名前で損してる食べ物

2024/08/06 206 users 食べ物 名前 弱点 食物繊維 低GI

■オートミール 自動の食事ってなんだよ、どうせアメリカの太った子供が食べるようなものだろ、となってそこから先は調べる気も起きない食べ物の代表格。 燕麦(oat)を潰したりカットした全粒穀物である。 太った子供どころか、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で低GIで腹持ちがよく、見た目がゲロなこと以外に弱点のな... 続きを読む

朝食、何食べよう？ と迷ったら。値段・カロリー・時短の3拍子そろった「こめたつ」のオートミールがおすすめ - ソレドコ

2024/04/02 91 users ソレドコ 納豆 時短 朝食 お茶漬け

朝ごはんに何を食べるか迷うという人におすすめしたい、オートミール。楽天市場でも人気の「こめたつ」のオートミールを愛用中の千紘さんが普段の食べ方と合わせて紹介します。ふりかけやお茶漬けの素、卵や納豆、カレーを入れることもあるみたい。お手頃価格かつ低カロリー、時短にもなるという点も魅力のようです。 こ... 続きを読む

オートミールを食べるようになってから、くさいおならがたくさん出るようになったので、乳酸菌の錠剤を服用したら、そっちに効くんだとなった

2024/03/21 15 users おなら 錠剤 乳酸菌 2024-03-20 たくさん

bao @baobabustroll オートミールを習慣的に食べるようになってから、くさいおならがたくさん出るようになったので、併せて乳酸菌の錠剤を毎日服用するようにしたところ、くさくないおならがたくさん出るようになり（へぇ…そっちに効くんだ…）ってなった。 2024-03-20 22:18:05 続きを読む

気になってた同人音声を買った「妹がオートミールのことを白米だと言い張ってくれるボイス」→売れなくても尖らせを続けた同人の鏡

2023/06/16 38 users DLsite 白米 ボイス 同人ボイス・ASMR 同人

リンク DLsite 妹がオートミールのことを白米だと言い張ってくれるボイス [末期偶想] | DLsite オートミールを白米の代わりとして食べるあなたのサポートになるかもしれないしならないかもしれないボイス作品になっています「DLsite 同人」は同人誌・同人ゲーム・同人ボイス・ASMRのダウンロードショップ。お気に入りの... 続きを読む

「オートミール」市場急拡大　これまでの健康食品ブームと何が違うのか？

2023/03/06 11 users ティックトッカー インフルエンサー インスタグラマー 発信

オートミールの市場が伸びている。 新型コロナウイルス感染症が流行し始めた2020年初頭から、「ダイエットに効果的で手軽な健康食」という発信が強化されるようになった。拡散したのは美容系、ダイエット系、トレーニング系のユーチューバーやティックトッカー、インスタグラマーだ。これらのインフルエンサーによって、... 続きを読む

仕事中にサッと食べられて、それでいて食事した感が満たされる栄養のある食べ物教えて

2023/01/11 258 users 食べ物 栄養 仕事中 ゆで卵 レトルト

アベカワ @avecawasan 一人で仕事中にサッと食べられて尚且つ「食事したな！」と言う気持ちになり栄養的にも悪くない何かがあれば教えて下さい… 2023-01-10 21:40:25 KIYOSE CITY @kiyosecity_ @avecawasan スープジャーにレトルトのお味噌汁を入れて、オートミール入れて、混ぜて、ゆで卵入れて、ラー油入れて食べるや... 続きを読む

ハンバーグボードパン と ふくろうレジン - パンとフクロウ＊自家製天然酵母＊

2022/10/10 19 users ふくろう 自家製天然酵母 ハンバーガー ハンバーグ バン

自家製酵母のパン生地に ハンバーグをのせたパン 「ハンバーグボード」と名付けたパンを 焼いてみた。 以前の記事でハンバーガーを作った時に ブログを愛読させていただいている とむどん (id:fukufukudo)さんより オートミール入りのハンバーグが美味しい と教えてもらって気になっていた。 ハンバーグにオートミール、... 続きを読む

【保存版】ダイエットに！オートミールを使ったアイディアレシピ10選 - レシピル｜料理のヒントメディア

2022/07/21 12 users 食物繊維 低GI 食後血糖値 レシピル 栄養

お米と置き換えることで、豊富な栄養と食物繊維が摂れるオートミール。低GIということで食後血糖値の上昇度もよりゆるやかに抑えられると、ダイエッター注目の食材です。しかし使い方がわかりにくいという声もちらほらと…。そこで本日は、きっと作りたくなるオートミールのレシピを、ガッツリ飯から手作りスイーツまでご... 続きを読む

本当はおいしい「オートミール」のレシピ。オートミールを米化して、ピザやチャーハン、おにぎりをたらふく食べる方法 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2021/03/11 12 users オーツ麦 チャーハン エサ おにぎり 失礼

