「ポケモンスリープ」と食事管理で“ダイエット効果”は2倍に　大規模調査で明らかに

2024/07/11 10 users ポケモンスリープ 大規模調査 asken 食事管理 ２倍

ポケモン社は7月11日、睡眠ゲーム「Pokemon Sleep」（以下、ポケモンスリープ）で睡眠時間や寝付きが改善した人は、ダイエットの効果（BMI値の低下）が2倍になったとする調査結果を発表した。食事管理アプリ「あすけん」を運営するAsken（東京都新宿区）と、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（IIIS）と合同で調査した... 続きを読む

肥満マウスが激ヤセ！　食べる量を減らしても「消費カロリーが維持される」方法を発見 - ナゾロジー

2022/01/25 21 users ナゾロジー credit 肥満マウス 消費カロリー 発見

Credit:wikipedia 全ての画像を見る 通常ダイエットで食事量を制限し、体重が減ると体の防御システムが起動して消費カロリーも減らしてしまい、体重が変わらなくなる停滞期に入ってしまします。 そのため食事制限によるダイエット効果は思うように成果が上がりません。 しかし米国ミシガン大学で行われた研究は、マウス... 続きを読む

30日間、「16時間断食」を毎日続けて起きた腹筋の変化とダイエット効果

2021/08/30 17 users 腹筋 変化 30日間

ここ数年で、ダイエットの世界にすっかり定着した感のある「断続的断食（インターミッテント ファスティング）」。このところ、その効果に驚きの声を上げる人々が後を絶ちません。1日のうち決められた時間内でのみ食事をしても良いというのがルールですが、さまざまなフィットネスの目標達成のための極めて効果的な方法... 続きを読む

【232円】体重74.8kgだった私が62kgまで痩せたスタメン固定朝食メニュー【朝食は食べない派でした】 - ウミノマトリクス

2020/06/16 21 users おすすめ 体重 効果 午前中 朝食メニュー

最終更新日時：   2020年6月17日 体重を74.8kgから62kgまで痩せることに貢献した朝食メニューをご紹介します。 この記事はおよそ12kg以上痩せることができた朝食メニューの具体的な内容がわかります。 ダイエット効果だけではなく、午前中の集中力持続などの効果も期待できます。 この記事は次のような方にオススメの記... 続きを読む

生漢煎 防風通聖散って効くの？ダイエット効果はどれくらい？ - 旬な美的日記

2019/12/20 20 users 漢煎 燃焼 排出 分解 脂肪

生漢煎 防風通聖散は脂肪を分解、燃焼、排出をうながす効果がありますが、服用してどれくらいの期間でどれくらい痩せられるのかは、実際に経験した人にしか分かりませんよね。 結果からいうと私が1週間、父が7週間試してスッキリ痩せたので、口コミ体験談としてダイエット内容を報告していきます（父がすごい結果を出し... 続きを読む

女性に多い！？水抜き＆塩抜き！ダイエット効果は高いが危険が潜んでいる！ - トレーニングと音楽の生活

2019/07/14 10 users トレーニング 音楽 女性 生活

どうも alexです♬ おはようございます♬ 最近alexは、外食が多いんです。 外食するとついつい暴飲暴食になってしまいます（笑）。 話が盛り上がり夜遅くなって睡眠もしっかり取れないという日が多くあります。 付き合いは大切ですし、疲れていてもお世話になっている方からのお誘いは断れません。 暴飲暴食とボディーメイ... 続きを読む

今日の体重は何キロ？言えます？体重を意識するだけでも痩せる♬ダイエット効果♬ - トレーニングと音楽の生活

2019/07/11 13 users 体重 トレーニング 音楽 生活 何キロ

おはようございます！ alexことアレちゃんです♬ 昨日はプールでの有酸素運動をご紹介させて頂きました♬ www.alexalexx.com alexは昨日プールは入っていないのですが、肩と腹筋を鍛えた後に有酸素運動を約３０分間行いました♬ マシンでの少し早歩きのウォーキングです。 率直な感想ですが、有酸素運動の終わった後の爽快... 続きを読む

