青梗菜を使ったレシピ | PONTAN★健康的な食生活

2020/05/13 21 users シメジ ニンジン ベーコン カルシウム PONTAN

青梗菜のクリーム煮 青梗菜のクリーム煮 青梗菜、しめじ、ニンジン、ベーコンなど加えて作りました。鶏ガラスープで優しい味わいにしています。牛乳も使ってるのでカルシウムもUP！ それでは＜材料＞から書いていきますね！ ＜作り方＞ 材料を切ります 鍋に、バターを入れて、切った野菜とベーコンを炒めます（一気に投... 続きを読む

安い早い旨い！【1食116円】中落ちカルビと青梗菜の塩麹炒めレシピ～味付け液体塩麹だけで簡単OK～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/10/23 32 users 港区芝浦IT社長ブログ チンゲンサイ 50kg カルビ 塩麹

2017 - 10 - 23 安い早い旨い！【1食116円】中落ちカルビと青梗菜の塩麹炒めレシピ～味付け液体塩麹だけで簡単OK～ レシピ カルビ 青梗菜 炒め物 チンゲンサイ 塩麹 簡単 フライパン 150円以下 10分以内 続きを読む

プロっぽい【1食30円】チンゲンサイのオイスターソース炒めレシピ～ベチャベチャしない炒め方～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/10/03 41 users チンゲンサイ フライパン オイスターソース 中華 レシピ

2017 - 10 - 04 プロっぽい【1食30円】チンゲンサイのオイスターソース炒めレシピ～ベチャベチャしない炒め方～ レシピ 青梗菜 オイスターソース 中華 フライパン プロ 炒め物 野菜 彩り 10分以内 10円以下 続きを読む

働くお料理担当のつよ〜い味方　中華料理！　青梗菜の貝柱あんかけ - めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信

2015/04/16 34 users 味方 中華料理 こ通信 ホイコーロー お料理担当

2015-04-16 働くお料理担当のつよ〜い味方　中華料理！　青梗菜の貝柱あんかけ Tweet 久しぶりに中華料理を作りました。 働くお料理担当の強〜い味方、中華！ 合わせ調味料を用意しておいて、じゃじゃん！！と火にかけて炒めれば、美味しくてちょっと豪華な料理がすぐに出来る中華料理は、ちまこおススメのジャンルです。 本日の献立は、こちら。 回鍋肉(ホイコーロー) 青梗菜の貝柱あんかけ 筍の肉詰め... 続きを読む

とろみが旨い〜チンゲンサイのオイスターソース煮 - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～

2014/05/07 49 users トロミ チンゲンサイ 有機野菜 赤色 アク

2014-05-07 とろみが旨い〜チンゲンサイのオイスターソース煮 葉菜 若採りしたばかりの青梗菜（チンゲンサイ） 皆さんに一番馴染みのある中国野菜と言えば青梗菜ではないでしょうか、アクが無く煮崩れもないので炒めたり煮たり、調理しやすい野菜です。最近はミニサイズも出ており、飲食店などでは人気があります。赤色の品種もあるのですが、残念なことに火を通すと緑に変わってしまいます。 青梗菜のオイスターソ... 続きを読む