運動不足は「一日4分」で解消できる。アスリートも太鼓判を押す「タバタ式トレーニング」とは | 日刊SPA!

2015/07/11 1170 users 太鼓判 日刊SPA タバタ式トレーニング アスリート 運動不足

「有酸素運動は12分以上やらないとダメ」「ジムに行くだけで往復の時間が取られる」……。 忙しい日々を過ごす人にとって、運動しない理由は挙げようと思えばいくらでも挙がる。 そんな中、トップアスリートや海外のセレブも取り入れている「タバタプロトコル」や「TABATA」と呼ばれるトレーニングがある。 その内容は、20秒の高強度な運動（代表的な運動としては下の動画のバーピーなど）と10秒の休息を1セットと... 続きを読む

大作フリーゲームRPG『Tactical Chronicle』。100年間かけて自分だけの戦術を完成させろ！ – もぐらゲームス

2015/07/11 732 users Birthday もぐらゲームス HAPPY 筆者 ツボ

今回は長い夏休みにオススメなフリーゲームRPG『Tactical Chronicle』を紹介します。このゲームは過去にフリーゲームRPG『Happy & Birthday』などを発表したカレプリ氏の新作です。そして本作は筆者が2015年上半期にプレイしたゲームの中で最もツボにはまったゲームでもあります。 本作の特徴は、戦術性の高いオートバトル、世代交代を繰り返しながら紡がれてゆく壮大な冒険譚、一度... 続きを読む

投資家・成毛眞氏が「本当は教えたくない意外な成長企業100」のリスト - この世の果てブログ

2015/07/11 652 users 成毛眞氏 この世 成毛眞 makoto_naruke 知見

2015-07-11 投資家・成毛眞氏が「本当は教えたくない意外な成長企業100」のリスト 本 記録 Tweet おもろい本を紹介するおっちゃん、というイメージの方が強いが、実は投資コンサルティングが本業の成毛眞（@makoto_naruke）氏。本ではなく企業の「目利き」としての知見を披瀝したのが本書。 成毛眞の本当は教えたくない意外な成長企業100作者: 成毛眞出版社/メーカー: 朝日新聞出版... 続きを読む

新国立競技場 | 為末大・侍オフィシャルサイト

2015/07/10 607 users 侍オフィシャルサイト 新国立競技場 末大

なんだかお前はどっちなんだと言われるのもいやになってきたので、改めて今の私の意見を言いますと、私は三つの立場から新国立競技場建設の今の案に反対です。 一つ目は陸上選手として反対です。新しい国立競技場はサブトラック（ウォーミングアップのためのグランド）がありません。五輪本番は仮設のもので行うようですが、その後は撤去される予定で、そうなると陸上競技の世界大会をルール上（サブトラックが必要）ひらくことが... 続きを読む

ピケティに「おまえが言うな」と過去のデフォルト黒歴史を指摘されたドイツ、強硬な態度がひるむ　ショイブレとメルケルの個人的確執を、ギリシャ問題にまで持ち込むな！ - Market Hack

2015/07/10 583 users トマ・ピケティ 債務 ギリシャ 資本 姿勢

例の『21世紀の資本』を書いたロックスター的経済学者、トマ・ピケティが、先週、「過去にデフォルトしたドイツが、ギリシャに説教する立場にない」ということを指摘し、そのあたりからドイツの強硬な姿勢にたいする周囲の目が、しらーっとしました。 （え、ドイツって、過去にデフォルトしたの？） そう思う読者も居るかと思います。 結論的には、しました。2回も（笑） それだけじゃありません。1953年には債務を50... 続きを読む