低糖質ダイエットは糖尿病を引き起こす危険がある

2023/04/13 20 users 糖尿病 脂質 糖質 疾患 摂取量

健康的な体や理想的な体を追い求めるためにダイエットを行う人は多く、低糖質ダイエットや低脂肪ダイエットなどさまざまな方法が流行しています。糖質の摂取量を極端に減らして脂質で補う「ケトジェニックダイエット」なども考案されていますが、糖質を極端に減らしてしまうと、糖尿病などの疾患を引き起こす可能性があ... 続きを読む

糖質を低減できるとうたった電気炊飯器の実際(発表情報)_国民生活センター

2023/03/15 14 users 糖質 電気炊飯器 国民生活センター ローカーボ 実際

*詳細な内容につきましては、本ページの最後にある「報告書本文[PDF形式]」をご覧ください。 近年、健康志向や痩身への関心の高まりなどから、炭水化物や糖質の摂取を控える「低炭水化物ダイエット」、「低糖質ダイエット」、「ローカーボ」などが注目されています。そのような中、日常的に食べているごはん（炊飯米）の... 続きを読む

結局「低糖質ダイエット」は本当に効果があるのかの検証結果が発表される、専門家による「低糖質で栄養豊富な食材」の紹介も

2022/02/21 8 users 低糖質 検証結果 食材 効果 専門家

1970年代に爆発的に流行したアトキンスダイエットをきっかけに、パンや穀類、果物、一部の野菜などに豊富に含まれている糖類を制限する低炭水化物ダイエットが考案され、多くの人が実践しています。質の高い医療情報の検証で知られるコクランが発表した論文により、低炭水化物ダイエットは他のダイエット方法よりわずか... 続きを読む

｢健康維持にプロテイン｣は逆に体壊す医学的理由 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース

2021/08/09 28 users プロテイン 新著 東洋経済オンライン 健康維持 経済ニュース

「自宅での筋トレ後に」「低糖質ダイエットとして」「美容のために」飲む人が増えているプロテインですが、むしろ「体を壊す」と指摘するのが牧田善二医師です。新著『医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣』を上梓した牧田氏が解説します タンパク質の過剰摂取は腎臓の機能を悪化させる 最近、「プロテイン」や... 続きを読む

MobileHackerz再起動日記: 1万円以下ですてきな低温調理器が買えてしまって肉がやばいマジやばいホントやばい

2018/02/03 232 users MobileHackerz再起動日記 低温調理器 ギルティ

2018/02/03 ■ 1万円以下ですてきな低温調理器が買えてしまって肉がやばいマジやばいホントやばい　 いやもうこの仕上がりはギルティ。有罪としか言いようがない。罪だ罪こんなもんは罪でしょ。 2年ちょい前、 低意識ダイエットと称して 低糖質ダイエットを試み無事成功したのですが、その後 順調に元に戻り まして、ぬくぬくともりもり毎日ごはんを食べておりました。 そんなある日… 娘 「パパ、太ってる... 続きを読む

3ヶ月で18kg減量。デザイナーが語る低糖質ダイエット成功までの道のり - ぐるなびをちょっと良くするエンジニアブログ

2017/06/29 33 users 道のり デザイナー エンジニアブログ ３ヶ月 糖質制限

2017 - 06 - 29 3ヶ月で18kg減量。デザイナーが語る低糖質ダイエット成功までの道のり 【執筆者】ピエール高木 list Tweet ハローアゲイン！ デザインGのピエール高木 in the beautiful skyです！ 今回は、私が実践した低糖質ダイエットについて書かせて頂きます。ロカボダイエット、糖質制限などとも呼ばれているダイエット法です。 デザインに関する内容じゃないのか... 続きを読む

ご飯をブロッコリーに変更できるという驚愕のサービスを味わってみる - イケメン息子とぐうたら猫の成長見守りブログ

2017/05/31 21 users ブロッコリー ぐうたら猫 驚愕 ご存知 イケメン息子

2017 - 05 - 31 ご飯をブロッコリーに変更できるという驚愕のサービスを味わってみる グルメ スポンサーリンク 皆様、こんにちは。 今回はちょっと変わったグルメエントリーとなります。 最近よく話題になっている 低糖質ダイエット 、ありますよね。そんな時代の流れに乗ってなのか何なのかわからないのですが、 お弁当のご飯をブロッコリーに変更してくれるお店がある ってご存知ですか？ そんなちょっ... 続きを読む

酒を減らすため低糖質食を続けてたら無駄に体重が減り体調がよくなった:山下泰平のブロマガ - ブロマガ

2014/06/19 383 users 糖分 山下泰平 炭水化物 ブロマガ おかず

低糖質食で酒が減るらしい低糖質ダイエットっていうのは、炭水化物の摂取量を1日20g程度に制限すると、体重が落ちるというもので、ものすごい雑な説明をすると、米を食わずにおかずだけ食うという方法である。標準体型以上であれば痩せる。 とにかく炭水化物というか糖分を取らないようにする。それで肉とかを食う。基本的にカロリーとか油とりすぎとか無視すること。1ヶ月くらいでかなり痩せる。その程度の期間ならば、余程... 続きを読む