「毎日勉強できる人」はモチベーションに頼らない。代わりにやっているのは “○○だけ” だった - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

2023/10/06 711 users スタディーハッカー Study Hacker 習慣 失敗 勉強

「毎日勉強したいのに、三日坊主で終わってしまう」 「どうすれば勉強を継続できるのかわからない」 とお悩みの人には、「小さすぎて失敗すらできない」ような「小さな習慣」の積み重ねがおすすめです。（カギカッコ内引用元：スティーヴン・ガイズ著, 田口未和訳（2017）,『小さな習慣』, ダイヤモンド社.） 本記事では... 続きを読む

そこまで努力しないで生活をちょっと改善する100の方法 | 英紙が元旦に紹介

2022/01/06 886 users 元旦 ガーディアン 抱負 英紙 新年

世界中で新年の抱負や目標が掲げられている頃だが、それを継続するのはなかなか……「三日坊主」もどうやら世界共通らしい。そこで英紙「ガーディアン」が紹介するのが、そこまでがんばらなくても生活がちょっとよくなる100の方法だ。全部やる必要はもちろんないが、2022年にどれか実行できそうなものはあるだろうか？ 1. ... 続きを読む

記憶力が鍵になる！勉強の計画を予定通りに達成する７つの方法 | ザ・チェンジ

2012/10/29 576 users 計画 勉強 ザ・チェンジ 記憶力 予定通り

記憶力には自信がない。なのに、「会社から英語を話せるようになれ」「TOEICを〇〇点以上取るように」なんて指示された…という話を最近結構耳にします。その他には転職に有利な国家資格も人気があったり、仕事を抱えながら勉強しているひとも多いですよね。 しかし、「予定通りに勉強を進める」は簡単なことではありません。計画を立てても「立てただけ」で終わってしまったり、無計画に勉強した結果、「三日坊主になった…... 続きを読む

【完全版】忙しいビジネスパーソンのための平日版「日常をジム化」するトレーニングメニュー | impresario

2011/10/02 735 users impresario why チカラ 忙しいビジネスパーソン

忙しいビジネスパーソンのための平日版「日常をジム化」するトレーニングメニューを紹介します。「短時間で効果的」＋「日常をトレーニング化」を組み合わせがポイントです。Tweet一旦ジブン用のまとめの意味も含めて。「ソーシャルメディアとかスマホとか使ってランニングを三日坊主で終わらせない7つのコツ。」などのエントリーを上げているように、ここ半年くらい、カラダ磨きに明け暮れています。 「WHYのチカラ」に... 続きを読む

池谷裕二が指南！やる気が出る「脳」のだまし方 | 達人のテクニック

2009/08/22 1080 users 池谷裕二 たんそうきゅう 指南 達人 気合

脳は飽きっぽくできています。「三日坊主」に悩む人が多いのも当然です。解決策は「脳をだます」ことでしょう。1つのポイントは「淡蒼球（たんそうきゅう）」という脳部位です。淡蒼球は「やる気」や「気合」など日常生活で大切な基礎パワーを生み出すといわれています。自分の意思で淡蒼球を動かすことはできません。しかし、ご紹介する「4つのスイッチ」を使えば、淡蒼球を起動させることが可能です。 東京大学大学院薬学系研... 続きを読む

池谷先生が指南！やる気が出る「脳」のだまし方(プレジデント) - Yahoo!ニュース

2009/04/13 814 users プレジデント たんそうきゅう 指南 池谷先生 気合

池谷先生が指南！やる気が出る「脳」のだまし方 プレジデント4月13日(月) 14時55分配信 / 経済 - 経済総合 脳は飽きっぽくできています。「三日坊主」に悩む人が多いのも当然です。解決策は「脳をだます」ことでしょう。一つのポイントは「淡蒼球(たんそうきゅう)」という脳部位です。淡蒼球は「やる気」や「気合」など日常生活で大切な基礎パワーを生み出すといわれています。自分の意思で淡蒼球を動かすこと... 続きを読む