弱者男性やってた頃の恋愛観

2024/10/22 626 users 弱者男性 恋愛観 カウンセリング 思考 未来

っていうか別に今も弱者男性やってるんだけど、ここ2年ほど精神科に通ってカウンセリングを受けるうちに自分の思考の歪みに気づくようになってきた 生きづらさを解消するためのメンタルトレーニングとして、恥ずかしかったり屈辱的だったりする過去の黒歴史を実際に紙に書きながらそれを受容して未来への糧にするための... 続きを読む

本気の勉強法

2014/09/15 560 users 勉強法 ブログトップ MENSA会員 マインドフルネス 前回

[本気の勉強法]－[もんたろう@MENSA]さんのブログです。前回、記憶を高める最新心理学 、にてマインドフルネスについて書きました。今回から数回に渡り、メンタルトレーニングに関する話題について書いていこうと思います。 ここで書いて行くメンタルトレーニングには2本気の勉強法 MENSA会員が本気でがっつり勉強したい人に向けて、効率の良い勉強法について書いていきます。 ブログトップ 記事一覧 画像一... 続きを読む

本気の勉強法

2014/09/15 560 users 勉強法 ブログトップ MENSA会員 大学院 手段

本気の勉強法 MENSA会員が本気でがっつり勉強したい人に向けて、効率の良い勉強法について書いていきます。 ブログトップ 記事一覧 画像一覧 次ページ >> 記憶を高める最新心理学 2014-09-14 09:41:09 テーマ：メンタル　心理学 私の大学院での研究テーマは幾つかの専門領域を組み合わせたものなのですが、テーマを研究する為の一つの手段として、リラクセーション法やメンタルトレーニングが... 続きを読む

「禅的な脳」を駆使して、最高の自分を引き出すための思考法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/07/30 66 users ライフハッカー 思考法 日本版 本書 自分

『禅脳思考』（辻秀一著、フォレスト出版）の著者は、企業やスポーツチームに対してメンタルトレーニングを行ない、個人、組織のパフォーマンスを高めることに尽力しているメンタルトレーニング専門のドクター。本書では「禅脳思考」という、心の状態を整えるための思考法を紹介しています。 禅脳思考をすれば、常に心に「揺らがず」「とらわれず」の状態を自分自身でつくり出すことが可能。目の前で起きたことに対して、無理に意... 続きを読む

呼吸への集中こそが「瞑想ができるようになるプロセス」にとって重要 : ライフハッカー［日本版］

2013/04/06 260 users 瞑想 ライフハッカー プロセス 呼吸 集中

瞑想の良さについては、「悩めるすべての人に贈る瞑想のススメ」をはじめ数々の記事で、これまで何度もお伝えしてきました。瞑想のやり方はいたってシンプルなものですが、実際に瞑想状態に入るのはそう簡単なことではありません。瞑想はメンタルトレーニングであり、必ずしも簡単ではなく、気持ち良いことばかりでもありません。 Redditのユーザーwouldbebuddhistさんがポストしていた記事に、瞑想のプロセ... 続きを読む

呼吸への集中こそが「瞑想ができるようになるプロセス」にとって重要 : ライフハッカー［日本版］

2013/04/06 260 users 瞑想 ライフハッカー プロセス 呼吸 集中

オフにやること , メンタル , 健康 , 趣味 呼吸への集中こそが「瞑想ができるようになるプロセス」にとって重要 2013.04.06 21:00 瞑想の良さについては、「悩めるすべての人に贈る瞑想のススメ」をはじめ数々の記事で、これまで何度もお伝えしてきました。瞑想のやり方はいたってシンプルなものですが、実際に瞑想状態に入るのはそう簡単なことではありません。瞑想はメンタルトレーニングであり、必... 続きを読む

メンタルトレーニング| Wisdom

2007/05/06 100 users スランプ WiSdoM ビジネスパーソン メンタルトレーナー

高いポテンシャルでチャレンジし続けるには？　スランプをどう脱出するか？　などなど、スポーツ選手のために研究開発されたメンタルトレーニングは、自己管理・自己成長という点で、ビジネスパーソンにも有用です。メンタルトレーナーの高畑好秀氏がゲストと共にその可能性を紹介します。高いポテンシャルでチャレンジし続けるには？ スランプをどう脱出するか？ などなど、スポーツ選手のために研究開発されたメンタルトレーニ... 続きを読む