花粉症や風邪に奇跡の蜂蜜マヌカハニー！7つの効果と正しい食べ方 | ひなみのダイエットは明日から

2016/02/05 17 users カラメル マヌカハニー 蜂蜜 風邪 奇跡

「奇跡の蜂蜜」とも呼ばれるマヌカハニーを知っていますか？ マヌカハニーは一般的な蜂蜜には入っていない特別な殺菌成分が入っています。その抗菌効果は海外で医療用として使用されているほどです。 私は1月始めからずっと治らなかった喉風邪がマヌカハニーでみるみる楽になったので、個人的にすごく効果を実感しています！ マヌカハニーの味は優しい花の香りとカラメルの風味があり、食感も生キャラメルみたいでとっても美味... 続きを読む

腸閉塞で死亡例も！便秘が体に与える悪影響と3つの解消方法 | ひなみのダイエットは明日から

2016/01/26 6 users 腸閉塞 便秘 死亡例 悪影響 排ガス

2016年1月17日に関ジャニ∞の大倉忠義さんが「急性腸閉塞」でLIVEを欠席したことが話題になりました。 腸閉塞（イレウス）とは「腸が詰まる」ことによって起こる病気で、排便・排ガスの停止による吐き気や、腹痛などの症状が起こります。 腹痛の痛みは疝痛（せんつう）という刺すような痛みが特徴で、ひどくなると腸管が壊死したり腸に穴が開いて激痛が起こります。その痛みの強さはショック状態になるほどです。 便... 続きを読む

太ってFカップに！1ヶ月で10キロ痩せたほしのあきバストアップ方法 | ひなみのダイエットは明日から

2016/01/15 14 users ぼし Fカップ 10キロ やばい・ 1ヶ月

冬は寒くてこたつから動きたくなくなり、クリスマスや忘年会、お餅つきやおせち料理など食べるイベントが満載で体に脂肪を溜め込みがちになります。 たっぷり脂肪を溜め込んで「やばい･･･今年こそ痩せなきゃ」と思っている人もいるのではないでしょうか( ´◕㉨◕）（それは私） しかし太ってしまった時こそバストアップできるチャンスなのです！ 10キロ太った後、胸以外を痩せて理想の体を手に入れた女性がいます。それ... 続きを読む

ミュゼがやばい！私が過去に脱毛サロン倒産で契約金が消えた体験談 | ひなみのダイエットは明日から

2015/12/16 27 users ミュゼ ミュゼプラチナム ヤバイ 脱毛エステサロン 脱毛

美容脱毛サロンの最大手である「ミュゼプラチナム」の経営再建問題を見ていると、過去に自分が契約していた脱毛エステサロンが倒産した日を思い出します( ˘ω˘) 私は地元にある個人店の脱毛サロンで全身脱毛コースを契約したのですが、 ある日脱毛サロンが突然倒産して連絡が取れなくなり、わずか3回の脱毛で10万円が消えました。 「全身脱毛し放題」という売り文句に安さを感じて契約したものの、とんでもなく高い買い... 続きを読む

ステーキのダイエット効果！安いステーキ肉を家庭で美味しく焼く方法とコツ | ひなみのダイエットは明日から

2015/12/10 12 users ステーキ 安いステーキ肉 コツ 家庭 ダイエット効果

叶姉妹は美容のためにほぼ毎朝モーニングステーキを食べるそうですが、一般の人が家でステーキを焼く日はイベントや特別なお祝いだったりするのではないでしょうか。 叶姉妹は朝に150ｇのモーニングステーキから始まり、1日に合計500～600gもお肉を食べるそうです。 お笑いのクワバタオハラの小原正子さんは大食いで有名ですがスレンダーですよね。彼女も朝からステーキを食べる日があるそうです。 日本ではビックリ... 続きを読む

あの味が簡単に作れる♪人気の有名店レシピベスト5 | ひなみのダイエットは明日から

2015/12/03 6 users 人気

2015年は今日までに27記事書きました！ 毎日ブログを更新している人からするとお恥ずかしい更新頻度ですが、ダイエットやレシピなど色んなテーマで書いてきました。 その中でも地元にお店がないから作ってしまおう！という記事をたくさん書いたのでランキングにしてまとめてみました╭( ･ㅂ･)و ̑̑ 近くにないお店のお菓子や料理を簡単レシピで再現したランキングです！ 5位：ハワイのウベパンケーキ&ストロベ... 続きを読む

