運動不足は「一日4分」で解消できる。アスリートも太鼓判を押す「タバタ式トレーニング」とは | 日刊SPA!

2015/07/11 1170 users 太鼓判 日刊SPA タバタ式トレーニング アスリート 運動不足

「有酸素運動は12分以上やらないとダメ」「ジムに行くだけで往復の時間が取られる」……。 忙しい日々を過ごす人にとって、運動しない理由は挙げようと思えばいくらでも挙がる。 そんな中、トップアスリートや海外のセレブも取り入れている「タバタプロトコル」や「TABATA」と呼ばれるトレーニングがある。 その内容は、20秒の高強度な運動（代表的な運動としては下の動画のバーピーなど）と10秒の休息を1セットと... 続きを読む

大作フリーゲームRPG『Tactical Chronicle』。100年間かけて自分だけの戦術を完成させろ！ – もぐらゲームス

2015/07/11 732 users Birthday もぐらゲームス HAPPY 筆者 ツボ

今回は長い夏休みにオススメなフリーゲームRPG『Tactical Chronicle』を紹介します。このゲームは過去にフリーゲームRPG『Happy & Birthday』などを発表したカレプリ氏の新作です。そして本作は筆者が2015年上半期にプレイしたゲームの中で最もツボにはまったゲームでもあります。 本作の特徴は、戦術性の高いオートバトル、世代交代を繰り返しながら紡がれてゆく壮大な冒険譚、一度... 続きを読む

投資家・成毛眞氏が「本当は教えたくない意外な成長企業100」のリスト - この世の果てブログ

2015/07/11 652 users 成毛眞氏 この世 成毛眞 makoto_naruke 知見

2015-07-11 投資家・成毛眞氏が「本当は教えたくない意外な成長企業100」のリスト 本 記録 Tweet おもろい本を紹介するおっちゃん、というイメージの方が強いが、実は投資コンサルティングが本業の成毛眞（@makoto_naruke）氏。本ではなく企業の「目利き」としての知見を披瀝したのが本書。 成毛眞の本当は教えたくない意外な成長企業100作者: 成毛眞出版社/メーカー: 朝日新聞出版... 続きを読む

新国立競技場 | 為末大・侍オフィシャルサイト

2015/07/10 607 users 侍オフィシャルサイト 新国立競技場 末大

なんだかお前はどっちなんだと言われるのもいやになってきたので、改めて今の私の意見を言いますと、私は三つの立場から新国立競技場建設の今の案に反対です。 一つ目は陸上選手として反対です。新しい国立競技場はサブトラック（ウォーミングアップのためのグランド）がありません。五輪本番は仮設のもので行うようですが、その後は撤去される予定で、そうなると陸上競技の世界大会をルール上（サブトラックが必要）ひらくことが... 続きを読む

ピケティに「おまえが言うな」と過去のデフォルト黒歴史を指摘されたドイツ、強硬な態度がひるむ　ショイブレとメルケルの個人的確執を、ギリシャ問題にまで持ち込むな！ - Market Hack

2015/07/10 583 users あたり 周囲 立場 姿勢 資本

例の『21世紀の資本』を書いたロックスター的経済学者、トマ・ピケティが、先週、「過去にデフォルトしたドイツが、ギリシャに説教する立場にない」ということを指摘し、そのあたりからドイツの強硬な姿勢にたいする周囲の目が、しらーっとしました。 （え、ドイツって、過去にデフォルトしたの？） そう思う読者も居るかと思います。 結論的には、しました。2回も（笑） それだけじゃありません。1953年には債務を50... 続きを読む

何がミニマリストだこの知性ミニマリズム女が - 今日も得る物なしZ

2015/07/10 403 users ビックカメラ サムネイル ミニマリスト 物なしZ アレ

2015-07-11 何がミニマリストだこの知性ミニマリズム女が ミニマリストがビックカメラへ買い物に行った結果 - 現在退職準備中sakenominimal.hatenablog.com あーもうサムネイルの画像だけで頭ゆるふわ系のアレに見えて体が痒い。 どうせ普段は愛され系モテコーデとか言ってんだろ、雑誌立ち読みしながら。 最近は付録付きの雑誌ばっかりですけど大丈夫ですかそうですか。 今回お買... 続きを読む

