仕事と育児で忙しくても自分の時間を確保するため「朝時間」を活用するようになった話 - りっすん by イーアイデム

2023/12/06 184 users イラストレーター イーアイデム 子育て 趣味 出産後

仕事や子育てに追われる日々の中で、「自分の時間」を持つことはなかなか難しいもの。趣味や好きなことを「時間がない」と諦めてしまう方は少なくないでしょう。 2児を育てるイラストレーターのてらいまきさんも、出産後、自分の時間がないことに悩んでいたそう。しかし、朝の時間を活用することで、自身にとっても家族... 続きを読む

在宅勤務を快適にして、作業効率を上げよう。ベテランリモートワーカーに聞く「集中方法」「気分転換法」 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/03/31 19 users イーアイデム リモートワーク テレワーク 深呼吸マガジン 一方

「在宅勤務になってから、なんとなく作業効率が落ちた気がする……」「オンオフの切り替えができなくて困っている……」 急速に普及していったテレワーク（在宅勤務・リモートワーク）。通勤時間がなくなり朝時間にゆとりが生まれたなどメリットも多くある一方で、万全な準備もなくスタートしたことから、家で仕事をするうえ... 続きを読む

ブログと筋トレを両立するための時間管理。朝時間を逆算して使うことにしました。 - 明日も暮らす。

2018/09/22 34 users 筋トレ 梅つま子 自由時間 時間管理 生活

おはようございます。 梅つま子です。 今日は、時間管理の話です。 レベルは…低めです！ （時間をきちんと管理していらっしゃる方には、何だ今更そんなこと？！ってなる可能性が高いです、ごめんなさい～！！） 「自由時間は、ブログ一択」の生活をしてました これじゃまずい、と思うようになりました この本を手に取り... 続きを読む

早起きできなければ朝活はあきらめて、自分なりの集中タイムを作ろう - フリーダムフリー

2017/08/25 45 users フリーダム bookmark 自己研さん 集中タイム 朝活

2017 - 08 - 25 早起きできなければ朝活はあきらめて、自分なりの集中タイムを作ろう シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 『朝時間の活用が大切』とよくいわれています。 朝活なんて、言われていますよね。 朝活 出勤前の朝の時間を活用して、仕事や勉強、趣味、体力づくり、交流などの自己研さんに充てることを、「就活」や「婚活」に倣って「... 続きを読む

朝時間＆夜時間＊就寝時間を一定にすると１日がうまく廻りだす。 - ゆとりあるシンプルな暮らし

2017/03/03 32 users ゆとり 全力 一定 就寝時間 SNS

2017 - 03 - 03 朝時間＆夜時間＊就寝時間を一定にすると１日がうまく廻りだす。 時間 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 ここ最近、睡眠時間を優先することにしてみました。 自分が取り組んでいることも、家のことも、 SNS も全力投球していると時間が足りなくなる。 そこで、諦めるのも大事。夜１１時になったら就寝することにしました。そして、朝時間も家のことに... 続きを読む

朝の30分を有効活用しよう〜「朝時間にできること」まとめ ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/10/17 30 users ライフハッカー モチベーション まとめ 日本版 30分

朝時間の大切さはわかっているのに、ついだらだらとしてしまった...と後悔しがちではありませんか？　しかし、朝時間へのモチベーションを高め、すべきことを明確にしておけば、朝すっきり目覚めて活動できるようになりますよ。今回は「朝時間を活用する」ための記事をまとめてみました。 記事を読む 続きを読む

朝時間を効率よく過ごすために、今すぐ取り入れたい5つのアイデア ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/10/04 38 users ライフハッカー アイデア matono 日本版 起床

matono  - こころ,アイデア発想術,モチベーション,仕事術,働き方,時間管理,生活,生産性向上  09:00 AM 朝時間を効率よく過ごすために、今すぐ取り入れたい5つのアイデア Inc.：気分の悪い朝を送ると、その日はほぼ取り返しがつかないこともあります。私の場合、うまくいっていたこともすべて悪い方へいってしまいます。朝の起床は、ほとんどの人にとってストレスだと思いますが、残念ながら、気... 続きを読む

