たった10秒触るだけ！どうして？と疑いたくなるほど超簡単な肩こり解消法 | 美プラス〜美容・健康情報サイト

2012/11/07 4059 users 美プラス〜美容 １０秒 健康情報サイト

病気ではないけどつらい「肩こり」。世帯員の健康状態を調べた国民生活基礎調査（平成13年度）では、自覚のある症状として女性では肩こりが1位、男性では3位という結果が。この傾向は年々増えていて、しかも低年齢化が進んでいると言われています。 とは言え、肩こりは病気でないと書きましたが、「変形性頚椎症（へんけいせいけいついしょう）」や「頚部椎間板ヘルニア」といった病気が潜んでいる場合もありますので油断は禁... 続きを読む

知らないと損 – 今日から始められる肩こり解消法のまとめ | Myキュレーション

2012/05/11 1038 users まとめ

ニューストレッチプログラムその6 30秒で首がほぐれてしなやかになる 猫背は肩こりの原因に？オフィスでもできる「姿勢の直し方」 悪い姿勢の代表といえば、背筋が曲がって前屈みになってしまう「猫背」。 猫背になると頭の位置と肩の位置の重心がズレてしまい、首への負担が大きくなります。 そのため、猫背のまま同じ姿勢を続けていると首や肩の周りが血行不良を起こし、こりが慢性化する可能性も。 簡単ストレッチで正... 続きを読む