Railsパフォーマンス基本のキ // Speaker Deck

2015/07/11 353 users Speaker Deck

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もう1つの泣ける『ど根性ガエル』連載開始 知られざる家族の再生物語：『ど根性ガエルの娘』第1話 - 週刊アスキー

2015/07/11 336 users ど根性ガエル ギャラクシーエンジェル 週刊アスキー 作画 家族

実写化ドラマも話題の名作マンガ『ど根性ガエル』大ヒットの陰に隠された、家族の再生物語。大月悠祐子『ど根性ガエルの娘』、週刊アスキーにて連載開始です！ 大月悠祐子（おおつき・ゆうこ） 漫画家、旧ペンネームはかなん。2001年ごろより、ブロッコリーの「ギャラクシーエンジェル」シリーズのキャラクター原案、およびコミック版の作画を担当。2011年～2012年に電撃大王ジェネシスで連載された偏愛オムニバス『... 続きを読む

実務で役立つデータベースの活用法

2015/07/11 329 users NoSQL RDB 実務 香川 データベース

Transcript 1. 実務で役立つ！ データベースの活用法 オープンセミナー2015＠香川 2. What is it? データベースは何を基準に選んでますか？ 3. What is it? 利用するデータベースを 正しく選ぶこと はプロジェクトの成功にとても大切です 4. What is it? しかし、時代は大NOSQL時代 5. What is it? RDBすら多いのに… NOSQL... 続きを読む

ASCII.jp：『SHIROBAKO』永谷Pの覚悟――「負けはPの責任、勝ちは現場の手柄」 (1/5)｜渡辺由美子の「誰がためにアニメは生まれる」

2015/07/11 324 users SHIROBAKO 宮森あおい 手柄 作画 セクション

(C)「SHIROBAKO」製作委員会 アニメ業界はブラックか否か――。 『SHIROBAKO』は、アニメ制作会社を舞台にした異色の「アニメ業界もの」だ。主人公は新人の制作進行・宮森あおい。物語には、監督、作画、CGなど、さまざまなセクションの人物が登場し、テレビアニメを作り上げていく過程が描かれた。仕事にまつわる困難や喜びを、時にコミカルに、時に感動的に描写した本作品は、放映開始と同時に大きな話... 続きを読む

首相「国際法学者は賛成が多いのでは」　NHKニュース

2015/07/10 313 users 賛成 法案 自民党 民主党 憲法学者

安倍総理大臣は１０日夜、自民党のインターネット番組で、安全保障関連法案について、国際法学者の間では賛成する意見が多いのではないかという認識を示したうえで、今の国会で法案を成立させる決意を示しました。 また、安倍総理大臣は「国民の命を守り、国を守る責任はまさに政治家にあり、『憲法学者が反対しているから私も反対だ』という政治家は、責任を憲法学者に丸投げしている」と述べ、民主党などをけん制しました。 そ... 続きを読む

くまニュース : 「実際の刀による斬り合いについて」のベストアンサーがただ者じゃない

2015/07/10 298 users ベストアンサー くまニュース 実際 何者 http

「実際の刀による斬り合いについて」のベストアンサーがただ者じゃない えね@enemiti正直、このベストアンサーが何者かが気になって震えてしまう　http://t.co/19VPJPkSgp2015/07/09 23:58:50 あげは@ageha_m2@enemiti この人だけで映画一本撮れる2015/07/10 00:01:58えね@enemiti@ageha_m2 2008年の時点で既に十... 続きを読む

安藤忠雄氏「何でこんなに増えてるのか、分からへんねん」…新国立問題で初コメント （スポーツ報知） - Yahoo!ニュース

2015/07/11 289 users 安藤忠雄氏 スポーツ報知 Yahoo 新国立問題 ニュース

総工費の高騰が問題となっている新国立競技場のデザイン選考について、審査委員長を務めた建築家の安藤忠雄氏（７３）が１１日放送の日本テレビ系（読売テレビ制作）「ウェークアップ！　ぷらす」（土曜・前８時）にコメントを寄せた。安藤氏がコメントするのは問題が浮上して以来、初めてとなる。 「安藤忠雄建築研究所」の名前で、番組の司会を務めるキャスターの辛坊治郎さん（５９）宛に出されたファクスでは「コンペの与条件... 続きを読む