「寄生虫ダイエット」その効果は？　群馬大と国立感染症研究所チームが発表 (1/2) - ITmedia NEWS

2019/04/15 28 users 寄生虫 群馬大 ITmedia News 感染研 実験

群馬大学と国立感染症研究所のチームが、「寄生虫によるダイエット効果」に関する研究結果を発表した。都市伝説のように伝えられていた「寄生虫ダイエット」だが、研究で何が明らかになったのか。そしていつ実用化されるのか。共同研究者に聞いた。 群馬大と感染研のチームは実験で、高脂肪食を1カ月間与えて太らせたマ... 続きを読む

チョコレートの嬉しい５つの効果！！　ダイエット効果もあるよ☺ - さくらの日記

2019/03/28 19 users チョコレート さくら 日記 効果 食物繊維

チョコレートの嬉しい5の効果！！ カカオ含有量が多いほど良いです。 ●チョコレートのダイエット効果①便秘解消効果 チョコレートのは良質の食物繊維が入っているため便秘解消効果がある。 そういえばそんな気がする☺ ●チョコレートのダイエット効果②脂肪蓄積抑制効果 チョコレートには良質の油が入っているために脂肪抑... 続きを読む

ZOZOからSUGARに入社しました！！ - 可愛いScala書きたい人の日記?

2019/02/27 68 users ZOZO Sugar ZOZOテクノロジーズ tl;dr 転職

Tl;dr: ZOZOでテックリード => SUGARでScalaエンジニア やりたいこと全部できて最高 転職はダイエット効果あるかも？！ だれ？： この人です。SUGARパーカーもらって喜んでいます← 初めまして、ダーシャです！　ZOZOテクノロジーズでScalaプロダクト全てのテックリードをやっていました。今年からSUGARでScalaエンジニア... 続きを読む

初心者～中級者向け！朝焼けを慌てず失敗せず撮影する方法 - Circulation - Camera

2019/02/16 31 users Circulation 朝焼け CAMERA 古来 早起き

こんにちは、Circulation - Cameraです。 みなさまは朝活されていますか！？ 古来より「早起きは三文の徳」というように、朝早起きして撮影すれば、新陳代謝も活発になりダイエット効果もありお肌にも良く便秘も解消し、、、たりはしないかもしれませんが、寝ていたら見過ごしてしまう美しい景色に出会えるかもしれませ... 続きを読む

ダイエット効果抜群？子供と遊べば運動不足を解消できる？ - パパとコドモの成長日記

2018/11/15 27 users 体重 子育て こども スポーツ 日々

スポーツの秋！ 秋ももう終わりかけてますが、、、 仕事や子育てをしていると日々の生活に追われ過ぎて気が付けば 運動不足になっている事も多いと思います。 毎日大変なのに体重は減らない。 私も実感しておりますｗ そんな悩みが子供と遊べば解決するかもしれません！ 子供と外に出よう！ 1年の中で一番過ごしやすい季... 続きを読む

アーモンドで老化防止！ダイエット効果や便秘解消にも？簡単レシピまとめ - 女子リキ

2018/03/14 30 users アーモンド コマ 栄養素 女子リキ 効能

アーモンドの栄養成分と効果 アーモンドには、ビタミンEや食物繊維、オレイン酸、ミネラルなどが豊富に含まれており、以下のような効果が期待できます。 それでは、アーモンドに含まれる栄養素や効果・効能について以下でもう少し詳しく見ていきましょう。 ビタミンＥの抗酸化作用で若返り！ アーモンドには身体を若々しくしてキレイでいられる成分「ビタミンＥ」が多く含まれています。その量は何とゴマの300倍！ 若返り... 続きを読む

