な社会人だとします。しかし、それはどうしたら成功... 続きを読む

成功する人がいつも自問している5つの質問 : ライフハッカー［日本版］

2014/07/05 638 users ライフハッカー キーパーソン 質問 はしご 日本版

こころ , キーパーソン , メンタル , 仕事術 成功する人がいつも自問している5つの質問 2014.07.05 19:00 成功の定義は人それぞれ違いますが、成功する人すべてに共通しているのが、昨日よりもっと上を目指す意欲を持っていること。前に進む勢いを保つには、正しい質問を自問し続けることが大切です。 職を探す、自分の経営する会社の成功を目指す、キャリアのはしごを1段のぼるなど、どんな目的で... 続きを読む

まだ"あれもこれも"に手を出すの？　本質主義者になって一度しかない人生を大切ことに費やそう : ライフハッカー［日本版］

2014/07/04 158 users ライフハッカー 事実 様子 彼女 仕事術

こころ , メンタル , 仕事術 まだ"あれもこれも"に手を出すの？　本質主義者になって一度しかない人生を大切ことに費やそう 2014.07.04 20:00 先日、ある女性が誇らしげにこう言っているのを聞きました。「ここ2週間、忙しくて4時間しか寝てないのよ」。彼女に不満な様子はなく、むしろその事実を鼻にかけているかのような節すらあるから不思議です。こういう人はよくいるものです。 このように、い... 続きを読む

世の中には「何でも嫌う人」がいる：研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2014/06/29 837 users ライフハッカー 摩擦 前進 批判 研究結果

こころ , ニュース・コラム , メンタル , 人生 , 生活 , 社会 , 科学 世の中には「何でも嫌う人」がいる：研究結果 2014.06.29 22:00 99u：あらゆる批判を回避する方法がひとつだけあります。何も言わず、何もしないことです。しかし、批判を避け続けていれば、いつか道を誤ってしまいます。 前進とは常に摩擦と出会うことです。どんなに立派な作品も、批判を避けては通れません（また、... 続きを読む

世の中には「何でも嫌う人」がいる：研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2014/06/29 837 users ライフハッカー 摩擦 前進 批判 研究結果

こころ , ニュース・コラム , メンタル , 人生 , 生活 , 社会 , 科学 世の中には「何でも嫌う人」がいる：研究結果 2014.06.29 22:00 99u：あらゆる批判を回避する方法がひとつだけあります。何も言わず、何もしないことです。しかし、批判を避け続けていれば、いつか道を誤ってしまいます。 前進とは常に摩擦と出会うことです。どんなに立派な作品も、批判を避けては通れません（また、... 続きを読む

「忘れる読書」は無駄ではない：哲学者が教えてくれる読書術 : ライフハッカー［日本版］

2014/06/27 154 users ライフハッカー 読書 読書術 哲学者 印南敦史

こころ , スタディ , メンタル , 書評 , 趣味 「忘れる読書」は無駄ではない：哲学者が教えてくれる読書術 印南敦史 | ライター 2014.06.27 08:30 いま私たちは、高度情報社会に生きています。知識や情報が「洪水」のようにあふれる社会で生活しています。（中略）しかし、「過剰」はいいことなのです。浅い水たまりに大きな船を浮かべることはできません。情報に満ちた大海こそが必要なのです... 続きを読む

自信を持つ秘訣は、他人ではなく1年前の自分と比べること : ライフハッカー［日本版］

2014/06/25 164 users ライフハッカー 秘訣 他人 自信 フォントデザイナー

こころ , キーパーソン , メンタル , 仕事術 自信を持つ秘訣は、他人ではなく1年前の自分と比べること 2014.06.25 21:00 同業者の仕事や作品を見て、自分のやってきた仕事の質や量がまだまだだと落ち込むことはよくあります。最近「Designer News」で、フォントデザイナーのJessica Hischeさんが、自分を責めすぎないことが大切、とアドバイスをしていました。 私にとっ... 続きを読む

「時間が足りない」という感覚が生産性の低下を招く。悪循環を克服する3つのヒント : ライフハッカー［日本版］

2014/06/13 135 users ライフハッカー 締切 低下 悪循環 ヒント

こころ , ニュース・コラム , メンタル , 仕事術 , 生産性向上 , 科学 「時間が足りない」という感覚が生産性の低下を招く。悪循環を克服する3つのヒント 2014.06.13 21:00 99U：締切までに仕事を仕上げられず、さらにはそのあとの仕事にも遅れが出てしまって、最悪な気分を味わったことはありませんか？　なんとか仕事を進めるべくがむしゃらにがんばっているのに、どうもうまく進んでいな... 続きを読む