今ツイッターでリツイートされまくってる「娘が生まれたら伝えたい10のこと」がとても良い件:哲学ニュースnwk

2015/07/11 289 users リツ 哲学ニュースnwk ツイッター アイアンクロー 良い件

2015年07月11日08:00 今ツイッターでリツイートされまくってる「娘が生まれたら伝えたい10のこと」がとても良い件 Tweet 1: アイアンクロー(北海道)＠＼(^o^)／ 2015/07/10(金) 21:33:16.67 ID:DfExSeko0.net BE:794085873-2BP(5002) 転載元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/... 続きを読む

上からの「工夫しろ」に下が無駄に空気を読んだ東芝、旧ライブドアの上の人たち「わかる」 : 市況かぶ全力２階建

2015/07/10 287 users 東芝 市況かぶ全力２階建 空気 旧ライブドア 人たち

株主じゃないからそれほど気にはしていないけど、なんだかお詫びしている感が全く出ていないホームページですねコレ pic.twitter.com/sspKOzSxcR— Jay Allen (@bluemt_11) 2015, 6月 3 粉っぽくなった東芝さん、上から熱湯を注がれて素早くフタされる http://t.co/DPSaa9DzoJ— 全力２階建 (@kabumatome) 2015, 5月... 続きを読む

リピートされない観光地、金沢 :: INSIGHT NOW!

2015/07/06 276 users INSIGHT NOW 観光地

加賀百万石の小京都、金沢。一般人が勝手に持つ優良な観光地イメージと違って、実際に最近行ってみたばかりの若者の評判は芳しくないようだ。リピータのない観光地に輝く将来はない。 小生の娘は旅行好きの大学生です。つい先日も友人と一緒に２泊3日で金沢を旅行しました。帰京日に羽田空港に迎えに行った（何と甘い親でしょう）帰り路の車中で、楽しかった珍道中の出来事をあれこれと語ってくれました。機関銃のように次から次... 続きを読む

くまニュース : このたぬき漫画が面白すぎて腹筋がやばい

2015/07/10 273 users 腹筋 del くまニュース Name 無題 Name

このたぬき漫画が面白すぎて腹筋がやばい 無題 Name としあき 15/06/26(金)03:20:54 No.340143370 del たぬき良いよね http://laza.mandarake.co.jp/004.html 無題 Name としあき 15/06/26(金)03:22:04 No.340143429 del 無題 Name としあき 15/06/26(金)03:22:32 No... 続きを読む

町の本屋さん 生き残りに向け何を売る？　NHKニュース

2015/07/11 271 users NHKニュース 本屋さん 山あい 御用聞き 売り場

人口減少やインターネットの普及などで年々減り続けている本屋さん。調査会社のデータでは、全国の書店数は１０年前の４分の３になってしまいました。 この厳しい現状をどのように乗り切るか、そのヒントを提供してくれる書店が、山あいの小さな町にあります。 モットーは、徹底した「御用聞き」。地域住民の声に耳を傾け続けた結果、ちょっと変わった売り場が出来上がりました。 本屋にエステや美容室 広島県の最も北東にある... 続きを読む

意識高い系の自称「ミニマリスト」が一番質が悪いと思う - 鈴木です。

2015/07/10 259 users 自称 ミニマリスト 鈴木 所感 脊髄反射

2015-07-10 意識高い系の自称「ミニマリスト」が一番質が悪いと思う 所感・雑感 スポンサーリンク ミニマリストについてここ最近はいろいろな意見があってそれぞれで面白い議論がされているな～と思ったのですが、完全に勘違いしている自称「ミニマリスト」がやっぱり一番質が悪いなと思う今日このごろ、いかがお過ごしでしょうか？ ちょっと頭に来たので脊髄反射でいろいろ書いてみたいと思ったのですが、頭に来て... 続きを読む

