海外の研究で「肩こり」の根本原因が明らかに　「自分で治す方法」を専門家が解説（全文） | デイリー新潮

2024/02/20 142 users 全文 肩こり 根本原因 デイリー新潮 首痛

スマホでの情報チェックが欠かせず、ついつい姿勢が悪くなってしまう。そんな人々にとって、肩こりや首痛は避けて通るのが難しい「現代病」といえよう。だが、根本原因を理解した上で対策を取れば、自分でも治せるという。専門家が肩こり解消法を伝授する。【金岡恒治/早稲田大学スポーツ科学学術院教授】 ＊＊＊ 【写真... 続きを読む

揉んだらダメ？！10秒で楽になる肩こり解消法？！ - NAVER まとめ

2013/01/17 378 users NAVER 自覚 肩こり 傾向 症状

病気ではないけどつらい「肩こり」。世帯員の健康状態を調べた国民生活基礎調査（平成13年度）では、自覚のある症状として女性では肩こりが1位、男性では3位という結果が。この傾向は年々増えていて、しかも低年齢化が進んでいると言われています。 では、肩こりを悪化させないためにはどうすれば良いのでしょうか。そこで、肩こりの原因を探ったうえで、肩こりをわずか10秒で解消する超簡単な方法『さとう式リンパマッサー... 続きを読む

たった10秒触るだけ！どうして？と疑いたくなるほど超簡単な肩こり解消法 | 美プラス〜美容・健康情報サイト

2012/11/07 4059 users 美プラス〜美容 １０秒 健康情報サイト

病気ではないけどつらい「肩こり」。世帯員の健康状態を調べた国民生活基礎調査（平成13年度）では、自覚のある症状として女性では肩こりが1位、男性では3位という結果が。この傾向は年々増えていて、しかも低年齢化が進んでいると言われています。 とは言え、肩こりは病気でないと書きましたが、「変形性頚椎症（へんけいせいけいついしょう）」や「頚部椎間板ヘルニア」といった病気が潜んでいる場合もありますので油断は禁... 続きを読む

知らないと損する！肩こりを完全に解消する5つの方法 - NAVER まとめ

2012/06/06 953 users 頭痛 NAVER 肩こり 更新日 2012年06月06日RSS

肩こりや、肩こりからくる頭痛に悩まされてはいませんか？肩こりがとれないと毎日つらいですよね。実は、本当に簡単な方法で肩こりを解消することができるんです。今日からできる、超簡単な肩こり解消法を紹介します。肩こりのない、すっきりした毎日を手に入れてください。 更新日: 2012年06月06日RSS 続きを読む

知らないと損 – 今日から始められる肩こり解消法のまとめ | Myキュレーション

2012/05/11 1038 users まとめ

ニューストレッチプログラムその6 30秒で首がほぐれてしなやかになる 猫背は肩こりの原因に？オフィスでもできる「姿勢の直し方」 悪い姿勢の代表といえば、背筋が曲がって前屈みになってしまう「猫背」。 猫背になると頭の位置と肩の位置の重心がズレてしまい、首への負担が大きくなります。 そのため、猫背のまま同じ姿勢を続けていると首や肩の周りが血行不良を起こし、こりが慢性化する可能性も。 簡単ストレッチで正... 続きを読む

デスクワーカー必見！肩こりを治す方法まとめ - ネットサービス研究室

2011/10/21 638 users デスクワーク デスクワーカー必見 ストレッチ 体操 肩こり解消

まとめ一人でできるストレッチ方法や、肩こりになりにくい姿勢の正し方など、肩こりが治りそうな記事のリンクをまとめてみました。肩こりに悩んでいる方やデスクワークで疲れている方は以下のリンクを参考に試してみてください。 一人でできるストレッチで肩こり解消 30秒で肩こりが楽になる体操がスゴいと話題に | ニュース２ちゃんねる重い、痛いを吹き飛ばせ！　肩コリ解消法 | Web担当者Forum一人でも簡単に... 続きを読む

重い、痛いを吹き飛ばせ！ 肩コリ解消法 | Web担当者Forum

2007/07/10 231 users Web担当者Forum

短時間リフレッシュで仕事の効率UP 仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン！ TEXT：加藤さこ ILLUST：田中斉 肩コリの原因は乳酸?! デスクワークをしている人の中には、肩コリ慢性化してつらい思いをしている人も多いはず。肩コリがひどくなると、頭痛を伴うこともあり、集中力も落ちてしまいます。コリは、長時... 続きを読む