ストレッチ・筋トレ必要なし！座って２０秒で自分で猫背を治す方法 | ゆがみラボ -治療家が教えるカラダのブログ-

2017/08/26 10 users 猫背 腰痛 整体 肩こり ラボ

猫背は健康上はもちろん、見た目も良くないですからできるだけ治していきたいものです。整体などに行けば最短で治せますが、時間もお金もかかるので自分でなんとかしたいという方も多いと思います。そこで今回は自分で簡単にできる猫背を治す方法を公開します。こんにちわ！治療家一筋13年、整体院院長の小村です。 猫背といえば、見た目が悪く見えるのは言わずもがな、肩こりや腰痛など体の不調に繋がる事もあるものですから、... 続きを読む

ぎっくり腰になったら今すぐできる対処法と注意点まとめ | ゆがみラボ -治療家が教えるカラダのブログ-

2017/08/23 9 users ギックリ腰 激痛 ラボ 腰痛 からだ

物を持ち上げようとした瞬間に腰に激痛が走って動けない。いわゆるぎっくり腰ですね。ぎっくり腰は対処が悪いと治りが悪くなったり、悪化してしまう危険性があります。今回はぎっくり腰になったら行うべき正しい対処法と注意点、更に繰り返さない為の方法も公開します。腰痛・背中の痛み 2017.01.20 2017.04.21 小村紘史 ぎっくり腰になったら今すぐできる対処法と注意点まとめ こんにちわ！治療家一筋１... 続きを読む

月収16万減ったから祝杯をあげました。 - TraveLife

2017/07/01 22 users TraveLife 祝杯 ノマド 秘境 複業

2017 - 07 - 01 月収16万減ったから祝杯をあげました。 これからの働き方 ノマド パラレルキャリア シェアする Twitter Google+ Pocket SPONSORED LINK こんにちは！秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 先日、複業をテーマにした講演会でおしゃべりさせていただき、理学療法士や薬剤師など高尚な職に就いておられる方々の前で 脱力系トーク を繰り広げてきまし... 続きを読む

ブロガーにマイク1本持たせてとりあえず登壇させたら絶対おもろい説 - TraveLife

2017/06/20 27 users 主旨 秘境 複業 TraveLife 人前

2017 - 06 - 20 ブロガーにマイク1本持たせてとりあえず登壇させたら絶対おもろい説 これからの働き方 シェアする Twitter Google+ Pocket SPONSORED LINK こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 先日「複業やろうぜ！」という主旨の講演会で登壇させていだきました。人前で喋るのは小学校の学芸会以来だったので、めっちゃ震えていました。 なにこれめっ... 続きを読む

「忙しい人ほど返信が早い」は、1ミクロンも不思議なことじゃない。 - TraveLife

2017/05/15 60 users 秘境 TraveLife ボク 中村ひろ ぼく自身

2017 - 05 - 16 「忙しい人ほど返信が早い」は、1ミクロンも不思議なことじゃない。 これからの働き方 シェアする Twitter Google+ Pocket こんにちは！秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 ぼく、昔から不思議で仕方がなかったんです。 どうして忙しい人ほどメールの返信早いんだろう って。 フツーに考えたら、忙しい人ほど返信遅そうじゃないですか。 でも、ぼく自身、会社以... 続きを読む

「好きなことを仕事にする」なんてバカなことは、絶対に言ってはいけない。 - TraveLife

2017/04/19 11 users キャッチフレーズ ノマド 秘境 パラレルキャリア 中村ひろ

2017 - 04 - 19 「好きなことを仕事にする」なんてバカなことは、絶対に言ってはいけない。 これからの働き方 パラレルキャリア ノマド シェアする Twitter Google Pocket Line こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです！ 最近「好きなことを仕事にしよう！」というキャッチフレーズを使ったブログや書籍をよく見かけますよね。 時代背景を考えるとわからなくもないので... 続きを読む

【副業解禁】5つのわらじを履いているぼくが、パラレルキャリアのメリットや注意点を体験ベースで語る。 - TraveLife

2017/02/15 18 users ノマド 秘境 TraveLife わらじ 中村ひろ

2017 - 02 - 15 【副業解禁】5つのわらじを履いているぼくが、パラレルキャリアのメリットや注意点を体験ベースで語る。 パラレルキャリア ノマド お金 シェアする Twitter Google Pocket Line こんにちは！秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 「やりたいことは、我慢せずやる。」 「やりたくないことは、我慢せずやらない。」 このふたつを実行していたら、31歳のぼくは... 続きを読む

