冬に野菜を食べるときに気をつけたい2つのこと : ライフハッカー［日本版］

2012/12/06 100 users ライフハッカー 近頃 反省 野菜 パーティ

オフにやること , マイスピ , メディアジーンサイト , 健康 , 食生活 冬に野菜を食べるときに気をつけたい2つのこと 2012.12.06 19:00 忘年会やパーティなどで食べ過ぎてしまうと、その反省から「野菜を食べなければ」と思う方は多いのではないでしょうか。 しかし、野菜には身体を冷やす働きがあるものがあります。近頃では、男性にも冷えで悩む人が増えているという報告もあります。寒い冬に身... 続きを読む

嫌いな人のことばかり考えていると、嫌いな人に自分が近づいていく : ライフハッカー［日本版］

2012/11/24 461 users ライフハッカー 度合い コミュニケーション オフ 日本版

オフにやること , コミュニケーション , マイスピ , メディアジーンサイト , メンタル , 人生 , 仕事がはかどる , 健康 嫌いな人のことばかり考えていると、嫌いな人に自分が近づいていく 2012.11.24 10:00 誰でも嫌いな人はいるでしょう。嫌いの度合いも「ちょっと嫌だな」から「あんな人にだけはなりたくない！」まで様々だと思います。 しかし、心の中には「嫌いな人」の情報は「好き... 続きを読む

寝ている時に体が「ビクッ」となるのは疲れているサイン : ライフハッカー［日本版］

2012/10/30 287 users ライフハッカー サイン ビクン 日本版 前触れ

オフにやること , マイスピ , メディアジーンサイト , 健康 寝ている時に体が「ビクッ」となるのは疲れているサイン 2012.10.30 17:00 眠っている時に、何の前触れもなく体がビクン！と震えてしまうことがあります。ひとりでいる時にはまだしも、机などを揺らしてしまって、先生や上司に冷たい目で見られた...という経験がある人もいるのでは。 この現象、ちゃんとした名前がついているだけでなく... 続きを読む

疲れ目を回復するには「熱めのシャワーを6分間」 : ライフハッカー［日本版］

2012/10/02 107 users ライフハッカー シャワー 道具 メディアジーンサイト 6分間

マイスピ , メディアジーンサイト , 健康 疲れ目を回復するには「熱めのシャワーを6分間」 2012.10.02 18:00 ちょっと熱めが良いみたいです。 仕事中はPCをずっと見つめて、休み時間はスマートフォン...どうしても「目の疲れ」というのはたまりがちではないでしょうか。ライフスタイルメディア「マイスピ」で、特別な道具も必要なく、今日のお風呂タイムから実践できる疲れ目に効く方法が紹介され... 続きを読む

「玄米を食べれば健康」はまちがい！ フィチン酸に気をつけて : ライフハッカー［日本版］

2012/08/15 108 users まちがい 白米 玄米 ミネラル 食物繊維

マイスピ , メディアジーンサイト , 健康 , 料理 , 生活術 , 食生活 「玄米を食べれば健康」はまちがい！ フィチン酸に気をつけて 2012.08.15 10:00 運動前の食事や腸を若返らせるとして、これまでもライフハッカーではたびたび「玄米」をオススメしてきました。白米に比べ、食物繊維の豊富さが特徴です。 それだけでなく、ビタミンB1やミネラルを豊富に含んでいるのが玄米の良いところ。「... 続きを読む

親の振る舞いが、子どもの交際相手にも少なからず影響を与えてしまうという話 : ライフハッカー［日本版］

2012/08/13 113 users ライフハッカー 交際相手 子ども 影響 日本版

マイスピ , メディアジーンサイト , メンタル , 健康 , 恋愛術 親の振る舞いが、子どもの交際相手にも少なからず影響を与えてしまうという話 2012.08.13 20:00 女性を応援するサイト「マイスピ」では、なかなか結婚に結びつく交際ができない女性に対して、ある精神医学用語を踏まえ、父親との関係性に着目してみる必要があると述べています。 『娘の結婚運は父親で決まる』という岩月謙司氏の著書... 続きを読む

手取り20万でも毎月5万円貯められるお金の整理術: マイスピ

2012/07/22 661 users コミックエッセイ 整理術 魔法 マガジンハウス 生活サイクル

いくら節約していても、なぜかお金が貯まらない。そんな経験はありませんか？ 花輪陽子さん著『貯まらん女のお金がみるみる貯まる魔法のレッスン88』（マガジンハウス）には、ずぼらで、生活サイクルがいいかげんな手取り20万円のひとり暮らしOL、貯まらん女の金梨なの子ちゃんが、年間70万円貯金するお話が、コミックエッセイで分かりやすく解説されています。 なの子ちゃんを指導するのは、かつて200万円のカード借... 続きを読む

