肩こり緩和は脇をもめ、老廃物を流し、血流も改善で美容効果もあり。ぎっくり腰や腰痛のときは太ももの裏の筋をしっかりマッサージ、セルフケアで快適に過ごそう。 - ねこぷろ

2022/01/02 324 users ギックリ腰 ねこぷろ 老廃物 太もも 腰痛

肩こりの原因は 揉み方は？ 腰痛やギックリ腰の大半は 肩こりや腰痛に困っている方はいますか？ 肩こりや腰痛やぎっくり腰などには原因があります。 原因を知り、その解消方法を知ることで、かなり緩和されます。 私のセルフケアも含めて、少しお話します。 < Sponsored Link 肩こりの原因は 肩こりの原因は、老廃物がた... 続きを読む

スゴ技Ｑ　究極テク肉！いい肉に大変身ＳＰ｜NHKあさイチ

2016/11/29 313 users ＮＨＫあさイチ スゴ技Q ジューシー 絶品ローストビーフ 売り

１１月２９日は「いい肉の日」ということで、今回はお肉をおいしい「いい肉」に大変身させるスゴ技を紹介しました。 肉料理が売りのフランス料理店シェフが教える、「ステーキを香ばしくジューシーに焼く技」。ほかにも有名レストランのシェフには「絶対に失敗しない絶品ローストビーフの作り方」やふだんみなさんが家庭で使っている「薄切り肉をおいしくする技」を教えてもらいました。さらにはオススメ！美容効果を高めるお肉の... 続きを読む

【秋冬のホクホクおやつ】味も美容効果も満足！さつまいものおやつレシピ7選 | キレイツイキュウ【美・エージェント】

2015/10/27 58 users キレイツイキュウ サツマイモ おやつレシピ おいも 美味しい

めっきり涼しくなって食欲解放！ホクホクのおいもならどんな種類でもOKなかごめです。 そう、今年もさつまいもの美味しい季節がやってきましたね！ そのままでも十分に甘いさつまいもだから、もちろんふかすだけでも美味しい！ でもせっかくだし、その美味しさをもっと存分に味わいたいと思いませんか？ そこで今回は、女性に大人気のさつまいものおやつレシピをご紹介します！ 自分で作れば、さつまいもの美味しさを好きな... 続きを読む

夏の旬野菜「オクラ」を使った”ご飯がススム”お料理集！ - レシピとお料理のSnapDish

2015/08/23 71 users ススム SnapDish おくら 夕飯 ねばねば食材

夏の旬野菜「オクラ」を使った”ご飯がススム”お料理集！ネバネバ食材、夏になると無性に食べたくなりませんか？ 「オクラ」は、独特の味と食感が楽しい夏の旬野菜です。 ただ茹でるだけで十分おいしいけれど、ひと手間加えてもっと美味しくオクラを楽しみましょう！ 簡単にできてご飯も進むオクラを使った料理を集めてみました。 美味しいだけでなく美容効果、美肌効果もあるオクラ、さっそく今日の夕飯にいかがでしょうか？... 続きを読む

話題のデトックスウォーターを作ってみた！レシピと美容・ダイエットへの効果をレポ | プルーレ

2015/03/06 101 users ミネラルウォーター プルーレ ハーブ 果物 レポ

ミランダ・カーが飲んでることで有名なデトックスウォーター。お洒落だしダイエット・美容効果もあるらしい！今回はデトックスウォーターについて調べ、実際にお悩み別にデトックスウォーターを作って、ダイエット・美容への効果をお伝えします。レシピあり！ そもそもデトックスウォーターって何？ デトックスウォーターとは デトックスウォーターとは、ズバリ『毎日飲んでるミネラルウォーター・お水に果物・野菜・ハーブなど... 続きを読む

顔ヨガで顔の歪みを正す！フェイスヨガで憧れの小顔に！｜ホットペッパービューティー

2014/12/31 88 users ホットペッパービューティー シワ リンパ 憧れ 肩こり

「顔ヨガ」とは、顔の表情をつくる表情筋を鍛えて、シワやたるみなどの改善を目指すヨガのひとつです。表情筋を動かすことで顔の美容効果を得られるだけでなく、首にあるリンパの流れをよくすることで肩こりをやわらげたり、美しいデコルテラインに導きます。 顔の筋肉は、使わずにいると、どんどん衰えてしまいます。顔ヨガは、普段あまり使われていない顔の筋肉を、さまざまな表情をつくって動かすことで鍛えるというもの。続け... 続きを読む

ミランダ・カーも実践する"朝ホットレモン"が合理的すぎる - NAVER まとめ

2014/01/18 105 users 効能 ホットレモン ご存知 習慣 NAVER

キュートな笑顔と抜群のスタイルが魅力的な海外セレブ、ミランダ・カー。そんな彼女が毎朝欠かさない習慣が「朝ホットレモン」だそうです。朝に飲むホットレモンには、女性に嬉しいダイエット効果や美容効果など、合理的な効能がたくさん隠されているのをご存知ですか？ 更新日: 2014年01月17日 続きを読む

食べて小顔！顔のむくみ解消に「アボカド」が効くらしい - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

2013/08/30 133 users アボカド キュレーションメディア アボカドレシピ 解消 小顔

顔のむくみ解消にはアボカド！ 朝起きて「顔がむくんでる！」ということありませんか？顔のむくみを取ることができれば、ダイエットしなくても小顔効果が期待できます。 そんな顔のむくみに「アボカド」が効くそうなんです。そんなアボカドの美容効果と、毎日食べられるアボカドレシピをまとめました。 続きを読む

女子必見！日本酒が持ってた底知れぬ美容効果 - NAVER まとめ

2013/01/02 52 users NAVER 純米酒 ポリフェノール 老化 一種

《フルーツ酸》 純米酒に含まれる美容成分。ふっくらと潤いのある柔らかい肌質にする。 《αGG》 日本酒に含まれる旨み成分。保湿性や弾力性の維持といった働きがある。 《フェルラ酸》 ポリフェノールの一種。身体の細胞を錆びさせ老化を早める活性酸素に対抗。 続きを読む

老けたくない人は絶対に飲むべき「すごいドリンク」10個【前編】 | 美レンジャー

2012/11/09 651 users 美レンジャー 前編 10個 ドドーン しぐさ

日常生活のなかでの食事やしぐさなど、普段は意識していないものをちょっと工夫するだけで、ぐっと美容効果が高まることをご存知ですか？　『美レンジャー』ではそんな「どうせ食べるなら、やるならコレ！」というものを沢山の記事でご紹介してきました。 今回は、一日に平均1～2リットル摂るといわれている飲料のなかでも「これを選んだらお得！」なものについて書かれた記事をまとめて10個、ドドーンとお伝えしちゃいます！... 続きを読む

魔法の飲み方でカラダが変わる：日経ウーマンオンライン【日経ヘルス9月号】

2012/08/01 233 users 日経ウーマンオンライン からだ 魔法 本誌 飲み方

感じている体の不調をたずねたところ、3人に2人が肩こり、2人に1人が下腹ぽっこり、5人に2人は疲れ、むくみに悩んでいるという結果に。また、95.9％が、健康や美容効果を期待して飲み物を変えたことがあると答えた。 健康や美容のために、水分のとり方に気を使っていますか？ 本誌が読者266人に調査したところ、健康や美容のために、意識的に「飲み方」を変えたことがある人は、10人中9人以上。ところが、変えた... 続きを読む