ボストン美術館の「キモノ試着イベント」が中止に　理由は人種差別、白人至上主義？

2015/07/11 247 users 白人至上主義 人種差別 ボストン美術館 中止 抗議

ボストン美術館は7月7日、巡回展で行われていた着物の試着イベント「キモノ・ウェンズデー」を「人種差別だ」という抗議を受けて中止にした。中止となったのは、クロード・モネの「ラ・ジャポネーズ」の前で着物に触れてみたり、試着して絵画の前で記念撮影できるイベント。ソーシャルメディア上で「文化的に無神経で人種差別だ」との抗議の声が広がり、美術館の現場で抗議する人たちも現れた。批判はさらにエスカレートし、「用... 続きを読む

【動画あり】2015年上半期のクラブミュージック(EDM/ヒップホップ/ベースミュージック)をまとめるぜ！：キニ速

2015/07/10 244 users EDM キニ速 ヒップホップ ベースミュージック 動画

1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2015/07/01(水) 20:17:51.028ID:8Dy9Ord30.net MV(ミュージックビデオ)のある曲を貼っていきます 去年リリースされた曲でも今年に公開されていれば貼ろうと思います！ 皆大好きなDiploのMajor Lazerから！ 【エレクトロハウス】 Major Lazer & DJ Snake - Lean On (fe... 続きを読む

止められない巨大アーチ　工法変更、森氏に進言できず：朝日新聞デジタル

2015/07/10 233 users 朝日新聞デジタル 森氏

東京都港区にある日本スポーツ振興センター（ＪＳＣ）３階の新国立競技場設置本部は、深夜まであかりが消えない日がつづく。　７日の有識者会議で２５２０億円に膨らんだ計画にゴーサインが出てからも、職員は連日、国会答弁の準備に追われる。８日午後は抗議電話が殺到し、７本の電話回線がふさがった。「終電で帰り、風呂でも入って出直して来いとは言うんですが。徹夜する職員もいます」。高崎義孝・総務部運営調整役はいう。　... 続きを読む

【ラノベ15選】心理戦 ･頭脳戦が面白いおすすめライトノベル15選 | 300books

2015/07/11 215 users 300books 頭脳戦 心理戦 ライトノベル15選 頭脳

頭脳戦、心理戦ってめっちゃ面白いですよね(=ﾟωﾟ)ﾉ ハラハラドキドキ感や、頭脳のみで敵を打ち負かす展開は非常にスカッとします。 そんなわけで今回は、数ある「 頭脳戦や心理戦を楽しめるライトノベル」の中で面白かった作品を厳選しました。 ライトノベルというだけあって読みやすいのも魅力的です。 どうぞ、参考にしていただければ幸いです。 スポンサーリンク 『ギフテッド』 頭脳戦ライトノベルといえばまず... 続きを読む

UQWiMAXに怒っているのはヘビーユーザーでも、クレーマーでもない事をよくある4つの誤解からわかりやすく説明します - モバイル健全化への一歩

2015/07/11 215 users UQWiMAX 言葉尻 ヘビーユーザー クレーマー WiMAX

2015-07-11 UQWiMAXに怒っているのはヘビーユーザーでも、クレーマーでもない事をよくある4つの誤解からわかりやすく説明します 「WiMAXに文句を付けているのはP2Pを使ったり、違法な動画を24時間垂れ流しているような悪質なヘビーユーザーだろ」 「契約書にチェックしたんだろ？言葉尻を捉えてゴネ得を狙うクレーマーじゃん」 「以前から発表されていたのに見えなかった振りをしているだけだろ、... 続きを読む

吉田豪とピエール瀧 篠原ともえを語る

2015/07/11 210 users 篠原ともえ 親交 キラ ピエール瀧 小島慶子キラ

吉田豪さんが2010年5月にTBSラジオ『小島慶子キラ☆キラ』で篠原ともえさんを紹介。親交の深いピエール瀧さんと篠原ともえさんについて語り合っていました。 （小島慶子）あの、お忙しい吉田豪さんでいらっしゃいますが、今日は、もう瀧さんにも縁の深い篠原ともえさんを。 （吉田豪）そうなんですよ。今日は本当、瀧さんと2人で語りたいぐらいの。 （ピエール瀧）篠原。はい。 （小島慶子）ねえ。 （吉田豪）当然ね... 続きを読む