焼き芋みたい！ホットケーキミックスで簡単さつまいもクッキーレシピ | ひなみのダイエットは明日から

2015/12/01 57 users 焼き芋 サツマイモ ホットケーキミックス 食物繊維 クッキー

サツマイモがたくさんあるのでクッキーを焼いてみました。 約50％がサツマイモなので食物繊維たっぷりで、外はカリッと中はふんわりとした優しい甘さのクッキーです(´∀`) かわいらしいプチサイズの見た目ははひなさんのレシピを参考にして、材料を簡単に作れるホットケーキミックスでアレンジしてみました。 ♥　サツマイモクッキーの材料 さつまいもをマッシュしたもの・・200ｇ ホットケーキミックス・・・・・・... 続きを読む

生卵の安全性と注意点まとめ！玉子生食の効果とリスクを調べてみた | ひなみのダイエットは明日から

2015/11/19 27 users 生卵 賞味期限 リスク 薄毛 普段

普段何気なく食べている生卵ですが、最近玉子かけごはんが危険とか薄毛の原因になるとか色々な情報を聞きます。 普段食べている卵がどのように作られているか、賞味期限を過ぎた卵は何日まで食べられるのかなど、身近な食材なのにあまり知らない事が多いので詳しく調べてみました。 生卵の安全性と注意点について参考になれば幸いです。 ①海外の卵と日本の卵の安全性の違い 日本人が当たり前のように食べている生卵ですが、ア... 続きを読む

サクサク美味しい♪油で揚げないチーズさつまいもコロッケ最強レシピ | ひなみのダイエットは明日から

2015/11/11 47 users

1.5キロのさつまいもを頂きました╭( ･ㅂ･)و ̑̑ すごく大きいので焼き芋にするのも大変だし、甘みも少ないかなぁと思ったのでコロッケを作ってみることにしました。 しかし料理レシピを見ているとこの作り方とどっちが美味しいんだろう？材料はどっちが合うの？などと思う事はありませんか？ 一番美味しいサツマイモコロッケを作るために、VS形式で最強のさつまいもコロッケレシピを作ることにしました٩(๑❛ᴗ... 続きを読む

寝る前と朝に飲んで脂肪燃焼！はちみつレモン10の健康効果 | ひなみのダイエットは明日から

2015/11/09 19 users 脂肪燃焼 健康効果 糖分 口臭 しょ糖

♥　はちみつレモンがおすすめな人 ダイエットしたいが食べ過ぎてしまう 風邪をひきやすい がんを予防したい ストレスが多い 抜け毛が気になる 便秘することが多い 肌荒れやシミ、シワが気になる 口臭が気になる ハチミツレモンの様々な効果 ①はちみつレモンを朝と夜に飲んで脂肪燃焼 はちみつレモンを朝に摂取する事によって新陳代謝が活発になり、エネルギーの消費を増やすことができます。 白砂糖の糖分は「ショ糖... 続きを読む

牛乳で作るリコッタチーズ！レモン香るリコッタパンケーキの作り方 | ひなみのダイエットは明日から

2015/10/21 199 users リコッタチーズ ヒルズ bills リコッタパンケーキ 口癖

ひなみのダイエットは明日から いつかは痩せたい！が口癖のアラサー女子 ひなみのダイエットは明日から TOP > グルメ > 牛乳で作るリコッタチーズ！レモン香るリコッタパンケーキの作り方 リコッタチーズパンケーキを食べたことはありますか？ 私が初めて食べたリコッタパンケーキは世界のセレブに人気の『bills（ビルズ）』という有名店でした。 billsのリコッタパンケーキを食べた感想は、温かいリコッ... 続きを読む

フライパンで作れる！レッドロックのローストビーフ丼再現レシピ | ひなみのダイエットは明日から

2015/10/14 324 users フライパン レッドロック 口癖 ローストビーフ丼 本店

ひなみのダイエットは明日から いつかは痩せたい！が口癖のアラサー女子 ひなみのダイエットは明日から TOP > グルメ > フライパンで作れる！レッドロックのローストビーフ丼再現レシピ テレビや雑誌、ブログでよく見るレッドロックのローストビーフ丼をご存知でしょうか。 REDROCK（レッドロック）とは神戸に本店がある有名店で、2014年9月に関東初進出1号店として高田馬場店をオープンしました SN... 続きを読む

