プロ直伝！頑固なカビをごっそり撃退するお風呂掃除の８つの手順

2017/12/18 528 users カビ 手順 お風呂掃除 ８つ

ずっと気になっているお風呂の黒カビ。１日の疲れを取るはずの入浴タイムが、黒カビが生えていたら台無しになりますね。 掃除する気にはなかなかならないものですが、『一念発起して今すぐ簡単にキレイにしたい』と思われているあなたのために、家にあるもので今すぐキレイにできる黒カビ撃退法をお教えします。 ハウスクリーニング歴１０年の私があらゆる方法を実践してきた中で特におすすめできる方法です。 一人暮らしのずぼ... 続きを読む

効率よくカッコいい体を作る！自宅で肉体改造するためのプロ直伝の自重筋トレ8選

2017/06/21 503 users 自重筋トレ 肉体改造 tai_muscle 自宅 ジム

便秘お茶スルッと通信 TOP 暮らし 効率よくカッコいい体を作る！自宅で肉体改造するためのプロ直伝の自重筋トレ8選 こんにちは、元芸人ライターの鯛( @tai_muscle5 )です。 あなたは「家で行う筋トレは効果が薄い」と考えていませんか？ もしくは「引き締まった体を手に入れたいけど、ジムに行くのが面倒臭い」と思っていませんか？ 自宅で行う自重トレーニングでも、ポイントをきちんと抑えれば効率よ... 続きを読む

デスクワーカー必見！猫背と肩こりを改善するプロ直伝の30秒ストレッチ8選 | Luluepi

2017/05/29 610 users とみえみさ Luluepi デスクワーカー必見 猫背 筋肉

こんにちは！ライターのとみえみさと(@hotcake_555)です。 あなたは仕事中、つらい肩こりに・・・こんにちは！ライターのとみえみさと( @hotcake_555 )です。 あなたは仕事中、つらい肩こりに悩まされていませんか？ 仕事中に肩こりを感じる人は、肩まわりの筋肉が硬くなって猫背になっている可能性があります。 猫背を改善するストレッチを行えば、肩まわりの筋肉が柔らかくなり、つらい肩こり... 続きを読む

床に手がつかない人必見！体が柔らかくなるプロ直伝の30秒ストレッチ8選

2017/04/24 1168 users 人必見 ミサ 下半身 ストレッチ 筋肉

こんにちは！とみえ みさと(@hotcake_555)です。 突然ですが、あなたは前屈をした時、床に・・・こんにちは！とみえ みさと( @hotcake_555 )です。 突然ですが、あなたは前屈をした時、床に手がつきますか？ 床に手がつかない人は、下半身の筋肉が硬くなっている可能性があります。 しかし、柔軟性を向上させるストレッチを行えば、床に手が付かない人でも下半身の硬さを改善させることができ... 続きを読む

【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ - TraveLife

2016/09/04 930 users カッチカチ TraveLife 秘境 まわり ストレッチ

2016 - 09 - 04 【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ 健康 健康-セルフケア 健康-肩こり list Tweet Share on Tumblr こんにちは！ 大谷選手のような柔らかい肩甲骨をゲットすべく、 日々肩甲骨のストレッチに明け暮れる、 秘境をめぐる治療家、中村ひろきです！ 今日は、肩甲骨のまわりがガッチガチに硬い人のために「肩甲骨ストレッチ」を徹底... 続きを読む

デザインのこつが分かる！確実に身につけておきたいプロ直伝の50のデザインテクニック -Pro Design Tips | コリス

2015/07/12 703 users タイポグラフィ コリス コツ エフェクト スキルアップ

グラフィック、タイポグラフィ、カラー、エフェクト、要素の構造、配置など、デザインのスキルアップに役立つ50のデザインテクニックを紹介します。 50 Tips to Make You a Better Designer 下...記事の続きを読む 続きを読む

【プロ直伝】最強のアイスコーヒーを作る方法 | nanapi [ナナピ]

2014/05/07 743 users nanapi CAF ナナピ 出費 日差し

日差しが強くなるにつれて恋しくなるアイスコーヒー。しかし、毎回コンビニやカフェで購入すると結構な出費になります。消費税も上がったことだし、できるなら自宅で作って財布へのダメージを抑えたいもの。 そこで今回は、自家焙煎コーヒー豆店「Café Cajon」のマスターに自宅でアイスコーヒーを作る方法とコツを聞いてきました。 もくじ 1.使用する器具の選び方 2.豆の選び方 3.水出しコーヒーの淹れ方 4... 続きを読む

プロ直伝！常に新品のように長持ちするワイシャツのアイロンのかけ方

2013/07/16 932 users ワイシャツ アイロン アイロンがけ 新品 温度

Tweet Tweet ワイシャツがいつもシワシワの人って何だか頼りなく見えてしまいますよね。もしかしたら、それだけで周りからの評価が落ちてしまうかもしれません。それだけワイシャツは印象を大きく左右するアイテムです。 そこで本日はワイシャツを常に清潔に保つためのアイロンのかけ方をご紹介します。 １．アイロンがけの前に必ず温度を確認しておくべし！ ワイシャツによってアイロンの最適な温度は異なります。... 続きを読む

文章のプロ直伝！素人でもプロ並に書けるようになる５つのテクニック

2012/11/09 1436 users テクニック プロ並 文章 素人 成否

文章力は、ビジネスの世界で、今まで以上に非常に重要なスキルとなっている。 例えば、広告やダイレクトメールなど、消費者に向けてのメッセージは文章力に大きく依存する。また、興味のある人に対してコンタクトを取って、アプローチする際も、あなたの書くメールや手紙などの文章の内容によって、成否は大きく左右される。 思い返せば、私は、社会に出る前の学生の頃から、大学で、大量の本を読み、週に２〜３本のエッセイを書... 続きを読む