表参道で過ごす特別な朝時間。ヨガで心を整え、贅沢な朝食を楽しもう。 | アシタノプラン

2014/05/29 16 users アシタノプラン 表参道 ヨガ 朝食 メディテーション

Readyお洒落な街・表参道で過ごす朝時間！ いつもなら仕事モードな平日の朝だけど、今日は午後から出勤。そんな日には、贅沢な朝時間を求めて表参道に出かけましょう。 今回はお洒落な街・表参道で、１日を気持ちよくスタートさせるプランをご紹介します。 08:30表参道の真ん中で、メディテーション（瞑想）体験 FURLA yoga 表参道駅A3出口から徒歩1分。「FURLA yoga（フルラヨガ）」のスタ... 続きを読む

忙しい朝は「プレイリスト」を利用してペース配分をコントロールしよう : ライフハッカー［日本版］

2012/02/09 21 users 日課 プレイリスト ペース配分 ルーティン化 ライフハッカー

朝ごはんを食べたり身支度したり、起きてしまえば出かけるまでの日課はほぼルーティン化されているはず。それなのに、朝気がつくと「もうこんな時間!?」ということがしばしば。早起きして余裕ができるかというと、意外とそうでもなかったりして。いやはや何とも困ったものです。そこで、つい慌ただしくバタバタなりがちな出勤・登校前の「朝時間」を上手に活用するためのヒントをご紹介します。 朝の1分は戦い。とても貴重です... 続きを読む

ﾏﾏ「私は忙しくて朝時間が無いから、ﾏﾏ友に娘を幼稚園に連れて行ってと頼んだら断られた。なんなの？」 : オレ的ゲーム速報＠刃

2011/12/15 7 users 幼稚園 ゲーム速報 PLT 始業時間 職場復帰

1 名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県)投稿日：2011/12/15(木) 21:52:12.80 ID:25gVHi750● ?PLT(12001) ポイント特典 ママ友が娘を預かってくれません。どうしたらいいですか？ http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2011/1211/467661.htm?g=05 秋から職場復帰をしましたが、始業時間が先日より変わり幼稚園が始... 続きを読む

シゴタノ！ —    サマータイムで盛り上がる？「朝時間」×「夜時間」それぞれの特徴と使い方

2011/06/03 26 users 森永乳業 始発 出所 カナロコ シゴタノ

夏の暑さが本格化する前に、電力不足対策として、サマータイムを企業が独自に導入する動きがあります。NHKニュースによると、伊藤園、森永乳業、ユニ・チャームが導入、今後の予定としては東京証券取引所やソニー、東京都も検討しているそうです。 また、東急東横線と田園都市線では、7月より夏季限定で始発を4時台に繰り上げ、朝5時～6時台の列車を増発するとのこと。（出所：カナロコ） 出社が早くなれば、終業時間も早... 続きを読む

シゴタノ！ —    3つのハードルをクリアして、朝からサクサク勉強できるようになる方法

2010/03/26 263 users シゴタノ 中だるみ ハードル 早起き あっという間

2010年がついこの前明けたと思ったら、あっという間に3月も末。新年に早起きを誓ったのに、ちょっと中だるみ。そんな方でも気分も新たにリスタートできる季節になりました。 だんだん日の出も早くなってきました。暖かくなってきてベッドから起き上がるつらさも先月ほどではないですよね。新生活に向け、朝時間で資格試験などの勉強を始めようか、という方も多いのではないでしょうか。 しかし前回も話題にしたように、朝か... 続きを読む

生活改善応援サイト『早起き生活』

2005/09/28 1145 users 早起き生活 メインサービス 早寝早起き パソコン 記録

早起き生活は、生活パターンを改善したいと考える人たちを応援するWebサイトです。メインサービスの早起き日記を使えば、自分の状態を把握しながら少しずつ改善してゆくことができます。早寝早起きで朝時間を活用しましょう！メインサービスの「早起き日記」を使えば、自分の状態を把握しながら少しずつ生活を改善してゆくことができます。起床時刻の記録は1クリック。起き上がってパソコンに向かえば、二度寝防止にも効果的で... 続きを読む