ダイエット中でも罪悪感少なめで食べられるアイスクリームの選び方 : ライフハッカー［日本版］

2014/07/14 10 users アイスクリーム ライフハッカー 罪悪感 Cafeglobe

cafeglobe , メディアジーンサイト , 健康 , 食生活 ダイエット中でも罪悪感少なめで食べられるアイスクリームの選び方 ライフハッカー編集部 2014.07.15 08:00 cafeglobeより転載：アイスクリームがおいしい季節になりました。カロリーを考えるとちょっと罪悪感がありますが、せっかく食べるのなら気持ちよく食べたいですよね。食べても太りにくい、アイスクリームの選び方や食べ... 続きを読む

「水中でやる瞑想」に癒される。アイスランド発祥のフロートセラピー : ライフハッカー［日本版］

2014/07/05 21 users 瞑想 水中 ライフハッカー Cafeglobe ひと

cafeglobe , こころ , メディアジーンサイト , 趣味 「水中でやる瞑想」に癒される。アイスランド発祥のフロートセラピー ライフハッカー編集部 2014.07.06 08:00 cafeglobeより転載：情報があふれているいまの時代。だからこそ、ときには頭を空っぽにして「無」の状態に浸りたくなります。 いますぐ身近で実践できるのは、お風呂に入ること。ひとは、水中に入るだけで筋肉の緊張... 続きを読む

速攻で体に水分チャージできる自家製ミネラルドリンクのレシピ : ライフハッカー［日本版］

2014/06/21 61 users 速攻 ライフハッカー ナトリウム 水分 レシピ

cafeglobe , メディアジーンサイト , レシピ , 健康 , 料理術 , 生活 速攻で体に水分チャージできる自家製ミネラルドリンクのレシピ ライフハッカー編集部 2014.06.21 08:00 熱中症予防のために意識的な水分補給を心がけないといけない季節になってきました。でも、水だけ飲んでいれば大丈夫というわけではありません。水分とともに失われてしまうナトリウムも摂取しないといけないの... 続きを読む

一緒に恋愛映画を見ることで「離婚の確率が半分になる」という調査結果 : ライフハッカー［日本版］

2014/06/13 62 users ライフハッカー 離婚 確率 半分 恋愛映画

cafeglobe , こころ , メディアジーンサイト , 恋愛 一緒に恋愛映画を見ることで「離婚の確率が半分になる」という調査結果 ライフハッカー編集部 2014.06.14 08:00 cafeglobeより転載：結婚している人たちもそうでないカップルも、できる限り長く、そして多くの時間を良好な関係で過ごしたいと思うのものです。でも、その秘訣が分からないから、ケンカしたり、ときには別れがやっ... 続きを読む

健康的な習慣を身につけるためにまずは「月曜日だけする」と決めてみよう : ライフハッカー［日本版］

2014/05/18 33 users ライフハッカー モチベーション 月曜日 習慣 毎週月曜日

cafeglobe , こころ , メディアジーンサイト , モチベーション , 健康 , 食生活 健康的な習慣を身につけるためにまずは「月曜日だけする」と決めてみよう ライフハッカー編集部 2014.05.19 08:00 健康にいい習慣を身につけようと思ってはいても、なかなかきっかけがつかめないという人は、週の頭の月曜日に始めてみるといいかもしれません。 アメリカには「毎週月曜日を『健康のため... 続きを読む

二日酔いにならないための3つの自己防衛策 : ライフハッカー［日本版］

2014/04/30 29 users 二日酔い ライフハッカー Cafeglobe 自己防衛策 転載

cafeglobe , メディアジーンサイト , 健康 , 食生活 二日酔いにならないための3つの自己防衛策 ライフハッカー編集部 2014.05.01 08:00 cafeglobeより転載：歓送迎会が終わったと思いきや、ゴールデンウィークに向けてお酒を飲む機会が増えるシーズンになりました。そこで今回は、自己流の二日酔いにならないお酒の飲み方を紹介したいと思います。 1. 飲む前にゆで卵を食べる... 続きを読む