イライラする相手は自分を映す鏡...「ミラーリング」を練習して成長につなげるステップ : ライフハッカー［日本版］

2014/06/13 126 users ミラーリング ライフハッカー ステップ 長年疑問 成長

こころ , メンタル , 健康 イライラする相手は自分を映す鏡...「ミラーリング」を練習して成長につなげるステップ 2014.06.13 11:00 Dumb Little Man：認めたくないことですが、私は人からイラッとさせられることがかなりよくあります。知らない人や知り合いだけでなく、大切な人からもです！　一体みんなどうしたっていうのでしょう。いったい何が原因なのか、長年疑問に思っていまし... 続きを読む

部屋の中も頭の中も、散らかった状態を整理して最高のパフォーマンスを発揮する方法 : ライフハッカー［日本版］

2014/05/31 156 users ライフハッカー パフォーマンス 原文筆者 クライアント 部屋

こころ , ミニマリズム , メンタル , 仕事術 , 生産性向上 部屋の中も頭の中も、散らかった状態を整理して最高のパフォーマンスを発揮する方法 2014.05.31 20:00 数年前、原文筆者はWebデザイン会社でプロダクトマネージャーとして働いていました。自分たちのデザインチームとクライアントで一緒にプロダクトを制作するのが、仕事の中でも一番好きでした。残念ながら、その仕事は仕事全体の約1... 続きを読む

もっと自信が持てるようになる13のアドバイス : ライフハッカー［日本版］

2014/05/31 534 users ライフハッカー モチベーション 役員 アドバイス 自信

こころ , メンタル , モチベーション もっと自信が持てるようになる13のアドバイス 2014.05.31 11:00 Inc.com：「自分に自信がありますか？」と聞かれて「はい」と答える人はほとんどいないでしょう。しかし、作家であり、元フォーチュン 500の役員でもあるBecky Blalockさんは、誰でももっと自信が持てるようになると言っています。自信というのは、身に付けることができるス... 続きを読む

仕事中の雑念を取り払い、集中するための10のテクニック : ライフハッカー［日本版］

2014/05/30 441 users 雑念 中断 ライフハッカー ほん ヒント

こころ , メンタル , 仕事術 , 生産性向上 仕事中の雑念を取り払い、集中するための10のテクニック 2014.05.30 21:00 どんなに禅を極めた人だって、やりたくない仕事に集中するのは難しいもの。でも、残念ながらほんのちょっとの中断でも、仕事の生産性は低下してしまいます。そこで、雑念を振り払って仕事に集中するための10のヒントをお伝えします。 10. 1日のスケジュールを決める 誰で... 続きを読む

確実に成功者になれる性格、それは「良心的であること」だった : ライフハッカー［日本版］

2014/05/28 340 users ライフハッカー Inc 著書 モチベーション 性格

こころ , メンタル , モチベーション , 仕事術 確実に成功者になれる性格、それは「良心的であること」だった 2014.05.28 20:00 Inc.：かなりの確実で成功者になれる性格というものが存在します。それは、良心的であることです。 「良心的であることは、一生を通じて、成功する上で重要となる性格であることが明らかになりつつあります」と、ポール・タフ氏は著書の『How Children ... 続きを読む

驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 : ライフハッカー［日本版］

2014/05/25 994 users 意志 欲望 モチベーション ライフハッカー 誘惑

こころ , メンタル , モチベーション 驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 2014.05.25 20:00 誰もが毎日3～4時間は欲望に抵抗しています。驚くほど意志の強い人はどのようにして欲望や誘惑と闘っているのでしょうか？ 意志力というのは、持っているとかいないとかいうものではありません。もちろん、人より自分を律することができている人はいます。人より欲望や誘惑に負けにくい人もいます。... 続きを読む

驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 : ライフハッカー［日本版］

2014/05/25 994 users 意志 欲望 モチベーション ライフハッカー 誘惑

こころ , メンタル , モチベーション 驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 2014.05.25 20:00 誰もが毎日3～4時間は欲望に抵抗しています。驚くほど意志の強い人はどのようにして欲望や誘惑と闘っているのでしょうか？ 意志力というのは、持っているとかいないとかいうものではありません。もちろん、人より自分を律することができている人はいます。人より欲望や誘惑に負けにくい人もいます。... 続きを読む

人生がラクになる3つの「さ」 : ライフハッカー［日本版］

2014/05/04 333 users ラク 利点 ライフハッカー 冷静さ 自信

こころ , メンタル , 人生 , 仕事術 , 生活 , 生産性向上 人生がラクになる3つの「さ」 2014.05.04 22:00 「謙虚であれ」「優しくあれ」「冷静であれ」とよく耳にします。その言葉にいまいち納得できないあなたは、こう考えてみてはいかがでしょうか。謙虚さ、優しさ、冷静さは、人のためだけでなく、あなたの人生を前に進めてくれるものなのです。 謙虚であることの利点 自信は、人生を前に... 続きを読む