オートミールをおいしく食べる方法＝「オートミール米化」を検証 突然ですが、オートミールって、いまいちおいしくないと思いませんですか？ （共感してくれる人も多いはず）。 初めて食べたときは、「これ、鳥のエサ！？」（失礼！）と衝撃を受けました。 実際、オートミールの原料のオーツ麦は鳥のエサとして売られて... 続きを読む

オートミール食ってみた

2020/06/28 18 users

ダイエットのため食ってみた。 まずいって言われてるけど普通に食えるやん。 粟みたいでうまかったわ、食ったこと無いけど。 続きを読む

【レシピ】オートミールでグラノーラバー - 僕と躁と鬱。

2019/07/01 27 users フルーツグラノーラ グラノーラ ごう スーパーマーケット 種類

こんにちは、コウです。 昨日のこと、、 無性にグラノーラが食べたくなりました。 そしてスーパーマーケットに行ったのですが、いまやフルーツグラノーラは種類が豊富。 幅が広く、僕の背よりも高い陳列棚の大部分を、さまざまなメーカーや種類のグラノーラがぎっしりと占めていました。 そうすると、何を買えばいいのか... 続きを読む

オートミールが食べられない

2019/04/06 378 users 朝食

オートミールを朝食として食べてみたいと思って買ってきたけど、全然食べられない。 まずいと感じてしまう… ミルク粥にして駄目で、ココア粉末を入れても駄目だった。 皆どうやって調理しているのかわからない。。。 続きを読む

オートミールとは何か？Amazonで買えるおすすめやレシピを紹介！ダイエットや美容にも最適 - クラシックス

2017/07/22 1937 users クラシックス シリアル 主食 朝食 栄養価

2017 - 07 - 22 オートミールとは何か？Amazonで買えるおすすめやレシピを紹介！ダイエットや美容にも最適 料理 美容 ダイエット Amazon 楽天 おすすめ お菓子 健康 みなさんは「 オートミール 」を知っていますか？ アメリカをはじめ、 世界各国で朝食の定番として食べられてる主食 で、日本の「ごはん」とか「パン」とか「シリアル」のようなものです。 栄養価が高く、美容、ダイエッ... 続きを読む

イラスト超解説！オートミールの栄養価と安全性、ダイエット効果を詳しくご紹介するね！ - ねこやまローカボ日誌

2017/05/20 25 users 相方 まローカボ日誌 サプリ ネコ 栄養価

2017 - 05 - 20 イラスト超解説！オートミールの栄養価と安全性、ダイエット効果を詳しくご紹介するね！ サプリ・健康食品 健康 シェア頂ければ幸いです（当サイトはリンクフリーです） はてぶ FB Twitter Google+ Pocket 筋トレ期間やダイエットの相方、 オートミール 。 その秘められた栄養価と、ダイエット効果とは何だろう。 そして彼は、どうやって我々の健康をサポートし... 続きを読む

スープジャーで気軽に作れる　オートミール甘酒レシピ - 南国シンプルライフ

2017/02/22 24 users スープジャー 南国シンプルライフ iHerb 甘酒 甘酒レシピ

2017 - 02 - 22 スープジャーで気軽に作れる　オートミール甘酒レシピ レシピ iHerbでお買い物 スポンサーリンク こんにちは。かりんかです。 先日、 さつまいもで作る甘酒レシピ を公開しました。 甘酒は保温容器があればできるので、炊飯器などを使って作ることもできますが、今日はもっと手軽にスープジャーや魔法瓶を使った作り方です。 オートミールはあまり馴染みのない方も多いかもしれません... 続きを読む

我慢せず一日一食へ移行する方法！ - モテ貯金

2016/02/03 25 users モテ貯金 方法 一日一食 ラク 手抜きテクニック

2016 - 02 - 03 我慢せず一日一食へ移行する方法！ 手抜きテクニック みんなが大好きな金の話 最近ずっと一日一食の生活を送り続けています！自分には出来っこないと決めつけていたのですが思いのほかラクに出来てしまいました。ラクで良いですよ！ 一日一食に移った理由 最初は一日二食だったのですが、二食目にお茶碗一杯分のオートミールをいつも食べてました。食べた後に洗い物をすぐした方がラクだし、二... 続きを読む

オートミールの栄養が玄米より食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍ですごい - モテ貯金

2016/01/10 126 users フルーツグラノーラ 鉄分 玄米 オーツ麦 栄養

2016 - 01 - 10 オートミールの栄養が玄米より食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍ですごい 姫姉様のどうでもいい話 オートミールを試しに買ってみたら想像以上に良かったので紹介します！！ オートミールとは？ オートミールとは、オーツ麦を脱穀後に蒸して潰したものです。アメリカとかでは朝食の定番でよく食べられています。フルーツグラノーラは元はオートミールから作られています。 栄養 玄米よりも 「食... 続きを読む