デートした男性の評判を共有するアプリがニューヨークで話題 : ライフハッカー［日本版］

2014/04/25 63 users ニューヨーク ライフハッカー iPhoneアプリ 評判 アプリ

Android , Androidアプリ , cafeglobe , iPhone , iPhoneアプリ , こころ , スマートフォン , メディアジーンサイト , 恋愛 デートした男性の評判を共有するアプリがニューヨークで話題 ライフハッカー編集部 2014.04.26 08:00 デートした男性の「評判」を共有できる女性用のアプリがニューヨークで人気なのだそうです。男性にとっては世にも恐ろ... 続きを読む

「こまめに掃除する人」は出世しやすく幸福度が高い：調査結果 : ライフハッカー［日本版］

2014/04/24 138 users ライフハッカー 調査結果 Cafeglobe 日本版 整理整頓

cafeglobe , こころ , メディアジーンサイト , メンタル , 仕事術 , 整理整頓 , 生活 「こまめに掃除する人」は出世しやすく幸福度が高い：調査結果 ライフハッカー編集部 2014.04.25 08:00 cafeglobeより転載：先日「エレクトロラックス・ジャパン」の調査で、興味深いデータが発表されました。「日本人は、気付いた時にすぐに掃除をする＝『ちょい掃除』をする人がとて... 続きを読む

疲れ気味で回復力が落ちているときは「42度のお湯に5分間」入浴するのがベスト : ライフハッカー［日本版］

2014/01/01 38 users ライフハッカー 回復力 5分間 HSP お湯

cafeglobe , オフにやること , メディアジーンサイト , 健康 疲れ気味で回復力が落ちているときは「42度のお湯に5分間」入浴するのがベスト 2014.01.01 11:00 適度なストレスは生産性向上につながることがありますが、メンタル面のみならず身体にも良い効果をもたらしてくれることがあるそうです。 そのカギとなるのが「HSP」＝ヒート・ショック・プロテイン。 姉妹サイト「cafe... 続きを読む

仕事場の机にプライベートなものを置いて「他者との境界線」をひくという裏ワザ : ライフハッカー［日本版］

2013/12/03 8 users 仕事場 他者 ライフハッカー Cafeglobe 裏ワザ

cafeglobe , メディアジーンサイト , 仕事がはかどる 仕事場の机にプライベートなものを置いて「他者との境界線」をひくという裏ワザ 2013.12.03 12:00 cafeglobeより転載：1日の大半を過ごす、オフィス。居心地をよくしたいけれど、なかなか自分仕様にがらっと変えるのは難しいのが現実です。そこで今回は、ちょっとした工夫で仕事がはかどるデスクになるインテリア術を紹介します。... 続きを読む

選択肢が多いことは、本当に「魅力」なのか？ : ライフハッカー［日本版］

2013/10/31 24 users ライフハッカー 選択肢 魅力 Cafeglobe 日本版

cafeglobe , オフにやること , メディアジーンサイト , メンタル , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 , 読書 , 豆知識 , 趣味 選択肢が多いことは、本当に「魅力」なのか？ 2013.10.31 12:00 cafeglobeより転載：私たちは、「今日、何を着て出かけよう？」「夜は何を食べようかな？」など毎日の小さな選択から、人生の岐路に立ったときにする大きな選択まで、様々... 続きを読む

結局のところ大切なのは信頼関係。仕事で「長続きする人間関係」を築くための5つのヒント : ライフハッカー［日本版］

2013/10/17 19 users ライフハッカー ヒント 信頼関係 人間関係 Cafeglobe

cafeglobe , メディアジーンサイト 結局のところ大切なのは信頼関係。仕事で「長続きする人間関係」を築くための5つのヒント 2013.10.17 10:00 cafeglobeより転載：長続きする良好な人間関係を築くのは、なかなか難しいものです。特に、仕事上でということになると、もっとデリケートになってきますよね。今回は、仕事上で「長続きする人間関係」を築くための5つのヒントをご紹介します... 続きを読む