なぜか「毎月お金が足りない人」が見直すべき支出に関する3つのポイント : ライフハッカー［日本版］

2012/07/22 146 users 支出 ライフハッカー 資産運用 メディアジーンサイト 生活術

マイスピ , メディアジーンサイト , 生活術 , 資産運用 なぜか「毎月お金が足りない人」が見直すべき支出に関する3つのポイント 2012.07.22 16:00 塵も積もれば山となる、とはよく言いますが、お金だけはそうもいかない...という人も多いのでは？　なかなか塵すらも貯まらない方は、お金の使い方を整理するということから始めてみましょう。 女性のためのエンタメ情報サイト「マイスピ」が、生活... 続きを読む

肩こりになりにくいショルダーバッグのかけ方は「肩の端から3cm」 : ライフハッカー［日本版］

2012/06/26 113 users ショルダーバッグ ライフハッカー 肩こり かけ方 3ｃｍ

スポーツ・運動 , マイスピ , メディアジーンサイト , 健康 肩こりになりにくいショルダーバッグのかけ方は「肩の端から3cm」 2012.06.26 12:00 ノートPCやタブレット、スマートフォン、モバイルバッテリー、会議の資料...日々をスマートに過ごしたいと願うライフハッカー読者の皆様とはいえ、どうしてもバッグの中身は多くなってしまいがちではないでしょうか。 普段使っているのがショルダ... 続きを読む

「ストレス過多」の人必見！ 正しい呼吸法をマスターしよう : ライフハッカー［日本版］

2012/06/17 102 users ストレス過多 ライフハッカー 心配事 正しい呼吸法 人必見

マイスピ , メディアジーンサイト , メンタル , 健康 , 病気 「ストレス過多」の人必見！ 正しい呼吸法をマスターしよう 2012.06.17 18:00 突然ですが、心配事がある時やストレスが溜まった時、不安な時などに呼吸に耳を傾けたことはありますか？ そんな時はたいてい肩に力が入っていてガチガチになっていたり、呼吸は浅くなっていてうまく息が吸えていない（吐いてもいない）ことが多いかもしれ... 続きを読む

しなびた野菜がシャキッと蘇る！ まるで手品のような「50℃洗い」とは: マイスピ

2012/06/10 304 users 春菊 手品 ほうれん草 葉っぱ 50℃洗い

野菜の葉っぱものって足が早いですよね。 ほうれん草や春菊なんて、すぐにしおしおになってしまいます。 そんなしなびた野菜を一気にシャキッと蘇らせる方法があります。それは50℃のお湯で洗う「50℃洗い」。 この方法は、野菜の低温スチーム調理法の技術研究所が、偶然発見した野菜の蘇生方法だそうです。開発テストで野菜の低温蒸しを繰り返してるうちに、50℃で蒸すと野菜が元気になることを発見したのだとか。これは... 続きを読む

自律神経失調症を身近なストレス発散法で乗り越えよう！: マイスピ

2012/06/08 334 users 自律神経失調症 ストレス発散法

「自律神経」という言葉はよく耳にしますが、実際、どのような働きをしているのかは意外と知らないですよね。 自律神経とは、人の体を維持していくのに自分の意思とは関係なく働いている神経です。 自律神経は2種類の「交感神経」と「副交感神経」で構成されていて、昼の「交感神経」と夜の「副交感神経」が交互に働いています。 しかし自律神経のバランスが乱れると、そのバトンタッチがうまくいかずに、眠る時間になっても目... 続きを読む

疲労が取れない、やる気がでない...。そんな自律神経失調症を乗り越える方法 : ライフハッカー［日本版］

2012/06/08 101 users ライフハッカー 自律神経失調症 疲労 交感神経 自律神経

マイスピ , メディアジーンサイト , メンタル , 健康 , 生活術 , 病気 疲労が取れない、やる気がでない...。そんな自律神経失調症を乗り越える方法 2012.06.08 17:00 自律神経とは、人の体を維持していくのに自分の意思とは関係なく働いている神経のことです。自律神経は2種類の「交感神経」と「副交感神経」で構成されていて、昼の「交感神経」と夜の「副交感神経」が交互に働いています。... 続きを読む

新生活に節約＆健康を！ ベランダでずっと収穫できる超簡単な野菜作り #myspi : ライフハッカー［日本版］

2012/04/15 206 users myspi プランター Tweet わが家 ベランダ

マイスピ , メディアジーンサイト 新生活に節約＆健康を！ ベランダでずっと収穫できる超簡単な野菜作り #myspi 2012.04.15 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet マイスピより：新生活で1人暮らしをはじめた皆さんに応援の意味も込めて、今回は手をかけなくてもラクラクと栽培できるプランター野菜作りをご紹介したいと思います！ 写真はわが家のプランターです。他にも栽培しているのです... 続きを読む

