五十肩を予防する「簡単ストレッチ」　ストレートネック、巻き肩を改善 〈週刊朝日〉｜AERA dot. (アエラドット)

2020/09/11 13 users 著書 柔道整復師 ストレッチ アエラドット 姿勢

五十肩などの肩トラブルの背景に、姿勢の悪さがある。『四十肩・五十肩は自分で治せる！』の著書がある「さかいクリニックグループ」代表の酒井慎太郎さん（柔道整復師）は、 「特に気を付けたいのは、“ストレートネック”と“巻き肩”。これらを改善するストレッチが五十肩の予防に有効です」 と話す。気になる人はまずチ... 続きを読む

睡眠の質を高めるための方法（総まとめ編）

2019/07/27 1302 users 睡眠 まとめ編 空論 机上 方法

加賀照虎（上級睡眠健康指導士）上級睡眠健康指導士(第235号)。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼はお問い合わせから。 机上の空論だろう、こんなものは。 この場を借りて白状すると、私が初めて学会で快眠方法... 続きを読む

猫背を改善するストレッチ方法 | Let's筋トレ

2019/03/09 425 users 猫背 Let's筋トレ 万病 内臓不調 あさイチ

『あさイチ』（19/3/4放送）で紹介されていた「猫背の徹底改善SP」をまとめました。 ”猫背は万病の元！”として、番組では頭痛や肩こり、胃や腸などの内臓不調を治す簡単ストレッチが紹介されています。 猫背は３タイプに分かれる 簡単なストレッチ紹介 ストレートネックの危険性 どんな内容だったのでしょうか？ 猫背の... 続きを読む

「美容の大敵！ストレートネック...」体に及ぼす影響と3つの改善方法

2017/09/11 8 users 大敵 筋力 低下 週刊誌 姿勢

私のサロンにお越しいただくお客様のお悩みで非常に多い！ 「ストレートネック」 インターネットや週刊誌でも特集記事を見かけますが、 「ストレートネック」は現代病化していると思います。 「ストレートネック」を引き起こす原因は 不良姿勢・筋力の低下など...体質改善 2017.08.11 46 「美容の大敵！ストレートネック…」体に及ぼす影響と3つの改善方法 「美容の大敵！ストレートネック」血流低下を引... 続きを読む

ストレートネックは現代病　あなたも知らないうちになっている？「スマホうつ」も - 心と身体のチューンナップ

2017/06/07 12 users チューンナップ ストレ 現代病 身体 うち

2017 - 06 - 07 ストレートネックは現代病　あなたも知らないうちになっている？「スマホうつ」も 首 骨 生活習慣 スマホやパソコンなどの使いすぎで、現代人にはストレートネックが増えています。 意外な体の不調がストレートネックのせいと言うことも多いのです。 スマホのやり過ぎで、ストレートネックになり、そのせいで うつ状態 になる、「スマホうつ」なんでことまで言われています。 また、ストレ... 続きを読む

ストレートネック撃退！PC作業が劇的にラクになる姿勢矯正ツールが素晴らしい

2017/03/16 16 users ラク PC作業 ergo あっという間 ロープ

姿勢に悩んでいるなら…。 長時間のPC作業で知らず知らずのうちに大きな負担が各部にかかるストレートネック。悪い姿勢は健康を損なうと分かっていても、すぐになおすのは至難の業です。そこで登場したのが、装着するだけでアッという間に姿勢が矯正されて、快適この上ない毎日が送れる、ERGOです！ さっそく詳細を見てみましょう！ ERGOとは？ ERGOとは腕から背中にかけてロープを通して、グッと締めることによ... 続きを読む

ついに公開！ストレートネックを改善させる枕テクニック３選

2016/11/16 267 users 前かがみ 絶好 公開 形状 普及

パソコンやスマホの普及により、ストレートネックを患う人が急増しています。前かがみの姿勢をする機会が生活の中で増えたため、首の自然な形状が失われているのです。 だからこそ、眠るときは首を自然な形状で休める絶好のチャンスです。しかし、あなたは枕を上手に使えていますか？ そこで今回は、ストレートネックを改善に導く枕テクニックを３つご紹介します。 １. ストレートネックって何？原因は？ ストレートネックと... 続きを読む

そこのあなた！ストレートネックを引き起こすスマホ首の自覚ありませんか？ - 美人のタネ：レッツビューティ～レッツエンジョイ東京

2015/12/15 298 users タネ レッツビューティ 下北沢ふしぎ指圧 斎藤 自覚

スマホ大好き！下北沢ふしぎ指圧の斎藤です。 ここ数年で、スマホが急激に普及していますよね。その上スマホはめちゃくちゃ楽しいのは全人類が認めるところであります。 しかし困ったことに、スマホを見るためにみんなが下を長時間向き続けることようになり、首や肩をはじめとする身体の調子が悪くなってしまいました。この状態が最近「スマホ首」なんて呼ばれるようになっています。 スマホ首は俗称なのですが、進行するとちょ... 続きを読む