イラスト徹底解説！ハイカカオチョコレートのダイエット効果を最大化しよう - ねこやまローカボ日誌

2017/10/28 13 users まローカボ日誌 筋トレ 一体 嗜好品 はてブ

2017 - 10 - 28 イラスト徹底解説！ハイカカオチョコレートのダイエット効果を最大化しよう 健康食品 超効果的なダイエット・筋トレ はてぶ FB Twitter Google+ Pocket 苦く旨い、ハイカカオ。 約70％以上の高いカカオ含有率を誇る、この嗜好品。 少し前からそのダイエット効果に、広く注目が集まっている。 しかし同時に、 ダイエット効果はない との声も多い。 一体なぜ、... 続きを読む

ダイエットのためのラジオ体操を効果的に行う時間帯！時間帯で効果は様々 | 悩みなんて吹っ飛ばせ！中年でもモテる男へ！

2017/10/20 18 users 中年 持続 布団 テンション ラジオ体操

ラジオ体操は時間帯によって効果が違う こんにちは、まちゃはるです。 天気が悪い日が続いているので テンションが下がりますよね。 しか急に寒くなってきて 布団から出るのが大変ですね。 さて、先日の記事　 ダイエットの成功は持続力にあり！ラジオ体操の持続で効果を発揮する で取り上げたように、 ラジオ体操を持続することで ダイエット効果があることを 取り上げました。 ただ、ラジオ体操を持続することで ダ... 続きを読む

酢トマト【作り方・簡単アレンジレシピ】ダイエット・便秘に良い理由は？ - 女子リキ

2017/10/06 16 users 女子リキ 便秘 リンゴ酢 効能 果物

酢トマトの基本的な作り方や酢トマトを使った簡単アレンジお料理レシピ、酢トマトの効果・効能、保存方法などを記載しています。 と～ってもおいしいですし、ダイエット効果、便秘解消効果もありますので、気になる方はご覧くださいね！ 酢トマトとは 最近は リンゴ酢 や バナナ酢 、 酢たまねぎ や酢ショウガなど、野菜や果物の酢漬けが健康にいいということで雑誌で特集が組まれたり、ムック本が出版されていたり、ネッ... 続きを読む

簡単なバターコーヒー（完全無欠コーヒー）の作り方とダイエット効果 - きなこ猫のスッキリ生活

2017/08/26 223 users きなこ猫 バターコーヒー コーヒー follow 作り方

2017 - 08 - 27 簡単なバターコーヒー（完全無欠コーヒー）の作り方とダイエット効果 レシピ レシピ-ドリンク 健康 Follow @kinako22neko 続きを読む

嗅ぐだけでもダイエット効果のあるグレープフルーツダイエットのやり方と効能 - みちの道

2017/08/23 22 users グレープフルーツ ミチ 効能 ダイエット 食事ダイエット

2017 - 08 - 24 嗅ぐだけでもダイエット効果のあるグレープフルーツダイエットのやり方と効能 食事ダイエット 爽やかな香りが特徴的なグレープフルーツ。 じつは、この香りを嗅ぐだけでも、ダイエット効果が期待できると言われているんです。ちょっと信じられないですよね。 他にも、ダイエットに効果的な理由があります。 グレープフルーツダイエットの効果とやり方をご紹介しましょう。 グレープフルーツダ... 続きを読む

【豆知識！】電気をつけっぱなしで寝ると2倍太りやすくなる！ - ダイエットガール｜痩せるためのダイエット情報

2017/08/03 22 users ダイエットガール 電気 豆知識 ゼミ 夏真っ盛り

2017 - 08 - 04 【豆知識！】電気をつけっぱなしで寝ると2倍太りやすくなる！ ダイエット中の注意点 夏真っ盛りだね。今日もセミの声がミンミンないています。アメリカのほうはセミって鳴いてるのかな？ さて今日はダイエットしているのに、ダイエット効果が激減してしまうということをしりました。 また 肥満以外にも女性にとっては苦しい症状になる ので、注意を呼び掛けておこうと思いこの記事を書きまし... 続きを読む

