習慣術の専門家が教える、良い習慣を確実に身に付ける4つの法則 | ライフハッカー［日本版］

2019/11/11 27 users ライフハッカー 法則 習慣術 偉業 異論

歴史に残る偉業も日常的な自分だけの成果も、｢小さな習慣｣の積み重ねが大きな役割を果たしていることに異論はないでしょう。 でも、その小さな習慣を身に付けるのが一番難しい、と大半の人は実感していると思います。 例えば、｢3か月で4kgやせる｣と決心し、あれこれダイエットやエクササイズに励んでみるも、すぐにやめ... 続きを読む

犬と猫と赤ちゃんの微妙な関係。 - チャンスとティアラ＋ココテン

2018/11/25 17 users ティアラ＋ココテン 赤ちゃん チャンス ジャムミックス 関係

生まれたときから姫ちゃんには先輩として犬と猫が居ました。 姫ちゃん（生後7ヶ月、８kg、ちょっと大きめ、犬猫大好き） 犬（フラットコーテッドレトリーバー・ココ姉ちゃん、９歳、一応大型犬、２２kg） 猫（シャムミックスのテンちゃん、２歳、おっとりした性格、４kg） お姉やんは近所に住んでいるので娘の姫ちゃんと... 続きを読む

トマトには『トマチン』という毒素が含まれていて1日4トン食べると死ぬ→未成熟ならもっと少量で死ねる（ただし3.4kg） - Togetterまとめ

2017/06/11 164 users 毒素 Togetterまとめ 少量 一度 トマト

意外に知られていませんが、トマトには 『トマチン』 という 天然毒素 が含まれています。主にトマトの茎や葉に多く含まれる毒素ですが、真っ赤に熟した実にも少量は含まれており、 一度に多量のトマトを摂取すると成人でも死に至ることがあります。 具体的には、トマトを1日に4トン食べると死にます。 続きを読む

セブンイレブンの「カマンベールチーズスフレ」は罪の味だった - シロクマは冬眠したい

2017/02/08 12 users シロクマ セブンイレブン ダイエット 運動 食事制限

2017 - 02 - 08 セブンイレブンの「カマンベールチーズスフレ」は罪の味だった 買ったもの レビュー SHARE Google Pocket Line セブンイレブンで買った「カマンベールチーズスフレ」が美味しかったので報告します。 ダイエット？ …？ なんのことかな？？？？？？ 1月中に5kg痩せる！って宣言して 4kg太りました よ。ええ。食事制限もして、いつもより多めに運動もしたの... 続きを読む

夫婦で話題のエクササイズ「ボディコンバット」体験トレーニングした結果 - アラフォー過ぎてもゲームは楽しい。

2016/11/27 15 users 減量 エクササイズ アラフォー 人間ドック 肉塊

2016 - 11 - 27 夫婦で話題のエクササイズ「ボディコンバット」体験トレーニングした結果 暮しは楽しい こんちは、40男子です。 9月に入った人間ドッグの結果で自分の体が肉塊になっている現実を知って危機感を覚えた私は食事制限を実施する事にしました。 食事制限のルールとしては自分なりに３つのルールを設けてダイエットに挑戦しました。 その結果として 一か月で-3.4kgの減量 に成功しました... 続きを読む

手作り味噌に感激。 - 持たない暮らし～ミニマム生活。

2015/11/02 17 users 感激 Tweet ミニマム生活 わが家 味噌

2015-11-02 手作り味噌に感激。 Tweet おはようございます。 先日読んだこちらのブログ。 １年後に食べようかと思っていましたが、この記事を拝見して 「わが家も食べちゃおう♪」と思い、開けました♡ スポンサーリンク 仕込んだのは今年の３月。 娘の授業のお手伝いの後、味噌づくりにも参加しました。 味噌づくりに残ったのは５人。 ４ｋｇのものお味噌を頂きました♡ 夏頃に、味噌の状態を確認する... 続きを読む

