体重×2倍のバーベルを挙げれば書類選考免除　「スクワット採用」でITエンジニア募集

2023/02/28 9 users スクワット レバレッジ プロテイン 書類選考 ITエンジニア

プロテインの販売やフィットネス事業を手掛けるレバレッジは、新しい採用制度として自分の体重の2倍の重さのバーベルをスクワットで持ち上げた人の書類選考を免除する「スクワット採用」を始める。募集職種はITエンジニアとオープンポジション。 プロテイン販売やフィットネス事業を手掛けるレバレッジ（東京都渋谷区）... 続きを読む

体重の1.5倍重いバーベル持ち上げたら書類選考を免除　エンジニア採用の新制度、フィットネス事業者が開始

2022/06/28 16 users 免除 書類選考 体重 エンジニア採用 前例

体重の1.5倍重いバーベル持ち上げたら書類選考を免除　エンジニア採用の新制度、フィットネス事業者が開始 フィットネス事業のレバレッジが、体重×1.5kgのバーベルを持ち上げた人の書類選考を免除する採用制度「バーベル採用」を始めた。「前例のない事業や取り組みを行うに当たり、新たな採用方法を取り入れ、人員の多... 続きを読む

本当に筋肉を増やしたいなら腹筋は100回より10回のほうがいい…科学的に正しい筋トレの3大原則 筋力アップに重要なのは｢過負荷｣｢漸進性｣｢継続性｣

2022/05/16 387 users 腹筋 過負荷 筋肉 筋力アップ 正しい筋トレ

腕立て伏せや腹筋運動、ダンベルやバーベルを使った筋トレが部活動のメニューに盛り込まれていたり、そうでなくても自主的に取り組んだりしている学生もいるでしょう。なるべくたくさん回数をこなした方が、強くなれる気がしている人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。 効率よく筋力アップを目指すなら8... 続きを読む

筋トレのアドバイス、複数の正論がある理由とは？ | ライフハッカー［日本版］

2021/07/04 18 users 正論 ライフハッカー 筋トレ アドバイス エクササイズ

ジムでのトレーニングに関しては、しばしば相反するアドバイスに遭遇します。 これこれのエクササイズをやってはいけない、と助言してくる人もいるでしょう。ベンチプレスでバーベルを持ち上げたときに肘がぴんと伸びていなければならないなど、細かいことを言ってくる人も。 専門的なアドバイスがほしいだけなのに、ま... 続きを読む

CNN.co.jp : ４００キロのパワーリフティング、重量に耐えかね両膝折れる　ロシア

2020/08/14 231 users 両ひざ 重量挙げ CNN.co.jp 両膝 CNN

ロシアで重量挙げの選手が４００キロ近くを持ち上げ両ひざを骨折した/From World Raw Powerlifting Federation （ＣＮＮ） ロシアで開かれたパワーリフティングの選手権大会で、重さ約４００キロのバーベルを持ち上げようとした選手が、重量に耐えかねて両膝（ひざ）を骨折する重傷を負った。 ロシア国営ＲＩＡノーボス... 続きを読む

【筋トレメニュー】プリズナートレーニング | Let's筋トレ

2019/02/08 47 users 筋トレメニュー Let's筋トレ 本書 自重トレーニング 体重

プリズナートレーニングとは、全米ベストセラーの自重トレーニングを中心とした筋肉トレーニング本です。 本書が提唱する自重力トレーニングは、バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違い、自らの体重を利用するため、体に無理がなく、本当の強さが身に付くとされています。 この記事では 続きを読む

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる

2018/08/31 47 users 腕立て伏せ 筋肉体操 厚い胸板 ダンベル みんな

今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Ｔシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら... 続きを読む

【みんなで筋肉体操】背筋 ～ 語れる男の背中をつくる

2018/08/30 311 users 筋肉体操 背中 みんな ダンベル 背筋

今回は語れる男の背中をつくりだす「背筋」。バーベルやダンベルなど、特別な道具も必要ありません。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新... 続きを読む

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる

2018/08/27 969 users 腕立て伏せ 筋肉体操 厚い胸板 ダンベル みんな

今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Ｔシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら... 続きを読む

NHKが「筋肉は裏切らない」を合言葉に5分間筋トレしまくる番組を本日23時50分よりスタート！最新の理論を駆使つかった最強の筋トレを教えてくれるぞ！ : オレ的ゲーム速報＠刃

2018/08/27 19 users 合言葉 駆使 最強 理論 ダンベル

■ツイッターより NHKが攻めすぎてる >この番組は「筋肉は裏切らない」を合言葉に、バーベルやダンベルなどの道具を使わず、自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組 >出演:谷本道哉(筋生理学者),武田真治 NHK総合 | 8月27日スタート | 新番組『みんなで筋肉体操』https://t.co/JIL3ooiFbf pic.tw... 続きを読む

不安感が強い人が｢筋トレ｣に挑むべき理由 | The New York Times | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2018/08/21 53 users 筋トレ 東洋経済オンライン 経済ニュース 不安感 新基準

スポーツジムに行って重たいバーベルを持ち上げれば、気分も上がる可能性がある――。筋力トレーニングとうつについて調べた数十の研究を専門家が総合して分析したところ、そんな結果が得られた。筋トレがうつ症状の緩和に大きな効果を上げることは珍しくなく、その効果のほどはもともとのうつ症状のひどさや、ジム通いの... 続きを読む

カールもカップ麺もカレーが好き。だって昭和の人間だもの！ - 弁当２個食べなきゃいけないんです。

2017/05/25 16 users ガール カレー カップ麺 昭和 おもり

2017 - 05 - 25 カールもカップ麺もカレーが好き。だって昭和の人間だもの！ Health Lunch Twitter Google Pocket 筋トレ、順調に続けておりますよ。 ここんとこベンチプレスの２０kgのバーベルで、１０回２セットくらいはへっちゃらになってきた１９７３年製のポンコツ。 あ、ただの棒だけでオモリはついてない状態だから、へなちょこよへなちょこ。 そんでも、ポンコツ... 続きを読む

効率的に大胸筋を鍛えて分厚い胸板を手に入れよう！　オススメ大胸筋トレーニングを自重からバーベルまで総まとめ - Freiheit

2016/07/10 452 users ボディメイク Freiheit バスト 部位 トレーニング

2016 - 07 - 10 効率的に大胸筋を鍛えて分厚い胸板を手に入れよう！　オススメ大胸筋トレーニングを自重からバーベルまで総まとめ ボディメイク ボディメイク-トレーニング 今回は”大胸筋”を効率良く鍛えるために必要な知識からトレーニングプランまで一挙にまとめてみようと思う。 いつの時代も男性はたくましい胸板に憧れているし、女性であればバストは気になる部位だ。この記事が人気部位である大胸筋を... 続きを読む

出産直前の妊婦がウエイトリフティング!?　写真が掲載されるや賛否両論 - IRORIO（イロリオ）

2013/09/23 12 users IRORIO ウエイトリフティング イロリオ エクササイズ

昔と違い、今は妊娠中でも、健康上の問題がない限り、適度な運動を続けることが推奨されているし、ウォーキングやヨガ、水泳といったエクササイズを行っている女性は大勢いるだろう。プロのアスリートも出産直前までトレーニングをしている場合も多い。だが、出産を2週間後に控えた女性が大きなお腹をあらわにして重たそうなバーベルを持ち上げている姿は、やはりショッキングだったのかもしれない…。 米国ロサンゼルス在住のL... 続きを読む