野菜中心の生活を送ったら20日ほどで痩せた！ - モテ貯金

2015/12/23 20 users モテ貯金 野菜中心 ホリイズム 生活 主食

2015 - 12 - 23 野菜中心の生活を送ったら20日ほどで痩せた！ ホリイズム 手抜きテクニック 野菜中心の生活を送ってみて、割とすぐに変化がありました～！ 今回はその報告ですー！ 野菜中心の生活に痩せた！ 12月から野菜中心の生活を送っています。1日2食で腹八分目。 野菜は旬のものを選んで、調理法は主に味噌汁やスープにいれたりして火を通していました。主食は玄米と食パンとオートミールです。... 続きを読む

オートミールとミルクを一晩寝かせるだけ！簡単&ステキな朝食「オーバーナイトオーツ」｜[暮らしニスタ] 暮らしのアイデアがいっぱい♪

2015/12/03 33 users アーモンドミルク グラノーラ 豆乳 一晩 シャー

オートミールのレシピと言えば、オートミール粥やグラノーラなどありますが、最も簡単でおいしく食べれるレシピが「オーバーナイトオーツ」です。 前の日の夜に材料をジャーにぶちこんで冷蔵庫に入れるだけ！（調理時間3分！） 次の日の朝にはそのまま食べれちゃいます！w （少し余裕があったらフレッシュなフルーツを乗っけても良いかもです！） ミルクをアーモンドミルクや豆乳に変えたり、ヨーグルトを入れたりとアレンジ... 続きを読む

僕の考えた最強のグラノーラ 結 - コリログ

2014/02/22 12 users グラノーラ メープル 鍛錬 タマ コリログ

2014-02-22 僕の考えた最強のグラノーラ 結 グラノーラ 日常劇場 グルメ 前回までのあらすじ仕事が出来るということではなく、ホワイトデーにグラノーラ作るということで社会的カーストをあげようと考えた青コリ。オートミールに絡まったメープルは固まりダマになってしまう。予定と異なる結末に青コリ自身も固まった。きっと違う世界線を生きている。そうさえ思った。しかし、グラノーラ開発日記女史から鍛錬が足... 続きを読む

フルーツグラノーラの作り方７　シリアルとは - グラノーラ開発日記 素敵な朝のために

2013/12/17 15 users フルーツグラノーラ 前書き メープルシロップ グラノーラ 材料

2013-12-17 フルーツグラノーラの作り方７　シリアルとは グラノーラ開発日記 グラノーラの材料 前書き さて、昨日のドライフルーツに関しては、知識の乏しさをごまかすために話を大きくすり替えましたが、わからないことってやっぱりわからないものですねぇ～(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ と、いうことで、ここまで、フルーツグラノーラの作り方として、オートミール、メープルシロップ、... 続きを読む

簡単＆ヘルシー！ 「バナナ」と「オートミール」で作るクッキーのレシピ : ライフハッカー［日本版］

2013/03/08 69 users 小麦粉 バナナ ライフハッカー クッキー 材料

オフにやること , 料理 , 生活術 , 自炊・レシピ , 趣味 簡単＆ヘルシー！ 「バナナ」と「オートミール」で作るクッキーのレシピ 2013.03.08 09:00 「クッキーを焼きたい！」と急に思い立った時に、卵や小麦粉などの材料がなくても、たった2つの食材さえあればクッキーができてしまいます。その2つの食材とは、バナナとオートミールです。 熟した柔らかいバナナ2本とクイックオートミール（調... 続きを読む

ミューズリの種類と選び方 - リアリズムと防衛を学ぶ

2012/05/26 58 users ミューズリー シリアル スイス あなた 防衛

ミューズリにはいろいろな種類があります。主要なメーカーだけでも３、４つ。日本で手に入るものでも、１つのメーカーから５種類くらい。ミューズリに少し興味持ったけど、検索したら種類が意外とあるらしいし、どっから手を出したものやら？？　というアナタへ。鳥の餌ことミューズリ、少しだけ流行るミューズリーは、スイスの甘くないシリアル。オートミールをベースに、色々まぜたものです。押し麦、からす麦などの麦類。そして... 続きを読む

@nifty：デイリーポータルZ：雑草の実で作ったお粥がうまかった

2011/07/02 104 users デイリーポータルZ 雑草 nifty お粥 グラノーラ

オート麦は、グラノーラやオートミールの原料の穀物だ。 このオート麦が、メジャーな雑草であるカラスムギと非常に近い植物だと最近知った。きっと昔の人が作物になるように、懸命に改良したんだろう。 じゃあ、はじめに食べられていた野生のカラスムギってどんな味だったのか。 カラスムギでオートミールを作り、お粥にしてみた。 続きを読む