ダイエットをやめたら4kg減った - トウフ系

2015/07/09 50 users 麻婆豆腐 家系 トウフ系 ハゲ デブ

2015-07-09 ダイエットをやめたら4kg減った ぼやき ダイエットやめました。 とりあえず麻婆豆腐とラーメンとカレーはもう飲まないとは決めたけど、糖質制限だとかやめました。 何をどうがんばっても減りませんでした。 でも、やめたら3ヶ月ちょっとで4kgも減りました。 私の父の家系は全員力士級のデブ、母の家系は全員波平級のハゲです。 デブとハゲの遺伝子をもつ私。 太りやすいのは遺伝子のせいでは... 続きを読む

4kg痩せたこと誰も気がついてくれなくてもわたしとジャンスカは知っている - おうつしかえ

2015/02/21 26 users コールスロー テット おうつしかえ 炭水化物 キャベツ

2015-02-21 4kg痩せたこと誰も気がついてくれなくてもわたしとジャンスカは知っている ダイエット どうでもいいこと 炭水化物の多少の制限と、一駅分歩くウォーキング デッド  で、3週間で4kg痩せました。  3週間で体重が4kg減ったという話。 - おうつしかえ コールスローでキャベツをもりもり食べて、お通じもいいし、調子はいいです。深夜のワインとコールスローはいいとして、締めに食べてい... 続きを読む

3週間で体重が4kg減ったという話。 - おうつしかえ

2015/01/29 48 users ジャン おうつしかえ 体重 わたし 職場

2015-01-29 3週間で体重が4kg減ったという話。 健康・不健康にまつわる話 友人がじわじわ痩せた。 8kgくらい。 もちろん短期間ではなく、時間をかけての8kg。 時間をかけて痩せたので、家族や職場でも何も言われないらしい。 でも、たまにしか会わないわたしから見ると、大きな違い。 痩せたジャン！！ こないだ会ったときも少し痩せたかなーって思ったけど、さらに 痩せたジャン！！ 痩せたねーー... 続きを読む

大食い番組準優勝の元ミス鎌倉と一緒に唐揚げ定食（4kg）を食べた - デイリーポータルZ：@nifty

2014/07/26 216 users デイリーポータルZ 唐揚げ定食 nifty

“ミス鎌倉でテレ東の「元祖！大食い王決定戦」に彗星のごとく現れた神奈川大学の学生「桝渕祥与さん」が激しく気になる。普段の食事はどのぐらい食べてる？ 体型維持のために何かしている？” という調査依頼がはまれぽ.com読者の白丸さんから寄せられた。 調査結果は以下のとおり。 “「おいしい」と終始笑顔で「唐揚げ2キロ・手羽先10本・半身揚げ・ご飯1キロetc」をたいらげた桝渕祥与さん。体型は「自然に維持... 続きを読む

涙、髪の毛、汗など…人間の体から生み出される量は1年間にこのくらい:らばQ

2013/09/14 35 users らばQ 人間 唾液 髪の毛 1年間

涙、髪の毛、汗など…人間の体から生み出される量は1年間にこのくらい 人間の体からは毎日いろいろなものが作られ、そして排出されています。 ではいったい、髪の毛、ツメ、皮膚、涙、汗、唾液、排泄物などは、1年間でどのくらいの量になるのか、具体的な数字にしたものをご覧ください。 1. 髪の毛 15.24cm（6インチ） 2. ツメ 3.81cm（1.5インチ） 3. 皮膚 4kg（8.8ポンド） 4. 涙... 続きを読む

1ヶ月で4kg痩せた！　それほど魅惑的でもないダイエットの記録 - ○内○外日記ブログ

2011/06/26 21 users ダイエット 記録 根拠 外日記ブログ ヤツ

日記心も体もみるみる燃える、おすすめジョギング・ダイエット - ○内○外日記ブログ 　というわけで、ダイエットをしている。ひと月ほど経った。いちおうは結果が出つつあるので途中経過をメモる。今のところ体重にしてだいたい-4kg、体脂肪、骨格筋量……とかは絶対値がとくにあてにならんが、とりあえずできるかぎりの同一条件下で計測するかぎりにおいては良化している。根拠のよくわからない体年齢とかいうやつでも、... 続きを読む