運動やトレーニングの習慣で「私が勘違いしていた」12の過ち | ライフハッカー・ジャパン

2023/10/04 13 users トレーニング 習慣 ライフハッカー・ジャパン 運動 途中

気軽なエクササイズから、マラソンを走ったりウェイトリフティングの大会に出るなど、私の運動人生はさまざまな段階を経てきました。私はその途中で、数々の役に立たないアドバイスを真に受けてしまったり、逆に良いアドバイスに従わなかったりしました。 今回は、読者のみなさんが私と同じ過ちを犯さないよう、これまで... 続きを読む

五輪に初のトランスジェンダー選手　制度も理解も道半ば - 東京オリンピック [ウエイトリフティング]：朝日新聞デジタル

2021/08/01 17 users トランスジェンダー 自認 トランスジェンダー選手 五輪史上

東京オリンピック（五輪）に五輪史上初めて、男性から女性への性別変更を公表したトランスジェンダーの女子選手が出場する。五輪に女子が初めて出た1900年の第2回パリ五輪から120年が経ち、今大会で男女の出場選手数がほぼ同じに。性的少数者の出場も増えている。国際社会では自認の性を尊重し、男女以外の性を法的に認... 続きを読む

大阪のホテルからいなくなったウガンダの選手 成田から帰国 | オリンピック・パラリンピック | NHKニュース

2021/07/21 13 users ウガンダ ジュリアス 成田 帰国 オリンピック・パラリンピック

東京オリンピックの事前合宿で滞在していた大阪のホテルからいなくなり、20日三重県内で見つかったウガンダの選手が21日夜、成田空港から帰国しました。 東京オリンピック ウガンダ選手団のメンバーで、ウエイトリフティングのジュリアス・セチトレコ選手（20）は、今月16日、滞在先のホテルに「生活の苦しい国には戻ら... 続きを読む

大阪 泉佐野から行方不明のウガンダの選手 三重県内で見つかる | オリンピック・パラリンピック | NHKニュース

2021/07/20 206 users ウガンダ 泉佐野 オリンピック・パラリンピック 泉佐野市 警察

東京オリンピックの事前合宿で滞在していた大阪・泉佐野市のホテルからいなくなったウガンダの選手が20日、三重県内で見つかりました。 警察は今後、選手団のもとに帰ってもらうかどうかなど調整しているということです。 泉佐野市などによりますと、東京オリンピックウガンダ選手団のメンバーで、ウエイトリフティング... 続きを読む

東京五輪事前合宿で来日のウガンダ選手団 空港検査で1人陽性 | 新型コロナウイルス | NHKニュース

2021/06/19 180 users 新型コロナウイルス ウガンダ選手団 空港検査 ウガン ウガンダ

東京オリンピックの事前合宿のため、19日夜、成田空港に到着したアフリカ・ウガンダの選手団の1人が、空港の検査で新型コロナウイルスに感染していることが確認されました。海外の選手団で感染が確認されたのは初めてです。 東京オリンピックでボクシングやウエイトリフティング、水泳に出場する選手やコーチなどウガン... 続きを読む

有酸素運動と筋トレのいいとこどり！ 道具不要なトレーニング4つ | MYLOHAS

2019/03/29 41 users MYLOHAS ワークアウト 筋トレ 道具 有酸素運動

ワークアウトというと、ウォーキング、ランニング、ジムでのウェイトリフティングなど、有酸素運動を思い浮かべる方が多いでしょう。 ただ、そういったトレーニングは単調になりがちですよね。何か新しいものに挑戦したいと思っている方も少なくないはず。 そんな方におすすめしたいのが、自重トレーニング。1回のワーク... 続きを読む

筋トレしなくても筋肉を強く保てる方法がある - GIGAZINE

2018/05/18 229 users GIGAZINE 筋肉 一方 筋トレ 有酸素運動

by JESHOOTS.com 「健康のためには有酸素運動だけでなく筋トレも重要である」ということはよく 聞かれます 。効率よく体を鍛えるために 激しい運動 が推奨されることもありますが、一方で「ウェイトリフティングを行わなくとも、運動を想像するだけで筋肉は強さが保たれる」ということも研究で示されています。 The power of the mind: the cortex as a critic... 続きを読む

ゴールを設定するな、今にフォーカスせよ ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/04/17 108 users ライフハッカー ゴール 日本版 チャンピオン 重量

James Clear：私たち誰もが、人生で達成した夢を持っています。シェイプアップする、ビジネスを成功させる、素敵な家庭をつくる、ベストセラー本を書く、チャンピオンになる、などなど。 ほとんどの人は、そうした夢に向かう第一歩として、具体的かつ実行可能なゴールを設定します。私もかつてはそうしていました。受けたい授業、ウェイトリフティングで持ちあげたい重量、獲得したい顧客など、さまざまなゴールを設定... 続きを読む

出産直前の妊婦がウエイトリフティング!?　写真が掲載されるや賛否両論 - IRORIO（イロリオ）

2013/09/23 12 users バーベル IRORIO イロリオ エクササイズ 水泳

昔と違い、今は妊娠中でも、健康上の問題がない限り、適度な運動を続けることが推奨されているし、ウォーキングやヨガ、水泳といったエクササイズを行っている女性は大勢いるだろう。プロのアスリートも出産直前までトレーニングをしている場合も多い。だが、出産を2週間後に控えた女性が大きなお腹をあらわにして重たそうなバーベルを持ち上げている姿は、やはりショッキングだったのかもしれない…。 米国ロサンゼルス在住のL... 続きを読む

ウエイトリフティングの八木（19）かわいいのに怪力ｗｗｗｗｗｗｗｗ：キニ速

2012/05/14 53 users 八木 キニ速

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/14(月) 19:10:13.99 ID:SVNCzgd00 これはお前ら的にノーチェンジでしょｗｗｗｗｗｗｗ 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/14(月) 19:10:58.62 ID:8G/ZuG/o0 思った以上にアリだった 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05... 続きを読む