会社中心の人生を送って死ぬの？自分の好きなことを泥臭く追求したモン勝ちなんだよ。 - TraveLife

2017/02/12 10 users わらじ ノマド TraveLife 秘境 パラレルキャリア

2017 - 02 - 13 会社中心の人生を送って死ぬの？自分の好きなことを泥臭く追求したモン勝ちなんだよ。 パラレルキャリア ノマド シェアする Twitter Google Pocket Line こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 ぼくは会社員として働きながら5つのわらじを履いていて、会社以外の収入が給料を軽く超えています。 現在31歳のぼくが周りを見て日々思うことは 「職場... 続きを読む

【真庭市】20代の若者にとって地方移住が完全にボーナスステージな件 - TraveLife

2017/01/17 17 users 秘境 岡山 TraveLife ボク 中村ひろ

2017 - 01 - 18 【真庭市】20代の若者にとって地方移住が完全にボーナスステージな件 未来の働き方 秘境出張 シェアする Twitter Google Pocket Line こんにちは。秘境をめぐる治療家、中村ひろきです！ 1日20人出張施術 の依頼を受けて、岡山県真庭市へ行ってきました。 ぼくは今まで「岡山＝桃太郎」くらいの予備知識しかありませんでした。 むしろ、岡山出張を終えた今... 続きを読む

30歳で体脂肪率5.4%の私が実践する絶対不可欠な17の生活習慣 - TraveLife

2016/12/03 518 users 秘境 TraveLife ボク 中村ひろ からだ

2016 - 12 - 03 30歳で体脂肪率5.4%の私が実践する絶対不可欠な17の生活習慣 カラダのこと セルフケア アラサー女性 シェアする Twitter Google Pocket Line こんにちは！秘境をめぐる治療家、中村ひろきです。 ぼくは治療家という仕事をしている「職業病」のおかげで、なかなか健康にはシビアです。 とかいって夜更かしもするし、深夜3時のラーメンはめっちゃ美味いし... 続きを読む

【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ - TraveLife

2016/09/04 930 users カッチカチ TraveLife 秘境 まわり ストレッチ

2016 - 09 - 04 【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ 健康 健康-セルフケア 健康-肩こり list Tweet Share on Tumblr こんにちは！ 大谷選手のような柔らかい肩甲骨をゲットすべく、 日々肩甲骨のストレッチに明け暮れる、 秘境をめぐる治療家、中村ひろきです！ 今日は、肩甲骨のまわりがガッチガチに硬い人のために「肩甲骨ストレッチ」を徹底... 続きを読む

治療家を褒めちぎる為に覚えておきたいつぼと効能 - 札幌訪問型鍼灸治療院つちだ

2016/02/27 60 users ツボ 効能 ボキャブラリー 札幌訪問型鍼灸治療院 鍼灸

2016 - 02 - 28 治療家を褒めちぎる為に覚えておきたいつぼと効能 鍼灸（はり・きゅう） 東洋医学用語 札幌つちだ鍼灸治療院 皆さまが鍼灸治療や整体を受けるにあたって、いつも 最高級の言葉を尽くして先生を褒め称えているかと思います。 しかし、長い期間治療を受け続けていると、褒めのボキャブラリーも無くなってきて、 私のブログ同様「ネタ切れ」に悩まされる かと思います。 もちろん、皆さまは優... 続きを読む

「「鍼灸治療」と言っても治療家の志によって千差万別だ - 民間療法の『あることないこと』：札幌の訪問治療院つちだ

2016/01/04 9 users 民間療法 鍼灸治療 札幌 訪問治療院 指圧

2016 - 01 - 04 「「鍼灸治療」と言っても治療家の志によって千差万別だ スピリチュアル・オーラ 札幌つちだ鍼灸治療院 鍼灸（はり・きゅう） Tweet Share on Tumblr 熱い志を持って鍼灸を学ぶ学生さんのブログを拝見しました。こういう信念を持った学生さん存在は頼もしいかぎりです。 うつ病を鍼灸で治したい - ユーリオニッキ 自分は指圧やマッサージをしたいとは思っていないん... 続きを読む

治療院でお笑いライブやトークショー、イベントをやりたい - ユーリオニッキ

2015/12/18 15 users ユーリオニッキ 寄席 Tweet 落語 トークショー

2015 - 12 - 18 治療院でお笑いライブやトークショー、イベントをやりたい コラム スポンサーリンク Tweet 定期的に鍼灸整骨院を寄席にして落語を披露する治療家がいるらしい。 笑うことって身体にいいしさ。そのような活動をされている治療家って素敵だなって思うんだよ。 学校の授業で先生がね 「患者さんとコミュニケーションを築いて信頼関係ができていくんだよ。結局のところ患者さんはこの人だか... 続きを読む