芸能人・モデル注目のブラックジンジャーが持つ美容・ダイエット効果とは？ - NAVER まとめ

2017/08/03 13 users NAVER 原料 ご存知 ダイエット 沖縄

ブラックジンジャー（黒しょうが）と呼ばれる原料をご存知でしょうか？日本では沖縄のみでしか採取されないブラックジンジャーは貴重なもので、ダイエットなどの美容効果には芸能人・モデルを中心に注目されています。今回はブラックジンジャーの持つ美容効果の魅力についてまとめました。 更新日: 2017年08月03日 続きを読む

きなこ牛乳は太るの？大丈夫？健康ダイエットとその他効果 - 健康ナビ

2017/08/02 19 users きなこ 食物 効能 牛乳 健康ナビ

2017 - 08 - 03 きなこ牛乳は太るの？大丈夫？健康ダイエットとその他効果 食物の効果・効能 きなこ牛乳 って昔からあるのご存じですか？このきなこ牛乳、簡単に作れて、しかもダイエット効果抜群なんですよ。 お手軽なのにも関わらず、ダイエット効果抜群、しかもその他にも、いろいろ効果がありますよ。 きなこと牛乳の組み合わせって意外ですよね。 私も最初はきなこと牛乳って合うのかなと思っていました... 続きを読む

テレビや雑誌で話題のバーリーマックス大麦ってなに？スーパー大麦とも呼ばれるバーリーマックスの特徴やダイエット効果をわかりやすく解説。 - SONOTA

2017/07/20 15 users グラノーラ SONOTA Tweet 定価 食べ物

2017 - 07 - 20 テレビや雑誌で話題のバーリーマックス大麦ってなに？スーパー大麦とも呼ばれるバーリーマックスの特徴やダイエット効果をわかりやすく解説。 食べ物 ダイエット Tweet 最近、なにかとテレビや雑誌で話題になっているスーパー大麦「バーリーマックス」。 下記のバーリーマックス大麦配合のグラノーラについては、もう3ヶ月以上も在庫不足の状態が続いているくらいで、なかなか定価で購入... 続きを読む

アーモンドダイエットの効果的な食べ方！食べるタイミングが重要？ - モニカの健康情報局

2017/06/24 22 users Tweet アーモンド アンチエイジング モニカ カロリー

2017 - 06 - 24 アーモンドダイエットの効果的な食べ方！食べるタイミングが重要？ Tweet お料理やおつまみによく登場する アーモンド 。ビタミンや不溶性食物繊維がたっぷり含まれていることから、美容やアンチエイジングに効果的な健康食品として人気の食品です♪ しかしアーモンドの効果はそれだけではありません！ 実はアーモンドはダイエット効果も得られるのです！ カロリーが高そうなイメージで... 続きを読む

ラジオ体操のダイエット効果が凄い！正しい方法は？ | HAPLIFE

2017/06/23 11 users カロリー エクササイズ ラジオ 話題 夏休み

ラジオ体操のダイエット効果が凄いと話題になっているようです。 夏休みに早起きして行ったラジオ体操、私たち日本人にとっては子供のころから親しんできた体操です。 このラジオ体操ですが意外にカロリーも消費する優れたエクササイズ・・・ラジオ体操 の ダイエット効果 が凄いと話題になっているようです。 夏休みに早起きして行ったラジオ体操、私たち日本人にとっては子供のころから親しんできた体操です。 このラジオ... 続きを読む

ひまし油湿布を使ったが効果なし？やり方が間違っているのかも。。 - モニカの健康情報局

2017/06/22 19 users Tweet モニカ リンパ 効能 循環

2017 - 06 - 22 ひまし油湿布を使ったが効果なし？やり方が間違っているのかも。。 Tweet 今、デトックス効果があると話題の “ひまし油湿布” をご存知でしょうか？リンパの循環をよくし、便秘解消、冷え性改善、リラックス効果、ダイエット効果があるとして、人気がある方法です٩꒰｡•◡•｡꒱۶ こんなにたくさんの効能があるならぜひ試してみたいですよね。ダイエットのため、食事制限、運動などつ... 続きを読む