そっと実行できてスッと心が軽くなる。ストレスを即効で消す10個の方法 : ライフハッカー［日本版］

2013/10/10 174 users 即効 ライフハッカー Cafeglobe ストレス 日本版

cafeglobe , メディアジーンサイト そっと実行できてスッと心が軽くなる。ストレスを即効で消す10個の方法 2013.10.10 12:00 cafeglobeより転載：忙しい日々の生活のなかで、ストレスを感じている人は少なくないはず。だからといって、ストレスを減らそう、なくそう！　と思うと逆にストレスになってしまうこともあります。今回は少しの意識で手軽にできる、ストレスを即効で消す10個... 続きを読む

写真写りがグッと良くなる笑い方の6つのコツ : ライフハッカー［日本版］

2013/10/08 49 users ライフハッカー 写真写り コツ 笑い方 Cafeglobe

cafeglobe , オフにやること , メディアジーンサイト , 写真 , 趣味 写真写りがグッと良くなる笑い方の6つのコツ 2013.10.08 12:00 cafeglobeより転載：誰でも、1度は「写真写り」について考えたことがあるのではないでしょうか。アメリカの人気オーディション番組『America's Next Top Model』の審査員もしている写真家のナイジェル・バーカー氏が、... 続きを読む

いざ来たる食欲の秋。今年の新米は「かまどさん」で土鍋炊きにチャレンジ : ライフハッカー［日本版］

2013/09/10 9 users 新米 食欲 ライフハッカー チャレンジ Cafeglobe

cafeglobe , オフにやること , メディアジーンサイト , 料理 , 生活術 いざ来たる食欲の秋。今年の新米は「かまどさん」で土鍋炊きにチャレンジ 2013.09.10 12:00 cafeglobeより転載：長く続いた猛暑の夏も、ようやく終わりに近づいてきたようです。暑さが一段落したら、食いしん坊にとってうれしい食欲の秋、到来。魚屋さんには活きのいい秋刀魚が並び、ほかほかのごはんがうれ... 続きを読む

部下のモチベーションを上げるひと言、下げるひと言 : ライフハッカー［日本版］

2013/08/24 74 users ひと言 部下 モチベーション ライフハッカー 上司

cafeglobe , コミュニケーション , メディアジーンサイト , 仕事がはかどる 部下のモチベーションを上げるひと言、下げるひと言 2013.08.24 17:00 cafeglobeより転載：部下がやる気がないという悩みを持つ読者のみなさんもいるのではないでしょうか？　部下のモチベーションは、上司からのひと言で上がりもすれば下がりもします。 「部下へのひと言に気を使っていられるか！」と思... 続きを読む

手土産のビジネスマナーをおさらいしよう : ライフハッカー［日本版］

2013/07/14 23 users ライフハッカー ビジネスマナー 手土産 心遣い 気配り

cafeglobe , ビジネスマナー , メディアジーンサイト , 仕事がはかどる , 仕事術 手土産のビジネスマナーをおさらいしよう 2013.07.14 15:00 クライアントへのご挨拶やお詫び、お祝いなど......手土産を持参する機会は意外と多いもの。手土産をお渡しする際に一番大切なのは相手の方への心遣いや気配りですが、それがきちんと伝わり、喜んでもらうためには、マナーがしっかり守られ... 続きを読む

デスクワーカーなら心がけたい「声のアンチエイジング」3つのポイント : ライフハッカー［日本版］

2013/06/14 55 users デスクワーカー アンチエイジング ライフハッカー オフ 印象

cafeglobe , オフにやること , コミュニケーション , メディアジーンサイト , 仕事がはかどる , 健康 デスクワーカーなら心がけたい「声のアンチエイジング」3つのポイント 2013.06.14 19:00 「声のライフハック」などでもお届けしているように、話す内容はもちろんのこと、「話し方」や「声」そのもので人の印象は決まるもの。 ライフスタイルメディア「カフェグローブ」が紹介して... 続きを読む

「昼間のガム」「朝の乳製品」...。お腹まわりのダイエットに禁物なもの : ライフハッカー［日本版］

2013/05/25 32 users 乳製品 ガム 誤解 ライフハッカー 昼間

cafeglobe , オフにやること , メディアジーンサイト , 健康 , 食生活 「昼間のガム」「朝の乳製品」...。お腹まわりのダイエットに禁物なもの 2013.05.25 12:00 日頃のダイエットと食品の関係は、想像以上に大きく、そして誤解に満ちているようです。 カフェグローブに掲載された以下記事「健康的なダイエット」のための記事を、どうぞこれからの食生活の参考にして下さい。 どんど... 続きを読む

