筋トレ男性を対象に、タンパク質の摂取量と筋肉・パフォーマンス・肝臓・腎臓への影響を調査した結果 | スポーツ栄養Web【一般社団法人日本スポーツ栄養協会（SNDJ）公式情報サイト】

2023/10/05 594 users 懸垂 マーカー 臓器 筋力 腎機能

ふだんレジスタンストレーニングを行っている男性を対象に、タンパク質摂取量を1.6g/kg/日または3.2g/kg/日のいずれかとして16週間介入し、体組成や筋力、および懸垂、垂直跳び、持久力のパフォーマンスへの影響に差が生じるかを検討した研究結果が報告された。また、肝機能と腎機能のマーカーも測定し、それらの臓器へ... 続きを読む

成果を披露する時、卑屈になってはいけない | Books&Apps

2023/05/22 764 users 成果 ハードル 我々 成果物 以下

この記事で書きたいことは、以下のような内容です。 ・成果物やパフォーマンスを公開する時、どうしてもハードルを下げたくて、卑屈になってしまう時があります ・ですが、我々は「成果を誰かに見せる」時卑屈になるべきではありません。少なくともその時その場では、「これは最高の成果物だ」と信じて発表しなくてはい... 続きを読む

SQLの実行計画の読み方 |

2023/05/05 805 users SQL 差異 データベース 内部 実行計画

今回は、SQLを書く上で特にパフォーマンスに影響のあるSQLの実行計画の読み方について解説します。実行計画はデータベース製品によってさまざまに差異がありますが、ここでは比較的どのデータベース製品でも共通する内容について解説します。 実行計画とは記述したSQLが実際にデータベースの内部でどのように処理されて... 続きを読む

米企業にコンサルが入り、低パフォーマンスとみなされた人がクビに → 実はみんなを繋ぐ「ハブ」で、情報流通や人間関係を健全に保つカギだった

2023/01/03 696 users ハブ クビ コンサル カギ ドクさん

とくさん｜MYCOPING @nori76 ある米企業の組織にコンサルが入り、パフォーマンスが低いとみなされた人がクビになった。その後、なぜだかわからないけど業績が悪化してきたので組織の内部を詳しく調べた。そしたらそのクビになった人が実はみんなを繋ぐ「ハブ」になっていて、情報流通や人間関係を健全に保つカギだった。... 続きを読む

卒業研究やりたくないんだが、大学の教授は勘違いを改めろ

2022/08/15 539 users 勘違い 教授 偏差値 翌年 学部

卒業研究をやりたくないまぁまぁ偏差値の高い大学に通う大学4年生です。 学部を卒業するためには、ある程度の単位を取っていれば、卒業研究は任意にしてほしい。私は大学四年時は、翌年から始まる社会人生活でのパフォーマンスを高めるための学習の時間や青春を謳歌するための時間に使いたい。 大学の教授はよく「大学は... 続きを読む

書籍「達人が教えるWebパフォーマンスチューニング」はチューニングの考え方を教えてくれる良本 - Gマイナー志向

2022/06/01 668 users gihyo.jp Webパフォーマンスチューニング 感触

通称 #ISUCON本 を著者様からご恵贈いただきました。ありがとうございます。 gihyo.jp この書籍、言っていいのかわかりませんがまったくの初心者・初学者には難しい本かもしれません。私の感触では、Webサイトのプログラム作成、改修、構築、運用などに携わったり、Webサイトのパフォーマンスの問題に向き合ったことがあ... 続きを読む

2022年におけるフロントエンド開発のベースライン - LINE ENGINEERING

2022/01/26 666 users LINE Engineering フロントエンド開発 原因

2022にフロントエンド開発で最も考慮すべきユーザー環境は、パフォーマンスでは低スペックのAndroid端末、標準使用では2年前のSafari、そしてネットワークでは４Gです。それに対してはJSへの過剰依存などが原因で主にパフォーマンスの面でのウェブ全体の対応がよくありません。 こんにちは！LINEフロントエンド開発室の... 続きを読む

MySQLでプライマリキーをUUIDにする前に知っておいて欲しいこと | Raccoon Tech Blog [株式会社ラクーンホールディングス 技術戦略部ブログ]

2021/07/26 863 users UUID InnoDB プライマリキー 羽山 MySQL

こんにちは、羽山です。 今回は MySQL のプライマリキーに UUID を採用する場合に起きるパフォーマンスの問題を仕組みから解説します。 MySQL(InnoDB) & UUID のパフォーマンスについては各所でさんざん議論・検証されていますが、論理的に解説した記事が少なかったり一部には誤解を招くようなものもあるため、しっかり... 続きを読む

フロントエンドのパフォーマンスチューニングを俯瞰する - 30歳からのプログラミング

2021/05/05 585 users 知識 去年 感覚 なか 効果

去年からフロントエンドのパフォーマンスについて断続的に学んでいるが、自分の頭のなかにある知識はどれも断片的で、まとまりを欠いているような感覚があった。 知識と知識がつながっておらず、各施策が何のために行われるのかも、必ずしも自明ではなかった。何となく「パフォーマンスに効果がある」と言ってしまうが、... 続きを読む