もっちりクリーミー♪ブッラータの簡単レシピとおすすめの食べ方 | ひなみのダイエットは明日から

2015/10/02 62 users ラーダ ブラッタ 簡単レシピ バター フレッシュチーズ

ブッラータとはブラッタやブラータとも呼ばれるイタリアのフレッシュチーズで、巾着状のチーズの中に生クリームと柔らかいフレッシュチーズが閉じ込められています。 ブッラータの言葉の意味はイタリア語で「バターを入れた」という意味で、その名の通りバターのような濃厚な味がするそうです。 ブッラータの歴史はまだ新しく、1920年頃にイタリア南部のプーリア州アンドリアという町でビアンキーニ家が作ったのが始まりで、... 続きを読む

自宅でセルライトを落とす7つの方法！自力で下半身のセルライトを解消 | ひなみのダイエットは明日から

2015/09/25 43 users セルライト 血行 皮下脂肪 自力 老廃物

ダイエットしても下半身のセルライトは落ちにくいです。これは過去にダイエットで体重が5キロ痩せた時に身を持って体験しました。 セルライトとは、血行不良によって周りにたまった老廃物を脂肪細胞が巻き込み、時間をかけて硬くなった皮下脂肪です。 私は学生の頃、部活で筋トレばかりしていたせいで下半身の太ももと脚に筋肉がつき、その後受験のために部活をやめたら一気に太ってしまいました。 その後色々ダイエットを試し... 続きを読む

睡眠時間を短くする９つの方法！短時間睡眠で健康的に疲れを取るコツ | ひなみのダイエットは明日から

2015/08/06 96 users 口癖 コツ 短時間睡眠 睡眠時間 あっという間

ひなみのダイエットは明日から いつかは痩せたい！が口癖のアラサー女子 ひなみのダイエットは明日から TOP > ダイエット > 睡眠時間を短くする９つの方法！短時間睡眠で健康的に疲れを取るコツ 1日2時間の睡眠時間の差は1年で約1か月分になる 1日があっという間に終わってしまい、「時間がもっと増えたらいいのに」と思ったことはありませんか？ やりたい事があるのに仕事が終わると疲れてできなかったり、早... 続きを読む

ささみダイエットでカロリー50％カット！ささみレシピで筋肉と代謝をアップ | ひなみのダイエットは明日から

2015/06/16 91 users 代謝 筋肉 粘膜 鶏肉 糖質

ささみの名前の由来は、形が笹の葉に似ているからだそうです。 ささみは鶏肉の胸肉の周りにある部位で、脂肪分が少なく、糖質はほぼありません。 淡白な味で柔らかいので、様々な料理に使うことができます。 後半で男性でも簡単に美味しく作れる、ささみのダイエットレシピを紹介します。 ささみの疲労回復効果と代謝の促進効果 ささみは粘膜や皮膚を健康に保つビタミンＡと疲労回復効果のあるビタミンＢ群も豊富に含まれてい... 続きを読む

男性でも作れる簡単レシピ！ダイエット中の手作りおやつ8選 | ひなみのダイエットは明日から

2015/03/17 199 users 手作りおやつ 口癖 簡単レシピ タイ 男性

ひなみのダイエットは明日から いつかは痩せたい！が口癖のアラサー女子 ひなみのダイエットは明日から TOP > レシピ > 男性でも作れる簡単レシピ！ダイエット中の手作りおやつ8選 小腹が空いた時、遅い時間や間食についつい袋菓子に手を伸ばしてしまいませんか？ 素材を生かしたヘルシーな手作りお菓子なら、スナック菓子よりも健康的ですし、食べた後の罪悪感も薄れます。 料理が苦手な男性でも作れる簡単なダイ... 続きを読む

トイプードルそっくり！？犬の唐揚げの作り方 | ひなみのダイエットは明日から

2015/01/21 54 users トイプードル 唐揚げ パーティ ツイッター 鶏モモ肉

以前ツイッターでトイプードルがで唐揚げに見えるという写真を見てトイプードルそっくりの鶏の唐揚げを作ったらかわいいかなと思って作ってみました。 身近な材料でできるし、パーティに作ったり子供と一緒に作ると楽しいかも(´▽`) 簡単な作り方のレシピを作ってみたので、是非唐揚げを作る時は挑戦してみてください！ 1個だけトイプードルの唐揚げを混ぜても面白いと思います。 ■トイプードルの唐揚げの材料 鶏もも肉... 続きを読む

