睡眠不足の翌朝の最悪の顔をシャキッとさせる3つのステップ : ライフハッカー［日本版］

2012/03/13 497 users 翌朝 ライフハッカー ステップ 睡眠不足 睡眠

健康 , 睡眠 睡眠不足の翌朝の最悪の顔をシャキッとさせる3つのステップ 2012.03.13 21:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 仕事が忙しくて遅くまで働き、睡眠時間が本当に少ない時や、もしくは眠たいのに全然眠れなかった時、翌朝自分が生きた屍のような顔をしているかと思うと、鏡を見るのが恐ろしいですよね。顔を見た人が、「大丈夫？　お疲れだね」と心配して声を掛けてくれるのはありがたいこと... 続きを読む

クラウドリーディング：vol.45『「すぐやる」人になるための仕事のやり方・考え方』 : ライフハッカー［日本版］

2011/09/12 123 users クラウドリーディング 本書 細部 ライフハッカー 読書

クラウドリーディング , 読書 , 趣味 クラウドリーディング：vol.45『「すぐやる」人になるための仕事のやり方・考え方』 2011.09.12 20:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 仕事に取りかかるのが遅い。遅い上に始めてからも細部にこだわり、なかなか終わらない。なかなか終わらないので、どんどんと次の仕事がたまっていく。そんな悪循環におちいってはいないでしょうか。 本書は、仕事を「... 続きを読む

ストレスの連鎖は深い呼吸とリフレーミングで早いうちに断ち切る : ライフハッカー［日本版］

2011/06/20 117 users リフレーミング ライフハッカー サイクル 最初 段階

人生 , 健康 , 豆知識 ストレスの連鎖は深い呼吸とリフレーミングで早いうちに断ち切る 2011.06.20 20:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 仕事に関わる慢性的なストレスで、健康に害を及ぼしている人は多いです。健康どころか、人生そのものがストレスによって損なわれていることもあります。ストレスがどのようなサイクルでもたらされるのかを理解し、できればそのサイクルの最初の段階でしっかり... 続きを読む

苦手な人を克服する簡単な方法は「思いやりをもつこと」 : ライフハッカー［日本版］

2011/06/19 115 users 思いやり ライフハッカー 上司 仕事術 人生

人生 , 仕事術 苦手な人を克服する簡単な方法は「思いやりをもつこと」 2011.06.19 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 仕事で気難しい同僚や上司と接する時に、良かれと思ったのに「大きなお世話」と言われてしまったこと、ありませんか？　こっちは親切のつもりでやったのだから、わざわざそんなこと言わなくてもいいのに...と頭にきて嫌いになってしまうこともありますよね。しかし、そういっ... 続きを読む