Googleのエンジニアが「ウェブサイトの画像読み込み」を最適化する方法を解説 - GIGAZINE

2021/01/09 730 users 遅い 要素 ウェブ開発 多いはず GIGAZINE

ウェブサイトを閲覧していると「画像の読み込みが遅い」という場面に遭遇したことがある人は多いはず。画像はウェブサイトのパフォーマンスを左右する要素のひとつであり、ウェブ開発において取り扱いに注意すべきものです。そんな画像をウェブサイトで扱う際の最適化方法について、GoogleのエンジニアであるMalte Ubl氏... 続きを読む

この時期、業務で低パフォーマンスを出し続ける覚悟 - たごもりすメモ

2020/04/16 840 users りすメモ 覚悟 低パフォーマンス 業務 WFH

今この時期、もちろん弊社もCOVID-19関連の事情を鑑みてテレワーク……とはあんまり自分の回りでは言わない、リモートワーク(もっと言うとWFH: Work From Home)してる。自分が完全WFHに切り替えたのは1月半ばくらいだったかなー。もう3ヶ月ですね。 で、どうかというと、業務のパフォーマンスで見ると、自分のいまのパフォ... 続きを読む

続・コロナウィルス１

2020/03/22 820 users コロナウイルス 鬱憤 錯覚 バルコニー オペラ歌手

トリノ郊外に住む私の家の庭は春満開で、外で起きている大変なことが嘘のような錯覚に陥りそうだ。 3月19日（木曜日） バルコニーに出てみんなでイタリア国歌を歌ったり、思い思いのパフォーマンスをして（中にはプロのオペラ歌手なども！）、外出できない鬱憤や、コロナウィルスの恐怖を跳ね飛ばそうというフラッシュモ... 続きを読む

CSSについて誰も私に教えてくれなかった大切なこと -プロパティやセレクタがパフォーマンスに与える影響 | コリス

2019/04/11 512 users 実装 テクニック セレクタ コリス プロパティ

当ブログでもCSSのさまざまなテクニックについて記事にしていますが、今回は表面的なものではなく、CSSの本質的なパフォーマンスに関することを紹介します。 パフォーマンスを意識すると、実装も変わってくると思います。 Things nobody ever taught me about CSS. by Charlie Gerard 下記は各ポイントを意訳したもので... 続きを読む

今年もすごすぎたPerfumeのパフォーマンス「事前に動きのデータをとってリアルタイム演算でCGを生成していたっぽい」 #紅白歌合戦2018 - Togetter

2018/12/31 579 users Togetter Perfume Future Pop 本日

本日、NHK総合にて放送される｢第69回NHK紅白歌合戦｣にて、Perfumeが「Future Pop 紅白SP」を横浜アリーナから生中継で披露します。その演出サポートとしてRhziomatiks Researchが参加させていただきます。是非、チェックしてみてください!! 続きを読む

Webフロントエンド パフォーマンス改善ハンドブックを公開しました - dwango on GitHub

2018/09/14 1043 users Dwango on GitHub Webフロントエンド

パフォーマンス改善ハンドブック ウェブページにおけるパフォーマンスに関する問題の見つけ方や考え方の事例をまとめた Webフロントエンド パフォーマンス改善ハンドブックを公開しました。 URL: https://dwango-js.github.io/performance-handbook/ このハンドブックでは過去に行ったWebフロントエンドのパフォーマンス... 続きを読む

体幹トレーニングの基礎知識＆簡単メニューから器具を使った応用まで

2018/07/03 1100 users 器具 応用 体幹トレーニング 中高年 アスリート

体幹トレーニングのすすめ 運動不足を痛感している方。筋肉の衰えを感じる中高年の方。 ジョギングしたり、ジムへ行くのが億劫な方から、パフォーマンスを上げたいアスリートの方にも。体幹トレーニングをおすすめします。 一見、ポーズをとっているだけに見えるので、地味な印象が強い体幹トレーニング。それでも根強い... 続きを読む

精神的に消耗しやすい人がしている悪い習慣11つ | ライフハッカー［日本版］

2018/04/02 748 users ライフハッカー MakeUseOf 日本版 エネルギー 最初

MakeUseOf ：好むと好まざるとにかかわらず、すべての仕事を終わらせるために使える、1日あたりの精神的なエネルギーには限りがあります。エネルギーを使い果たしてしまったり、もしくは最初から少なかったりしたら、生産性を保つのは難しくなります。 時間管理をしている人はいると思いますが、精神エネルギーを管理している人はいるでしょうか？ まだ管理したことがなければ、最高のパフォーマンスを発揮できていま... 続きを読む