その落ち込みは脳内物質が原因かも？ 心を癒す「セロトニン」生成ごはんを食べよう: マイスピ

2012/03/25 365 users セロトニン 脳内物質 原因 物質 ストレス

最近、ストレスが溜まって落ち込みやすい、心が疲れている......という方、それは「セロトニン」が減っているのかも知れませんよ。 「セロトニン」は安らぎの脳内物質とも言われていて心を安定させバランスをとるのに大切な働きをしているそうです。 この物質はストレスが増えると減ってしまいやすく、特に、女性の方が男性に比べて、生成率が低いのだそう。 という事は、女性の方がストレスが溜まると、どんどん、セロト... 続きを読む

メイプルシロップが実はすごい...美容、糖尿病予防、ストレス解消まで！: マイスピ

2012/02/27 364 users メイプルシロップ ミネラル 抗炎症作用 抗酸化作用 物質

心も体もお疲れの時は甘い物が食べたくなりますが、せっかくなら体に良い甘い物を食べて、癒されませんか？ 「メイプルシロップ」が甘味料にも関わらず、健康に作用することがわかったようです。 米国・ロードアイランド大学の研究チームが、最近の研究で「カナダ産のメイプルシロップに抗酸化作用や抗炎症作用がある物質を発見した」と発表しました。 これまでもメイプルシロップは、他の甘味料に比べ、ミネラルが多く含まれ（... 続きを読む

原因不明のイライラや不安は白砂糖の摂り過ぎのせいかも!? うつ病とソックリな症状が出る低血糖症って何？: マイスピ

2012/01/29 432 users うつ病 イライラ インスリン 低血糖症 白砂糖

原因不明のイライラや不安は白砂糖の摂り過ぎのせいかも!? うつ病とソックリな症状が出る低血糖症って何？ みなさん、低血糖症って聞いたことはありますか？ 低血糖症とは、血糖値が高血糖と低血糖の間を乱高下したり、血糖値が低い値で推移していったり、血糖値を下げるインスリンの分泌が正常に行われないなど、人によってあらわれ方は違いますが、1日を通して安定した血糖値を維持することが難しく、それが原因で身体や心... 続きを読む

期待を良い意味で裏切るべし！ デートでの飽きさせない会話術 : ライフハッカー［日本版］

2012/01/11 456 users ライフハッカー 会話術 デート 期待 意味

マイスピ , マイスピ連動記事 , メディアジーンサイト , 恋愛術 期待を良い意味で裏切るべし！ デートでの飽きさせない会話術 2012.01.11 22:00 コメント数：[ 0 ] Tweet こんにちは、恋愛スタイリストの石田明です。 デートでの会話ははずんでいますか？　つまらなそうな顔をされていませんか？　デートは、あたりさわりの無い話だけだと物足りません。そこで、相手を飽きさせずに会話... 続きを読む

右脳を開けば記憶力アップ＆願望成就も!? 日常の中で右脳を活性化する方法 : マイスピ | 幸せになりたいすべての女性を応援するスピリチュアルサイト

2011/08/14 181 users 読み書き by 芦井くーみん 宿題 夏期講習 計算

右脳を開けば記憶力アップ＆願望成就も!? 日常の中で右脳を活性化する方法 不思議 , 健康 , 生活 掲載日時：2011.08.09 16:00   コメント [0] , トラックバック [0] by 芦井くーみん Tweet Check 夏休みを謳歌する子供たち。 うらやましい限りですが、宿題や夏期講習、受験勉強に励まなければならない学生さんたちも大変ですよね。 学校での勉強は、読み書き、計算な... 続きを読む

5秒でわかる世界で最も正確な性格テストは、意外と当たっている（マイスピ） - 才職兼美 - livedoor ニュース

2009/07/04 613 users livedoor バッピ 性格テスト 直感 ニュース

5秒でわかる世界で最も正確な性格テストは、意外と当たっている2009年07月04日18時00分 / 提供： スピーディーかつ、正確率も世界一高いといわれる有名な性格判定テストをめっけました。やり方は簡単、上の9枚の画像から、直感を信じて、5秒以内に1番気に入ったものを選ぶだけ。選び終わったら、以下、診断へ進みましょう。 　【診断】１．悩みなし・わんぱく・ハッピー 悩みが少なく、わんぱくで常にハッピ... 続きを読む