頭の中がスッキリしてストレスも減る簡単な方法「2分間ルール」 : ライフハッカー［日本版］

2014/05/02 307 users ライフハッカー 受信トレイ ストレス アイデア 日本版

こころ , メンタル , 仕事術 , 生産性向上 頭の中がスッキリしてストレスも減る簡単な方法「2分間ルール」 2014.05.02 18:00 生産性を上げるアイデアとして、「メールの受信トレイを常に空にする」というのは知っている人も、取り入れている人も多いでしょう。生産性向上系ブログ「Johnny Moneyseed」では、このアイデアを頭の中にも応用することが大事だと説明していました。 人間... 続きを読む

弱い自分から逃げず、大変なことに取り組むための5つのヒント : ライフハッカー［日本版］

2014/04/28 419 users ライフハッカー ヒント タスク 万能 物事

こころ , メンタル , モチベーション , 人生 , 生活 弱い自分から逃げず、大変なことに取り組むための5つのヒント 2014.04.28 22:00 ライフハックとは「物事をやりやすくすること」といえますが、万能なわけではありません。お金、生産性、人間関係など、どんな話題をとっても、「かんたんにリッチになる」方法はそんなにないのです。ときには、大変なタスクがいちばん重要になることもあるでしょ... 続きを読む

「こまめに掃除する人」は出世しやすく幸福度が高い：調査結果 : ライフハッカー［日本版］

2014/04/24 138 users ライフハッカー 調査結果 Cafeglobe 日本版 整理整頓

cafeglobe , こころ , メディアジーンサイト , メンタル , 仕事術 , 整理整頓 , 生活 「こまめに掃除する人」は出世しやすく幸福度が高い：調査結果 ライフハッカー編集部 2014.04.25 08:00 cafeglobeより転載：先日「エレクトロラックス・ジャパン」の調査で、興味深いデータが発表されました。「日本人は、気付いた時にすぐに掃除をする＝『ちょい掃除』をする人がとて... 続きを読む

自分らしく生きるためにやめるべきこと、はじめること : ライフハッカー［日本版］

2014/04/13 497 users ライフハッカー 顔色 僕ら 他人 ライフハッカー編集部

こころ , メンタル , 人生 , 生活 自分らしく生きるためにやめるべきこと、はじめること ライフハッカー編集部 2014.04.13 16:00 僕らはみんな罪深い。朝、目を覚ました時から、周りが自分をどう思っているかばかりを気にしています。「他人がそうしているから」という理由で現状を受け入れがちですし、自分が正しいと思っていることをするよりも、他人の顔色をうかがいながらそっと生きています。 ... 続きを読む

仕事中毒のあなたが、心からリラックスするためにできること : ライフハッカー［日本版］

2014/04/08 106 users スイッチ ライフハッカー 学習 オフ ストレス

こころ , メンタル , 健康 仕事中毒のあなたが、心からリラックスするためにできること 2014.04.08 21:00 リラックスするなんて誰にでもできることだと思っていませんか？　でも、常にストレスにさらされていたり、仕事中毒だったり、健康上の問題を抱えていると、そうかんたんにスイッチを「オフ」にできないこともあります。リラックス状態は、幸せと同じように、学習と練習によって手に入れるもの。そ... 続きを読む

ADHDの私が人の話をしっかり聞けるようになったわけ : ライフハッカー［日本版］

2014/04/07 238 users ADHD 聞き手 ライフハッカー 一生 注意力欠如障害

こころ , メンタル , 健康 , 脳 ADHDの私が人の話をしっかり聞けるようになったわけ 2014.04.07 18:00 注意力欠如障害を持った人は、この記事を最後まで読み終えることができないかもしれません。私自身も子どもの頃はそうでした。でも今は、集中して人の話にちゃんと耳を傾けられるよう、脳をうまく誘導する方法を知っています。優れた聞き手には一生なれないと思いますが、自ら身につけた3つの... 続きを読む

落ち込み、イライラ、嫌な気分をとにかく何とかしたい時の撃退法トップ10 : ライフハッカー［日本版］

2014/04/03 253 users ライフハッカー 機嫌 気分 ストレス 日本版

こころ , メンタル , 人生 , 健康 , 生活 , 脳 落ち込み、イライラ、嫌な気分をとにかく何とかしたい時の撃退法トップ10 2014.04.03 21:00 落ち込んだり、イライラしたり。そんな嫌な気分になることは誰にでもあります。ストレスも原因の1つでしょうが、しばらくその状態が続くと、脳は自分の機嫌が悪いと決めつけてしまい、持ち直すのが難しく感じるようになります。そんなところまで落ちて... 続きを読む