「CDが売れない時代」に、金爆・鬼龍院翔が問いかけること（柴 那典） | 現代ビジネス | 講談社（1/4）

2018/02/20 542 users 格好 那典 激変 ミュージックステーション 楽曲

20歳の頃に好きだった子が… ゴールデンボンバーの鬼龍院翔は、音楽業界の構造の激変を楽曲やパフォーマンスの格好の“ネタ”にしてきたアーティストだ。 バンドは2年7ヶ月ぶりとなるアルバム『 キラーチューンしかねえよ 』をリリースした。その収録曲『#CDが売れないこんな世の中じゃ』は、昨年に「ミュージックステーション」（テレビ朝日系）にて初披露された一曲。 番組では楽曲を無料でダウンロードできるQRコ... 続きを読む

#紅白歌合戦2017 のPerfumeの演出が自然すぎて凄さが伝わらない「VRとMRを重ねてるのか」「途中でLIVEが消えてる！」 - Togetter

2017/12/31 525 users Togetter prfm イコライザー サーチライト スレ

紅白歌合戦のPerfumeのパフォーマンス、背景のビル群から出ているサーチライトとビルの窓を使ったイコライザーはおそらく合成。リアルタイムなのに、カメラが動いてもズレずに追従しているから、ダイナミックVRの技術を応用しているっぽいな… すげえ… #prfm #Perfume_um #NHK紅白 pic.twitter.com/9mL1TbwUU7 続きを読む

iPhoneのバッテリーとパフォーマンスについて - Apple（日本）

2017/12/30 525 users iPhone バッテリー Apple 日本 お客様

Actualmente estás en el sitio de EE.UU. Elige otro país o región para ver contenido específico según tu ubicación. 2017年12月28日 iPhoneのバッテリーとパフォーマンスについて、 お客様にお伝えしたいこと バッテリーが古くなったiPhoneのパフォーマンスに関するApple... 続きを読む

Googleの生産性をあげるための神器ツールたち | SELECK

2017/12/21 672 users マネージャー Project Oxygen 上司 従業員 組織

Googleではこれまで、生産性が高く、働きやすい組織を作るために、従業員に対して大規模な調査を行なってきました。 その結果として、2009年には「Project Oxygen」として、最高の上司になるための「8つのルール」を定義しています。 ＜チームのパフォーマンスをあげる優秀なマネージャーの条件＞ 1, いいコーチであること 2, チームを勢いづけ、マイクロマネジメントはしない 3, メンバー... 続きを読む

【謎の中毒性】なんだこの動きは…ロシアのリコーダー奏者によるMVが完全に狂気 | ロケットニュース24

2017/12/18 600 users 狂気 ロシア ラッパ ロケットニュース 中毒性

常識を遥かに超えてくる国「ロシア」。サイドカーに乗ってラッパを吹く クマ がいたり、宙に浮いているかのようなダンスをする 舞踊団 があったりと、独特のパフォーマンスは他国でありえない。これまで当サイトでは、「おそロシア」も含めて何度もお伝えしてきた。 そして今回も「さすがロシア！」と思わざるを得ない男性アーティストをご紹介したい。彼の名は『ウラジーミル・コシュマール（Vladimir Cauche... 続きを読む

やる気や集中力の維持に悩む人が知るべき「運動」が脳に与える驚くべき効果 | IPPING

2017/11/17 546 users エビデンス 持病 IPPING 担当医師 正確性

当記事のそれぞれの章で、エビデンスや理由を解説していますので、ご興味のあるものからお読み頂ければと思います。 なお、情報の正確性にはできる限り追究しておりますが、その効果を確実に保証するものではありません。また、持病をお持ちの方は、担当医師とご相談の上、運動メニューをご調整ください。 以上のことをご留意の上、お読み頂けますようお願い申し上げます。 1. 運動する人ほど仕事や勉強のパフォーマンスが高... 続きを読む

息子に泣いた

2017/07/27 902 users 息子 猛アピール 最前列 パフォーマーさん 性格

息子と娘を連れて参加したちょっとしたイベントでの話。 ステージ上にパフォーマーさんが表れ、子どもたちは我先にとステージ前に集まっていった。 親たちは少し離れた位置でそれを見ている。 親子イベントということもあって、パフォーマンスの内容は色々な作品を作っては子供にプレゼントするというものだった。 6歳の息子は物怖じしない性格でぐいぐいと最前列に出て猛アピールを続ける。 3歳の娘は場の空気に圧倒されて... 続きを読む

ひと昔前といろいろ違う、Webサイトを公開した時に確認しておきたい項目のまとめ -Web Launch Checklist | コリス

2017/07/24 712 users アクセシビリティ コリス SEO テクノロジー セキュリティ

Webサイトを公開した時に、サイトのパフォーマンス、SEO、セキュリティ、アクセシビリティ、コンテンツ、機能性の面から確認しておきたい項目がまとめられたチェックリストを紹介します。 2017年、最近のWebのテクノロジーや制作事情をふまえたものとなっており、ひと昔前とはいろいろ変化しています。 イラスト: Girls Design Materials 「Web Launch Checklist」は... 続きを読む