スマートフォンは人類の敵なのか。 - Yukibou's Hideout on Hatena

2015/11/28 19 users 人類 病名 Tweet 頚椎 スマートフォン

2015-11-28 スマートフォンは人類の敵なのか。 Tweet 四面楚歌。 先日、夕方のテレビのニュースで「ストレートネック」の事を取り上げていた。 ストレートネックとは、元来ゆるく湾曲しているはずの頚椎の角度が、まっすぐに近くなっている人のことを言うらしい。とはいえ、正式な病名ではない。そういう状態を指す言葉だ。 ストレートネックになると様々な症状が現れる。 頭痛がする 肩がこる 頚椎症、椎... 続きを読む

スマホ使い過ぎな人は注意！ストレートネックが原因で首の痛みや手足のしびれがおきました

2015/06/21 15 users 手足 グアバ 原因 スマホ 注意

こんにちは。グアバです。 以前から首から肩にかけての痛みを感じていました。最初はちょっとひどい肩こりかなーと思って、私も年とったなあ～とか、仕事がら仕方ないよねーとか楽観的に考えていました。 ところがある日、朝起きたら手足が微妙にしびれていることに気づきました。長い間正座していたときのような強いしびれではなく、なんかごく弱い麻酔がかかったような感じ。微妙に感覚が鈍っているようにも感じます。 え、こ... 続きを読む

【ストレートネックや猫背,骨盤の矯正】姿勢を正して痩せやすい体になる14の方法！ | ダイエットマガジン美wise～BeautyWise | 健康に痩せるダイエット

2014/03/09 358 users 大敵 コリ エクササイズ BeautyWise ストレッチ

身体のゆがみやコリは放置すると症状がどんどん悪くなってしまいます。そして歪んでしまった身体は【痩せにくい身体】になってしまいます。お手軽なエクササイズやストレッチで身体のゆがみを緩和する方法や正しい姿勢を維持するを14点ご紹介しています。ダイエットの大敵とも言える身体のゆがみやコリをほぐしてみて下さい。【ストレートネックや猫背,骨盤の矯正】姿勢を正して痩せやすい体になる14の方法！ 2時間 ago... 続きを読む

原因不明の肩こりや頭痛・・・もしかしたら「ストレートネック」かも？ - NAVER まとめ

2013/01/24 26 users 猫背 NAVER 肩こり 頭痛 姿勢

「ストレートネック」とは、近年女性に急増している症状です。パソコンやスマートフォンの使い過ぎで首が前に突き出た「猫背」の姿勢になることが原因。原因不明の肩こりや頭痛が続いたら「ストレートネック」を疑ってみては？ 更新日: 2013年01月23日RSS 続きを読む

あなたは大丈夫？　スマホ女子の間で「ストレートネック」が急増中... : ギズモード・ジャパン

2012/06/27 34 users ゴー ギズモード めまい 吐き気 FNNニュース

スマートフォン , 携帯電話 あなたは大丈夫？　スマホ女子の間で「ストレートネック」が急増中... 2012.06.27 17:00 スマホばっかり触っていると、首がこーんな風になっちゃうかも知れませんよ！ って、実際にはレントゲン写真が...なんですが。 FNNニュースによると、スマホを利用する女性の間で「ストレートネック」と呼ばれる首の痛みや肩こり、ひどい場合は、めまいや吐き気を引き起こす症状... 続きを読む

暇人＼(^o^)／速報 : 肩コリ・腰痛の原因、「ストレートネック」にご用心・・・長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えている - ライブドアブログ

2012/02/12 60 users Tweet コリ ライブドアブログ 肩こり 頭痛

肩コリ・腰痛の原因、「ストレートネック」にご用心・・・長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えている Tweet 1：影の大門軍団φ ★：2012/02/12(日) 13:30:12.72 ID:???0 長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えているのが「ストレートネック」。 文字通り、首の骨が真っすぐになっている状態を指し、首のコリだけでなく、肩こりや頭痛、腰痛の原因に... 続きを読む

肩コリ・腰痛の原因、「ストレートネック」にご用心・・・長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えている : オレ的ゲーム速報＠刃

2012/02/12 267 users 肩こり ご用心 パソコン ゲーム速報 長い間

1 名前：影の大門軍団φ ★投稿日：2012/02/12(日) 13:30:12.72 ID:???0 肩コリ・腰痛の原因、ストレートネックにご用心 http://www.nikkei.com/news/headline/article/g=96958A9C889DE1EAE5E0E6E2EAE2E3E2E2E0E0E2E3E09F88E6E2E2E2 長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の... 続きを読む

猫背・ストレートネックの治し方（円背自己矯正法）　-肩こり･腰痛撃退虎の巻-

2011/09/27 645 users 猫背 胸部 脊椎 肩こり デスクワーク

医学的には“円背”と呼び、脊椎の胸部の後弯が強くなったものをいいます。 原因は先天性のもの、加齢による変形性脊椎症によるもの、圧迫骨折による楔状変形や発達障害であるショイエルマン病を除き、日常生活での不良姿勢によるものがほとんどです。 特に児童期、思春期の座位姿勢の悪さが大きく影響します。 成人してからも事務職や研究職の方のようなデスクワークがほとんどを締める方は座位姿勢の影響による猫背になる確率... 続きを読む