しみ・そばかす！～治りやすい＆にくい！ - 健康ナビ

2018/03/28 18 users シミ ソバカス 日光 中年以降 病気療法

2018 - 03 - 29 しみ・そばかす！～治りやすい＆にくい！ 病気療法 皮膚病 ご覧いただきありがとうございます。 今回は「 しみ・そばかす 」のご案内です。 しみは、肌にできる薄褐色の色素斑のことで、中年以降の女性の顔にできやすいといわれいます。 そばかすと違って、ひたい、両ほお、目や鼻の周りなどに多くみられます。 しみのできるはっきりした原因は、まだ究明されていませんが、日光などの外的... 続きを読む

疲労回復は生活習慣の改善で！「運動・入浴 編」自律神経も整えよう！方法まとめ - 健康ナビ

2017/08/05 23 users 自律神経 疲労回復 前回 運動 スポーツクラブ

2017 - 08 - 06 疲労回復は生活習慣の改善で！「運動・入浴 編」自律神経も整えよう！方法まとめ 疲労回復 前回まで「食事・栄養編」として書いて来ましたが、今回は、「 運動・入浴編 」を書いて行きます。 運動は、スポーツクラブなどに入っていれば、強制力があり、取り組みやすいですが、自分からするのは少し難しいですよね。 そこで簡単にできる方法を書いて行きます。 しかし、無理して運動をするの... 続きを読む

きなこ牛乳は太るの？大丈夫？健康ダイエットとその他効果 - 健康ナビ

2017/08/02 19 users きなこ 食物 効能 牛乳 組み合わせ

2017 - 08 - 03 きなこ牛乳は太るの？大丈夫？健康ダイエットとその他効果 食物の効果・効能 きなこ牛乳 って昔からあるのご存じですか？このきなこ牛乳、簡単に作れて、しかもダイエット効果抜群なんですよ。 お手軽なのにも関わらず、ダイエット効果抜群、しかもその他にも、いろいろ効果がありますよ。 きなこと牛乳の組み合わせって意外ですよね。 私も最初はきなこと牛乳って合うのかなと思っていました... 続きを読む