冷凍もちが至福の味に♪レンジとマグカップで作るミルクぜんざい | ひなみのダイエットは明日から

2015/01/19 41 users マグカップ 至福 ぜんざい レンジ あんこ

お正月に余ったお餅が冷凍したままになっていませんか？冷凍餅で手軽に体があったまるミルクぜんざいのレシピをご紹介します。 お餅をレンジで温めると、溶けて洗い物がめんどうですが、このミルクぜんざいならマグカップとレンジで作ることができ、時間も2分30秒程度です。 ぜんざいにミルク？と思うかもしれませんが、牛乳を入れることによってあんこがまろやかになって、すごく美味しいです！(´▽`) ミルクぜんざいの... 続きを読む

黒子のバスケin大江戸温泉物語に行ってきた感想まとめ | ひなみのダイエットは明日から

2015/01/13 25 users バスケ バンダイチャンネル 大江戸温泉物語 感想まとめ 黒子

東京お台場の大江戸温泉物語で黒バス祭りをやっていたので行って来ました！ このイベントは2015年1月10日からアニメ3期がスタートした「黒子のバスケ」と「大江戸温泉物語」がコラボした2015年2月22日までやっている限定イベントです。イベントはどんどん変わるので公式サイトでチェックしてみてくださいね。【東京お台場大江戸温泉物語公式サイト】 今ならバンダイチャンネルで無料で黒子のバスケ3期の1話目（... 続きを読む

友人達が続々と結婚した縁結びの効果！「椿大神社」に行ったまとめ | ひなみのダイエットは明日から

2014/12/25 125 users 縁結び 微塵 友人達 境地 リミット

最近友人が結婚ラッシュで、回収が不明なご祝儀に財布のダイエットが順調です(›´ω`‹ ) もうアラサーのいい年なのに彼氏ができる気配は微塵もないし、迫りくる出産適齢期のリミットとか、親も何も言わなくなってきた現実に少々焦りはあるものの、あきらめという境地に入ってきた今日この頃・・・(*´σω`)ﾊﾅﾎｼﾞ ある日結婚した友人たちと集まった時に縁結びの『椿大神社』の話が出たんです。すると全員行った事... 続きを読む

ダイエットにもおすすめ☆クリスマスツリートマト鍋を作ってみた | ひなみのダイエットは明日から

2014/12/12 52 users ダイエット おすすめ

サンタとトナカイと雪だるまのクリスマスツリー鍋 料理ができない私の得意料理は鍋です。鍋なら茹でるだけで美味しいし、野菜もたくさん食べられます。寒い冬はあったまるのでいいこと尽くし♪ もうすぐクリスマスなのに私の家にはクリスマスツリーがない・・・でも手軽にクリスマス気分を味わいたい！ そこで、ヘルシーなトマト鍋の中に、食べたら片付けられるクリスマスツリーを作ってみることにしました。 クリスマスツリー... 続きを読む

アニメキャラを「豆腐白玉だんご」に！作り方とレンジで作るみたらしのたれ | ひなみのダイエットは明日から

2014/12/02 60 users アニメキャラ 白玉団子 コレステロール ボケ 豆腐

スイーツだけじゃない！料理にも使える50％豆腐のキャラ白玉だんご 大好きな白玉団子を豆腐と組み合わせて、スイーツだけじゃなく、料理にも使ってみようと思いました。でも普通の丸い形より、いろんなアニメキャラや動物を作ると面白いかなと思います（＾－＾） 豆腐には成人病やガンを抑制して、記憶力を高め、ボケを防止する効果があります。 コレステロールを下げて脂肪を減らしてくれますし、女性ホルモンと似た働きをす... 続きを読む

女の嫉妬は恐ろしい！((;ﾟДﾟ))ブログにまつわる恐怖体験談 | ひなみのダイエットは明日から

2014/09/25 14 users 嫉妬 口癖 親友 恐怖体験談 アメブロ

ひなみのダイエットは明日から いつかは痩せたい！が口癖のアラサー女子 ひなみのダイエットは明日から TOP > 体験談 > 女の嫉妬は恐ろしい！((;ﾟДﾟ))ブログにまつわる恐怖体験談 私がアメブロを始めたのは親友の彼女に誘われたのがきっかけでした 私は数年前にアメーバブログをやっていました。いわゆるアメブロってやつですね。 ブログを始めたのは2つ年上の女友達が「アメブロを1ヶ月前から始めたので... 続きを読む