朝活は不向き!? 記憶力についてわかった科学的な新事実 : ライフハッカー［日本版］

2013/05/18 244 users 常識 ライフハッカー オフ メディアジーンサイト 事実

cafeglobe , オフにやること , メディアジーンサイト , メンタル , 健康 朝活は不向き!? 記憶力についてわかった科学的な新事実 2013.05.19 08:00 脳に関する研究は日々進んでいますが、ときに、これまで常識と思われていたことも覆されるもの。 「朝活」といえば、朝、出勤前の時間を使ってさまざまに取り組んでいる人も多いと思います。しかし、誰にも邪魔されずに集中できる朝の時... 続きを読む

週2日のゆるめ断食がポイント「5：2ダイエット」 : ライフハッカー［日本版］

2013/05/11 86 users ライフハッカー カフェグローブ 数あれ オフ 厳しい食事制限

cafeglobe , オフにやること , メディアジーンサイト , 健康 , 食生活 週2日のゆるめ断食がポイント「5：2ダイエット」 2013.05.11 15:00 ダイエット方法は数あれど、厳しい食事制限やハードな運動に、誰もが取り組めるわけでもありません。以前に紹介した体験談でも言われていたように、一番良いのは続けられるダイエット方法なのでしょう。 ライフスタイルメディア「カフェグローブ... 続きを読む

理想的な歯磨きの時間は「食後30分たってから」 : ライフハッカー［日本版］

2013/04/28 25 users 歯磨き ライフハッカー タバコ 歯周病 net

cafeglobe , オフにやること , メディアジーンサイト , 健康 , 食生活 理想的な歯磨きの時間は「食後30分たってから」 2013.04.28 18:00 タバコを吸う人はもちろんのこと、年齢とともに気にかかってくるのが歯のくすみや歯周病などの「歯にまつわるトラブル」。歯磨きが基本とはいえ、正しいデイリーケアをしたいものですよね。 ウェブサイト「太陽笑顔fufufu..net」では、... 続きを読む

熱くなりがちな相手との会話を冷静に進めるテクニック : ライフハッカー［日本版］

2013/04/27 27 users ライフハッカー テクニック プレゼン 会話 相手

cafeglobe , コミュニケーション , メディアジーンサイト , 仕事がはかどる 熱くなりがちな相手との会話を冷静に進めるテクニック 2013.04.27 18:00 会議やプレゼンで、あなたと対立する意見を持つ相手と、いつの間にか会話がヒートアップしてしまった経験はありませんか？　後から「あんなに熱くなるつもりはなかったのに......」と反省することもありますよね。 でも、少しの意識で... 続きを読む

歯と歯茎のエイジングケア。心がけたい「健口美人」になるコツと習慣 : ライフハッカー［日本版］

2013/04/21 138 users 歯茎 エイジングケア ライフハッカー ボディ 習慣

cafeglobe , オフにやること , メディアジーンサイト , 健康 歯と歯茎のエイジングケア。心がけたい「健口美人」になるコツと習慣 2013.04.21 18:00 顔やボディのエイジングケアはバッチリでも、お口の中は意外と忘れがちなもの。とくに歯は早めに治療しておかないと、後で取り返しがつかないことになるんだそうです。 歯と歯茎のエイジングケアについて、あわしまデンタルオフィス医院長の... 続きを読む

肌荒れ、イライラ、倦怠感...なんとなく続く不調の原因は「遅発型フードアレルギー」かも : ライフハッカー［日本版］

2013/04/20 57 users ライフハッカー イライラ 倦怠感 メンタル 肌荒れ

cafeglobe , オフにやること , メディアジーンサイト , メンタル , 健康 , 病気 , 花粉症・アレルギー対策 , 食生活 肌荒れ、イライラ、倦怠感...なんとなく続く不調の原因は「遅発型フードアレルギー」かも 2013.04.20 18:00 疲れやすい、眠れない、肌が荒れる、イライラしたり集中力が低下したり、メンタルが不調......そんな「なんとなく」の体調の悪さが、慢性化し... 続きを読む