続けられる秘訣は｢ラクだから｣。ストレッチポールを使ってみたら寝つきが良くなりました

2024/07/15 12 users ラク 秘訣 ストレ 円柱形 知見

続けられる秘訣は｢ラクだから｣。ストレッチポールを使ってみたら寝つきが良くなりました2024.07.15 18:0032,814 山田ちとら ジムのストレッチエリアで見かける円柱形のやつ。 これ、日本コアコンディショニング協会に所属するトレーナーの声と、スポーツ科学の知見とを取り入れて開発されたLPN社のStretch Pole （ストレ... 続きを読む

あなたの反り腰の原因は背屈の可動域不足かも！筋トレとストレッチポールで反り腰改善！ - 姿勢とボディメイクを考える

2020/05/06 21 users ボディメイク bodymakerpt 反り腰 筋トレ 姿勢

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、若い女性や姿勢に多い反り腰について紹介します。 その反り腰、足首の固さが原因かも..... ではどうぞ！ 反り腰とは？ 自分で反り腰を調べる方法 反り腰と背屈可動域（足首の固さ） 反り腰改善 反り腰改善の筋トレ・ストレッチ 反り腰に有効なストレッチポールの使い方 ま... 続きを読む

ストレッチポールで体のこりを断捨離しませんか - おひとりさま三昧

2018/08/14 18 users エクササイズ 断捨 登録商標 50代 5つ

以前、「50代の私がしている5つの健康管理法」という記事の中で、ストレッチポール®というエクササイズを始めるつもりだと書きました。 www.yamanoyume.com ストレッチポール®は登録商標ですが、ここでは単にストレッチポールと書かせていただきます。 このストレッチポールを使ったエクササイズについてご紹介したいと... 続きを読む

時間のないママにおすすめ！ストレッチポール - 子育てワーママ育児休職中

2017/09/22 10 users 産後 骨盤矯正 決意 子育てワーママ育児休職中 習慣

2017 - 09 - 22 時間のないママにおすすめ！ストレッチポール ■ 生活・暮らし・習慣 この記事をシェアする 欲しい欲しいと思いながら、 ずーっと悩んでいた ストレッチポール。   LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001 初めて欲しいと思ったのは、 多分10年位前・・。 産後の骨盤矯正 ができたらと、 ついに購入を決意！しました。 多少、場所を取るので、 「買ってもいいか... 続きを読む

ストレッチポールの楽しみ方あれこれ（寄稿：キューライス） - それどこ

2017/07/21 137 users キューライス 寄稿 高温 連日 肩こり

こんにちは、漫画を描いたりアニメを作ったりしているキューライスです。 皆さんは 肩こり に困っていませんか？ 私は困っています。 連日の長時間に及ぶお絵かきの作業で私の肩はほとんど死んでいます。 「 いっそのこと肩甲骨を外して高温でカラッと揚げたい…… 」 スーパーの油コーナーでそんなふうに思い詰める私のもとにやってきたのがこれ、 「 ストレッチポール 」 です。 search.rakuten.c... 続きを読む

有名メジャーリーグ選手も御用達！ストレッチポールで効率的に身体をメンテナンス！ | Fitlize

2017/02/01 13 users 御用達 メンテナンス 身体 専売 ピッチャー

ストレッチポール、というものの名前を聞いたことがありますか？自分の身体、そして時には精神までもメンテナンスしてくれるストレッチグッズで、あの有名な某メジャーリーグのピッチャーや、有名芸能人も使っていると今評判のものです。 形状的にはあっけないくらいシンプルなもので、要はある程度の弾性のある素材で作られた、長さ1メートル弱の円柱状のポールです。「ストレッチポール」自体は株式会社LPNの登録商標で専売... 続きを読む

大根の葉っぱで”ふりかけ”を作ると合法的にハッピーになれる

2014/10/28 486 users 葉っぱ 大根 ちりめんじゃこ 常備菜 うち

葉付きの大根を買いましたので、ちりめんじゃこと炒めてふりかけを作りましたこんばんは 長野市地域おこし協力隊 戸隠地区担当 栗原健です 戸隠産、葉付きの大根を買ってきました。 この葉っぱが栄養豊富で美味しいのです 常備菜としてふりかけにしようと思います それをすてるなんてとんでもない！ 立派な葉付き大根 うちにあったストレッチポールと比べてもこの大きさです （あ、この流れ…） ご安心ください。 今回... 続きを読む

ナタリー - Perfume「さんまのまんま」出演で「何歳まで続ける？」

2013/10/02 24 users Perfume ナタリー タピオカミルクティー サンマ 力説

関西テレビ・フジテレビ系バラエティ「さんまのまんま」にPerfumeがゲスト出演する。 Perfumeの3人は最近ハマっているというタピオカミルクティーを持ってスタジオに登場し、あ～ちゃんは冒頭から延々と明石家さんまにそのおいしさを力説。のっちはストレッチポール、かしゆかはマンガ「ジョジョの奇妙な冒険」単行本62巻、あ～ちゃんはハリセンボンの近藤春菜との写真をおみやげとして持参し、それぞれにまつわ... 続きを読む